Nëse keni kaluar shumë kohë në diell ose nëse e keni tepruar me vetë-rrezitje, ka mënyra për të ndriçuar lëkurën tuaj ose për të hequr kremin për rrezitje pa dëmtuar fytyrën tuaj. Kremrat për rrezitje të aplikuar në fytyrën tuaj mund të hiqen nga eksfoliantët, kremrat lokalë dhe (deri në një shkallë) djersitja e mirë e vjetër. Një nxirje natyrale nga dielli mund të marrë më shumë kohë për t'u zbehur, por ju mund ta përshpejtoni procesin duke përdorur produkte që përmbajnë përbërës që zbardhin lëkurën si niacinamidi, acidi glikolik, acidi kojik dhe rrënja e jamballit. Nëse preferoni një qasje DIY, bëni maskat tuaja të fytyrës që përmbajnë përbërës natyralë si domate, limon, papaja, banane dhe mjaltë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Heqja e lëkurës nga fytyra juaj
Hapi 1. Eksfoloni cirkun me një pastrim të butë të fytyrës me bazë sheqeri
Përzieni 1 lugë gjelle (14.8 ml) (15 gram) vaj kokosi me 1 lugë gjelle (14.8 ml) (15 gram) sheqer të grimcuar të bardhë. Përdorni gishtat për të masazhuar butësisht përzierjen në fytyrën tuaj për 1 deri në 2 minuta. Shmangni eksfolimin e lëkurës së ndjeshme nën sytë tuaj.
- Nëse keni lëkurë të ndjeshme, përdorni sheqer ngjyrë kafe në vend sepse është më pak gërryes.
- Kini kujdes që të mos bëni shumë presion sepse eksfolimi i tepërt mund të shkaktojë tharje ose acarim.
- Nëse nuk keni sheqer të bardhë, përdorni kripë në vend.
- Shmangni përdorimin e sheqerit organik sepse është më i trashë se llojet e tjera dhe mund të jetë shumë gërryes.
Hapi 2. Përzieni lëngun e 1 domate me 1 lugë (4.2 g) miell orizi dhe fshijeni atë në fytyrë
Përdorni një shtrydhëse frutash për nxjerrjen e lëngut të 1 domate të mesme ose blini lëng domate të përgatitur paraprakisht dhe përdorni 1⁄4 filxhan (59 ml) Shtoni miellin e orizit dhe trazojeni së bashku derisa të formohet një pastë e hollë. Fërkojeni butësisht me fytyrë duke përdorur lëvizje të vogla rrethore për 1 deri në 2 minuta para se ta shpëlani dhe lani fytyrën tuaj të pastër me një pastrues të butë.
- Lëngu i domates përmban acid askorbik, i cili mund të ndriçojë ngjyrën tuaj duke siguruar një dozë të shëndetshme të vitaminës C dhe antioksidantëve.
- Ju gjithashtu mund të bëni lëng domateje duke përzier pjesë të barabarta të salcës së domates dhe ujit.
- Nëse nuk keni një shtrydhëse frutash, copëzoni pjesën e sipërme të domates, nxirrni mishin me një lugë dhe bluajeni me një pirun derisa të ketë një konsistencë të butë dhe të holluar me ujë.
- Bëni këtë trajtim deri në dy herë në javë-do të veprojë si një eksfoliant i butë, kështu që ta bëni atë më shpesh mund të thajë lëkurën tuaj.
Hapi 3. Fshijeni fytyrën me një shtupë pambuku të njomur në uthull molle të holluar
Shkundni shishen për të shpërndarë "nënën" (bakteret e trasha që vendosen në fund), pastaj derdhni 1 lugë gjelle (15 ml) në një tas të vogël përzierës. Shtoni 1 lugë gjelle (15 ml) ujë dhe përzieni së bashku për të holluar uthullën. Thithni një jastëk pambuku në përzierje dhe më pas fërkojeni atë në fytyrë, duke kaluar në secilën pjesë të paktën 3 deri në 4 herë. Bëni këtë një ose dy herë në ditë para se të shpëlani dhe lani fytyrën me një pastrues të butë të fytyrës.
- Si një bonus, uthulla e mollës ka veti antibakteriale që do të pastrojnë çdo njollë.
- It’sshtë e rëndësishme të holloni uthullën sepse aplikimi i uthullit të drejtë ul pH-në e lëkurës tuaj dhe mund të shkaktojë një reagim të ngjashëm me djegien.
- Nëse keni lëkurë të ndjeshme, përdorni 3 pjesë ujë dhe 1 pjesë uthull molle në vend.
