Sëmundja këmbë-gojë (HFMD) është një infeksion relativisht i zakonshëm viral tek foshnjat dhe fëmijët. Më së shpeshti shkaktohet nga coxsackievirus A16, edhe pse viruset e tjera janë të implikuara gjithashtu. HFMD karakterizohet nga plagë në gojë dhe skuqje të lëkurës në duar dhe këmbë. Shtë një infeksion lehtë ngjitës i përhapur përmes kontaktit me sekrecionet trupore dhe lëngun nga fshikëzat e këputura. Njohja e HFMD është e rëndësishme në mënyrë që të jeni në gjendje ta trajtoni atë siç duhet dhe të merrni masa paraprake nga përhapja e tij tek të tjerët.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Njohja e Shenjave dhe Simptomave të HFMD
Hapi 1. Kini kujdes për ethet dhe oreksin e zvogëluar
HFMD zakonisht prek fëmijët më të vegjël se 5 vjeç dhe infeksioni zakonisht fillon me ethe të butë deri të moderuar dhe humbje të oreksit. Ethet tek fëmijët me HFMD zakonisht arrijnë 101 ° F (38.3 ° C) ose 102 ° F (38.9 ° C), që është mënyra e trupit për të ndaluar përhapjen dhe përhapjen e virusit. Përveç etheve, kërkoni humbjen e oreksit në kohën e ngrënies, e cila është tipike për shumicën e infeksioneve virale.
- Koha midis kontaktit viral dhe fillimit të simptomave (e njohur si periudha e inkubacionit) është zakonisht midis tre deri në shtatë ditë.
- Fëmijët e vegjël, parashkollorë janë më shpesh të prekur, megjithëse adoleshentët dhe të rriturit zbresin herë pas here me HFMD.
- Koha më e zakonshme e vitit për shpërthimet e HFMD është në verë dhe në fillim të vjeshtës.
Hapi 2. Shikoni për dhimbjen e fytit dhe plagët e dhimbshme të gojës
Edhe pse një ethe është shpesh shenja e parë e HFMD, pas rreth një deri në dy ditë të temperaturave më të larta, plagë të dhimbshme zakonisht zhvillohen në fyt (duke shkaktuar një dhimbje të moderuar deri në të rëndë të fytit) dhe gjetkë në gojë. Plagët e kuqe janë mjaft të vogla (2 ose 3 mm në diametër) dhe shpejt shndërrohen në flluska (fshikëza), pastaj ato shfaqen dhe bëhen ulcera (faza më e dhimbshme). Përveç fytit, zonat më të zakonshme për shfaqjen e plagëve të HFMD janë gjuha, mishrat e dhëmbëve dhe faqet e brendshme.
- Flluskat/ulcerat nga HFMD mund të jenë të vështira për t'u dalluar nga plagët e kancerit dhe herpesit. Dallimet kryesore janë plagët e lëkurës që rrallë prekin fytin dhe mishrat e dhëmbëve, ndërsa plagët e herpesit pothuajse gjithmonë shfaqen në buzët e jashtme.
- Shqetësimi i krijuar nga plagët e fytit dhe gojës e bëjnë atë të dhimbshme për të ngrënë, gjë që mund të zvogëlojë më tej oreksin.
Hapi 3. Prisni të shihni një skuqje në duar dhe këmbë
Nëse plagët e fytit dhe gojës janë tregues të HFMD (dhe jo kancer, herpes ose ndonjë infeksion tjetër viral), atëherë një skuqje do të zhvillohet pa ndryshim në duar dhe këmbë brenda një deri në dy ditë shtesë. Flluskat e vogla të kuqe shfaqen në mënyrë karakteristike në pëllëmbët e të dy duarve dhe shputat e të dy këmbëve. Më rrallë, flluskat mund të shfaqen edhe në gjunjë, vithe, organe gjenitale dhe bërryla.
- Përveç flluskave të vogla, HFMD bën që lëkura në duar dhe këmbë të duket si skuqje, megjithëse zakonisht nuk kruhet - ndryshe nga lisi i pulës, i cili është një lloj tjetër infeksioni që HFMD shpesh imiton.
