Ju mund të keni përdorur aloe vera në një djegie nga dielli, dhe madje mund të keni një bimë aloe vera në kuzhinë për djegie të vogla, por gjithashtu mund të shndërrohet në një pije freskuese. Ndërsa shumë nga pretendimet shëndetësore të bëra nga prodhuesit e lëngut të aloe verës janë të pabazuara, pirja e tij mund të qetësojë disa sëmundje tretëse. Ju gjithashtu mund të aromatizoni lëngun e pastër të aloe ose ta kombinoni atë me pije të tjera. Mund të bëhet edhe në shtëpi për personalizim maksimal!
Nëse jeni duke marrë ilaçe, konsultohuni me mjekun tuaj para se të konsumoni lëng Aloe Vera pasi ka mundësi që lëngu të ndërhyjë me ilaçet.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Shijimi i Aloe Vera si Pije
Hapi 1. Pini lëng të pastër aloe vera për të shijuar shijen e tij natyrale
Aloe vera ka një shije pak të hidhur të cilën disa e konsiderojnë të shijshme. Nëse ju pëlqen, mund të blini lëng të pastër aloe në një farmaci ose në internet. Gjithashtu mund ta pini të holluar në pak ujë. Shishet me lëng të holluar të aloe janë në dispozicion për shitje në disa dyqane ushqimore, zakonisht me emrin "ujë aloe".
Aloe vera e pastër është treguar se zvogëlon simptomat e zbaticës së acidit dhe kolitit ulcerativ. Për të përjetuar këto përfitime, konsumoni 3 deri në 6 lugë (1.5 deri në 3 ounces të lëngshme) lëng të pastër aloe çdo ditë
Hapi 2. Shijoni lëngun tuaj të aloe verës për të zbutur pak nga hidhërimi i tij
Ndërsa lëngu i pastër i aloe është thjesht lëngu që vjen nga lëngja e një gjethe aloe, shumë nga produktet që do të shihni për shitje në dyqanin ushqimor të quajtur "lëng aloe" janë ai lëng i pastër aloe i kombinuar me lëngje frutash ose aromatizues Me Ju gjithashtu mund të blini lëng të pastër aloe, ta holloni me ujë dhe ta aromatizoni me limon, mjaltë ose lëngje frutash për shije.
- Produktet e shitura si "lëng aloe" duhet të përmbajnë një sasi të caktuar të lëngut të pastër të aloe. Mund të kontrolloni përqindjen në etiketën e shishes.
- Nëse jeni duke kërkuar ta mbani sasinë e ulët të sheqerit, sigurohuni që të kontrolloni etiketat. Disa lëngje aloe në shishe mund të kenë shumë sheqer të shtuar!
Hapi 3. Shtoni një aromë të re në pijen tuaj të preferuar verore me aloe vera
Shija e aloe shkon mirë me shumë agrume dhe fruta dhe perime verore. Shtoni aloe vera në limonadën ose agua freskën tuaj të preferuar.
Metoda 2 nga 2: Përgatitja e lëngut të Aloe Vera në shtëpi
Hapi 1. Blini një gjethe aloe vera në dyqan ushqimore
Jo të gjitha llojet e aloe vera janë të sigurta për t’u konsumuar, kështu që ndërsa mund të keni një bimë në shtëpi, është mirë të blini një gjethe nëse planifikoni ta përdorni atë për ushqim ose pije.
- Fleta duhet të jetë e freskët. Nëse fillon të shkojë keq, nuk është e sigurt për të pirë.
- Sigurohuni që të lani dhe thani fletën tuaj tërësisht kur ta merrni në shtëpi.
Hapi 2. Pritini pjesën e poshtme të gjethes dhe kullojeni lëngun
Kjo mund të arrihet duke zhytur fletën në ujë për 5-10 minuta. Ju gjithashtu mund të kulloni lëngun duke e vendosur fletën në një gotë me anën e prerë poshtë për 10-15 minuta. Në secilin rast, do të shihni një lëng të verdhë-kafe të dalë nga fleta. Isshtë e rëndësishme ta hiqni këtë, pasi është një nga pjesët e bimës së aloe që mund të shkaktojë probleme gastrointestinale.
Hapi 3. Hiqni shtyllat përgjatë secilës anë me thikë
Kini kujdes kur e bëni këtë, pasi shtyllat kurrizore mund të jenë shumë të mprehta.
Nëse anët e fletës janë veçanërisht të forta, gërshërët e kuzhinës mund t'ju ndihmojnë të hiqni shtyllat
Hapi 4. Hiqeni lëkurën në anën e lakuar të fletës
Rrëshqitni një thikë nën lëkurë në fund të fletës dhe lëvizni deri në fund për të hequr lëkurën.
Lëkura mund të mos dalë në një copë, por kjo është në rregull. Vetëm sigurohuni që t'i hiqni të gjitha
Hapi 5. Hiqni çdo material të verdhë që mbetet në majë të xhelit
Kur e hiqni lëkurën, kjo shtresë e verdhë mund të dalë gjithashtu. Nëse jo, duhet të hiqet tërësisht, pasi mund të shkaktojë diarre.
Hapi 6. Fshini ose kruani xhelin e qartë nga fleta në një tas
Për gjethet më të holla, ju do të jeni në gjendje të hiqni xhelin me një lugë, por për gjethe më të trasha, do t'ju duhet një thikë për ta prerë atë në blloqe.
Hapi 7. Përzieni xhelin e qartë me ujë dhe aromatizues
Vendoseni xhelin nga një gjethe e madhe aloe në blender me dy gota ujë dhe përzieni me shpejtësi mesatare derisa të përzihet.
- Nëse nuk ju pëlqen struktura e xhelit të pastër aloe, mund të tendosni përzierjen e ujit aloe përmes napës për të kapur gjithçka që blenderi ka humbur.
- Nëse dëshironi ta ruani xhelin tuaj për përdorim të mëvonshëm, përdorni blenderin për ta zbutur dhe më pas derdhni në tepsi me kube akulli. Kur të ngrijë, nxirrni kubet e xhelit dhe ruajini në një qese plastike në frigorifer.
