Biofriz është një mënyrë e shkëlqyeshme për të lehtësuar çdo dhimbje dhe dhimbje të përkohshme që po përjetoni si rezultat i një stërvitjeje tepër ambicioze ose një vrapimi të gjatë. Mjekët gjithashtu do t'ju përshkruajnë ose do t'ju japin pako xhel ose tuba të Biofreeze nëse jeni duke përjetuar dhimbje nga artriti, ose nga ndrydhjet e ndryshme të nyjeve ose tendosjet e muskujve. Biofrizi është menduar vetëm për aplikim të jashtëm dhe nuk duhet të gëlltitet ose të aplikohet në një plagë të hapur. Thirrni mjekun tuaj nëse dhimbja e muskujve ose nyjeve vazhdon pasi të keni aplikuar Biofreeze.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Aplikimi i Biofriz nga një Paketë Xhel
Hapi 1. Vendosni një dorashkë latex në dorën tuaj dominuese
Meqenëse ju do të aplikoni Biofrizin vetëm duke përdorur 1 dorë, ju duhet vetëm të vendosni një dorezë në dorën që do të përdorni për të fërkuar xhelin brenda. Ju mund ta përdorni këtë dorë për të aplikuar Biofreeze tek vetja ose tek një person tjetër.
Nëse nuk keni një dorezë latex, mund të aplikoni Biofreeze duke përdorur një dorë të zhveshur
Hapi 2. Shtrydhni pak Biofriz mbi dorezën tuaj
Në vend që të aplikoni Biofrizin drejtpërdrejt në lëkurë-qoftë e juaja apo e dikujt tjetër-aplikoni Biofrizin në dorezë. Kjo do t'ju parandalojë nga zbrazja e një sasie të tepërt të Biofrizit menjëherë.
Filloni duke e shtrydhur 1⁄4 lugë çaji (1.2 ml) e Biofrizit në majë të gishtit tuaj tregues me doreza.
Hapi 3. Fërkoni Biofrizin në zonën e dhimbshme
Përdorni majat e gishtave dhe pëllëmbën tuaj për të fërkuar Biofrizin në zonën e prekur nga dhimbjet e muskujve, nyjeve ose artritit. Merrni të paktën 2 ose 3 minuta për të punuar me xhel. Duhet të absorbohet në sipërfaqen e lëkurës për efektin e saj të plotë.
- Nëse jeni duke aplikuar Biofreeze te dikush tjetër, pyetini se ku ndodhet dhimbja dhe aplikoni xhelin në zonën që ata përshkruajnë.
- Nëse keni nevojë për Biofreeze në një vend të vështirë për t'u arritur (si qendra e shpinës), kërkoni nga një mik që të fërkojë xhelin për ju.
Hapi 4. Hidhni dorezën e lateksit
Pasi të keni aplikuar Biofriz, hidhni dorezën e lateksit pa e prekur xhelin me dorën tuaj të pambrojtur. Përdorni dorën tuaj të padashur për të kapur pjesën e poshtme të dorezës së lateksit dhe tërhiqeni atë nga dora juaj me një lëvizje të qetë. Kjo do ta kthejë dorezën brenda jashtë, me Biofrizin nga brenda.
Hidheni dorezën në një kosh plehrash. Koshi i plehrave duhet të ketë një kapak dhe të jetë jashtë mundësive të fëmijëve ose kafshëve shtëpiake
Hapi 5. Lani duart menjëherë pas aplikimit të Biofrizit
Nëse nuk vishni doreza gjatë aplikimit të Biofrizit-ose nëse lyeni aksidentalisht ndonjë xhel në një dorë të ekspozuar-lani duart menjëherë. Fshijeni Biofrizin tërësisht, pasi mund të shkaktojë agjitacion të rëndë nëse bie në kontakt me pajisjen tuaj:
- Sytë ose gojën.
- Veshët.
- Sqetullat.
- Zona e përtypjes.
Hapi 6. Mbylleni paketën e xhelit Biofreeze me një kapëse letre
Nëse nuk e keni përdorur të gjithë Biofrizin, ruani pjesën e mbetur në rast se dhimbja e muskujve ose e ndrydhjes kthehet. Paloseni mbi skajin e hapur të paketës së xhelit dhe kapeni një kapëse letre mbi anën e hapur.
Metoda 2 nga 2: Aplikimi i Biofrizit nga një Tub Roll-On
Hapi 1. Shkundni tubin tërësisht para përdorimit
Që Biofriz të ketë efikasitetin e tij të plotë, duhet të tronditet mirë. Shkundni fort tubin për të paktën 30 sekonda.
Ky dhe udhëzimet e tjera duhet të shtypen në vetë tubin Biofreeze. Sigurohuni që të lexoni dhe ndiqni të gjitha udhëzimet para se të filloni të aplikoni Biofrizin
Hapi 2. Aplikoni Biofriz duke përdorur goditje në një drejtim të vetëm
Përdorni aplikuesin e rulit për të rrotulluar Biofrizin e lëngshëm në lëkurën tuaj. Siç tregohet në udhëzimet e paketimit, aplikoni xhelin në një drejtim të vetëm. Shtypeni rulin fort mbi lëkurën tuaj dhe aplikojeni për 10-15 sekonda.
Mos e aplikoni Biofrizin duke e rrotulluar atë mbrapa ose me radhë ose duke e fërkuar rreth e qark
Hapi 3. Shtrydhni tubin ndërsa jeni duke aplikuar Biofreeze
Shtrydhja e tubit do të detyrojë më shumë xhel Biofriz jashtë në topin e rrotullës, i cili nga ana tjetër do të aplikojë më shumë xhel në lëkurën tuaj. Vendosni të njëjtën sasi presioni në tub sa do të duhej për të prerë një top tenisi.
Nëse aplikoni Biofriz pa shtrydhur tubin, më pak xhel do të aplikohet në lëkurën tuaj. Ju nuk mund të ndjeni efektet e plota të Biofrizit dhe mund të mbeteni me dhimbje të zgjatura të muskujve
Hapi 4. Lëreni zonën të zbuluar pas aplikimit të Biofrizit
Mos e lidhni lëkurën në të cilën keni aplikuar xhel. Lëkura ka nevojë për kohë për të absorbuar xhelin Biofreeze dhe aplikimi i një fashë vetëm do të thithë xhelin dhe do ta parandalojë atë që të arrijë në inde të thella.
Ndiqni çdo masë tjetër sigurie të shtypur në tubin Biofreeze. Mos aplikoni më shumë se 4 herë në të njëjtën zonë në ditë
Këshilla
- Edhe pse Biofreeze mund të blihet pa recetë në shumicën e barnatoreve të farmacive ose supermarketeve, kontrolloni me një mjek para se të përdorni produktin. Tregoni mjekut tuaj nëse jeni duke marrë ilaçe të tjera gjithashtu.
- Ruani Biofrizin larg çdo burimi të nxehtësisë ose flakës së hapur. Biofrizi është i ndezshëm dhe mund të ndizet nëse ruhet pranë një burimi nxehtësie.
