Shumë njerëz kënaqen duke kaluar kohë në diell gjatë verës, duke marrë një cirk të bukur gjatë procesit. Sidoqoftë, me ndryshimin e stinëve, ditët bëhen më të shkurtra dhe sasia e dritës së diellit zvogëlohet. Gjatë muajve të dimrit, tanët fillojnë të zbehen dhe mund të jenë të vështira për tu mirëmbajtur. Sidoqoftë, ka ende disa hapa që mund të ndërmerrni për të mbajtur cirkun tuaj, edhe gjatë muajve të dimrit.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Marrja e një nxirje më të gjatë
Hapi 1. Bëni dush
Dushi para seancës tuaj për rrezitje mund të ndihmojë në përgatitjen e lëkurës tuaj duke e hidratuar atë. Lëkura e lagur do të lejojë që procesi i nxirjes të krijojë një nxirje më të errët dhe më të qëndrueshme. Gjithmonë sigurohuni që të keni bërë dush dhe të hidratoheni para se të nxirreni për të pasur nxirjen tuaj më gjatë.
Hapi 2. Eksfoloni lëkurën tuaj
Pasi të keni lagur lëkurën tuaj, është koha për të bërë eksfolimin. Ju dëshironi që procesi i nxirjes të shkojë sa më thellë në lëkurën tuaj. Heqja e shtresës së sipërme të lëkurës duke përdorur eksfolim mund të ndihmojë që rrezet UV të arrijnë më thellë, duke e bërë nxirjen tuaj të zgjasë më shumë.
Ju nuk doni të nxirrni qelizat e lëkurës që janë gati të bien. Lëkura do të heqë qelizat e vjetra të lëkurës dhe do t'i lërë qelizat e freskëta të lëkurës të nxihen
Hapi 3. Mbani lëkurën tuaj të lagur
Pasi të keni marrë një nxirje të mirë, është e rëndësishme që të mbani lëkurën tuaj të lagur. Qelizat e thata të lëkurës do të bien shumë më shpejt sesa ato të hidratuara, duke bërë që nxirja juaj të zbehet shpejt. Mbajtja e lëkurës tuaj të hidratuar do të ndihmojë që nxirja juaj të zgjasë gjatë muajve të dimrit.
- Dimri është veçanërisht i thatë dhe do të priret të thajë lëkurën tuaj shpejt.
- Erërat e ftohta dhe ajri do ta thajnë lëkurën tuaj më shpejt sesa temperaturat më të ngrohta.
- Aplikoni kremra hidratues shpesh për të ndihmuar në mbrojtjen e lëkurës tuaj. Provoni të përdorni kremra më të rënda në dimër.
Metoda 2 nga 3: Marrja e një nxirje gjatë dimrit
Hapi 1. Përdorni kremra për rrezitje
Kremrat për rrezitje funksionojnë për t’i dhënë lëkurës tuaj një pamje më të errët, që zgjat më shumë se metodat e tjera të rrezitjes të aplikuara në vend. Këto kremra janë të lehta për tu aplikuar dhe mund të jenë një mënyrë e shkëlqyeshme për ta mbajtur cirkun tuaj gjatë muajve të dimrit.
- Nëse vini re se nxirja juaj po zbehet, provoni të riaplikoni locionin.
- Ngjyrat e kremrave për rrezitje do të zbehen pas disa ditësh.
- Aplikimi i shumë locionit për rrezitje mund të bëjë që lëkura juaj të bëhet shumë e errët ose portokalli.
- Disa kremra për rrezitje gjithashtu mund të hidratojnë lëkurën tuaj.
Hapi 2. Përdorni një krevat për rrezitje
Shumë njerëz kënaqen duke vizituar sallonet e tyre për rrezitje lokale për të përdorur një shtrat për rrezitje. Shtretërit për rrezitje përdorin dritat UV për të nxirë të gjithë sipërfaqen e lëkurës tuaj. Këto shtretër mund të jenë një ide e mirë nëse keni nevojë të përmirësoni nxirjen tuaj gjatë muajve të dimrit. Kontrolloni zonën tuaj lokale për çdo sallon ose biznes që ofron shtretër për rrezitje.
