Vetullat e trasha janë tërbuar këto ditë, por ato nuk ndodhin brenda natës. Nëse i keni rregulluar vetullat për një kohë të gjatë, me siguri nuk keni shumë për të punuar. Ka një lajm të mirë: ju mund të rritni vetullat e bukura shpejt! Me pak durim, produktet e duhura dhe pak përpjekje, ju mund të stimuloni folikulat e flokëve tuaj dhe të rigjeneroni vetullat shpejt. Për rezultate më të mira, mund të përdorni më shumë se më shumë metoda në të njëjtën kohë.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Veshja e vetullave tuaja gjatë natës
Hapi 1. Zgjidhni produktin që dëshironi të përdorni
Për të përshpejtuar rritjen e vetullave tuaja, duhet të mbani lagështi gjatë gjumit. Ka shumë produkte që mund të arrijnë këto qëllime, disa prej të cilave ndoshta i keni tashmë në shtëpi. Disa opsione të shkëlqyera përfshijnë:
- Vaji i kastorit - Vaji i kastorit përmban proteina që nxisin rritjen, por mund të irritojnë lëkurën.
- Vaj ulliri ose vaj kokosi - Secili prej këtyre vajrave mbyllet në lagështi për të nxitur rritjen. Ato janë të natyrshme dhe të lira.
- Vazelinë - vazelina e naftës do të ndihmojë në mbylljen e lagështirës. Shmangni përdorimin e vazelinës nëse keni lëkurë të yndyrshme ose të prirur ndaj akneve ose mund të shpërtheni.
- Serumi i rritjes së vetullave - Serumet e rritjes përmbajnë vitamina dhe peptide për të nxitur rritjen. Këto funksionojnë shumë mirë, por mund të kushtojnë diku nga 20-80 dollarë për shishe.
Hapi 2. Kryeni një test patch
Para se të lyeni një produkt në vetullat tuaja dhe të shkoni për të fjetur, këshillohet që ta testoni produktin në një zonë më pak të dukshme të lëkurës tuaj. Vendoseni pak nga produkti në pjesën e pasme të kyçit të dorës ose në anën e qafës tuaj. Prisni 4-6 orë. Kontrolloni për të parë nëse ka ndonjë skuqje, acarim ose skuqje. Nëse ka, ndërprisni përdorimin tuaj të këtij produkti.
- Bestshtë mirë që të testoni secilin produkt një nga një, për të shmangur konfuzionin.
- Serumi i rritjes, vaji i kastorit dhe vazelina më së shpeshti shkaktojnë acarim të lëkurës sesa vaji ose vaji i kokosit, por ju mund të keni një reaksion alergjik ndaj ndonjërit prej tyre.
Hapi 3. Lani fytyrën para gjumit
Pastroni lëkurën tuaj në mbrëmje, duke i kushtuar vëmendje shtesë zonës përreth vetullave tuaja. Shpëlajeni fytyrën me ujë të ftohtë, duke u siguruar që i gjithë pastruesi i fytyrës është hequr.
- Çfarëdo pastruesi fytyre që përdorni normalisht do të funksionojë mirë.
- Mos harroni të eksfoloni lëkurën tuaj disa herë në javë pasi ta keni larë.
Hapi 4. Aplikoni produktin në vetullat tuaja
Nëse jeni duke përdorur serumin e rritjes, përdorni aplikuesin e dhënë për ta aplikuar këtë në vetullat tuaja. Nëse jeni duke përdorur ndonjë produkt tjetër (vaj ricini, vaj kokosi, vaj ulliri ose vazelinë) lëvizni një kukull me madhësi të vogël në gishta për ta ngrohur, pastaj aplikojeni në vetullat tuaja me gishta.
- Masazhi ndihmon në stimulimin e rritjes së flokëve, kështu që kaloni një minutë ose 2 me të vërtetë duke e fërkuar produktin.
- Nëse nuk doni të përdorni duart tuaja, mund të përdorni një shtupë pambuku për të aplikuar produktin në vend.
- Shmangni marrjen e produktit në sytë tuaj. Nëse e keni në sy, shpëlajini ato me ujë.
Hapi 5. Lani fytyrën përsëri në mëngjes
Kur të zgjoheni, pastroni plotësisht fytyrën. Sigurohuni që ta lani me kujdes produktin nga vetullat tuaja. Shpëlani vetullat dhe pjesën tjetër të fytyrës me ujë të ftohtë.
