Nëse keni provuar të zbardhni fytyrën tuaj ose përdorni produkte për zbardhjen e lëkurës dhe nuk jeni të kënaqur me rezultatet, ka disa mënyra që mund ta ndihmoni lëkurën tuaj të shërohet dhe të kthehet në normalitet. Nëse lëkura juaj po jep një ndjesi djegieje nga zbardhuesi, provoni të bëni gjëra të tilla si larja e saj me qumësht kokosi ose aplikimi i aloe verës për të qetësuar fytyrën tuaj. Nëse dëshironi të ndihmoni lëkurën tuaj të kthehet në ngjyrën e saj origjinale, ngrënia e ushqimeve të pasura me karotenoide, pirja e shumë ujit dhe përdorimi i pastruesve të butë do ta ndihmojë atë të shërohet më shpejt.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Qetësimi i ndjenjës së djegies
Hapi 1. Përdorni ujë të ftohtë ose kube akulli në fytyrë për të mpirë dhimbjen
Spërkateni fytyrën tuaj butësisht me ujë të ftohtë për të lehtësuar ndjenjën e djegies të mbetur nga zbardhuesi. Ju gjithashtu mund të merrni një kub akulli dhe ta lëvizni mbi fytyrë ndërsa shkrihet për të ndihmuar në mpirjen e lëkurës dhe lehtësimin e dhimbjeve nga djegia.
Filloni së pari kubin e akullit nën ujë të rrjedhshëm në mënyrë që të mos ngjitet në lëkurën tuaj
Hapi 2. Lyejeni xhel aloe vera në lëkurën tuaj për të ndihmuar në djegien
Shtrydhni një kupë aloe vera dhe përdorni gishta të pastër për ta zbutur atë mbi pjesët e fytyrës tuaj që ndiheni të acaruara. Përdorni një sasi të vogël në fillim, duke shtuar më shumë më vonë nëse lëkura juaj vazhdon të digjet pak.
- Blini aloe vera në formë locioni ose xhel nga një farmaci ose një dyqan i madh kutish.
- Ju gjithashtu mund të prerë një pjesë të një bime aloe vera, duke lyer xhel natyral të bimës në fytyrën tuaj.
Hapi 3. Lani fytyrën me qumësht kokosi për të qetësuar lëkurën
Qumështi i kokosit është i shkëlqyeshëm për hidratimin e lëkurës dhe ka disa përfitime të tjera shëndetësore. Blini qumësht kokosi dhe spërkateni atë në fytyrën tuaj butësisht. Ju gjithashtu mund të provoni të njomni qumështin e kokosit me një peshqir letre ose pambuku para se të lyeni fytyrën me lëng.
Qumështi i kokosit ka veti anti-inflamatore, antibakteriale dhe anti-kërpudhore
Hapi 4. Mbuloni fytyrën me lëvozhgat e patates për efektet e tyre anti-inflamatore
Lani 1-2 patate të bardha ose të verdha dhe më pas përdorni një pastrues patatesh për të hequr lëkurën e jashtme nga secila. Vendosini lëvozhgat në fytyrën tuaj dy herë në ditë për disa minuta për të ndihmuar në zbutjen e lëkurës tuaj.
Ju mund të keni nevojë të shtriheni ndërsa e bëni këtë në mënyrë që lëvozhgat të qëndrojnë në vend në fytyrën tuaj
Hapi 5. Vendosni vaj esencial livando në fytyrën tuaj për cilësitë e tij antiseptike
Përdorni një top pambuku për të aplikuar vajin esencial të livandos në fytyrën tuaj, duke u siguruar që ta holloni së pari me lajthi magjistare, vaj kokosi ose ujë. Rrëshqitni topin e pambukut nëpër zonën e zbardhur të lëkurës tuaj, duke e bërë këtë çdo disa orë derisa të filloni të ndjeni efektet.
- Blini vaj esencial livando nga një dyqan i madh kuti ose në internet.
- Për shkak se është shumë i koncentruar, holloni vajin esencial të livandos duke kombinuar disa pika vaj livando me afërsisht 1 lugë çaji (4.9 ml) vaj kokosi, lajthie magjistare ose ujë.
Hapi 6. Shmangni rrezet e diellit direkte për të parandaluar dëmtimet e mëtejshme
Qëndrimi në diell do të irritojë fytyrën tuaj, duke bërë që ndjenja e djegies të intensifikohet. Mundohuni të shmangni daljen jashtë kur dielli është shumë i ndritshëm në mënyrë që lëkura juaj të shërohet.
