Nëse keni vënë re se periodat tuaja janë dukshëm më të vështira për ju sesa për miqtë tuaj, çështja mund të jetë më shumë se vetëm ngërçe normale. Periudhat me dhimbje debelituese janë simptoma më e njohur e endometriozës, një gjendje në të cilën indet e mitrës rriten jashtë mitrës. Ndërsa nuk ka shërim për endometriozën, ka trajtime që mund të lehtësojnë ndjeshëm dhimbjen tuaj dhe simptoma të tjera të shoqëruara. Kujdesi dhe trajtimi i menjëhershëm mjekësor është thelbësor, veçanërisht nëse shpresoni të mbeteni shtatzënë, sepse endometrioza mund të kërcënojë pjellorinë tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Identifikimi i simptomave të zakonshme
Hapi 1. Kushtojini vëmendje dhimbjeve të konsiderueshme të legenit para, gjatë dhe pas periodave tuaja
Ngërçet janë një pjesë normale e çdo periudhe. Sidoqoftë, nëse keni dhimbje të rëndësishme dhe dobësuese që nuk i përgjigjen qetësuesve të dhimbjeve pa recetë, mund të keni endometriozë.
Dhimbja nga endometrioza gjithashtu zgjat më shumë se ngërçet e periodave normale. Nëse ngërçet tuaja fillojnë 2 ose 3 ditë para fillimit të menstruacioneve dhe zgjasin 2 ose 3 ditë pas përfundimit të periodave, mund të keni endometriozë
Hapi 2. Vini re nëse keni dhimbje të legenit gjatë ose pas marrëdhënieve seksuale
Nëse jeni seksualisht aktiv dhe gjeni se seksi është i dhimbshëm për ju, veçanërisht kur jeni pranë menstruacioneve, kjo mund të jetë një shenjë se keni endometriozë.
Dhimbja gjatë seksit gjithashtu mund të shoqërohet me gjakderdhje. Zakonisht është më e lehtë ta njohësh këtë me takimet seksuale që nuk ndodhin gjatë menstruacioneve ose menjëherë pas përfundimit të saj
Këshillë:
Ju gjithashtu mund të përjetoni dhimbje të ngjashme pas një ekzaminimi të legenit. Njoftoni menjëherë mjekun ose gjinekologun tuaj nëse përjetoni dhimbje gjatë një ekzaminimi të legenit.
Hapi 3. Vlerësoni rrjedhën tuaj të zakonshme menstruale
Ju keni më shumë gjasa të keni endometriozë nëse keni një rrjedhje menstruale që është më e rëndë se normale për një periudhë më të gjatë kohore. Në mënyrë tipike, një periudhë që vazhdimisht zgjat 7 ditë ose më gjatë është një simptomë e endometriozës.
Mund të jetë e vështirë të kuptohet nëse rrjedhja juaj menstruale është e rëndë ose brenda kufirit "normal". Në përgjithësi, nëse keni nevojë të zëvendësoni jastëkun ose tamponin tuaj të paktën një herë në orë, ose nëse rregullisht kaloni mpiksje të mëdha gjaku, mund ta konsideroni rrjedhjen tuaj të jetë jashtëzakonisht e rëndë
Hapi 4. Monitoroni lëvizjet e zorrëve për dhimbje ose gjak
Në varësi të vendit ku rritet indi i mitrës, ju gjithashtu mund të keni vështirësi me lëvizjet e zorrëve ose të vëreni gjak në jashtëqitje ose rreth anusit tuaj. Kjo ka më shumë gjasa të ndodhë menjëherë para, gjatë ose menjëherë pas menstruacioneve.
Probleme të tjera gastrointestinale, të tilla si nauze, diarre ose kapsllëk, gjithashtu mund të jenë simptoma të endometriozës, veçanërisht nëse i keni këto probleme vazhdimisht gjatë dhe menjëherë pas menstruacioneve
Hapi 5. Pyesni veten nëse simptoma të tjera mund të lidhen me endometriozën
Lodhja, fryrja, dhimbja e mesit dhe simptoma të ngjashme mund të jenë të zakonshme me çdo periudhë. Sidoqoftë, nëse ndonjë nga këto simptoma është e rëndë dhe e qëndrueshme, ato mund të tregojnë se keni endometriozë.
