Hulumtimet sugjerojnë që një episod takikardie mund të jetë një rast i vetëm dhe të mos shkaktojë simptoma ose komplikime, por nëse ndodh shpesh atëherë mund të jetë një shenjë e një sëmundjeje sistemike ose funksioni jonormal të zemrës. Takikardia është një gjendje mjekësore potencialisht e rrezikshme gjatë së cilës rrahjet e zemrës tuaj përshpejtojnë 100 rrahje në minutë gjatë pushimit. Takikardia mund të përfshijë dhomat e sipërme të zemrës (atriale), dhomat e poshtme (ventrikulare), ose të dyja. Takikardia kronike rrit rrezikun e sulmit në zemër dhe goditje në tru. Ekspertët vërejnë se ilaçet dhe strategjitë shtëpiake mund të ndihmojnë në uljen e rrahjeve të zemrës tuaj kur herë pas here keni një zemër "të shpejtë", megjithëse takikardia kronike shpesh kërkon ilaçe.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Trajtimi i takikardisë në shtëpi
Hapi 1. Ndaloni dhe pushoni për disa minuta
Shumica e njerëzve përjetojnë episode të shkurtra të takikardisë në raste të rralla për shkak të niveleve të larta të stresit, një frike të papritur ose një sulmi ankthi. Nëse kjo tingëllon si shkaku i zemrës suaj "gara", atëherë ndaloni atë që po bëni dhe pushoni për pesë deri në 10 minuta. Ndoshta kjo do të thotë të fikësh një film të frikshëm ose të largohesh nga një situatë stresuese (argument) ose të heqësh mendjen nga një problem financiar. Pushimi, relaksimi dhe marrja e frymëmarrjeve të thella mund të ulë natyrshëm rrahjet tuaja të zemrës.
- Ritmi normal i zemrës në pushim mund të ndryshojë shumë mes njerëzve, por përcaktohet si midis 60 dhe 100 rrahjeve në minutë. Më e madhe se 100 rrahje, ndërsa në pushim, është pragu për përcaktimin e takikardisë.
- Takikardia nuk shkakton gjithmonë simptoma, por kur shfaqet ajo kryesore është të ndjeni një rrahje zemre ose palpitacione në gjoksin tuaj. Simptoma të tjera janë të mundshme dhe mund të përfshijnë: gulçim, marramendje, marramendje, zbehje dhe dhimbje gjoksi.
Hapi 2. Provoni disa teknika relaksimi
Meqenëse stresi dhe ankthi janë shkaktarë relativisht të zakonshëm për takikardinë dhe hiperventilimin, ju mund të ndihmoni në parandalimin e tyre duke menaxhuar mënyrën se si reagoni ose reagoni ndaj situatave stresuese. Teknikat e lehtësimit të stresit si joga, tai chi, frymëmarrja e thellë, vizualizimi dhe meditimi janë të gjitha të dobishme për promovimin e relaksimit dhe shëndetit më të mirë emocional. Pyesni në palestrën tuaj lokale, qendrën komunitare ose klinikën shëndetësore për t'u bashkuar me një klasë për lehtësimin e stresit.
- Mundohuni të kufizoni stresin në jetën tuaj duke bërë ndryshime pozitive - dilni nga një marrëdhënie abuzive, ndryshoni punën tuaj, kaloni më pak kohë me njerëz negativë. Kontrolloni mendimet e shqetësuara në lidhje me punën, financat dhe marrëdhëniet tuaja.
- Stresi dhe ankthi i tepërt shkakton lëshimin e hormoneve që përgatisin trupin tuaj për "luftë ose ikje", gjë që çon në rritjen e ritmit të zemrës dhe frymëmarrjes.
- Mos harroni të bëni mjaft gjumë cilësor - të paktën tetë orë në natë, megjithëse disa njerëzve u nevojiten deri në 11 orë për shëndetin më të mirë. Mungesa kronike e gjumit mund të çojë në ankth dhe palpitacione të zemrës.
Hapi 3. Përdorni një manovër vagale
Manovrat vagale janë veprime të thjeshta që mund të bëni me trupin tuaj që ndikojnë në nervin vagus, i cili është ai kryesor që rregullon rrahjet e zemrës suaj. Manovrat që ndikojnë në nervin vagus përfshijnë bërjen e teknikës Valsalva, nxitjen e refleksit të zhytjes dhe kollitjen e përsëritur. Këto manovra të thjeshta duhet të bëhen sapo të kuptoni se jeni duke përjetuar një episod të takikardisë - ato mund të ngadalësojnë rrahjet e zemrës tuaj brenda sekondave nëse bëhen si duhet. Pyesni mjekun tuaj për një demonstrim të këtyre manovrave.
