Një nga mjetet më të vlefshme që mund të ketë një diabetik është një lexues i sheqerit në gjak në shtëpi, i njohur ndryshe si një glukometër. Kjo makinë e mbajtur me dorë lejon diabetikët të monitorojnë sasinë e glukozës në gjak, e cila ndihmon në përcaktimin e ushqimit që mund të hani dhe sa mirë punon çdo ilaç, si dhe sa insulinë mund t'ju duhet për të injektuar. Marrja dhe përdorimi i duhur i një glukometri në shtëpi mund ta bëjë kujdesin diabetik më të thjeshtë dhe mund t'ju ndihmojë të mbani gjurmët e sheqernave në gjak me kalimin e kohës.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përgatitja për Testimin Ditor
Hapi 1. Merrni një glukometër dhe shirita provë
Mund të shkoni në çdo farmaci dhe të blini një çantë për testimin e sheqerit në gjak. Shumica e kompleteve përmbajnë lidhëse (hala testimi), një pajisje lidhëse, shirita testimi dhe një metër për të lexuar rezultatet.
Shumë kompani sigurimesh do të paguajnë për matësin tuaj dhe shiritat e provës nëse merrni një recetë nga mjeku juaj
Hapi 2. Lexoni materialet dhe udhëzimet që vijnë me njehsorin tuaj
Njihuni me të gjitha funksionet e njehsorit tuaj të glukozës në gjak, sa gjak kërkohet për testim, ku futni shiritin tuaj të testit dhe ku do të jetë leximi. Shikoni fotot dhe lexoni udhëzimet tërësisht, dhe nëse keni ndonjë pyetje ose shqetësim, atëherë kontaktoni mjekun tuaj para se të përpiqeni të përdorni pajisjen.
Hapi 3. Testoni glukometrin para se ta përdorni
Shumica e glukometrave përfshijnë një mënyrë për të provuar për t'u siguruar që ata po lexojnë saktë. Kjo mund të jetë në formën e një shiriti provë të parapërgatitur ose një lëngu që vendosni në një shirit testimi. Këto futen në makinë dhe leximi duhet të jetë brenda kufijve të pranueshëm, të cilat do të sigurojë manuali i udhëzimeve.
Metoda 2 nga 3: Testimi i sheqerit në gjak me një glukometër
Hapi 1. Pastroni duart dhe zonën e marrjes së mostrave
Përdorni ujë të nxehtë dhe sapun për të larë duart. Pastroni gishtin që do të shponi me një shtupë alkooli, ose duke fërkuar alkool në një top pambuku. Alkooli avullon shpejt kështu që nuk ka nevojë të thahet zona; që thjesht do ta rikontaminojë atë. Lëreni alkoolin të thahet.
- Sigurohuni që majat e gishtave të jenë të ngrohta. Nëse ata janë shumë të ftohtë, do të jetë e vështirë për ju të merrni një mostër gjaku. Përdorimi i ujit të nxehtë kur lani duart do t'ju ndihmojë.
- Shumica e glukometrave ju udhëzojnë të shponi gishtin tuaj për një mostër, por disa nga njehsorët më të rinj të glukozës në gjak ju lejojnë të përdorni një zonë në krahun tuaj. Përcaktoni se cila nga këto zona është e pranueshme për njehsorin tuaj. Në përgjithësi, një goditje gishti është më e sakta. Vendndodhjet alternative janë në rregull për t'u përdorur kur glukoza në gjak është e qëndrueshme, por jo kur potencialisht ndryshon me shpejtësi, të tilla si pas ngrënies ose stërvitjes, ose kur jeni hipoglikemik ose të sëmurë.
Hapi 2. Mblidhni pajisjen
Futni një shirit provues në glukometër, duke siguruar që të futni fundin e duhur brenda. Futni një kunj në pajisjen e lidhjes që përdorni për të shpuar gishtin.
Glukometrat mund të ndryshojnë kur futni shiritin e provës. Zakonisht futet për të ndezur makinën, por ndonjëherë ju duhet të vendosni gjakun në shirit dhe pastaj ta futni në makinë. Sigurohuni që e dini se në cilën mënyrë funksionon glukometri juaj para se të shponi gishtin
Hapi 3. Prisni që glukometri t'ju kërkojë një mostër
Një lexim në glukometër do t'ju tregojë të vendosni pikën e gjakut në shirit. Leximi në të vërtetë mund të thotë "vendosni mostrën në shirit", ose mund t'ju japë një simbol, të tillë si një ikonë që duket si një pikë e lëngut.
Hapi 4. Testoni mostrën tuaj të gjakut
Thyejeni gishtin me pajisjen e lidhjes. Kjo zakonisht nuk shkakton asnjë shqetësim, ose shumë minimal. Ju mund të keni nevojë të shtrydhni ose masazhoni gishtin që keni goditur në të dyja anët për të nxjerrë një pikë gjaku. Lëreni gjakun të formojë një rruazë të vogël në gishtin tuaj. Mbajeni rruazën e gjakut për të prekur majën e shiritit në vendin e duhur, e cila duhet të tregohet në shirit.