- Humbja e thonjve të duarve dhe të këmbëve mund të ndodhë me HFMD, veçanërisht tek fëmijët, brenda rreth dy deri në katër javë pas shfaqjes së sëmundjes.
- Thithja e këmbëve të prekura në 3 litra amerikane (2, 800 ml) ujë të ngrohtë të përzier me 2-3 lugë (48-72 g) kripëra Epsom mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes. Sidoqoftë, mos i lagni këmbët për më shumë se 15 minuta.
Hapi 4. Përgatituni për keqtrajtim dhe dhimbje koke gjithashtu
Simptoma të tjera të lidhura zakonisht me HFMD (dhe shumica e infeksioneve të tjera virale dhe bakteriale) janë dhimbje koke të shurdhër/të dhimbshme dhe keqtrajtim - një ndjenjë e përgjithshme e keqe dhe e lodhur. Këto simptoma dhe ato të përmendura më lart zakonisht zgjasin nga pesë deri në shtatë ditë. Në shumicën dërrmuese të rasteve infeksioni është i kufizuar në vetvete dhe nuk kërkon kujdes mjekësor.
- Me keqardhje, fëmijët mund të mos duan të dalin nga shtrati në mëngjes, ose të luajnë gjatë pasdites ose të qëndrojnë zgjuar shumë pas darkës.
- Dhimbjet e kokës janë të vështira për t'u zbuluar tek fëmijët e vegjël që nuk mund të komunikojnë mirë, prandaj kërkoni hapësirë të zvogëluar të vëmendjes, të qarë të pashpjegueshëm, mbajtjen e kokës (me duart e tyre) dhe shmangien e zhurmave të forta dhe/ose zonave të ndriçuara mirë në shtëpi.
- Përzierja/vjellja nuk është e zakonshme me HFMD (dhe shumë viruse të tjerë që prekin fytin dhe gojën), por është karakteristikë e infeksioneve bakteriale dhe helmimeve nga ushqimi.
- Jo të gjithë i marrin të gjitha këto simptoma (veçanërisht të rriturit që kanë sistem imunitar më të pjekur për të luftuar infeksionin), por njerëzit jo simptomatikë ende mund ta kalojnë virusin te të tjerët.
Pjesa 2 nga 3: Trajtimi i HFMD
Hapi 1. Jini të durueshëm dhe qëndroni të hidratuar
HFMD nuk është serioze në shumicën e rasteve, kështu që lënia e tij të ecë përpara (rreth një javë) është mënyra më e mirë për të fituar imunitet natyror dhe parandaluar infeksionet e ardhshme. Si i tillë, jini të durueshëm dhe mbajeni mirë të hidratuar, gjë që është këshillë e mirë për çdo infeksion viral, por veçanërisht e rëndësishme për HFMD për shkak të dhimbjes që lidhet me gëlltitjen. Ethet dhe djersitja e netëve bëjnë që trupi juaj të humbasë më shumë ujë se normalisht, kështu që filloni të pini tetë gota prej 8 ons në ditë për të hidratuar veten dhe për të mbajtur të lagur membranat mukoze të gojës/fytit tuaj.
- Merrni parasysh të blini disa shpëlarës goje, sprej oral ose barëlala nga farmacia që përmbajnë komponime që mpijnë ose shurdhojnë dhimbjen e fytit. Ato mund të jenë efektive për të zvogëluar dhimbjen dhe për ta bërë më të lehtë konsumimin e lëngjeve dhe supave.
- Ju gjithashtu mund të dëshironi të inkurajoni hidratimin duke ofruar diçka të ftohtë që mund të qetësojë fytin, si një flluskë pa sheqer.
- Shenjat e zakonshme të dehidrimit përfshijnë: lëkurën e thatë dhe mukozën, sytë me pamje të mbytur, urinim të reduktuar, urinë me ngjyrë të errët, nervozizëm, konfuzion dhe humbje peshe.