- Manovra e Valsalva përfshin mbajtjen e frymës dhe uljen poshtë sikur keni një lëvizje të zorrëve për rreth 10-15 sekonda. Procedureshtë një procedurë e thjeshtë, por mund të ndryshojë ritmin e impulseve elektrike në zemrën tuaj dhe të ndihmojë që norma e zemrës tuaj të kthehet në normale.
- Të gjithë njerëzit kanë një refleks zhytjeje, i cili aktivizohet kur zhytet në ujë të ftohtë - trupi ngadalëson automatikisht rrahjet e zemrës për të zvogëluar rrjedhjen e gjakut në përpjekje për të ruajtur veten. Për të shkaktuar këtë refleks, vendosni ujë shumë të ftohtë ose një pako akulli në fytyrën tuaj për të paktën 30 sekonda.
- Ju gjithashtu mund të provoni të kolliteni me forcë.
Hapi 4. Shmangni substancat dhe zakonet që mund të shkaktojnë takikardi
Ekzistojnë një numër substancash që mund të shkaktojnë takikardi, përfshirë alkoolin, kafeinën, nikotinën, disa ilaçe të paligjshme (të tilla si kokaina) dhe disa ilaçe pa recetë (veçanërisht ilaçet e ftohjes dhe kollës); prandaj, nëse keni rrahje periodike të zemrës dhe mendoni se zemra juaj po rrah, duhet të lini duhanin, si dhe të hiqni dorë nga alkooli dhe pijet e pasura me kafeinë.
- Kafeina gjendet në kafe, çajra të zinj dhe të gjelbër, në shumicën e sode pop (veçanërisht colas), pije energjike dhe çokollatë. Kafeina nuk ju jep energji - stimulon aktivitetin e trurit dhe rrit rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut.
- Konsumimi i nikotinës nga pirja e duhanit mund të rrisë rrahjet e zemrës në pushim deri në 15 rrahje/min dhe të rrisë presionin e gjakut deri në 10 mm Hg.
- Pirja e tepërt e alkoolit (si në fundjavë, për shembull) shpesh rrit rrahjet e zemrës, ndërsa alkoolizmi kronik tenton të shkaktojë luhatje (nga shumë të larta në shumë të ulëta).
- Takikardia është më e zakonshme tek të rinjtë në ankth, veçanërisht tek femrat që pinë shumë kafe/alkool dhe pinë duhan shumë.
Pjesa 2 nga 2: Marrja e vëmendjes mjekësore për takikardinë
Hapi 1. Pyesni mjekun tuaj për shkakun e takikardisë tuaj
Ekzistojnë tre lloje të takikardisë: takikardia atriale ose supraventrikulare (SVT), takikardia sinusale dhe takikardia ventrikulare. Ato shkaktohen nga gjëra të ndryshme, dhe zbulimi i llojit të takikardisë që vuani do të ndihmojë mjekun tuaj të vendosë për trajtimin e duhur.
- Takikardia atriale ose supraventrikulare (SVT) fillon në dhomat e sipërme të zemrës. Typeshtë lloji më i zakonshëm i takikardisë që gjendet tek fëmijët dhe mund të shkaktohet nga ankthi, lodhja, pirja e duhanit, pirja e alkoolit ose kafeina.
- Takikardia sinusike mund të shkaktohet nga ethet, ankthi, ilaçet ose ilaçet rekreative, frika, ushtrimet e rënda ose shqetësimet e rënda emocionale.
- Takikardia ventrikulare fillon në dhomat e poshtme të zemrës dhe mund të jetë kërcënuese për jetën. Kërkoni trajtim të menjëhershëm nëse keni një gjendje tjetër kardiake dhe përjetoni rrahje të shpejta të zemrës. Takikardia ventrikulare mund të shkaktohet nga mungesa e oksigjenit në zemër, mjekimi, sarkoidoza (një sëmundje inflamatore) ose shtrembërimi i strukturës së zemrës për shkak të sëmundjes.