Nëse keni endometriozë, këto simptoma përsëriten me çdo periodë ose pothuajse çdo periudhë dhe janë të rënda. Nëse simptomat nuk i përgjigjen ilaçeve pa recetë, mund t'i konsideroni ato të rënda
Hapi 6. Krijoni një tabelë të simptomave tuaja për të ndihmuar mjekun tuaj
Monitorimi dhe regjistrimi i simptomave tuaja gjatë disa muajve mund të ndihmojë mjekun tuaj të diagnostikojë më lehtë endometriozën. Gjithashtu mund t'i ndihmojë ata të identifikojnë probleme të tjera që mund të keni.
- Ju mund të formatoni grafikun tuaj duke përdorur një kalendar të rregullt. Bëni një listë të simptomave të zakonshme që keni. Në ditët kur shfaqet një simptomë, shkruajeni atë së bashku me një vlerë nga 1 në 10 që përfaqëson ashpërsinë e simptomës. Gjithashtu, mbani shënim ditët gjatë muajit që keni perioda.
- Mbani tabelat tuaja për disa muaj në mënyrë që të krahasoni qëndrueshmërinë dhe ashpërsinë e simptomave tuaja gjatë gjithë ciklit tuaj.
Këshillë:
Për shkak se shumica e trajtimeve të lidhura me endometriozën konsistojnë në lehtësimin ose eliminimin e simptomave tuaja, njohja e simptomave që keni dhe cilat janë më të rënda mund të ndihmojë mjekun tuaj të përcaktojë kursin tuaj të trajtimit.
Metoda 2 nga 3: Vlerësimi i Faktorëve të Rrezikut
Hapi 1. Zbuloni nëse dikush në familjen tuaj është diagnostikuar me endometriozë
Mjekët ende nuk e kanë përcaktuar saktësisht se çfarë e shkakton endometriozën. Sidoqoftë, ata e dinë se ka shumë të ngjarë që ju të vuani nga ajo nëse dikush tjetër në familjen tuaj është diagnostikuar me këtë gjendje.
Ju keni shumë më shumë gjasa të zhvilloni endometriozë nëse një i afërm biologjik i shkallës së parë e ka këtë gjendje. Të afërmit e shkallës së parë përfshijnë prindërit, vëllezërit dhe motrat dhe fëmijët
Këshillë:
Ndërsa asnjë faktor specifik i rrezikut racor nuk është identifikuar, endometrioza është më e zakonshme tek njerëzit e bardhë. Sidoqoftë, të kesh një histori gjenetike Kaukaziane ose Evropiane nuk rrit domosdoshmërisht rrezikun e zhvillimit të sëmundjes.
Hapi 2. Merrni parasysh historinë tuaj të shtatzënisë
Nëse jeni nën moshën 30 vjeç dhe lindni për herë të parë, rreziku i zhvillimit të endometriozës pas shtatzënisë mund të rritet. Monitoroni periodat tuaja nga afër në muajt menjëherë pas lindjes.
Në të njëjtën kohë, nëse nuk keni lindur kurrë, mund të jeni gjithashtu në rrezik më të lartë për zhvillimin e endometriozës
Hapi 3. Vlerësoni gjatësinë e ciklit tuaj menstrual
Ju matni ciklin tuaj duke numëruar numrin e ditëve midis periodave. Nëse cikli juaj menstrual është më pak se 27 ditë, mund të jeni në rrezik më të madh të zhvillimit të endometriozës.
Po kështu, ju jeni gjithashtu në rrezik më të lartë të zhvillimit të endometriozës nëse periodat tuaja zgjasin më shumë se 7 ditë
Hapi 4. Shikoni shëndetin dhe palestrën tuaj të përgjithshme
Obeziteti mund t’ju vë në një rrezik në rritje të zhvillimit të endometriozës. Humbja e peshës nuk mund të eliminojë gjendjen, por mund të lehtësojë simptomat tuaja. Ushtrimi i rregullt dhe ushqimi i mirë gjithashtu mund të lehtësojë simptomat e endometriozës.
