Morrat e kokës janë mjaft të zakonshme dhe askush nuk është imun ndaj infektimit, pavarësisht nga lloji i flokëve, ngjyra, gjinia, mosha ose kushtet e jetesës. Me pak fjalë, mënyra më e mirë për të parandaluar morrat e kokës është të mbani flokët nga kontakti me të tjerët dhe të inspektoni flokët dhe shtëpinë tuaj për shenja të morrave.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Shmangia e Kontaktit me Morrat
Hapi 1. Shmangni kontaktin direkt kokë më kokë
Teoria e zakonshme pse fëmijët janë më të ndjeshëm ndaj morrave të kokës sesa të rriturit është se fëmijët kanë më pak të ngjarë të respektojnë hapësirën personale. Ata gjithashtu mund të jenë të ekspozuar ndaj situatave kur kontakti kokë më kokë është i pashmangshëm si orari i gjumit në klasë ose ulur pranë njëri-tjetrit pranë tavolinave të tyre. Asshtë aq e thjeshtë sa dy fëmijë të prekin kokën ndërsa janë përkulur mbi një libër për t'u ngjyrosur. Mundohuni të lini hapësirë mes jush dhe të tjerëve në mënyrë që të parandaloni përhapjen e morrave të kokës.
- Në kundërshtim me besimin popullor, morrat e kokës nuk kërcejnë. Ata në të vërtetë zvarriten shumë shpejt nga njëra kokë në tjetrën mbi një fije floku. Ndërsa vezët e morrave vendosen në boshtin e një qime me ngjitës të ngjashëm me çimenton.
- Kërkojuni fëmijëve të bëjnë çmos për të shmangur kontaktin kokë më kokë. Kjo mund të nënkuptojë shmangien e lojërave ose aktiviteteve që kanë nevojë që ata të kenë kontakt kokë me njëri -tjetrin.
Hapi 2. Mos i ndani artikujt që prekin kokën
Morrat gjithashtu mund të udhëtojnë në çdo send ose sipërfaqe që mund të ketë rënë në kontakt me kokën. Kapele, syze, shalle, krehje dhe furça flokësh, kufje dhe kufje, madje edhe karrige mund të jenë vende ku morrat mund të hidhen nga dhe në kokën tuaj.
Edhe brenda familjeve, është praktikë e mirë që secili anëtar i familjes të ketë furçën ose krehrin e vet
Hapi 3. Mbani flokët e gjatë të lidhur në bisht, bishtalec ose simite
Flokët e gjatë ndonjëherë mund të arrijnë përtej hapësirës personale pasi disa flokë mund të rriten mirë mbi supet e dikujt apo edhe të bien dhe të hyjnë në hapësirën e njerëzve të tjerë. Mbajtja e flokëve të lidhura parandalon që flokët tuaj të prekin të tjerët.
- Përdorni llak flokësh për të mbajtur flokët endacak në vend.
- Asnjëherë mos i ndani lidhjet e flokëve, shiritat ose kapëset me të tjerët.
Hapi 4. Përdorni vajin e pemës së çajit ose vajin e livandos në lëkurën e kokës
Ky është një ilaç natyral i shkëlqyeshëm për të parandaluar morrat e kokës. Këto vajra do të veprojnë si agjentë largues dhe do t’i mbajnë morrat e kokës larg. Përdorni vetëm disa pika në lëkurën e kokës tuaj në ditë ose holloni disa pika në një shishe llak dhe spërkateni atë në flokët tuaj.
- Vaji i pemës së çajit mund të thahet mjaft, kështu që përdorni vetëm siç udhëzohet në etiketë.
- Vaji i pemës së çajit mund të përdoret gjithashtu për të trajtuar dhe hequr morrat e kokës.
Hapi 5. Kontrolloni rregullisht për shenja të morrave të kokës çdo javë
Parandalimi gjithashtu nënkupton kujdesin për infektimet e mundshme të morrave të kokës. I kapur mjaft herët, ju mund të prishni ciklin jetësor të morrave, duke e bërë trajtimin më të shpejtë dhe më të lehtë. Ka disa mënyra për të kontrolluar morrat e kokës të cilat duken si farat e susamit të karamelit në ngjyrë kafe-gri, të cilat shpesh duken si pika ngjyrë kafe:
- Lyeni flokët tuaj në kondicioner dhe krehni flokët tuaj me një krehër për heqjen e morrave të kokës. Çdo pak kalime, fshijeni krehrin në një peshqir letre dhe inspektoni për pika ose vezë me ngjyrë kafe ose madje edhe insekte të vërteta.
- Inspektoni kokën tuaj, veçanërisht aty ku boshtet e flokëve takojnë lëkurën e kokës nën rrezet e diellit direkte ose një llambë të ndritshme.
- Merrni dikë që të kontrollojë rreth veshit tuaj, qafës dhe kurorës së kokës tuaj për ndonjë shenjë morrash.
- Inspektoni veshjet tuaja për shenja të morrave.
