Lëkura me një nxirje të ngrohtë, të puthur nga dielli mund të duket rrezatuese, seksi dhe tërheqëse. Në të njëjtën kohë, ju doni të jeni të kujdesshëm për të shmangur djegien nga dielli dhe doni të minimizoni çdo rrezik që lidhet me rrezitje. Ky artikull do t'ju japë udhëzime për rrezitje nga dielli, rrezitje me llak dhe vetë -rrezitje që do t'ju ndihmojnë të dukeni shkëlqyeshëm dhe të shmangni djegiet nga dielli.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Rrihuni në mënyrë të sigurt kur jeni jashtë
Hapi 1. Vishni krem kundër diellit në vend të kremrave mbrojtës
Kremrat mbrojtës ndaj diellit lejojnë depërtimin e disa rrezeve të diellit, duke ju dhënë disa veprime për rrezitje ndërsa ju mbrojnë nga shumë rreze të dëmshme UVA dhe UVB.
Hapi 2. Zgjidhni krem mbrojtës kundër ujit
Para se të filloni të djersiteni ose notoni, prisni rreth 15 minuta për t’i dhënë shansit kremit tuaj të diellit që të lidhet me lëkurën tuaj.
Hapi 3. Shmangni orët e pikut
Mos u shtrini nga ora 10 e mëngjesit deri në 4 pasdite. Rrezet e diellit janë më të forta gjatë atyre orëve, dhe ju keni më shumë gjasa të merrni një djegie nga dielli.
Hapi 4. Ndërtoni kohën tuaj në diell ngadalë
Filloni duke u shtrirë për 15 minuta dhe shtoni 5 minuta ose më shumë në javë. Nxirja juaj do të përparojë më gradualisht, por ju do të shmangni djegien.
Metoda 2 nga 3: T'i Jepni Vetes Një Llak Llak
Hapi 1. Eksfoloni para se të filloni
Përdorni një pastrim trupi dhe një loofah për të hequr qafe qelizat e lëkurës të sipërfaqes së vdekur, ose do të dilni nga sesioni juaj për rrezitje dukej me njolla.
Hapi 2. Vendosni krem hidratues në thonjtë, këmbët dhe vetullat
Përndryshe, ato mund të përfundojnë duke marrë ngjyrë kafe të errët ose portokalli.
Hapi 3. Zgjidhni një aerosol të lyer nëse jeni duke bërë nxirjen tuaj në shtëpi
Kur përdorni aerosole të qarta, mund ta keni të vështirë të tregoni se sa rreze llak keni aplikuar në lëkurën tuaj.
Hapi 4. Vendosni një peshqir poshtë në bazë të dushit tuaj
Bëni dushin tuaj dhe mbyllni perden në mënyrë që të mos spërkatni aksidentalisht produktin për rrezitje në sipërfaqet e tjera të banjës.
Hapi 5. Shkoni lehtë në zonat e thata
Vendosni hidratues shtesë në gjunjë dhe bërryla dhe spërkatini lehtë në krahasim me zonat e tjera.
Hapi 6. Përdorni një teknikë të veçantë për të spërkatur shpinën
Spërkateni produktin në ajër dhe kthehuni në të ashtu siç do të bënit nëse do të aplikonit parfum. Bëni këtë 2 deri në 3 herë për t'u siguruar që keni produkt të mjaftueshëm në shpinë.
Hapi 7. Korrigjoni gabimet me një furçë sfungjeri
Ju gjithashtu mund të blini një mbartës për rrezitje të projektuar posaçërisht për të hequr njollat e errëta, vija ose gabime të tjera të aplikimit.
Hapi 8. Merrni një cirk në sallon me airbrush nëse nuk ndiheni rehat ta bëni vetë
Pritni të paguani midis $ 80 dhe $ 100.
Metoda 3 nga 3: Aplikimi i Musit ose Xhelit për vetë-rrezitje
Hapi 1. Eksfoloni lëkurën tuaj me një pastrim trupi dhe një loofah
Aplikoni musin ose xhelin tuaj për rrezitje menjëherë pasi të keni përgatitur lëkurën tuaj për të siguruar shtresën më të lëmuar të mundshme.
Hapi 2. Aplikoni një krem hidratues që përmban një nxirës gradual
- Sigurohuni që produkti është formuluar për të punuar me DHA, e cila është përbërësi aktiv në shumicën e vet-nxirësve.
- Kremi hidratues do të funksionojë dy herë për ju duke siguruar mbulim për njollat që mund të humbisni kur aplikoni mus ose xhel.
Hapi 3. Filloni në fund të trupit tuaj dhe vazhdoni rrugën tuaj lart
Të punoni në këtë mënyrë do t’ju mbajë nga rrudhja e lëkurës kur përkuleni për të aplikuar vetë-rrezitje.
Hapi 4. Kërkojini partnerit t'ju ndihmojë
Ju mund të keni nevojë për ndihmë duke aplikuar një mus ose xhel në shpinë dhe zona të tjera të vështira për t'u arritur.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Sigurohuni që të përdorni një produkt në buzët tuaja për të parandaluar djegien nga dielli. Mund të vishni një nuancë buzësh me SPF 15 dhe më pas të aplikoni krem kundër diellit në pjesën tjetër të fytyrës tuaj.
- Nëse merrni djegie nga dielli, aplikoni peshqir me lagështi në lëkurën tuaj ose bëni një dush të ftohtë. Aplikoni aloe vera, dhe shmangni thyerjen e flluskave. Merrni një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë për të ndihmuar me çdo dhimbje.
- Kur bëni eksfolim para se të aplikoni një produkt për rrezitje, zgjidhni një pastrim trupi me rruaza sferike të bëra nga njeriu (në krahasim me rruazat kokrrizore). Gjithashtu, zgjidhni një pastrim pa vaj në mënyrë që të mos vendosni një barrierë midis lëkurës tuaj dhe produktit tuaj për rrezitje.
- Kaloni "nxirjen bazë" para pushimeve. Marrja e një rrezitjeje në një shtrat për rrezitje para se të shkoni me pushime nuk do t’ju bëjë më pak të ngjarë të merrni një djegie nga dielli. Në fakt, njerëzit priren të anashkalojnë kremin kundër diellit kur shkojnë me pushime pas para-rrezitjes, gjë që e bën djegien nga dielli edhe më shumë gjasa.
-
Nëse jeni një nga ata njerëz që nuk duket të nxihen, këto janë disa këshilla:
- Sigurohuni që të vendosni krem kundër diellit në mënyrë që të parandalojë djegiet, por të lejojë ekspozim të shëndetshëm.
- Nuk keni nevojë të bëni banja dielli për të marrë një nxirje, thjesht vraponi në diell me krem dielli dhe pretendoni se nuk jeni aq të shqetësuar për të marrë një cirk. Kënaquni jashtë dhe gjëja tjetër që e dini që keni një cirk.
- Nëse këto këshilla dështojnë, mbani mend se lëkura e zbehtë është gjithashtu e bukur. Të kesh lëkurë të shëndetshme të ndritshme është shumë më tërheqëse sesa të kesh lëkurë të skuqur me kruajtje. Nëse kujdeseni për lëkurën tuaj tani në një afat të gjatë, ju mund të shmangni njollat e rrudhave dhe dëmtimet që vijnë nga ekspozimi i tepërt. Mundohuni të jeni të rehatshëm në lëkurën tuaj!