Nëse jeni duke menduar për fillimin e një diete të re ose regjimi të stërvitjes, bisedoni me mjekun ose gjinekologun tuaj të kujdesit parësor. Ato mund t'ju ndihmojnë të përcaktoni se cilat ushtrime do të ishin të përshtatshme për ju dhe mund t'ju japin ide për ushqime të veçanta për të ngrënë që mund të pakësojnë simptomat tuaja të endometriozës
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i trajtimit mjekësor
Hapi 1. Tregoni mjekut tuaj për simptomat tuaja
Nëse jeni të shqetësuar se mund të keni endometriozë, flisni me mjekun tuaj të kujdesit parësor ose gjinekologun për këtë. Ata mund të jenë në gjendje të dalin me disa mundësi trajtimi bazuar në simptomat tuaja.
- Nëse keni bërë tabela të simptomave ose mbani shënime për periodat tuaja dhe simptomat që i shoqërojnë ato, tregojini shënimet tuaja mjekut tuaj. Kjo mund t'i ndihmojë ata të kuptojnë më mirë atë që po përjetoni.
- Merrni seriozisht të gjitha simptomat. Simptomat relativisht të buta nuk barazojnë domosdoshmërisht një rast të butë të endometriozës. Ashpërsia e simptomave tuaja varet nga vendi ku indet e mitrës po rriten dhe si ndikon në pjesën tjetër të funksioneve tuaja trupore.
Këshillë:
Nëse mjeku juaj i hedh poshtë simptomat tuaja ose nuk i merr seriozisht shqetësimet tuaja, gjeni një mjek tjetër që do t'ju dëgjojë dhe respektojë ndjenjat dhe përvojat tuaja.
Hapi 2. Merrni një provim të legenit
Kur shprehni shqetësimet se mund të keni endometriozë, gjëja e parë që mjeku juaj ndoshta do të bëjë është kryerja e një ekzaminimi të legenit. Ata do të ndiejnë zona të ndryshme brenda dhe rreth legenit tuaj për anomali, përfshirë kistet ose plagët, që mund të jenë dëshmi e endometriozës.
Nëse problemet tuaja janë zhvilluar kohët e fundit, mjeku juaj mund të mos jetë në gjendje të përcaktojë nëse keni endometriozë bazuar vetëm në një provim të legenit. Difficultshtë e vështirë të ndjesh sasi të vogla të indit të mitrës që rriten jashtë mitrës, përveç nëse ato kanë shkaktuar formimin e një kisti
Hapi 3. Kërkoni një ultratinguj ose MRI nëse ekzaminimi i legenit nuk është përfundimtar
Ultratinguj dhe MRI krijojnë imazhe brenda trupit tuaj për të parë aty ku mjeku juaj nuk mund. Duke përdorur këto imazhe të hollësishme, mjeku juaj mund të identifikojë cistat që lidhen me endometriozën. Ata gjithashtu do të jenë në gjendje të përcaktojnë madhësinë dhe vendndodhjen e indeve të mitrës që rriten jashtë mitrës.
- Bazuar në këto imazhe, mjeku juaj mund të rekomandojë kirurgji për të hequr rritjen jonormale të indeve. Ata gjithashtu mund të duan të testojnë këto rritje për mundësinë e kancerit.
- Një MRI mund të zbulojë me saktësi deri në 95% të rasteve të endometriozës.
Hapi 4. Bëni një laparoskopi për të konfirmuar diagnozën
Një laparoskopi është një operacion i vogël që mund të diagnostikojë përfundimisht endometriozën. Për shkak se nuk ka shërim specifik për endometriozën, kjo procedurë mund të mos jetë e nevojshme nëse gjendja juaj nuk është e avancuar. Gjatë një laparoskopie, kirurgu juaj do të kërkojë shenja të endometriozës të tilla si njollë të kuqe, blu, të bardhë ose të verdhë-kafe dhe zona të ngritura.
