Nëse keni ngrënë ndonjëherë një pjatë kerri indiane, e dini ngrohtësinë, aromën dhe ngjyrën që shafran i Indisë mund t'i shtojë ushqimit. I rrjedhur nga një kaçubë dhe i lidhur me xhenxhefilin, shafran i Indisë zakonisht shitet në formën e tij të qartë të verdhë pluhur. Për shekuj, miliona njerëz janë betuar me shafran i Indisë si një ilaç për një gamë të gjerë shqetësimesh të brendshme dhe të jashtme të shëndetit. Dhe, ndërsa dëshmitë shkencore moderne janë të kufizuara në rastin më të mirë, ka pak rrezik për të provuar shafranin e Indisë. Pra, merrni parasysh ndërrimin e karit tuaj për një maskë shafran i Indisë si pjesë e një regjimi të kujdesit të lëkurës.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Bërja e Pastave të Shafranit të Indisë për kujdesin e lëkurës
Hapi 1. Rrihni një paste bazë të maskës së fytyrës
Meqenëse shafran i Indisë është përdorur si produkt për kujdesin e lëkurës për kaq shumë kohë nga kaq shumë njerëz, nuk duhet të jetë çudi që ka receta të panumërta atje. Më poshtë është një pastë e thjeshtë, themelore, e përdorimit të përgjithshëm të fytyrës që mund të jetë një zgjedhje e mirë nëse jeni i ri në kujdesin e lëkurës me shafran i Indisë:
- Shtoni disa lugë pluhur shafran i Indisë në një tas (filloni me një sasi më të vogël dhe përzieni më shumë nëse keni nevojë).
- Shtoni pak mjaltë dhe mjaft kos ose qumësht me yndyrë të plotë për të krijuar një pastë të lëmuar kur trazohet. Bëjeni atë mjaft të hollë për ta aplikuar me lehtësi në lëkurën tuaj, por mjaft të trashë sa të qëndrojë në vend.
- Përdoreni atë si një maskë fytyre 20-minutëshe ose për aplikim topik në zonat problematike, të cilat mund të variojnë nga plasja në puçrra deri tek njollat e moshës.
Hapi 2. Shkoni për një maskë fytyre "me shkëlqim të lëkurës"
Nëse po përpiqeni të ruani ose riktheni shkëlqimin rinor të fytyrës tuaj, provoni një nga shumë pastat e shafranit të Indisë që pretendojnë se i japin lëkurës tuaj një shkëlqim shtesë. Më poshtë është një shembull i thjeshtë:
- Në një tas, përzieni 2 lugë miell qiqrash (miell besan), ¼ lugë pluhur shafran i Indisë, 2 lugë mjaltë të papërpunuar dhe mjaft kos, qumësht kokosi ose ujë për të formuar një pastë të lëmuar por të dendur.
- Aplikojeni atë në fytyrën tuaj të pastër me gishtat tuaj të pastër. Lëreni të thahet për 10-15 minuta.
- Fshijeni dhe shpëlajeni fytyrën tuaj të pastër dhe thajeni. Aplikoni hidratues nëse dëshironi.
Hapi 3. Provoni një maskë tradicionale indiane të bukurisë
Shafrani i Indisë ka qenë prej kohësh një element kryesor i kuzhinës dhe kujdesit të lëkurës në Indi. Deri më sot, shumë nuse indiane betohen për një maskë bukurie shafran i Indisë në ditët para ceremonisë së martesës. Receta e mëposhtme vjen nga recetat e zakonshme të maskave të bukurisë:
- Përzieni 2 lugë pluhur druri sandali, 2 lugë pluhur shafran i Indisë dhe një gjysmë filxhan miell qiqrash (miell besan) në një tas.
- Përzieni një sasi të vogël vaj bajame dhe/ose ghee (gjalpë të pastruar) dhe ujë të mjaftueshëm për të bërë një pastë të lëmuar dhe të pasur.
- Aplikoni këtë maskë për fytyrën, lëreni derisa të thahet, dhe më pas fshijeni dhe shpëlajeni plotësisht.
Hapi 4. Trajtoni inflamacionin e lëkurës me pastë shafran i Indisë
Përkrahësit e shafranit të Indisë për kujdesin e lëkurës kanë mbrojtur prej kohësh vetitë e tij të supozuara anti-inflamatore, dhe shkenca moderne ka filluar të zbulojë copëza provash që kjo mund të jetë e vërtetë. Provoni recetën e mëposhtme të thjeshtë si një maskë fytyre ose për aplikime aktuale:
- Përzieni 1 lugë kos me yndyrë të plotë, 1 lugë pluhur shafran i Indisë dhe 1 lugë mjaltë të papërpunuar në një tas. Përziejini derisa të formohet një pastë e lëmuar.
