Jetë të shëndetshme 2024, Nëntor

Mutizmi selektiv mund të duket zhgënjyes ose i frikshëm, por nëse po përpiqeni të flisni në situata të caktuara, ka shumë trajtime që mund të ndihmojnë. Meqenëse mutizmi selektiv tek të rriturit duket se është shkaktuar nga ankthi shoqëror, biseda me një terapist, marrja e disa aftësive të reja të përballimit dhe ekspozimi gradualisht ndaj disa situatave shoqërore mund të bëjë një ndryshim në botë.

Desensitizimi dhe Ripërpunimi i Lëvizjes së Syve (EMDR) është një psikoterapi që është vërtetuar se është shumë e suksesshme në shërimin e një game të gjerë të problemeve psikologjike tek njerëzit e të gjitha moshave. Fillimisht u përdor për të trajtuar veteranët e luftës me çrregullime të stresit post-traumatik (PTSD) dhe gratë që kishin qenë viktima të sulmeve seksuale.

A ndiheni ndonjëherë sikur keni nevojë për dikë që të flasë me një shok apo anëtar të familjes? Një terapist mund të jetë i dobishëm për shumë probleme të tilla si lufta me ngacmimin, problemet familjare dhe madje edhe problemet akademike. Mund të jetë e vështirë për të gjetur një terapist kur jeni adoleshent, kështu që eksploroni së pari mundësitë tuaja dhe shihni se me kë mund të flisni.

Ekzaminimi i syrit është një kontroll i rregullt i kryer nga një mjek i licencuar për të vlerësuar shikimin tuaj dhe shëndetin e syve tuaj. Një ekzaminim i rregullt i syrit do të përfshijë disa teste për të kontrolluar sytë tuaj, ndërsa mjeku mund të sigurojë ekzaminime shtesë për t'u marrë me çdo problem të mundshëm.

Të qenit i dëmtuar në shikim mund të duket sfidues, por është plotësisht e mundur që ju të jetoni një jetë të pavarur. Ju ndoshta do të gjeni se trajnimi do të jetë i dobishëm, për të filluar. Por sapo të mësoni aftësi të caktuara dhe të filloni t'i zbatoni ato në jetën tuaj të përditshme, do të fitoni aftësitë dhe besimin që ju nevojiten për të qarkulluar, gatuar, pastruar dhe menaxhuar financat tuaja.

Lejet e aftësisë së kufizuar janë në dispozicion për ata që nuk janë në gjendje të shkojnë me lehtësi në dhe nga makina e tyre. Ato vijnë në formën e etiketave të varura dhe targave speciale. Targat janë vetëm për ata me aftësi të kufizuara të përhershme, ndërsa personat me aftësi të kufizuara të përkohshme mund të aplikojnë për një etiketë të varur.

Hyrja në shkollën e infermierisë mund të jetë një proces konkurrues. Përveç notave të larta, përvojës së punës, përvojës vullnetare dhe një interviste të suksesshme, aplikantët duhet të marrin një provim pranues në shkollën e infermierisë kur aplikojnë në ndonjë program infermierie të akredituar.

Ksenofobia është një frikë dhe stigmatizim i të huajve. Njerëzit që duken ndryshe, flasin një gjuhë tjetër ose kanë zakone të ndryshme mund të duken kërcënuese për ata që janë mësuar vetëm me një grup të veçantë etnik, stilin e jetës ose grupin e sjelljeve.

Pavarësisht nëse jeni duke luajtur një skenë që ju kërkon të qani ose nëse doni të tërhiqni vëmendjen e dikujt, të jeni në gjendje të falsifikoni lotët tuaj është e dobishme. E qara do t'i bëjë njerëzit të kenë ndjeshmëri me ju dhe ata do të besojnë atë që po thoni.

