Sëmundja e duarve, këmbëve dhe gojës është më e zakonshme tek fëmijët e vegjël dhe shkaktohet nga virusi coxsackie, i cili është shumë ngjitës. Sëmundja e duarve, këmbëve dhe gojës shkakton një skuqje që është shumë karakteristike Skuqja është në pëllëmbët e duarve dhe shputat e këmbëve dhe në gojë. Sëmundja zgjat vetëm rreth një javë, por gjatë kësaj kohe ju gjithashtu mund të përjetoni ethe, dhimbje të fytit dhe simptoma të ngjashme me ftohjen. Nuk ka shërim për sëmundjet e dorës, këmbëve dhe gojës, por ka disa gjëra që mund të bëni në shtëpi për të mbështetur shërimin tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Lehtësimi i dhimbjes
Hapi 1. Merrni një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë
Për t'u përballur me dhimbjen e shkaktuar nga plagët në duart, këmbët dhe gojën tuaj, ju gjithashtu mund të dëshironi të merrni një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë, siç është ibuprofeni ose acetaminofeni.
- Kontrolloni me mjekun tuaj nëse nuk jeni të sigurt se sa për të marrë ose sa për t'i dhënë fëmijës tuaj.
- Sigurohuni që të kontrolloni udhëzimet e paketës gjithashtu dhe t'i ndiqni me kujdes.
- Mos i jepni aspirinë fëmijëve sepse mund të shkaktojë një gjendje të rrallë, por kërcënuese për jetën të quajtur sindromi Reye.
Hapi 2. Përdorni një qetësues topik të dhimbjes
Një xhel për qetësimin e dhimbjeve gjithashtu mund të ndihmojë në bërjen e plagëve në gojën tuaj pak më të durueshme. Kërkoni një xhel për qetësimin e dhimbjeve që është i sigurt për t'u përdorur në gojën tuaj dhe ndiqni udhëzimet e paketës për përdorim.
Hapi 3. Dab kamomil në plagë
Çaji i kamomilit ka veti qetësuese dhe antivirale, kështu që mund të ndihmojë në shërimin e plagëve të shkaktuara nga sëmundjet e dorës, këmbëve dhe gojës. Për të përdorur çaj kamomili, krijoni një filxhan çaj kamomili dhe lëreni të ftohet në temperaturën e dhomës. Pastaj zhytni një top pambuku në çaj dhe përdorni topin e pambukut për të lagur pak çaj në plagët tuaja.
Ju gjithashtu mund të përdorni lëng ose çaj të elderberry, i cili mund të jetë një opsion më i mirë për fëmijët për shkak të aromës. Elderberry gjithashtu ka veti antivirale
Hapi 4. Gargarë me ujë të ngrohtë të kripës
Gargarimi me ujë të ngrohtë dhe të kripur disa herë në ditë mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e dhimbjeve të shkaktuara nga plagët në gojën dhe fytin tuaj. Ngrohni pak ujë në mënyrë që të jetë i ngrohtë, por jo i nxehtë. Pastaj, shtoni një lugë çaji kripë deti në ujë dhe përzieni ujin derisa kripa të tretet plotësisht. Shpëlajeni një kafshatë të këtij uji për rreth 30 sekonda. Përsëriteni gjatë gjithë ditës për të ndihmuar me dhimbjen.
Metoda 2 nga 3: Mbështetja e Rimëkëmbjes
Hapi 1. Qëndroni të hidratuar
Isshtë e rëndësishme të qëndroni të hidratuar ndërsa keni të bëni me sëmundje të dorës, këmbës dhe gojës, veçanërisht nëse keni ethe. Pini tetë gota ujë 8 në ditë dhe pini më shumë nëse akoma ndiheni të etur.
- Uji i ftohtë është më i miri sepse do t’ju hidratojë dhe do të ndihmojë në mpirjen e plagëve. Ju gjithashtu mund të dëshironi të përfshini disa kripëra dhe një tas me akullore çdo ditë.
