Çfarë do të thotë të jesh i egër? Kur mendojmë për njerëz të egër, ne mendojmë për individë që janë me dëshirë të fortë dhe plot gjallëri, megjithatë lozonjarë, me dëshirë të madhe për jetën. Fjala "feisty" në fakt buron nga feisti i shekullit të 19-të, që do të thotë "qen i vogël", kështu që është e lehtë të shihet se nga rrjedh imazhi i një personi feisty si një argëtues, i guximshëm dhe me shpirt. Të bëhesh më i egër duke nxitur këto cilësi në veten tënde mund të jetë një mënyrë si për të rritur kënaqësinë tënde të jetës, ashtu edhe për ta bërë veten më tërheqës për të tjerët për miqësi ose takime, kështu që nëse jeni në gardh, lexoni më tej! Shihni Hapi 1 më poshtë për të filluar.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Duke vepruar e guximshme dhe pohuese
Hapi 1. Lërini opinionet tuaja të jenë të njohura
Njerëzit e egër nuk janë lule delikate, që tkurren. Ata nuk hezitojnë t'i thonë askujt se çfarë mendojnë. Nëse doni të jeni të egër, filloni këtu. Të gjithë njerëzit ngacmues lejojnë që opinionet e tyre të njihen në një mënyrë ose në një tjetër. Pavarësisht nëse jeni duke gjuajtur flladin me miqtë ose duke marrë pjesë në një debat serioz, do të dëshironi t'i lini njerëzit përreth jush të dinë se çfarë po mendoni, edhe nëse është diçka me të cilën ata nuk do të pajtohen. Kjo ka përfitime përtej thjesht duke ju bërë të ndyrë - një shprehje e patrembur e opinioneve tuaja mund t'i bëjë të tjerët t'ju respektojnë për guximin tuaj, edhe nëse ata nuk pajtohen me ju.
Ndërsa ju nuk do të dëshironi të shqetësoheni për të thënë atë që keni në mendje, mirësjellja e zakonshme shoqërore ende vlen për ju edhe nëse jeni të egër, kështu që shmangni të qenit i pasjellshëm kur shprehni mendimet tuaja. Për shembull, nëse jeni me miqtë tuaj dhe ata duan të shohin një film që nuk mendoni se do t'ju pëlqejë, në darkë, mund të thoni diçka zemërgjerë dhe sarkastike si: "Ua, një tjetër romancë adoleshente paranormale? Tingëllon e mrekullueshme, djema! " Ju nuk do të donit të thoni diçka si: "Ju djema jeni budallenj. Nuk mund të besoj se ju idiotë si ai plehra." Mos harroni, njerëzit e egër janë të menduar, por ata nuk janë mizorë
Hapi 2. Lërini emocionet tuaja të shfaqen
Si një individ i egër, ashtu siç dëshironi të bëni të ditur njerëzit përreth jush se çfarë po mendoni, gjithashtu do të doni t'i bëni të ditur se si ndiheni. Në një farë mase, mënyra se si ndiheni nga brenda duhet të jetë mënyra se si silleni nga jashtë. Nëse doni të qeshni, qeshni. Nëse doni të qani, qani. Nëse doni të bërtisni në fytyrën e dikujt, shkoni përpara dhe bërtisni në fytyrën e tij (duke supozuar se ata e meritojnë atë dhe se situata është e përshtatshme, natyrisht). Mos e humbni kohën duke u shqetësuar për atë që njerëzit e tjerë mendojnë për emocionet tuaja. Nëse ata janë të vërtetë, ata do t'ju respektojnë për ta.