Metoda 2 nga 2: Stimulimi i Rritjes së Vetullës
Hapi 1. Ndaloni pastrimin e vetullave për të paktën 12 javë
Mund të duhet deri në një vit që vetullat tuaja të rriten plotësisht, por muajt e parë janë pjesa më e vështirë. Angazhohuni të lini vetullat vetëm për 12 javë. Shmangni këputjen, depilimin, fshirjen e fijeve ose rregullimin e vetullave tuaja gjatë kësaj kohe.
- Përdorni laps vetullash dhe/ose pluhur për të mbushur arnimet me rritjen e tyre.
- Aplikoni korrektor rreth vetullave tuaja për të mbuluar stubën.
Hapi 2. Krehni vetullat tuaja me një furçë spoolie çdo ditë
Krehja e vetullave tuaja ndihmon në stimulimin e rritjes. Blini një furçë spoolie nga dyqani juaj i furnizimit me bukurinë dhe përdorni atë për të krehur butësisht vetullat tuaja çdo ditë. Kjo gjithashtu ju ndihmon të menaxhoni vetullat tuaja nëse fillojnë të duken të padisiplinuara.
Hapi 3. Lëreni zonën e vetullave 3 herë në javë
Eksfolimi i zonës tuaj të vetullave gjithashtu stimulon folikulat dhe inkurajon rritjen. Blini një pastrim fytyre ose bëni tuajin. Pas pastrimit, aplikoni pastrimin tuaj të zgjedhur në vetullat tuaja dhe lëkurën përreth tyre. Lëvizeni atë në qarqe. Shpëlajeni produktin plotësisht.
Sigurohuni që produkti të jetë hequr plotësisht nga vetullat tuaja
Hapi 4. Hani ushqime që nxisin rritjen e flokëve
Ushqimet që përmbajnë acide yndyrore omega-3, vitamina E dhe A dhe acid laktik janë të gjitha të dobishme për rritjen e flokëve. Mundohuni të përfshini më shumë ushqime që përmbajnë këto vitamina dhe acide në dietën tuaj.
- Salmoni, arrat, lakrat e Brukselit, spinaqi dhe lakra jeshile të gjitha kanë acide yndyrore omega-3.
- Karotat, patatet e ëmbla, lakra jeshile dhe spinaqi janë të gjitha të pasura me vitaminë A.
- Bajamet, avokadot, domatet, ullinjtë dhe brokoli të gjitha përmbajnë nivele të larta të vitaminës E.
Hapi 5. Hani ushqime të pasura me biotinë
Vitamina B e quajtur biotin është e shkëlqyeshme për të ndihmuar rritjen e flokëve tuaj. Hani ushqime të larta në biotinë dhe/ose konsideroni shtimin e shtesave të biotinës në dietën tuaj. Të rriturit duhet të përpiqen të konsumojnë 25-30 mcg në ditë. Disa ushqime të pasura me biotinë përfshijnë:
- Vezë - 8 mcg për vezë
- Kos - 4 mcg për 1 filxhan (240 ml)
- Salmon - 4-5 mcg për 4 ons (110 g)
- Bajame = 14 mcg për 0.25 gota (59 ml)
Hapi 6. Ushtrohuni çdo ditë për të përmirësuar qarkullimin tuaj
Ushtrimet e përditshme do të pompojnë gjakun tuaj dhe do të rrisin qarkullimin në trupin tuaj, gjë që mund të ndihmojë që flokët tuaj të rriten më shpejt. Ushtrimet e përditshme gjithashtu mund të ndihmojnë në shpërndarjen e vajrave natyralë të flokëve tuaj, të cilat mund t’i bëjnë flokët tuaj më të shëndetshëm dhe të nxisin rritjen e re.
Hapi 7. Menaxhoni stresin tuaj
Stresi mund të shkaktojë të gjitha llojet e efekteve anësore në trupin tuaj, përfshirë ngadalësimin e rritjes së flokëve. Nëse jeni nën një stres të madh, ndërmerrni disa hapa për ta zvogëluar atë. Nëse niveli juaj i stresit është i rëndë, konsultohuni me një terapist. Disa metoda të menaxhimit të stresit përfshijnë:
- Meditim
- Yoga
- Masazh
- Udhëtimi
- Duke folur me një mik
- Duke shkuar për një shëtitje
Hapi 8. Shihni mjekun tuaj
Çrregullimet hormonale, alergjitë, kushtet e tjera shëndetësore mund të çojnë në ngadalësimin e rritjes së flokëve apo edhe humbjen e flokëve. Përveç kësaj, ilaçe të caktuara mund të çojnë në efekte anësore të lidhura me flokët. Nëse kjo mund të jetë rasti për ju, vizitoni një mjek për ta zbuluar.