Hapi 4. Avulloni fytyrën tuaj mbi sobë për 20 minuta të paktën një herë në ditë
Djersitja e rëndë mund të veprojë si një eksfoliant dhe të bëjë që kremi për rrezitje të zbehet shumë më shpejt. Mbushni një tenxhere me ujë dhe e lini të ziejë (jo shumë e butë, por jo e rrotullueshme-aq sa të shihni një sasi të mirë avulli). Përkuluni mbi sobën për ta ekspozuar fytyrën tuaj ndaj avullit dhe mbulojeni peshqirin mbi kokë për të mbajtur avullin drejtuar në fytyrën tuaj.
- Si një alternativë, bëni një stërvitje intensive për të prodhuar pak djersë në fytyrë.
- Nëse keni qasje në një sauna ose dhomë me avull, pushoni për 20 minuta ose derisa të djersiteni, pastaj fshijeni fytyrën me një peshqir të butë.
- Si plus, avulli do të ndihmojë në pastrimin e sinuseve tuaja (veçanërisht nëse shtoni disa pika vaj eukalipt në ujë).
Hapi 5. Shkoni për të notuar në një pishinë të klorur
Klori do të zbërthejë DHA, përbërësin kryesor në shumicën e kremrave për rrezitje. Bëni një zhytje në pishinë sa të doni, vetëm vini re se mund të mos funksionojë aq shpejt sa metodat e tjera. Shkoni për not dhe më pas përdorni teknika të tjera për heqjen e nxirjes për të zbehur fytyrën tuaj më shpejt.
- Nëse keni lëkurë shumë të thatë, shmangni eksfolimin e fytyrës menjëherë pasi të notoni.
- Uji i oqeanit është më pak efektiv se uji i pishinës në prishjen e DHA sepse nuk ka klor. Sidoqoftë, uji i kripur mund të veprojë si një shtresues i butë që do të ndihmojë në heqjen e një pjese të kremit për rrezitje.
- Nëse keni përdorur një vetë-rrezitje pa DHA, kjo metodë nuk do të jetë aq efektive, por prapëseprapë mund të ndihmojë në zbehjen e nxirjes.
Metoda 2 nga 3: Zbehja e një Dielli Natyror
Hapi 1. Përdorni një hidratues që përmban niacinamide dy herë në ditë
Shumë produkte të fytyrës përmbajnë këtë përbërës për të korrigjuar tonin e pabarabartë të lëkurës dhe për të hequr qafe linjat e imta dhe rrudhat, por gjithashtu mund të ketë një efekt zbardhues të lëkurës sepse pengon melaninën në lëkurën tuaj. Aplikojeni atë dy herë në ditë (në mëngjes dhe në mbrëmje) pas pastrimit të fytyrës dhe para se të përdorni hidratuesin tuaj të rregullt.
- Niacinamidi mund të rrisë ndjeshmërinë e lëkurës suaj ndaj diellit prandaj sigurohuni që të vishni një hidratues të fytyrës që ka SPF (SPF 30 UVA/UVB është ideale) dhe qëndroni larg diellit sa më shumë që të mundeni.
- Niacinamide është studiuar si një alternativë e sigurt për produktet e ndriçimit të lëkurës, të cilat mund të shkaktojnë helmim me merkur dhe të çojnë në probleme më të mëdha shëndetësore.
Hapi 2. Përdorni një krem që përmban acid glikolik për të ndriçuar lëkurën tuaj
Acidi glikolik gjendet në shumë kremra për kujdesin e lëkurës, prandaj kërkoni këtë përbërës në etiketë ose në listën e përbërësve. Aplikoni një sasi të vogël në fytyrën tuaj të sapo pastruar dhe më pas vazhdoni me një hidratues. Nëse e aplikoni në mëngjes, përdorni një krem hidratues me SPF sepse acidi glikolik mund të rrisë ndjeshmërinë e lëkurës tuaj ndaj diellit.
Nëse një produkt përmban 10% acid glikolik, është i mirë për përdorim të përditshëm. Nëse është një formulë 30%, përdorni vetëm një ose dy herë në javë
Hapi 3. Lani fytyrën me një sapun që përmban acid kojik për të ndriçuar në mënyrë të sigurt lëkurën tuaj
Acidi Kojic vjen nga kërpudhat dhe konsiderohet të jetë një alternativë e sigurt për kremrat që zbardhin lëkurën. Nëse keni lëkurë të ndjeshme, provoni të përdorni sapunin vetëm një ose dy herë në javë për të shmangur tharjen dhe acarimin. Pasi lëkura juaj është mësuar me të, mund ta përdorni më shpesh për të zbehur lëkurën tuaj.
- Acidi Kojic është gjithashtu i shkëlqyeshëm për trajtimin e hiperpigmentimit, njollave kafe dhe njollat pas plasjes.
- Ju mund të blini sapun të acidit kojic në një formë ose të lëngshme ose në internet ose nga një dyqan i specializuar për kujdesin e lëkurës.
- Acidi Kojic gjithashtu mund të gjendet në kremrat e natës, serumet dhe maskat.