Përsëri, megjithatë, do të dëshironi të jeni të arsyeshëm se sa ekstrem jeni me shprehjen e emocioneve tuaja. Nëse jeni të frustruar gjatë një testi matematikor, mos rënkoni me zë të lartë dhe mos i ndërprisni nxënësit e tjerë. Nëse jeni në një funeral, shmangni shpërthimet e qeshjeve, edhe nëse shakaja për të cilën po mendoni është vërtet qesharake. Një masë e shëndoshë e sensit të shëndoshë është çelësi këtu - njerëzit e egër janë të hapur për emocionet e tyre, por ata nuk janë rrënoja emocionale
Hapi 3. Jini të sigurt
Dy këshillat e mësipërme (të jesh i hapur për atë që mendon dhe ndjen) janë më të lehta për tu thënë sesa për t'u bërë, veçanërisht nëse jeni natyrisht të trembur. Një pjesë e madhe e të qenit i zjarrtë është të kesh besim të jesh i hapur për këto gjëra. Besimi ju lejon të jeni të vërtetë pa frikë, të shpreheni pa rezerva dhe të kujdeseni për atë që të tjerët mendojnë në një mënyrë që nuk varet nga miratimi i tyre për kënaqësinë tuaj. Si një mjet i shkëlqyeshëm social gjithëpërfshirës, besimi gjithashtu mund të ndihmojë që ndërveprimet tuaja shoqërore të shkojnë pa probleme në përgjithësi, duke siguruar, për shembull, që të shiheni si të egër, sesa konfrontues.
- Fitimi i besimit në situata të caktuara shoqërore është diçka me të cilën pothuajse të gjithë luftojnë. Libra, artikuj dhe burime të tjera të panumërta janë shkruar mbi këtë temë. Ndërsa fitimi i besimit është një proces shumë i gjatë dhe i detajuar për ta diskutuar në thellësi këtu, ideja themelore është që ju do të dëshironi që në fillim të krijoni besim të rremë duke imituar fjalë për fjalë sjelljet e sigurta (duke përdorur kontaktin me sy, duke qëndruar me një qëndrim të mirë, etj.)) Përfundimisht, do të jeni në gjendje të brendësoni këtë besim të jashtëm dhe të filloni të përqendroheni në pikat tuaja të forta, dhe jo në dobësitë tuaja, ndërsa punoni njëkohësisht për të përmirësuar veten. Shtë një proces i paqartë, por që bëhet më i lehtë me praktikë.
- Për më shumë informacion, shikoni artikullin tonë fantastik Si të jesh i sigurt.
Hapi 4. Kënaqni argumentet miqësore
Nuk mund ta shmangni atë - nëse jeni të sigurt dhe të hapur për atë që mendoni dhe ndjeni, përfundimisht, do të hasni në dikë që mendon ose ndjen të kundërtën e asaj që bëni. Konflikti është një pjesë e natyrshme e të qenit i egër, prandaj mos ikni prej tij. Në vend të kësaj, përqafoje atë. Njerëzit e egër gëzojnë mundësinë e një debati të ndezur (por miqësor), prandaj mos ngurroni të përfshiheni në një luftë pak natyrë të mirë kur të krijohet mundësia. Ky nuk është vetëm një shans për të shtrirë muskujt tuaj mendorë dhe verbalë, por gjithashtu një shans për të fituar një këndvështrim të ri, për të krijuar një lidhje me një person tjetër, madje edhe për të flirtuar, për aq kohë sa ju jeni të hapur për këto mundësi. Si gjithmonë, megjithatë, "gazmëria" juaj nuk është justifikim për të qenë i pasjellshëm, kështu që jini të ndërgjegjshëm për ndjenjat e personit tjetër ndërsa argumentoni.