Nëse mendoni se jeni të çoroditur, mund të ndiheni të turpëruar për mendimet dhe veprimet që keni lidhur me seksin. Ju mund të ndiheni të turpëruar për shkak të besimeve fetare ose shpirtërore ose për shkak të statusit tuaj të marrëdhënies (të tilla si të qenit në një marrëdhënie ose martesë monogame).

Të gjithë ndeshen me pengesa në një moment të jetës, dhe ndërsa ato mund të jenë frustruese, në të vërtetë kapërcimi i pengesave është ajo që i bën arritjet e synimeve tuaja dhe marrjen e asaj që dëshironi aq të kënaqshme. Si ja arrini gjithsesi?

Nëse orari juaj i gjumit është i çrregullt, ose thjesht jo aty ku dëshironi, ka mënyra për ta rikthyer atë në rrugën e duhur. Në shumë raste, vendosja e një rutine para gjumit, rregullimi i disa zakoneve të ditës dhe zhvillimi i një ndërgjegjësimi për nevojat tuaja të veçanta të gjumit do të ndihmojë.

Shumë prindër e duan idenë që një fëmijë të bëhet mjek. Mjekimi mund të sigurojë stabilitet financiar, si dhe t'i japë fëmijës tuaj mundësinë për të ndihmuar të tjerët. Ndërsa nuk mund të vendosni për të ardhmen e një fëmije për të, ju mund të nxisni një interes në shkencë, matematikë dhe mjekësi.

A keni qëndruar zgjuar gjithë natën? Pavarësisht nëse luani më shumë lojëra video ose thjesht studioni për një provë ?, duhet të pushoni sa duhet. Në këtë artikull, ekziston një mënyrë për të fjetur në rast se nuk mundeni. Hapa Hapi 1.

Përmbajtja e alkoolit në gjak, ose BAC, është një masë e raportit të alkoolit në gjakun tuaj. Ju mund të llogaritni BAC tuaj në një numër mënyrash, por marrja e një matjeje absolute dhe të saktë është e pamundur pa një test gjaku. Përdorni një tabelë BAC ose llogaritës online për t'ju dhënë një vlerësim të arsyeshëm të nivelit të alkoolit në gjak.

Alkoolizmi lehtë mund të vijë tek ju nëse nuk jeni të kujdesshëm. Kur jeta juaj shoqërore sillet rreth shkuarjes në bare ose ka një festë me keg çdo fundjavë, është e vështirë t'i mbash gjërat nën kontroll. Ndryshimi i rutinës suaj dhe bërja e një plani serioz për të zvogëluar konsumin tuaj është një mënyrë e mirë për të filluar.

Njohja se si të kujdeseni siç duhet për një person të dehur ndonjëherë mund të jetë ndryshimi midis jetës dhe vdekjes për atë person. Kur dikush konsumon shumë alkool, ai rrezikohet të dëmtojë veten ose të tjerët, të nënshtrohet helmimit të mundshëm nga alkooli, ose të mbytet potencialisht me të vjellat e tij në gjumë.

Për festa ose ngjarje të caktuara, ju mund të dëshironi të deheni më shpejt. Ka disa mënyra për tu zhurmuar më shpejt, nga zgjedhja e pijeve më të forta deri tek pirja më e shpejtë. Megjithatë, kini kujdes. Pirja e tepërt rrit rrezikun për helmim nga alkooli.

Fjetja e një nate të mirë ndonjëherë mund të jetë një sfidë kur keni pasur shumë. Ju mund të përmirësoni shanset tuaja për t'u zgjuar duke u ndier të pushuar dhe të rimbushur duke marrë disa masa të thjeshta para se të filloni t'i rrëzoni ato.

Kishit shumë pak për të pirë dhe tani ju duhet të zgjoheni shpejt. Ne të gjithë kemi qenë atje. Ka shumë "kura" të supozuara atje që njerëzit thonë se do t'ju ndihmojnë të zgjoheni shpejt, por a funksionon ndonjë prej tyre me të vërtetë?