Hapi 4. Bllokoni prodhimin e melaninës duke aplikuar çdo ditë ekstrakt rrënjë jamballi
Jamballi bllokon formimin e melaninës duke penguar enzimën që e prodhon atë. Aplikoni 1⁄2 lugë çaji (2.5 ml) në fytyrën tuaj dhe prisni 30 minuta para se ta shpëlani. Bëni këtë trajtim çdo ditë ose çdo ditë tjetër.
- Si plus, rrënja e jamballit do të barazojë tonin e lëkurës tuaj dhe do të heqë qafe njollat e errëta.
- Liquiritin dhe licochalcone janë komponimet në rrënjën e jamballit që është përgjegjëse për efektet e saj të ndriçimit të lëkurës.
- Rrënja e jamballit ka veti qetësuese të lëkurës, kështu që është ideale për lëkurë të ndjeshme.
- Ju gjithashtu mund të gjeni pluhur rrënjë jamballi që mund të përzihet me përbërës të tjerë pluhur (si hibiscus, neem dhe lëvozhgë portokalli). Përdorni 1/8 lugë çaji (0.5 gram) të secilës pluhur dhe mjaft ujë të ngrohtë për të bërë një pastë.
Metoda 3 nga 3: Përdorimi i maskave të fytyrës DIY për lëkurë më të lehtë
Hapi 1. Aplikoni çdo ditë një maskë fytyre të bërë nga lëngu i limonit dhe mjalti
Përzieni lëngun e 1 limoni të mesëm me 1 lugë gjelle (14.8 ml) (15 gram) mjaltë dhe masazhojeni në fytyrë. Lëreni të qëndrojë për 5 deri në 10 minuta para se ta lani. Bëni këtë trajtim çdo ditë deri në 2 javë për të zbehur nxirjen tuaj.
- Mjalti ndihmon në hidratimin e lëkurës tuaj dhe, si plus, mund të heqë qafe bakteret që shkaktojnë puçrra fytyre.
- Limoni mund të heqë enzimat që prodhojnë melaninë (e cila lejon që lëkura juaj të errësohet pas ekspozimit në diell).
- Nëse keni lëkurë të ndjeshme, ky nuk është një opsion i mirë trajtimi për ju.
Hapi 2. Përdorni një maskë për fytyrën me mjaltë, banane dhe papaja për lëkurë të ndjeshme
Përdorni një pirun për të përzier 1 banane të mesme së bashku me ½ deri në 1 filxhan (32 deri në 64 gram) papaja në kubikë derisa të mos ketë copa më të mëdha se një bizele. Shtoni 2 lugë çaji (8.4 gram) mjaltë dhe trazojeni mirë. Lyejeni atë në fytyrë dhe lëreni të qëndrojë për 15 deri në 20 minuta para se ta shpëlani dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
Lani lëkurën tuaj të ndjeshme në vend që ta fërkoni
Hapi 3. Aplikoni pastën e dhëmbëve dhe lëngun e domates për të shkëlqyer fytyrën tuaj
Përzieni një sasi pastë dhëmbësh me 3 lugë (44 ml) lëng domate dhe aplikojeni në fytyrë. Lëreni të veprojë për 5 deri në 10 minuta para se ta lani me ujë dhe një pastrues të butë të fytyrës.
Shmangni përdorimin e një pastë dhëmbësh që përmban SLS dhe propilen glikol nëse keni lëkurë të ndjeshme sepse këta përbërës mund të shkaktojnë acarim
Hapi 4. Bëni një trajtim 30-minutësh të fytyrës me lëng portokalli dhe kos
Përzieni 1 lugë (15 ml) lëng portokalli me 1 lugë gjelle (14.8 ml) (15 gram) kos të thjeshtë dhe aplikojeni në fytyrë duke përdorur lëvizje rrethore. Lëreni të veprojë për 30 minuta dhe më pas shpëlajeni me një pastrues të butë të fytyrës.
Bëni këtë trajtim çdo ditë tjetër ose çdo ditë për të zbehur një nxirje të shpejtë
Këshilla
- Jini shumë të kujdesshëm kur aplikoni lëngun e agrumeve në fytyrën tuaj nëse keni lëkurë të ndjeshme.
- Lani (mos e fërkoni) fytyrën tuaj të thatë pas pastrimit për të mbajtur vajrat natyralë të lëkurës tuaj.
Paralajmërimet
- Nëse përjetoni ndonjë ndjesi djegieje të rëndë gjatë përdorimit të kremrave të fytyrës, pastruesve ose maskave (të bëra në shtëpi ose të blera në dyqan), shpëlajeni menjëherë me ujë të ngrohtë dhe thajeni lëkurën tuaj.
- Mos përdorni produkte për zbardhjen e lëkurës sepse përmbajnë merkur dhe mund të çojnë në probleme serioze shëndetësore.