Rrezet UV mund të jenë të dëmshme për lëkurën tuaj dhe mund të shkaktojnë kancer të lëkurës. Shmangni përdorimin e krevateve për rrezitje shpesh për të shmangur këtë rrezik
Hapi 3. Provoni pluhur bronzi ose serume
Pluhur bronzi ose serum për rrezitje aplikohet në sipërfaqen e lëkurës tuaj dhe përkohësisht do ta bëjë lëkurën tuaj të duket më e errët. Këto pluhura bronzi mund të jenë një mënyrë e shkëlqyeshme për të marrë shpejt një pamje të nxirë gjatë muajve të dimrit.
- Me shumë mundësi do të dëshironi t'i përdorni këto pluhura bronzi në ose rreth fytyrës ose qafës tuaj.
- Serumet e bronzuara gjithashtu mund të ndihmojnë për ta mbajtur fytyrën të lagur.
- Aplikoni serume bronzuese para se të vendosni kozmetikë.
Metoda 3 nga 3: Bëni që cirku juaj të zgjasë gjatë dimrit
Hapi 1. Shmangni eksfolimin
Eksfolimi mund të sjellë përfitime të caktuara me të. Sidoqoftë, kur po përpiqeni të mbani një cirk, eksfolimi mund të jetë një ide e keqe. Kur bëni eksfolim, qelizat e lëkurës hiqen dhe ato mund të marrin pamjen tuaj të nxirë me vete. Gjithmonë shmangni eksfolimin kur përpiqeni të ruani nxirjen tuaj gjatë muajve të dimrit.
Hapi 2. Qëndroni të hidratuar
Importantshtë e rëndësishme që të mbani veten të hidratuar mirë kur përpiqeni ta bëni nxirjen tuaj gjatë dimrit. Pa hidratimin e duhur, lëkura juaj do të priret të thahet dhe nuk do të jetë aq e shëndetshme sa mund të jetë. Kjo mund të bëjë që qelizat e lëkurës të bien më shpejt se zakonisht, duke rezultuar në nxirjen tuaj të zbehtë shpejt. Gjithmonë sigurohuni që jeni duke pirë shumë ujë gjatë muajve të thatë të dimrit për ta bërë nxirjen tuaj më gjatë.
- Pini ujë sa herë që keni etje.
- Disa ushqime gjithashtu mund të ndihmojnë me hidratimin. Provoni të hani tranguj, pjepër dhe selino për një hidratim të shëndetshëm.
Hapi 3. Hani ushqime të shëndetshme
Pjesë e të pasurit lëkurë të shëndetshme është të kesh një dietë të shëndetshme. Lëkura juaj ka nevojë për vitamina, minerale dhe ushqim të caktuar në mënyrë që të funksionojë siç duhet dhe të parandalojë rënien e qelizave të lëkurës më shpejt sesa do të ndodhte ndryshe. Për ta bërë cirkun tuaj të zgjatur në muajt e dimrit, sigurohuni që dieta juaj të jetë e shëndetshme dhe që të hani shumë ushqime që janë të mira për lëkurën tuaj.
- Ushqimet që janë të pasura me beta-karoten janë rekomanduar për ruajtjen e nxirjes. Spinaqi, karotat dhe lakra jeshile mund të jenë opsione të shijshme.
- Shtojcat ose ushqimet që përmbajnë antioksidantë mund të ndihmojnë lëkurën tuaj të qëndrojë e shëndetshme.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Mbani lëkurën tuaj të lagur.
- Eksfoloni para se të nxiheni.
- Shmangni eksfolimin pas nxirjes për ta ndihmuar atë të zgjasë më gjatë.
- Qëndroni të hidratuar dhe hani një dietë ushqyese për të mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme.
- Provoni të përdorni kremra për rrezitje, pluhura bronzi ose krevate për rrezitje për të ruajtur ose rritur nxirjen tuaj gjatë dimrit.
Paralajmërimet
- Mos merrni shumë ekspozim ndaj rrezeve UV. Edhe pse mund të duken bukur, tanët janë në të vërtetë trupi juaj që përpiqet të mbrojë veten nga dëmtimet e mëtejshme të shkaktuara nga këto rreze drite.
- Ekspozimi i tepërt ndaj rrezeve UV mund të shkaktojë kancer dhe plakje të parakohshme të lëkurës.