- Për të bërë një laparoskopi, zakonisht do të vendoseni nën anestezi të përgjithshme. Kirurgu fut një instrument të hollë përmes një prerjeje pranë kërthizës tuaj për të kërkuar shenja të indit endometrial në të gjithë organet tuaja riprodhuese.
- Ju mund të jeni një kandidat i mirë për një laparoskopi nëse keni dhimbje të vazhdueshme të legenit që nuk i përgjigjet trajtimeve mjekësore ose nëse simptomat tuaja janë aq të rënda sa të ndërhyjnë në aftësinë tuaj për të funksionuar.
- Ky operacion gjithashtu mund të trajtojë disa nga ndryshimet anatomike që ndonjëherë vijnë me endometriozën, të tilla si lezione në fshikëz.
Hapi 5. Merrni anti-inflamatorë jo-steroide për endometriozë të butë
Anti-inflamatorët jo-steroide (NSAIDs) janë shpesh forma e parë e trajtimit që mjekët do të rekomandojnë për rastet e lehta të endometriozës. Këto ilaçe mund të ndihmojnë në kontrollin e dhimbjes dhe inflamacionit tuaj. NSAID-të e zakonshme pa recetë përfshijnë ibuprofen (Motrin, Advil) dhe naproxen (Aleve). Pyesni mjekun tuaj nëse NSAID -të janë një opsion i mirë për ju.
- Ju nuk duhet të merrni NSAID nëse jeni shtatzënë ose planifikoni të mbeteni shtatzënë.
- Nëse NSAID -të nuk janë të mjaftueshme për të kontrolluar simptomat tuaja, mjeku juaj mund të rekomandojë marrjen e tyre në kombinim me një lloj tjetër trajtimi, siç është terapia hormonale.
Hapi 6. Provoni kontrollin e lindjeve ose terapinë hormonale për të zvogëluar dhimbjen tuaj
Kontracepsioni hormonal ndihmon në kontrollin e hormoneve përgjegjëse për rritjen e indit tuaj të mitrës, dhe gjithashtu mund të zvogëlojë rrjedhën tuaj menstruale. Kontracepsioni gjithashtu mund të lehtësojë dhimbjen që përjetoni me periodat tuaja çdo muaj.
- Terapia me progestin mund të ndalojë plotësisht menstruacionet, duke eliminuar kështu rritjen e indeve të mitrës dhe duke zvogëluar ose eliminuar simptomat e endometriozës.
- Terapi të tjera, përfshirë frenuesit e aromatazës që zvogëlojnë sasinë e estrogjenit në trupin tuaj, gjithashtu mund të përshkruhen nga mjeku juaj për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave të endometriozës.
Hapi 7. Konsideroni opsionet kirurgjikale nëse gjendja juaj nuk përmirësohet
Nëse kontracepsioni nuk lehtëson simptomat tuaja, mund të bëni operacion për të hequr indet e mitrës që rriten jashtë mitrës tuaj. Meqenëse ky opsion më konservator ruan mitrën tuaj, mund t'ju ndihmojë nëse jeni ende duke planifikuar të mbeteni shtatzënë.
Nëse hiqni vetëm indin jonormal të mitrës, endometrioza juaj mund të kthehet. Mënyra e vetme për të garantuar që nuk do të keni kurrë probleme në të ardhmen me endometriozën është që të keni një histerektomi të plotë duke hequr mitrën dhe vezoret. Sidoqoftë, pas kësaj, nuk do të mund të mbetesh shtatzënë
Këshilla
- Ndryshimet e stilit të jetesës, të tilla si mbajtja e një diete të shëndetshme dhe regjimi i moderuar i stërvitjes, mund të zvogëlojnë simptomat tuaja.
- Teknikat e relaksimit, duke përfshirë meditimin, frymëmarrjen e thellë dhe jogën, mund t’ju ndihmojnë të gjeni lehtësim nga dhimbja e lidhur me endometriozën.