Pjesa e ndërlikuar e argumentimit si një person i egër është balancimi i emocioneve tuaja të vërteta me nevojat e mbajtjes së një argumenti civil. Ndërsa nuk keni asnjë detyrim për të komentuar opinionet që ju duken të neveritshme (si, për shembull, paragjykimet raciste ose seksiste), ju duhet të bëni një pikë që të jeni të sjellshëm për çdo opinion të arsyeshëm që kundërshtari juaj mund të ketë. Si rregull i përgjithshëm, është në rregull të sulmosh opinionin e dikujt, por jo personin vetë (p.sh., favorizoni frazat si "që nuk do të funksionojnë" mbi ato si "jeni memecë për mendimin se do të funksionojë")
Hapi 5. Vishuni si dëshironi, jo ashtu siç duan njerëzit e tjerë
Sado e cekët të tingëllojë, rrobat që zgjedhim të veshim janë një mënyrë e rëndësishme për të shprehur veten. Nëse paraqiteni në një intervistë pune të veshur me një kostum biznesi, po paraqisni një imazh shumë më profesional sesa nëse shfaqeni me djersë dhe një bluzë. Ndërsa njerëzit e zjarrtë ende duhet t'i kushtojnë vëmendje konventës shoqërore kur bëhet fjalë për veshjen për ngjarje të rëndësishme si dasma, intervista, diplomime dhe kështu me radhë, kur nuk ka pritshmëri të dukshme shoqërore se çfarë duhet të vishni, varet nga ju!
Vishuni ashtu siç dëshironi - nëse ju pëlqen të vishni ngjyra të ndritshme, vishni ngjyra të ndritshme. Nëse ju pëlqen të vishni diçka të errët dhe të heshtur, vishni atë në vend. Bëni veshjet tuaja një emblemë të personalitetit tuaj të brendshëm - është një mënyrë disi e cekët, por pa dyshim e dukshme për të shprehur veten tek ju këdo që takoni
Hapi 6. Jini të sigurt në vetvete, por jo arrogantë
Të gjitha sugjerimet e mësipërme kanë rekomanduar që ju të dëgjoni mendimet dhe ndjenjat tuaja të brendshme kur vjen puna për të shprehur veten, dhe jo të tjerëve. Për njerëzit e egër, në përgjithësi është më e rëndësishme të jesh i sinqertë dhe i hapur për veten sesa të zbutësh opinionet e tua sepse një person tjetër mund të mos pajtohet me ta. Sidoqoftë, kur e bëni këtë, është thelbësore të mbani një qëndrim pozitiv dhe miqësor, ose rrezikoni të hasni si arrogant ose mendjemadh. Shqetësimi për atë që prisni nga vetja më shumë se atë që të tjerët presin nga ju është një mendim i shkëlqyeshëm që të keni, por opinionet e njerëzve të tjerë nuk janë krejtësisht pa meritë, kështu që mos i injoroni ato plotësisht! Njerëzit që nuk i dëgjojnë kurrë të tjerët nuk janë të egër, ata janë thjesht me mendje të ngushtë.
Kontributi i njerëzve të tjerë mund t'ju ndihmojë të shihni problemet nga një perspektivë e re apo edhe të arrini një kuptim të ri të vetes. Për shembull, nëse keni një grindje miqësore dhe të ashpër me një mik në lidhje me atë që është dhe nuk është e përshtatshme për sjelljen në takime, nëse dëgjoni atë që ai thotë (pa e lënë atë të ecë në të gjithë ju), mund të mësoni diçka që mund të ju fitoj më shumë takime në të ardhmen. Ju gjithashtu mund të mos e bëni, por nëse nuk dëgjoni, definitivisht nuk do ta dëgjoni
Pjesa 2 nga 3: Të kesh një qëndrim të gjallë
Hapi 1. Keni një ndjenjë të keq
Siç u diskutua më lart, njerëzit e egër janë me dëshirë të fortë dhe me mendim, por ata nuk janë dashamirës. Në fakt, njerëzit e zjarrtë janë zakonisht një gëzim të jenë pranë, sepse ata thjesht duan të kalojnë një kohë të mrekullueshme! Nëse jeni duke kërkuar të bëheni më të egër, filloni me ndjenjën tuaj të keq. Njerëzit e egër kërkojnë vazhdimisht një shans për të marrë më të mirën nga të tjerët në mënyra të mira, argëtuese. Shaka dhe shaka praktike janë buka dhe gjalpi juaj këtu, megjithëse mund të jepni përshtypjen e të qenit djallëzor vetëm duke thënë gjëra të liga. Për të filluar, provoni ndonjë nga sa vijon:
- Interpretoni qëllimisht gjërat që miqtë tuaj thonë në mënyrën më të keqe të mundshme (p.sh., me shaka si "kjo është ajo që tha ajo" dhe kështu me radhë).