Metoda 2 nga 4: Parandalimi i morrave në hapësirat publike
Hapi 1. Sigurohuni që gjërat të qëndrojnë të ndara nga njëra -tjetra
Pavarësisht nëse jeni mësues në një shkollë ose punoni në një zyrë me shumë të tjerë, është e rëndësishme t'i mbani gjërat tuaja të ndara nga të tjerët. Kjo zvogëlon gjasat që morrat e kokës ose ndonjë dëmtues ose sëmundje tjetër të përhapet përmes prekjes së xhaketave, kapeleve ose çantave.
- Nëse jeni mësues ose ndërtoni një klasë, sigurohuni që dollapi ose dollapi i klasës tuaj të lejojë shumë hapësirë midis sendeve të secilit student. Kjo mund të nënkuptojë ndarjen e grepave të rrobave ose caktimin e kubive ose kutive individuale për studentët që të grumbullojnë gjërat e tyre.
- Shmangni varjen e xhaketës ose ruajtjen e çantës në një dollap komunal. Disa vende si restorantet, baret dhe hotelet ju ofrojnë një kontroll pallto. Në vend që të kontrolloni gjërat tuaja, ju mund t'i sillni gjërat tuaja me vete, ose të kërkoni që xhaketa juaj të ruhet larg nga të tjerët.
Hapi 2. Ruani gjërat në qese plastike
Gjëra si furça flokësh, kapele, shalle dhe xhaketa mund të vendosen në qese plastike kur dilni në publik, veçanërisht nëse i dërgoni fëmijët tuaj në shkollë. Kjo i mban morrat jashtë dhe qeset plastike janë të lehta për tu hedhur para se të shkoni në shtëpi.
Për të qenë shumë të kujdesshëm, mund t'i hidhni gjërat tuaja në frigorifer pasi të ktheheni në shtëpi. Morrat e kokës nuk mund të mbijetojnë në temperatura të ulëta
Hapi 3. Pastroni gjërat tuaja kur të ktheheni në shtëpi
Përdorni dezinfektues ose sapun për të vrarë mikrobet dhe për të parandaluar që morrat të zvarriten në shtëpi. Fshini çantën ose çantën tuaj dhe hidhni rrobat që keni veshur jashtë në lavatriçe.
Hapi 4. Edukoni të tjerët për parandalimin e morrave të kokës
Nuk është vetëm e rëndësishme të bëni pjesën tuaj në parandalimin e morrave të kokës që të pushtojnë shtëpinë tuaj dhe familjen tuaj, por është gjithashtu e rëndësishme të edukoni të tjerët se si të parandaloni dhe trajtoni morrat e kokës.
Nxiteni shkollën ose komunitetin tuaj të bëjë të disponueshëm parandalimin dhe edukimin e morrave të kokës. Asshtë po aq e lehtë sa të bësh një njoftim se çfarë është morrat e kokës dhe si ta parandalosh atë, ose të bësh fletushka dhe t'i drejtosh të tjerët në burime ose trajtime në të cilat ata mund të kenë qasje
Metoda 3 nga 4: Parandalimi i morrave rreth shtëpisë tuaj
Hapi 1. Ndryshoni dhe lani shtratin dhe rrobat tuaja çdo javë
Lani çarçafët dhe rrobat tuaja në ujë të nxehtë që është të paktën 140 ° F (60 ° C) dhe thajini ato gjithashtu me nxehtësi. Nxehtësia është efektive në vrasjen e morrave dhe çdo vezë të rënë nga koka juaj.
Merrni lavatriçet që nuk lahen në makinë në pastruesin e thatë. Nëse dyshoni se keni morra ose jeni ekspozuar ndaj morrave, njoftoni pastruesin tuaj të thatë në mënyrë që ata të marrin masat e duhura paraprake kur pastrojnë rrobat tuaja
Hapi 2. Lani ose ndryshoni rregullisht krehrat, furçat dhe lidhjet e flokëve
Këta artikuj vijnë në kontakt me kokën tuaj çdo ditë. Bestshtë mirë t’i pastroni herë pas here ose t’i ndërroni me diçka të re, veçanërisht lidhëse flokësh.
- Thithni furçat e flokëve në zbardhues të holluar ose në ujë të nxehtë afër valës për një orë. Kini kujdes pasi disa furça mund të jenë prej plastike ose materiale që nuk reagojnë mirë ndaj zbardhjes dhe nxehtësisë.
- Hiqni flokët nga furçat e flokëve gjithashtu rregullisht. Kjo është gjithashtu një mënyrë e mirë për të inspektuar për të parë nëse mund të shihni ndonjë shenjë morrash ose vezësh morrash.
Hapi 3. Vakumoni rregullisht rreth shtëpisë tuaj
Krevat e kokës, divanet dhe karriget janë pika të nxehta për përhapjen e morrave. Sigurohuni që të përdorni një vakum që ka një qese vakumi të disponueshme që mund ta hidhni, veçanërisht nëse jeni ekspozuar ndaj morrave të kokës.