- Telefononi mjekun tuaj nëse keni probleme me pirjen ose mbajtjen e lëngjeve. Nëse jeni duke e trajtuar një fëmijë me dorë, këmbë dhe gojë, sigurohuni që fëmija juaj të pijë shumë lëngje.
Hapi 2. Hani ushqim të butë
Çdo ushqim që është pikant, i kripur ose acid mund të irritojë plagët tuaja dhe të bëjë që dhimbja të përkeqësohet, kështu që është mirë t'i shmangni këto ushqime derisa të shëroheni. Për shembull, mund të hani pak bollgur dhe mollë, lëng pule të ngrohtë me pak oriz ngjyrë kafe, ose një smoothie të bërë me qumësht, një banane të ngrirë dhe një lugë gjalpë kikiriku.
- Provoni të shpëlani gojën me pak ujë të ngrohtë pasi të hani për të hequr qafe çdo mbetje ushqimore që mund të irritojë plagët.
- Thirrni mjekun tuaj nëse plagët e bëjnë atë shumë të dhimbshme për të ngrënë.
Hapi 3. Pushoni shumë
Ashtu si me çdo sëmundje, pushimi i mjaftueshëm është thelbësor për shërimin nga sëmundjet e dorës, këmbës dhe gojës. Trupi juaj ka nevojë për pushim në mënyrë që të luftojë sëmundjen dhe të riparojë indet tuaja. Sigurohuni që të flini të paktën tetë orë gjumë çdo natë.
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i Sëmundjes nga Përhapja
Hapi 1. Lani duart shpesh
Sëmundja e duarve, këmbëve dhe gojës është ngjitëse, prandaj është e rëndësishme të lani duart shpesh. Sigurohuni që të gjithë në familjen tuaj të dinë të bëjnë të njëjtën gjë. Larja e shpeshtë e duarve mund të ndihmojë në parandalimin e përhapjes së sëmundjeve të dorës, këmbës dhe gojës.
Hapi 2. Qëndroni në shtëpi nga shkolla ose puna
Ju mund të keni nevojë të pushoni pak nga puna ose shkolla nëse keni sëmundje të dorës, këmbës dhe gojës. Kur keni duar, këmbë dhe gojë, sëmundje jeni ngjitëse dhe të qenit pranë të tjerëve i rrezikon ata gjithashtu të kapin sëmundjen.
Hapi 3. Shmangni prekjen ose puthjen e njerëzve
Edhe pse mund të jetë e vështirë të shmangni çdo kontakt fizik me njerëzit gjatë kohëzgjatjes së sëmundjes tuaj, është e rëndësishme të shmangni puthjen e njerëzve ose prekjen e tyre me duart tuaja ndërsa jeni të sëmurë. Duke puthur dhe prekur dikë, ju do ta vendosni atë në rrezik të prekjes nga kjo sëmundje.
Mos ndani vegla, produkte buzësh, shishe uji ose ndonjë send tjetër që ka rënë në kontakt me gojën tuaj. Nëse prekni skuqjen e dikujt, atëherë lani duart menjëherë
Hapi 4. Pastroni sipërfaqet e ndotura menjëherë
Për të parandaluar që anëtarët e familjes tuaj të infektohen duke prekur sipërfaqet e ndotura, pastroni çdo sipërfaqe që ndotet. Për shembull, nëse një nga plagët tuaja rrjedh pak lëng ndërsa jeni duke e kthyer dorën e derës, përdorni një sprej dezinfektues dhe një peshqir letre për të pastruar dorezën e derës menjëherë.
Hapi 5. Mbajini fëmijët në shtëpi nga shkolla dhe/ose kopshti ditor
Fëmijët dhe foshnjat me këtë sëmundje nuk duhet të shkojnë në shkollë ndërsa janë ngjitëse. Kjo do të thotë që nëse fëmija ose foshnja juaj ka sëmundje të dorës, këmbës dhe gojës, atëherë do t’ju duhet ta mbani atë në shtëpi nga shkolla dhe/ose çerdhe derisa simptomat të zhduken, ndoshta për rreth tre deri në pesë ditë. Sidoqoftë, mund të duhen deri në 10 ditë që shenjat e sëmundjes të pastrohen.