Veprimi i matur mund të jetë i lehtë ose i vështirë në varësi të asaj se sa jeni të dehur dhe çfarë po bëni. Qëllimi është të njihni kufijtë tuaj. Nëse pini në mënyrë të pakontrollueshme, në një moment nuk do të jeni në gjendje të veproni esëll pavarësisht aftësive tuaja.

Disa ilaçe të supozuara të hangover janë aq të pakëndshme saqë ato ndoshta janë shpikur për të bërë shaka me miqtë tuaj. Ndoshta paraardhësit tuaj të largët ishin aq të dëshpëruar, por ata pinjollë nuk kishin as farmaci. Ka shumë ilaçe të buta që në të vërtetë do t’ju bëjnë të ndiheni më mirë dhe do t’ju ndihmojnë të shëroheni nga një mëngjes me nauze dhe dispepsi.

Pirja e disa pijeve me miqtë tuaj mund të jetë një mënyrë e mirë për të shijuar një mbrëmje së bashku. Sidoqoftë, mund të kesh shumë gjëra të mira. Gjetja e vetes më të dehur nga sa prisnit mund të jetë një situatë e rrezikshme dhe e frikshme.

Ndoshta ju keni një të dashur me aftësi të kufizuara, ndoshta ju jeni një feministe ndërlidhëse që dëshironi të mbani emrin, ose ndoshta thjesht dëshironi ta bëni botën një vend më të mirë. Njerëzit me aftësi të kufizuara gjithmonë mund të përdorin aleatë për ta bërë jetën e tyre më të mirë.

Ju keni të drejtë të respektoheni në një marrëdhënie. Nëse mendoni se diçka nuk është në rregull me mënyrën se si ju trajton i dashuri juaj, vlerësoni lidhjen tuaj. Mendoni se si ndiheni. A ndiheni të bllokuar apo të kontrolluar? Nga atje, mendoni se si ju trajton i dashuri juaj.

Ne të gjithë duam të respektohemi nga bashkëmoshatarët tanë, por duhet shumë punë për ta fituar atë. Nëse doni të jeni të suksesshëm, të lumtur dhe të shëndetshëm, mësimi për të fituar respektin e të tjerëve duhet të jetë një qëllim i rëndësishëm dhe diçka që mund të punoni për të arritur.

Gjatë gjithë jetës sonë, ne jemi vazhdimisht në bashkëveprim me njerëzit përreth nesh. Të qenit një person i mirë do t'ju ndihmojë të krijoni marrëdhënie të shëndetshme duke ruajtur një imazh pozitiv për veten. Do të jeni një person më i mirë nëse mund të mësoni të falni, të braktisni zemërimin dhe të kujdeseni vërtet për njerëzit e tjerë.

Pavarësisht nëse jeni prind ose punoni me adoleshentë, me siguri e dini që adoleshentët ndonjëherë do të veprojnë pa respekt. Mënyra më e mirë për të mësuar një adoleshent të respektojë ju është të modeloni sjelljen që dëshironi. Ndonjëherë adoleshentët duhet të shohin respektin në veprim për të ditur se si të veprojnë në të njëjtën mënyrë.

Të qenit i respektuar në punë jo vetëm që do t'ju lejojë të keni sukses profesionalisht, por gjithashtu do t'ju bëjë një person më të lumtur. Për të fituar respekt, do të duhet të jeni produktiv në punë, të tregoni besim dhe të silleni në mënyrë të përshtatshme me kolegët tuaj.

Njerëzit autikë mund të duken të çuditshëm ose frikësues për të tjerët, por ata mund të jenë mjaft argëtues dhe simpatikë sapo t’i njihni. Ky udhëzues do t'ju ndihmojë të shpjegoni se si të flisni me ta. Hapa Pjesa 1 nga 2: Kuptimi i nevojave të tyre Hapi 1.