Hapi 2. Konsultohuni me mjekun tuaj për mjekimet
Nuk ka trajtim specifik për HFMD përsa i përket ilaçeve, pjesërisht sepse infeksioni nuk është serioz dhe zakonisht pastrohet vetë brenda një jave deri në 10 ditë; megjithatë, ilaçet pa recetë si acetaminophen (Tylenol) mund të ndihmojnë në uljen e etheve, dhe ibuprofen (Advil, Motrin) mund të zvogëlojë inflamacionin dhe dhimbjen e shoqëruar me fshikëza dhe ulcera. Mos harroni se aspirina nuk është kurrë një ide e mirë për fëmijët e vegjël dhe ibuprofeni mund të mos jetë as kështu, prandaj pyesni mjekun tuaj.
- Një ethe e butë deri në e moderuar është e dobishme për të luftuar infeksionet virale siç u përmend më lart, por temperaturat prej 103 ° F (39.4 ° C) ose më të larta tek fëmijët ka të ngjarë të menaxhohen me ilaçe.
- Ilaçet e quajtura antivirale rekomandohen për infeksionet tek njerëzit që kanë një rrezik të lartë të komplikimeve për shkak të sistemit të dobët imunitar. Antiviralët vrasin viruset ose parandalojnë riprodhimin e tyre në trup. Në raste të rralla, antiviralët mund të përshkruhen për HFMD, të tilla si aciklovir (Zovirax), valaciklovir (Valtrex) ose famciclovir.
- Vini re se ilaçet valaciklovir dhe famciclovir miratohen vetëm për përdorim tek të rriturit, jo tek fëmijët.
Hapi 3. Merrni parasysh marrjen e argjendit koloidal
Argjendi koloidal (i quajtur edhe argjendi atomik ose jonik) është një përgatitje e lëngshme që përmban grupe të vogla grimcash argjendi të ngarkuara me energji elektrike. Literatura mjekësore zbulon se argjendi koloidal ka veti të fuqishme antivirale dhe mund të vrasë një larmi të madhe virusesh, megjithëse ende nuk ka një hulumtim cilësor që demonstron efektin e tij në HFMD. Edhe akoma, duke pasur parasysh sigurinë e tij relative, mungesën e efekteve anësore dhe përballueshmërinë, mund të jetë e vlefshme për një trajtim për trajtimin e HFMD.
- Efektiviteti i argjendit koloidal kundër viruseve varet nga madhësia (grimcat duhet të jenë më pak se 10 nm në diametër) dhe pastërtia (pa kripëra ose proteina në tretësirë).
- Argjendi koloidal mund të bëhet në shtëpi me disa furnizime specifike, ose të blihet nga shumica e dyqaneve të ushqimeve të shëndetshme dhe shtojcave.
- Provoni të bëni gargarë me argjend koloidal për të ndihmuar në lehtësimin e plagëve të fytit dhe gojës, dhe spërkatni pak në duart dhe këmbët tuaja për të parandaluar shpërthimin e flluskave.
- Zgjidhjet e argjendit zakonisht konsiderohen jo toksike edhe në përqendrime të larta, por zgjidhjet me bazë proteina të bëra nga disa kompani farmaceutike mund të rrisin rrezikun e argjirisë-njollë e lëkurës për shkak të bllokimit të komponimeve të argjendit atje.
Pjesa 3 nga 3: Parandalimi i HFMD
Hapi 1. Shmangni kontaktin me njerëzit që tregojnë shenja ose simptoma
HFMD është infektive e butë deri mesatarisht dhe përhapet nga kontakti (zakonisht përmes gojës) me një person të infektuar: sekrecionet e hundës, mukozën e fytit, pështymën (përfshirë pikat e spërkatura nga kollitja dhe teshtitja), lëngu nga flluskat dhe jashtëqitjet (jashtëqitje). Prandaj, nëse shihni që dikush (veçanërisht fëmijët e vegjël) duket i sëmurë dhe ankohet ose shfaq simptomat e lartpërmendura, shmangni ato derisa të shërohen.
- Ju mund të keni nevojë ta mbani fëmijën tuaj jashtë shkollës parashkollore ose fillore për një javë për të parandaluar marrjen e HFMD ose përhapjen e tij tek të tjerët.