Morrat nuk do të qëndrojnë shumë gjatë ose nuk do të mbijetojnë larg nga nikoqiri pasi kanë nevojë për furnizim me gjak për të ushqyer dhe jetuar. Nuk ka nevojë të investoni në një fshesë me korrent të fuqishme ose të shpenzoni shumë kohë duke pastruar në mënyrë që të parandaloni morrat
Metoda 4 nga 4: Trajtimi i Morrave të Kokës
Hapi 1. Kontrolloni për të parë nëse të tjerët në zonën tuaj kanë morra
Nëse zbuloni se fëmija ose studenti juaj ka morra, është e rëndësishme të kontrolloni nëse familja juaj ose studentë të tjerë janë infektuar. Lëreni familjen ose klasën tuaj të dijë për një infektim të mundshëm të morrave dhe nxitini ata që t'i kontrollojnë ato.
- Nëse gjeni morra në shtëpinë tuaj, është e rëndësishme të trajtoni gjithçka në shtëpinë tuaj për të siguruar që morrat të mos infektojnë të tjerët në familjen tuaj. Edhe çarçafët dhe dhomat e njerëzve të pa infektuar duhet të pastrohen.
- Nëse jeni duke trajtuar një fëmijë ose student me morra, ka shumë të ngjarë që ju të keni ardhur në kontakt edhe me morrat. Kontrolloni veten për morrat para, gjatë dhe pas trajtimeve të tyre.
Hapi 2. Lani të gjitha rrobat e veshura me ujë të nxehtë
Hiqni të gjitha veshjet e veshura nga ju ose kushdo që është infektuar me morrat e kokës dhe lani të gjitha rrobat në mjedisin më të nxehtë të ujit të mundshëm.
Nëse një veshje nuk mund të lahet, izolojeni atë në plehra për disa ditë deri në javë për të siguruar që të gjitha morrat të kenë vdekur. Meqenëse nuk ka asgjë që morrat mund të ushqehen, morrat përfundimisht do të vdesin
Hapi 3. Aplikoni ilaçe për morrat
Ju mund të blini ilaçe për morrat pa recetë ose me recetë në farmacinë tuaj lokale, të cilat ndonjëherë mund të quhen pedikulicid. Kini kujdes të lexoni dhe ndiqni udhëzimet e mjekimit.
- Nëse ju ose kushdo që është infektuar me morra keni flokë të gjatë, mund të keni nevojë për më shumë se një shishe ilaçe.
- Mos përdorni shampo ose kondicioner ose lani flokët për 1 deri në 2 ditë pas përdorimit të ilaçeve për morrat.
Hapi 4. Lëreni mjekimin e morrave 8 deri në 12 orë për të punuar
Nëse akoma mund të shihni morrat që lëvizin në flokët tuaj, mos u tërhiqni. Mund të duhet pak kohë që ilaçet të vrasin të gjitha morrat.
Nëse ende shihni morrat që lëvizin pas 12 orësh, telefononi profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor. Ata mund t'ju rekomandojnë të bëni një raund të dytë të trajtimit ose t'ju përshkruajnë një ilaç të ndryshëm për morrat
Hapi 5. Kreh flokët
Shumica e ilaçeve për morrat do të vijnë me një krehër ose mund të blini një krehër të bërë posaçërisht për kontrollimin e morrave. Meqenëse të gjitha morrat kanë vdekur dhe ju nuk jeni në gjendje të lani flokët tuaj në ditët e ardhshme, është e rëndësishme të pastroni morrat dhe vezët e vdekura nga flokët tuaj.
Krehrat e pleshtit për kafshët shtëpiake janë një alternativë e shkëlqyeshme për krehrat e morrave
Hapi 6. Kontrolloni dhe krehni flokët rregullisht
Edhe nëse trajtimi ishte i suksesshëm, është e rëndësishme që ju të krehni flokët me një krehër morrash çdo 2 deri në 3 ditë pas trajtimit për të mbrojtur veten nga ri -infektimi.
Këshilla
- Morrat e kokës nuk kanë të bëjnë me higjenën e keqe ose nivelin e të ardhurave.
- Mbështeteni për kontrollimin e rregullt të morrave në komunitetin tuaj, veçanërisht në shkolla dhe kopshtet e fëmijëve. Kjo do të edukojë dhe do të ndihmojë në parandalimin e përhapjes së morrave në komunitetin tuaj
- Salca e nxehtë ose uthulla mund të përdoren për të vrarë insektet. Mbroni fytyrën dhe sytë tuaj ndërsa e bëni këtë.
Paralajmërimet
- Kur përpiqeni të parandaloni morrat e kokës, nuk duhet të përdorni ndonjë trajtim kimik të morrave të kokës si Nix ose RID. Punon vetëm për trajtimin e morrave të kokës, dhe këto shampo mund të kenë efekte anësore të rrezikshme kur përdoren shumë herë në mënyrë të përsëritur.
- Asnjëherë mos përdorni shampon për pleshtat e kafshëve shtëpiake për të parandaluar ose trajtuar morrat. Këto produkte mund të mos jenë të sigurta për përdorim nga njerëzit ose fëmijët.