Hapi 2. Pyesni mjekun tuaj për efektet anësore të ilaçeve dhe ndërveprimet
Disa ilaçe, veçanërisht kur kombinohen me të tjerët, mund të shkaktojnë periudha të takikardisë si një efekt anësor negativ. Më konkretisht, barnat anti-aritmike (të përdorura për të trajtuar ritmet jonormale të zemrës), digjitalizmi, medikamentet e astmës, terapia steroide dhe shumica e ilaçeve të ftohjes/kollës janë të njohura për të rritur rrahjet e zemrës. Pyesni mjekun tuaj nëse ilaçet (et) tuaja me recetë mund të shkaktojnë takikardi si një efekt anësor i padëshiruar.
- Për shkak të ndërveprimeve komplekse kimike në trupin e njeriut, është praktikisht e pamundur të parashikohet se si më shumë se dy ilaçe (të marra njëkohësisht) mund të ndërveprojnë me njëri -tjetrin. Lexoni me kujdes listën e efekteve anësore të barnave tuaja.
- Nëse dyshoni se një ilaç po shkakton takikardi, mos ndaloni marrjen e ilaçit "gjeldeti i ftohtë" pa mbikëqyrjen e mjekut tuaj - mund të shkaktojë simptoma më të këqija. Bettershtë më mirë të heqësh dorë nga një ilaç dhe pastaj të kalosh në një tjetër me veprime të ngjashme.
Hapi 3. Kontrolloni presionin e lartë të gjakut dhe nivelet e kolesterolit
Sëmundjet kardiovaskulare, veçanërisht arterioskleroza, rrit presionin e gjakut dhe e bën zemrën tuaj të punojë më shumë duke rrahur më shpejt. Kolesteroli i lartë në gjak është një faktor kryesor rreziku për arteriosklerozën, e cila përfshin arteriet e bllokuara nga krijimi i pllakës. Arteriet e bllokuara shkaktojnë presion më të lartë të gjakut (hipertension), i cili më pas shpesh përkthehet në rrahje më të larta se normale të zemrës. Pyesni mjekun tuaj për ndryshimet në stilin e jetës dhe ilaçet që mund të mbajnë nën kontroll presionin e gjakut dhe nivelet e kolesterolit në mënyrë që të zvogëloni rrezikun e takikardisë.
- Nivelet normale të kolesterolit në gjak janë më pak se 200 mg/dL, ndërsa presioni i gjakut i shëndetshëm është më pak se 135/80 mmHg.
- Ulni yndyrnat e ngopura dhe trans në dietën tuaj dhe hani më shumë fruta dhe perime të freskëta, drithëra dhe arra.
- Nëse mënyra e jetesës dhe ndryshimet në dietë nuk ulin ndjeshëm nivelin e kolesterolit, atëherë mund të nevojiten ilaçe. Ilaçet për uljen e kolesterolit përfshijnë statinat, ilaçet me bazë niacinë, rrëshirat e acidit biliare, derivatet e acidit fibrik dhe frenuesit e absorbimit të kolesterolit.
- Medikamentet e zakonshme për presionin e lartë të gjakut përfshijnë diuretikët tiazidikë, beta bllokuesit, frenuesit ACE, bllokuesit e kanaleve të kalciumit dhe frenuesit e reninës.
Hapi 4. Flisni me mjekun tuaj për mjekimin anti-aritmik
Nëse nuk mund të gjendet asnjë shkak tjetër i takikardisë tuaj dhe ndryshimet në dietë/stilin e jetesës ose manovrat vagale nuk ndihmojnë shumë, atëherë ka të ngjarë që të nevojiten ilaçe. Shkaqet kryesore të takikardisë që kërkojnë mjekim përfshijnë kardiomiopatinë, dështimin kongjestiv të zemrës, miokarditin dhe sëmundjen e valvulave të zemrës. Ilaçet anti-aritmike mund të zvogëlojnë shpejt rrahjet e zemrës, veçanërisht nëse ato jepen me injeksion. Medikamente të tjera që mund të përshkruhen (dhe shpesh përdoren në kombinim me ilaçe kundër aritmisë) janë bllokuesit e kanaleve të kalciumit (diltiazem, verapami) dhe beta bllokuesit (metoprolol, esmolol).
- Gjatë një situate urgjente, një mjek ose infermier në spital mund të injektojë një ilaç anti-aritmik me veprim të shpejtë (lidokainë, prokainamid, sotalol, amiodarone) në një venë për të trajtuar një rast akut të takikardisë.