- Mësojeni fëmijën tuaj të njoftojë të rriturit nëse ndihen të sëmurë ose shohin simptoma të tilla si njolla të kuqe ose skuqje në lëkurën e fëmijëve të tjerë.
Hapi 2. Praktikoni një higjienë të mirë
Për shkak se HFMD është ngjitëse dhe transmetohet përmes prekjes dhe lëngjeve të trupit, mbajini duart (ose ato të fëmijëve tuaj) të dezinfektuar. Gjithmonë lani duart me sapun dhe ujë, veçanërisht pas përdorimit të tualetit dhe ndërrimit të pelenave. Mundohuni të mos prekni gojën me duart tuaja, veçanërisht pasi të keni prekur dikë tjetër. Shmangni ndarjen e enëve ose gotave/gotave me njerëz me HFMD ose infeksione të tjera virale.
- Dezinfektimi i rregullt i tavolinave, tavolinave, karrigeve, lodrave dhe sipërfaqeve të tjera që preken zakonisht është një qasje e mirë parandaluese.
- Dezinfektoni duart tuaja (dhe duart e fëmijëve tuaj) shumë herë në ditë me sapun të zakonshëm dhe mos e teproni me dezinfektuesin e duarve sepse mund të nxisë rritjen e "super insekteve" që janë rezistente ndaj ilaçeve.
- Dezinfektuesit natyralë të përshtatshëm për përdorim shtëpiak përfshijnë uthull të bardhë, lëng limoni, ujë me kripë, zbardhues të holluar dhe peroksid hidrogjeni.
Hapi 3. Mbani një sistem të fortë imunitar
Me çdo lloj infeksioni, parandalimi i vërtetë varet nga funksionimi i fortë dhe i shëndetshëm i sistemit tuaj imunitar. Sistemi juaj imunitar përbëhet nga qeliza të specializuara që kërkojnë dhe shkatërrojnë patogjenët e mundshëm siç janë viruset, por kur sistemi është i dobët, mikroorganizmat që shkaktojnë sëmundje rriten dhe përhapen praktikisht të pakontrolluar. Si e tillë, nuk është për t'u habitur që ata më të rrezikuar për infeksione, përfshirë HFMD, janë fëmijë të vegjël dhe të imunokompromentuar. Prandaj, përqendrohuni në rritjen e sistemit tuaj imunitar në mënyrë që të qëndroni të shëndetshëm dhe të jeni në gjendje të luftoni me sukses HFMD.
- Të flini më shumë (dhe të flini me cilësi më të mirë), të hani më shumë fruta dhe perime të freskëta, të zvogëloni sheqernat e rafinuar (sode pop, karamele), të zvogëloni konsumimin e alkoolit, të lini duhanin, të praktikoni higjienë të mirë dhe të ushtroheni rregullisht janë të gjitha mënyra të provuara për të mbajtur tuajin sistemi imunitar i fortë.
- Shtojcat dietike që mund të rrisin imunitetin përfshijnë: vitaminë C, vitaminë D, zink, echinacea dhe ekstrakt të gjetheve të ullirit.
- Vitamina C dhe ekstrakti i gjetheve të ullirit gjithashtu kanë veti antivirale, të cilat gjithashtu mund të ndihmojnë në parandalimin ose luftimin e HFMD.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- HFMD nuk lidhet me sëmundjen e shputës dhe gojës (aka sëmundja e thundrës dhe gojës), e cila është një infeksion viral që shfaqet në kafshët e fermave.
- Njerëzit mund të infektohen me HFMD (shumica e të rriturve) dhe të mos shfaqin simptoma. Sidoqoftë, këta njerëz ende e nxjerrin virusin, duke rritur rrezikun e përhapjes së infeksionit.
- Nuk ka asnjë mënyrë të sigurt për të parandaluar HFMD, por praktikimi i higjienës së mirë dhe shmangia e kontaktit me lëngjet trupore mund të parandalojë përhapjen e infeksionit.
- HFMD zakonisht nuk është serioze dhe komplikimet janë të rralla, megjithëse ata me funksion imunitar të komprometuar shpesh kanë nevojë për kujdes mjekësor.