- Aplikojeni atë si fytyrë ose përdorni atë në zonat e përflakur të lëkurës.
Hapi 5. Provoni grupin e pafund të recetave të lëkurës së shafranit të Indisë
Përdorni shfletuesin tuaj të preferuar për të kërkuar "maska shafran i Indisë" ose "kujdes për lëkurën e shafranit të Indisë" në mënyrë që të zbuloni një numër në dukje të pakufizuar të recetave. Disa prej tyre kombinojnë shafran i Indisë me bollgur, një produkt tjetër ushqimor i njohur për përfitimet e kujdesit të lëkurës, ose përbërës të tjerë të zakonshëm të maskës së fytyrës si lëngu i limonit, aloe dhe trëndafili.
Nuk ka shumë gjasa që të shihni ndonjë efekt negativ nga provimi i një recete të kujdesit të lëkurës me shafran i Indisë. Sidoqoftë, nëse shfaqet ndonjë lloj acarimi, skuqje, siklet, etj., Hiqeni produktin menjëherë dhe ndërprisni përdorimin e tij. Në këtë rast, ose në një sasi të madhe kujdesi, flisni së pari me mjekun ose dermatologun tuaj
Hapi 6. Blini produkte shafran i Indisë për kujdesin e lëkurës
Nëse keni pak pluhur shafran i Indisë, mjaltë dhe qumësht ose kos në shtëpinë tuaj, lehtë mund të bëni maskën tuaj të thjeshtë të shafranit të Indisë. Sidoqoftë, nëse nuk doni të përzieni përzierjen tuaj, të mos keni qasje të lehtë në pluhur shafran i Indisë, ose thjesht preferoni produkte komerciale të lëkurës, do të keni zgjedhjen tuaj nga një gamë e gjerë produktesh që përmbajnë shafran i Indisë.
Mund të blini serume, maska, pastrues të mbushur me shafran i Indisë, e kështu me radhë; por jini të përgatitur të shpenzoni të paktën 25 dollarë për një shishe
Metoda 2 nga 3: Aplikimi dhe heqja e fytyrës së shafranit të Indisë
Hapi 1. Përgatitni lëkurën tuaj
Për të maksimizuar thithjen dhe ndikimin e një pastë fytyre me bazë shafran i Indisë, së pari duhet të pastroni tërësisht (por butësisht) lëkurën tuaj dhe të hapni poret tuaja. Dhe sinqerisht, cila është mënyra më e mirë për të filluar një fytyrë relaksuese sesa me një banjë të bukur dhe të ngrohtë?
Bëni një dush ose dush të ngrohtë për të hapur poret tuaja. Ndërsa e bëni këtë, pastroni fytyrën dhe trupin tuaj me një sapun të butë që heq papastërtitë dhe papastërtitë pa e tharë ose irrituar lëkurën tuaj. Shpëlajeni sapunin plotësisht me ujë të pastër dhe të ngrohtë dhe thajeni lëkurën tuaj tërësisht, por butësisht me një peshqir të butë dhe të pastër
Hapi 2. Relaksohuni dhe kënaquni me procesin
Fytyrat e shafranit të Indisë nuk janë menduar të jenë një trajtim i shpejtë, në lëvizje. Prisni derisa të keni pak kohë për t'u ulur, për t'u çlodhur dhe shijuar procesin pa e nxituar. Pasi të keni aplikuar përzierjen tuaj të shafranit të Indisë, shtrihuni në një shtrat të rehatshëm, karrige ose vende të tjera të këndshme ku mund të prisni 20 minuta ose më shumë që pasta të thahet.
- Vendosni feta kastraveci ose qese çaji kamomili të mbushur dhe të ftohur mbi sytë tuaj për të rritur koeficientin e relaksimit.
- Përdorni peshqir për të mbrojtur vendin e zgjedhur të shtrirjes dhe çdo rrobë që keni veshur. Pastat e shafranit të Indisë do të njollosin pëlhurat.
Hapi 3. Hiqeni pastën dhe shpëlajeni dhe thajeni fytyrën tërësisht
Edhe pse shumica e fytyrës së shafranit të Indisë duhet të lejohen të thahen plotësisht në lëkurën tuaj, ato zakonisht mund të hiqen mjaft lehtë me një leckë të pastër, ujë të ngrohtë dhe fshirje, fërkim dhe fërkim të butë por të plotë. Edhe një herë, mos nxitoni gjërat. Fshijeni me kujdes dhe qetësi pastën.