- Lënia e mesazheve budalla në kompjuterin e dikujt pasi ai/ajo të largohet nga dhoma.
- Imitimi i një shitësi me tele kur një prind i përgjigjet thirrjes suaj.
- T’u thuash njerëzve që takoni në një festë një emër që në fakt nuk është i juaji.
- Shaka praktike më të përpunuara a la ato në Si të Tërhiqni Pranks të Dëmshme.
Hapi 2. Shihni humorin në jetë
Megjithëse njerëzit ngacmues gëzojnë argumentin e rastit, në zemrat e tyre, ata janë njerëz me natyrë të mirë, të lumtur. Arritja e këtij lloji të kënaqësisë së lumtur është më e lehtë nëse keni një ndjenjë të fortë humori. Nëse jeni natyrisht disi seriozë ose të zymtë, kjo mund të jetë e ndërlikuar, por nuk është e pamundur. Mësimi përmendësh i disa shakave të konservuara ose historive qesharake mund të jenë akullthyese të mira, duke ju dhënë një "in" në biseda, në mënyrë që të mund ta lini rojën tuaj poshtë dhe të filloni të shijoni veten. Mundohuni të qëndroni të qetë dhe mendjehapur gjatë takimeve shoqërore. Empatizoni njerëzit e tjerë - kuptoni se shumica dërrmuese janë njësoj si ju. Mbi të gjitha, praktikoni duke bërë biseda të lehta me miqtë tuaj dhe me njerëzit që sapo keni takuar. Një ndjenjë humori është si një muskul: duhet ta përdorni për ta bërë atë të fortë.
It'sshtë e vështirë të kesh një sens të mirë humori nëse je i stresuar, i lodhur ose i hutuar. Kjo do të thotë që, për të qenë sa më të egër të jetë e mundur, do t'ju duhet të keni një kontroll të fortë në aspekte të tjera të jetës tuaj, si karriera dhe përgjegjësitë tuaja familjare. Ironikisht, mënyra më e mirë për të pasur një sens të mirë humori është të jesh serioz për të siguruar që gjithçka tjetër në jetën tënde po shkon mirë në mënyrë që të mund të pushosh dhe të kënaqesh
Hapi 3. Ngacmoni
Njerëzit e egër kanë reputacion si ngacmime të pamëshirshme, dhe me arsye të mirë. Ngacmimet me zemër të lehtë janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të mbajtur nën kontroll egon e një personi tjetër, ndërsa ndërtoni në mënyrë delikate tuajin. Me fjalë të tjera, është thjesht argëtim! Kur ngacmoni, megjithatë, është e rëndësishme t'i mbani barkun tuaj të butë dhe të qëndroni larg temave të ndjeshme personale për të shmangur dëmtimin e ndjenjave të marrësit. Shtë gjithashtu e rëndësishme të jeni gati për të marrë një ngacmim të vogël tuajin. Mos e piqni nëse nuk mund ta merrni!
Një nga mënyrat më të vështira për të ngacmuar dikë është të kundërpërgjigjesh me një kundërpërgjigje të përsosur pasi ai/ajo thotë diçka të pacipë ose që nuk dyshon. Të bësh këtë kërkon një zgjuarsi të shpejtë dhe një kohë të shkëlqyer komike - nuk është e lehtë, por me praktikë, është e mundur të përmirësohesh në të. Për më shumë informacion, shihni Si të mendoni për kthimet e mençura të shpejta
Hapi 4. Flirto
Një nga përfitimet më të mëdha për të qenë i egër është se është licencë falas për të qenë një flirt i paturpshëm! Flirtimi duhet të jetë një mundësi argëtuese, emocionuese dhe mundësi e përsosur për të shfaqur zemërgjerësinë tuaj, jo diçka që duhet të keni frikë. Mos u turpëroni - mbani mend se njerëzit e egër nuk i mbajnë mendimet e tyre për veten e tyre.