Nëse dilni jashtë, vishni një kapelë që mbron fytyrën tuaj ose përdorni një ombrellë për të mbajtur lëkurën tuaj jashtë diellit
Metoda 2 nga 2: Ktheni lëkurën tuaj në normale
Hapi 1. Ndaloni së përdoruri produkte zbardhues menjëherë
Hiqni qafe kremrat tuaj zbardhues dhe lëvozhgat zbardhuese të lëkurës. Kjo është e rëndësishme jo vetëm që lëkura juaj të mos bëhet më e lehtë, por në mënyrë që të mos shkaktoni dëme shtesë dhe ndjesi djegieje. Shmangni vazhdimin e trajtimit tuaj të zbardhjes në mënyrë që lëkura juaj të fillojë të shërohet. Jini veçanërisht të kujdesshëm ndaj produkteve të tilla si hidrokinon, pasi ato mund të shkaktojnë njollë të pakthyeshme dhe errësim të lëkurës.
Hapi 2. Shihni një dermatolog nëse jeni të shqetësuar për lëkurën tuaj
Nëse lëkura juaj është ende në dhimbje nga zbardhja dhe nuk përmirësohet, caktoni një takim me dermatologun tuaj. Ata do të jenë në gjendje t'ju japin këshilla se si të qetësoni lëkurën tuaj, ose mund të jenë në gjendje t'ju përshkruajnë diçka që do t'ju ndihmojë gjithashtu.
Thirrni zyrën e dermatologut për të caktuar një takim me ta
Hapi 3. Përdorni pastrues të butë për të larë fytyrën
Ndërsa fytyra juaj është e irrituar, është mirë të mos përdorni asgjë shumë të fortë mbi të për të parandaluar shqetësimin e saj më shumë. Përdorni sapunë dhe pastrues të butë, qetësues nëse do të lani fytyrën, duke e shpëlarë me ujë të ftohtë sapo të keni mbaruar.
- Kërkoni pastrues që përmbajnë përbërës natyralë si algat e detit, shafran i Indisë, kastravec ose vaj kokosi.
- Nëse keni nevojë të hidratoni fytyrën tuaj, përdorni ilaçe natyrore si kastravec dhe mjaltë nëse është e mundur.
Hapi 4. Vendosni krem kundër diellit në fytyrë nëse jeni duke dalë në diell
Bestshtë mirë që të përpiqeni të qëndroni larg diellit sa më shumë që të jetë e mundur kur fytyra juaj të shërohet, por nëse duhet të dilni në të, aplikoni paraprakisht krem mbrojtës në fytyrë. Fërkojeni butësisht, duke i kushtuar vëmendje njollave të acaruara.
- Kërkoni kremra kundër diellit që kanë mbrojtje UV-A dhe UV-B.
- Përdorni një SPF 30 ose më të lartë dhe aplikoni përsëri kremin mbrojtës çdo 2 orë nëse jeni jashtë.
Hapi 5. Hani ushqime që janë të larta në karotenoide
Karotenoidet dihet se i japin lëkurës tuaj një ngjyrë natyrisht më të errët dhe kanë disa përfitime shëndetësore. Përfshini ushqime si karota, domate, mango dhe zarzavate me gjethe në dietën tuaj për ta kthyer lëkurën tuaj në ngjyrën e saj natyrale.
- Karotenoidet janë pigmente në bimë që japin një ngjyrë të kuqe, portokalli dhe të verdhë.
- Konsumimi i karotenoideve mund të ndihmojë në forcimin e sistemit tuaj imunitar dhe parandalimin e llojeve të caktuara të sëmundjeve.
Hapi 6. Pini shumë ujë
Ndërsa mund të qëndroni të hidratuar duke pirë opsione të tjera të shëndetshme si çaj ose lëng, uji është opsioni më i mirë pasi ndihmon lëkurën tuaj të shërohet më shpejt. Mundohuni të pini të paktën 8 c (1.9 l) ujë në ditë, duke pirë edhe më shumë nëse është e mundur.
Rekomandohet që personi mesatar të pijë 8 c (1.9 l) ujë, ndërsa fëmijët e vegjël mund të kenë nevojë të pinë më pak
Hapi 7. Jepini fytyrës tuaj kohë të shërohet
Ndërsa ju mund të dëshironi një rregullim më të menjëhershëm, koha është përfundimisht ajo që do të ndihmojë lëkurën tuaj të kthehet në normale. Vazhdoni të jeni të butë me lëkurën tuaj dhe jepini asaj disa javë që të shërohet.
Nëse lëkura juaj nuk ndihet më mirë brenda një ose dy javësh, mund të jetë koha për të caktuar një takim me një mjek
Këshilla
- Merrni parasysh të bëni fotografi të lëkurës tuaj çdo ditë në mënyrë që të monitoroni përparimin e saj.
- Zgjidhni një krem dielli të bërë për fytyrën tuaj që nuk do të shkaktojë acarim ose acarim.
- Përbërësit në produktet tuaja si sulfatet, parabenët ose aromat mund të irritojnë fytyrën tuaj, prandaj përpiquni të zgjidhni kremra dhe pastrues që nuk i kanë këto përbërës.
Paralajmërimet
- Shikoni një mjek ose dermatolog nëse lëkura juaj është akoma e dhimbshme ose nuk shërohet siç duhet.
- Nëse aplikoni diçka në fytyrë që përkeqëson ndjesinë e djegies, ndaloni së përdoruri produktin menjëherë.