Ju mund të përdorni topa pambuku të lagur ose shtupë për të hequr pastën e tharë nga rrudhat dhe çarjet. Pasi pasta të jetë hequr plotësisht, shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë, spërkateni me ujë të ftohtë dhe thajeni me një peshqir të pastër
Hapi 4. Shikoni për njollosjen e shafranit të Indisë
Ngjyra e gjallë e artë e pluhurit të shafranit të Indisë i jep besim paralajmërimeve se pastat që e përfshijnë atë mund të shkaktojnë njollë të verdhë të lëkurës tuaj. Sidoqoftë, këto shqetësime kanë tendencë të jenë të tepërta. Nëse një fytyrë shafran i Indisë shkakton një zverdhje të lëkurës tuaj, ajo duhet të jetë vetëm e përkohshme dhe duhet të vishet ose të lahet pa shumë probleme.
- Nëse jeni duke u martuar ose keni një intervistë të madhe të nesërmen, keni lëkurë të ndritshme ose thjesht jeni të shqetësuar për njollën e mundshme, provoni pastën tuaj në një zonë më pak të dukshme të mishit tuaj (e ngjashme me testimin e pastruesve në pëlhura). Nëse ka njollë, shihni sa kohë dhe përpjekje duhet për ta hequr atë. Ju gjithashtu mund të konsideroni zvogëlimin e sasisë së shafranit të Indisë në recetën tuaj, nëse është e nevojshme.
- Pastat e shafranit të Indisë mund të shkaktojnë njolla të vështira për tu hequr në veshje, pëlhura mobiljesh, qilima etj. Kur përzieni, aplikoni dhe hiqni fytyrën e shafranit të Indisë, përdorni shumë peshqirë (që janë në rregull të njollosen) për të mbrojtur veshjet dhe pëlhurat.
Metoda 3 nga 3: Përdorimi i shafran i Indisë në mënyrë të rregullt dhe të sigurt
Hapi 1. Konsumoni ushqime dhe pije të mbushura me shafran i Indisë
A mund të përmirësojë lëkurën tuaj ngrënia ose pirja e shafran i Indisë? Ashtu si me aplikimet aktuale, ka pak prova të forta që do të mbështesin pretendime të tilla. Por, shafrani i Indisë nuk ka gjasa të bëjë ndonjë dëm dhe mund të shtojë një zingjall mjaft tërheqës në një gamë të gjerë recetash.
- Nga recetat e panumërta të kerit që përfshijnë shafran i Indisë, tek çajrat e shafranit të Indisë dhe "qumështi i artë", tek pluhuri i shafranit të Indisë i spërkatur në supa ose vezë të fërguara, ju me të vërtetë keni mundësi të pakufizuara për të rritur marrjen tuaj ditore përmes ushqimit dhe pijeve.
- Shihni Përfshini Shafran i Indisë në dietën tuaj për disa ide, këshilla dhe receta të shkëlqyera.
Hapi 2. Shikoni suplementet e shafranit të Indisë
Shafran i Indisë gjithashtu mund të merret drejtpërdrejt si një shtesë dietike, në pluhur, kapsulë ose forma të tjera. Njerëzit marrin suplemente të shafranit të Indisë me shpresën se do të ndihmojë në parandalimin e kushteve që variojnë nga Alzheimeri tek kanceri dhe më gjerë, edhe pse, përsëri, dëshmi të tilla janë në skenë në rastin më të mirë. Por, për sa kohë që ju qëndroni brenda kufijve të rekomanduar të dozimit (për shembull, në formë pluhuri, 400-600 mg tri herë në ditë), nuk ka gjasa të shkaktojë efekte negative.
- Sidoqoftë, nëse keni presion të lartë të gjakut, merrni ilaçe për zvogëlimin e acidit në stomak, keni gurë në tëmth, keni diabet, jeni shtatzënë ose ushqeni me gji, merrni hollues të gjakut ose nëse do t’i nënshtroheni një operacioni, konsultohuni së pari me një mjek. Në realitet, është praktika më e mirë të konsultoheni me mjekun tuaj në lidhje me të gjitha shtesat që merrni.
- Shikoni Merrni Turmeric Powder për më shumë njohuri mbi shtesat dhe kufizimet e shafranit të Indisë.
Hapi 3. Pranoni shkencën e kufizuar pas përfitimeve të shafranit të Indisë
Përtej përfitimeve të gjera mjekësore të pretenduara për shafran i Indisë, avokatët për këtë pluhur të artë thonë se do të ndihmojë lëkurën dhe kushtet e bukurisë duke filluar nga lëkura e yndyrës në lëkurën e thatë, flokët e tepërt deri tek rënia e flokëve dhe ngjyra, elasticiteti, njollat, "shkëlqimi" dhe pa pushim. A mund të bëjë të gjitha ose ndonjë nga këto gjëra? Ndoshta. Do të funksionojë për ju? Ndoshta.