- Ashtu si të qenit i sigurt, specifikat e flirtimit janë aq të gjera sa nuk ka vend të mjaftueshëm për t'u dhënë drejtësi atyre në këtë artikull. Ideja themelore është që ju do të doni të bëni shaka dhe të ngacmoni lehtë njerëzit që ju tërheqin, duke u treguar atyre një vëmendje të veçantë ndërsa qëndroni njëkohësisht "të vështirë për t'u arritur". Një ndjenjë besimi është thelbësore për aftësitë e mira të flirtimit, megjithëse pamja, inteligjenca dhe një personalitet i mirë janë gjithashtu pluse të mëdha.
- Nëse jeni duke kërkuar më shumë udhëzime, mund të dëshironi të shikoni Si të Flirtoni.
Hapi 5. Bëhuni sarkastik
Shpejt! Bëni një listë të njerëzve ose personazheve më të ashpër që njihni. Tani, sa prej tyre kanë një sens sarkastik humori? Shanset janë që shumica e bëjnë! Nga Princesha Leia tek Danny DeVito tek Hermione Granger, njerëzit e egër njihen për ndjenjat e tyre të jashtëzakonshme të sarkazmës. Në thelb, sarkazma është të thuash të kundërtën e asaj që mendon në një mënyrë humoristike që e bën të qartë se po bën shaka. Sarkazma është një mjet i shkëlqyeshëm për shaka, ngacmim dhe flirtim dhe është një armë e fuqishme bisedore në duart e një individi të egër.
Si shembull i sarkazmës, ju mund të thoni me sarkazëm, "Mirë, kjo pulë është ashtu siç bënte gjyshja" nëse mendoni se nuk është shumë e mirë. Ju ndoshta nuk do të thoni thjesht, "Kjo pulë është e mirë" si një shaka sarkastike, pasi këtu nuk ka vërtet ndonjë goditje tjetër përveç asaj që nuk mendoni se është e mirë. Sarkazma ka nevojë për humor që të funksionojë mirë - sarkazma për hir të sarkazmës mund të jetë tmerrësisht e bezdisshme
Hapi 6. Shihni ndërveprimet si një mundësi për t'u argëtuar
Më shumë se çdo gjë tjetër, njerëzit e egër e shikojnë mundësinë e ndërveprimit me një person tjetër si një mënyrë për të shijuar veten. Flirtimi, ngacmimi, shaka dhe biseda janë argëtim i madh për burrin ose gruan e egër, gjë që e bën kryerjen e këtyre aktiviteteve një qëllim argëtues në vetvete, sesa një mjet për diçka tjetër. Duke shijuar vajtje-ardhje të një bisede të mirë dhe duke ndjekur ndërveprime të reja emocionuese pavarësisht se ku jeni, do të krijoni lidhje të reja, do të gjeni miq të rinj dhe shpejt do të fitoni një reputacion si një marrës i zjarrtë.
Pjesa 3 nga 3: Të qenit me energji të lartë
Hapi 1. Dieta dhe stërvitja
Të jesh i zjarrtë kërkon shumë energji. Trajtimi i çdo bisede si një mundësi e re emocionuese, kërkimi i vazhdueshëm i mënyrave për të bërë shaka dhe ngacmime dhe duke bërë dhimbje të mëdha për të siguruar që të gjithë rreth jush e dinë se çfarë mendoni se mund të jetë mendërisht dhe fizikisht e kërkuar. Për shkak të kësaj, është më e lehtë të jesh i egër nëse trupi yt mund të vazhdojë me kërkesat që personaliteti yt i ri feistik po i parashtron. Qëndroni në formë duke bërë një përpjekje për të marrë një formë stërvitjeje çdo ditë dhe duke shmangur ushqimet me sheqer dhe yndyrna. Nuk është e nevojshme të jesh një bodybuilder që të jesh i fortë - thjesht duhet të jesh i aftë sa të kesh energji për të shfrytëzuar çdo mundësi për të shprehur veten.