- Pacientëve që janë në rrezik për takikardinë gjithashtu mund t'u jepet një ilaç oral kundër aritmisë me veprim të ngadaltë (flecainide ose propafenone) për të marrë në shtëpi në fillimin e takikardisë.
Hapi 5. Konsideroni heqjen e kateterit nëse është e përshtatshme
Ablacioni i kateterit është një procedurë invazive e rekomanduar kur një rrugë shtesë elektrike (dërgimi i shumë sinjaleve në zemër) është përgjegjës për takikardinë kronike. Ai përfshin futjen e një kateteri në një ijë të ijëve, qafës ose krahut dhe manovrimin e tij në zemër, ku elektrodat në majë të kateterit shkatërrojnë rrugën shtesë elektrike me nxehtësi, ftohje ose radio frekuenca.
- Ablacioni i kateterit është shumë efektiv, veçanërisht për takikardinë ventrikulare. Mund të përdoret gjithashtu për të trajtuar dridhjet dhe dridhjet atriale.
- Procedurat e kateterit mbartin rrezikun e dëmtimit të venave dhe largimit të embolive që mund të shkaktojnë sulm në zemër ose goditje në tru. Gjithashtu mund të dëmtojë muret e zemrës dhe të ndikojë në sistemin elektrik të zemrës.
- Testet që mjeku juaj mund të përdorë për të zbuluar një takikardi ventrikulare përfshijnë: një elektrokardiogram ambulator të vazhdueshëm (EKG), një EKG të rregullt dhe një studim elektrofiziologjie intrakardiak.
Hapi 6. Mendoni për një procedurë kirurgjikale nëse rekomandohet
Kirurgjia është zgjidhja e fundit për kontrollin e takikardisë, por për disa mund të jetë opsioni i vetëm efektiv. Ekzistojnë disa pajisje të ndryshme që mund të futen në gjoksin tuaj, të cilat janë efektive për trajtimin e takikardisë, të tilla si stimuluesit kardiakë dhe defibrilatorët kardioverter të implantueshëm. Procedurat më invazive përfshijnë kirurgji në zemër të hapur ose për të shkatërruar shtigjet shtesë elektrike ose për të riparuar dëmtimet e zemrës drejtpërdrejt.
- Një stimulues kardiak është një pajisje e vogël e vendosur nën lëkurë që dërgon impulse elektrike në zemër kur ndjen rrahjet jonormale të zemrës. Ndihmon zemrën të rifillojë kontraktimet, ritmet dhe ritmet normale. Një stimulues kardiak përdoret për të trajtuar bradikardinë (rrahjet anormale të ngadalshme të zemrës). Kur përdoret për takikardinë, zakonisht kombinohet me një ilaç për kontrollin e rrahjeve të zemrës, dhe/ose RFA të fokusit takikardik.
- Një kardioverter-defibrilator i implantueshëm (ICD) është një pajisje me madhësi celulari e futur në gjoks si një stimulues kardiak, por është e lidhur me zemrën me tela. Një ICD jep goditje elektrike të kalibruara saktësisht kur ndjen një rrahje jonormale të zemrës.
- Pyesni mjekun tuaj se cila nga këto pajisje është më e përshtatshme për takikardinë tuaj.
Këshilla
- Disa forma të hipertiroidizmit mund të shkaktojnë takikardi. Trajtojeni gjendjen me medikamente kundër tiroides ose jod radioaktiv.
- Disa njerëz me takikardi kanë një rrezik më të madh për të zhvilluar mpiksje gjaku, prandaj pyesni mjekun tuaj për ilaçet që hollojnë ilaçet.
- Mbipesha rrit rreziqet tuaja për zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare dhe përjetimin e takikardisë.
Paralajmërimet
- Nëse keni episode të takikardisë kronike, është e rëndësishme të ndiqni ekzaminimet e rregullta fizike në zyrën e mjekut tuaj.
- Mos hezitoni të telefononi shërbimet e urgjencës (9-1-1) nëse keni nevojë për ndihmë për të kontrolluar situatën. Një sulm në zemër mund të jetë një shkak i takikardisë. Trajtimi i shpejtë mund t’ju shpëtojë jetën.
- Nëse dëshmoni se dikush tjetër përjeton takikardi, mund t'ju duhet të bëni CPR urgjente nëse ata bien të fikët dhe nuk reagojnë.
- Nëse takikardia ventrikulare bëhet një situatë emergjente, ajo gjithashtu mund të kërkojë defibrilacion elektrik (goditje elektrike).