Marrja e një diagnoze të kancerit të mëlçisë është e frikshme, por ka shpresë se trajtimi do të funksionojë. Me kujdes, ju mund të bëni një shërim të plotë. Si trajtohet kanceri i mëlçisë varet nëse është kancer primar apo metastatik i mëlçisë, si dhe në çfarë faze është.

Organi më kompleks i trupit të njeriut është truri. Pjesë e sistemit nervor qendror, truri është komandues qendror rreth të cilit funksionojnë të gjithë intelekti, shqisat dhe sistemi nervor i trupit. Shtë një organ i jashtëzakonshëm dhe në këtë artikull do të eksplorohen katër pjesët kryesore të trurit.

Amoxicillin është një antibiotik që shpesh përshkruhet për infeksione si bajamet, bronkit, pneumoni dhe gjendje të tjera bakteriale. Për të marrë amoksicilinë në mënyrë të sigurt, sigurohuni që së pari të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të merrni një recetë për këtë ilaç.

Nëse keni sinusit kronik (rinosinusit kronik), mund ta keni të vështirë të merrni frymë përmes hundës. Fytyra juaj madje mund të fryhet dhe mund të përjetoni dhimbje koke ose dhimbje në fytyrë. E gjithë kjo shkaktohet nga zgavrat e mbushura me ajër prapa faqeve, ballit dhe anëve të hundës duke u mbushur me mukus.

Dhimbja e fytit zakonisht nuk është një shenjë e një sëmundjeje të rëndë, por duke e ditur që kjo nuk i bën ata më të lehtë për tu mbajtur. Mënyra më e mirë për të hequr qafe ndjenjën e kruajtjes, kruajtjes ose thatësisë në fyt është të pini një rrjedhë të qëndrueshme të lëngjeve.

Zbutja e acidit është rrjedhja e kundërt e acidit të stomakut në ezofag, fyt ose gojë. Mund të jetë e pakëndshme, por ndihmon të dini se kjo është një dukuri mjaft normale për shumicën e njerëzve. Zakonisht nuk është një punë e madhe, por nëse e përjetoni këtë rregullisht, mund të keni zbaticë kronike të acidit si rezultat i sëmundjes së refluksit gastroesophageal (GERD).

A jeni gjithmonë të trishtuar dhe plot pakënaqësi? Gjithmonë personi "jashtë figurës" apo lule muri? Të heshtur dhe të vetmuar në vend të gjallëruar dhe plot energji? Epo, mos u shqetësoni, ky artikull është krijuar për t'ju ndihmuar të kapërceni disa nga ndjenjat që ju pengojnë të arrini potencialin tuaj më të lumtur.

Të gjithë vuajnë nga një formë stresi ose ankthi gjatë jetës së tyre. Dallimi i vetëm është frekuenca dhe ashpërsia e episodeve të tyre. Nëse zbuloni se këto episode ankthi po ndikojnë seriozisht në jetën tuaj deri në dobësim, kërkoni ndihmë profesionale.

Braçet janë një mjet i përdorur nga ortodontët për të drejtuar dhëmbët, për të mbyllur hapësirat dhe për të krijuar një model më uniform të buzëqeshjes dhe kafshimit. Ashtu si çdo procedurë ose zbatim mjekësor, mbajtëset janë një angazhim që kërkon përgatitje të avancuar, si dhe përshtatje të stilit të jetesës në mënyrë që trajtimi të jetë i suksesshëm.

Ndjenja energjike çdo ditë mund të përmirësojë në mënyrë dramatike cilësinë tuaj të jetës. Ndjenja më energjike çdo ditë është një qëllim që mund ta përmbushni në disa mënyra të ndryshme. Njerëzit që janë përgjithësisht të shëndetshëm mund të ndihen energjikë duke bërë ndryshime të rëndësishme në dietë, stërvitje dhe ndryshime të tjera në stilin e jetës.