Për këshilla të hollësishme të fitnesit, shikoni përzgjedhjen e artikullit tonë mbi palestrën personale
Hapi 2. Merrni shumë pushim dhe pushim
Ashtu siç është e rëndësishme të mbani trupin tuaj në gjendje të mirë në mënyrë që të keni energji për të qenë sa më të fortë, është gjithashtu e rëndësishme t'i jepni vetes pushim adekuat në mënyrë që, kur të mbaroni energjinë, të jeni në gjendje ta rimbushni atë Me Të gjithë lodhen nga ndërveprimet shoqërore me një ritëm të ndryshëm - disa njerëz mund të shkojnë nga një festë në një festë pa humbur asnjë ritëm, ndërsa të tjerët duhet të shërohen në vetmi pas disa orësh jashtë. Vetëm ju do ta dini se sa pushim ju nevojitet për të qenë në gjendjen tuaj më të mirë, prandaj dëgjoni trupin tuaj. Nëse e gjeni veten duke psherëtirë nga mendimi për të bashkëvepruar me një qenie tjetër njerëzore, jepini vetes pak kohë para se të dilni jashtë.
Vlen të përmendet se pushimi është gjithashtu shumë i rëndësishëm në një nivel bazë fizik. Shumica e burimeve mjekësore rekomandojnë që të rriturit duhet të flenë afërsisht 7 deri në 9 orë në natë. Dështimi për të fjetur mjaftueshëm mund të çojë në lodhje kronike, stres dhe nervozizëm, të gjitha këto mund të bëjnë që ju të veproni më shumë të ashpër sesa të egër
Hapi 3. Ngrini veten kur ndiheni me energji të ulët
Ndërsa kujdeseni për anën fizike të ekuacionit duke u stërvitur, duke ngrënë në mënyrë ushqyese dhe duke pushuar në mënyrë adekuate janë mënyra të shkëlqyera për të siguruar që keni energji për të qenë të egër në çdo kohë, në të vërtetë, ndonjëherë edhe njerëzit më të egër e kanë të vështirë të motivojnë veten Me Nëse mendoni se nuk keni energji për të takuar botën me personalitetin e egër që dini se keni brenda jush, provoni të përdorni një nga strategjitë e mëposhtme të pompimit:
- Dëgjoni këngën tuaj të preferuar. Pikë bonus nëse është një këngë motivuese sipas linjave të "Syri i Tigrit".
- Shikoni një skenë filmi frymëzuese ose me ankth. Zgjedhjet e mira përfshijnë fjalimin e Alec Baldwin të mbushur me fyerje nga Glengarry Glen Ross dhe ngërçin meksikan në përfundim të The Good, the Bad, and the Shgly.
- Kryeni një shpërthim të shkurtër të aktivitetit fizik intensiv, si kërcimi ose vrapimi me vrap.
- Dëgjoni komedianin tuaj të preferuar.
- Thirrni një mik me të cilin nuk keni folur për një kohë të gjatë.
- Dërgoni një tekst flirtues tjetrit tuaj të rëndësishëm.
- Shikoni një video në internet për të trembur veten për të tronditur veten zgjuar.
Këshilla
- Mos u bëj ngacmues. Ngacmuesit janë frikacakë që zgjedhin njerëz më të dobët se ata. Njerëzit e egër janë të sigurt dhe nuk kanë nevojë të viktimizojnë të tjerët për ta treguar atë.
- Bëni një rikthim të mprehtë dhe fyes të përgatitur në përgjigje të një fyerjeje.
Paralajmërimet
- Kini kujdes të mos ktheheni në një nga ata njerëz që do të kërcënojnë të godasin me grushta fytyrën e njerëzve për shikimin në drejtim të tyre për 2 sekonda. Mosrespektimi i këtij këshilla do të rezultojë në ISS ose pezullim në shtëpi.
- Mos u bëni shumë në fytyrë
- Mos abuzoni emocionalisht me njerëzit.
- Mos harroni se nuk dini gjithçka. Të jesh i guximshëm nuk do të thotë të jesh arrogant dhe të refuzosh të pranosh mendimin e dikujt tjetër.