- Disa njerëz e konsiderojnë më të rehatshme të shpojnë anën e gishtit afër thoit, sesa jastëkun e gishtit - ka më pak mbaresa nervore në anën, duke e bërë atë një zonë më pak të ndjeshme.
- Nëse e keni të vështirë ose të dhimbshme të shponi gishtin tuaj, mund t'ju ndihmojë të shpëlani dorën në ujë të ngrohtë për një minutë ose dy dhe pastaj ta lini dorën tuaj të varet në anën tuaj për një minutë tjetër. Kjo bën që gjaku të rrjedhë në gishtat tuaj. Bëni këtë para se të lani duart me ujë me sapun dhe të përdorni alkool për të pastruar gishtin që do të shponi.
- Nëse nuk jeni duke marrë insulinë, mund të provoni të merrni një mostër nga parakrahu juaj. Sidoqoftë, kjo mund të mos jetë aq e saktë sa të përdorni majën e gishtit.
- Shiritat më të rinj ofrojnë një veprim "tërheqës" që do të tërheqë gjakun në shiritin e provës. Matësat dhe shiritat më të vjetër kërkojnë që ju të derdhni gjak në të vërtetë.
Hapi 5. Prisni rezultatet tuaja
Glukometri do të fillojë të numërojë mbrapsht në sekonda derisa rezultatet tuaja të jenë gati për t'u lexuar. Glukometrat e rinj marrin vetëm rreth 5 sekonda, ndërsa versionet e vjetra mund të zgjasin 10 deri në 30 sekonda. Matësi do të tingëllojë me një ton, ose bip, kur të ketë një lexim për ju.
Hapi 6. Lexoni rezultatet
Rezultatet do të shfaqen në ekranin dixhital të glukometrit tuaj. Rezultatet do të ndryshojnë në varësi të asaj kohe të ditës, sa kohët e fundit keni ngrënë dhe çfarë keni ngrënë. Nuk ka asnjë rezultat të vetëm të mirë për çdo person. Ju duhet të diskutoni diabetin tuaj me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor dhe të vendosni qëllime për sheqerin tuaj në gjak.
Përdorni gjithmonë shirita të rinj që janë bërë për t'u përdorur me pajisjen tuaj. Për më tepër, sigurohuni që të testoni në temperaturën e rekomanduar nga prodhuesi i pajisjes tuaj. Përdorimi i shiritave të vjetër ose testimi i sheqerit në gjak në kushte shumë të ftohta ose të nxehta mund të shkaktojë një gabim me pajisjen tuaj
Metoda 3 nga 3: Ndjekja e leximeve tuaja
Hapi 1. Krijoni një sistem që do t'ju ndihmojë të mbani mend të bëni leximet tuaja
Ju dhe mjeku juaj do të bëni një plan se sa shpesh dhe në cilat kohë duhet të përdorni glukometrin tuaj për të kontrolluar sheqerin tuaj në gjak. Ndonjëherë kjo duhet të bëhet tri herë në ditë. Mund të jetë e vështirë ta mbani mend këtë, veçanërisht në fillim, por krijimi i një sistemi që ju ndihmon të mbani mend mund t’ju bëjë këtë zakon.
- Nëse sheqeri juaj në gjak është nën kontroll dhe nuk jeni duke përdorur insulinë, ju duhet vetëm të testoni sheqerin në gjakun e agjërimit në mëngjes 2 deri 3 herë në javë. Nëse sheqeri juaj në gjak nuk kontrollohet dhe nuk jeni me insulinë, testoni sheqerin në gjak 1 deri në 3 herë në ditë për të përcaktuar nivelet tuaja të larta.
- Nëse jeni duke marrë insulinë, testoni sheqerin në gjak 3 deri në 5 herë në ditë në mëngjes, pas ngrënies dhe para gjumit. Ju mund të flisni me mjekun tuaj për përdorimin e një pajisjeje më të re që nuk kërkon goditje gishtash dhe në vend të kësaj sinkronizohet me telefonin tuaj.
- Bëni një regjistër që duhet ta kontrolloni për mëngjes, pasdite dhe mbrëmje. Vendoseni atë në frigoriferin tuaj ose pasqyrën e banjës - diku ku dukeni shpesh gjatë gjithë ditës. Kontrolloni kutitë ndërsa shkoni.
- Behu krijues. Provoni të mbani tre gurë të vegjël në xhepin tuaj të djathtë. Ndërsa lexoni, lëvizni një gur në xhepin tuaj të majtë. Deri në fund të ditës duhet të keni të gjithë gurët në xhepin tuaj të majtë. Ky mund të jetë një kujtesë e prekshme për të bërë leximet tuaja. Ejani me diçka që funksionon për ju!
Hapi 2. Mbani një regjistër të rezultateve tuaja
Disa matës të glukozës diabetike do t'i ruajnë leximet për ju në kujtesën e tyre në bord. Me të tjerët, do t'ju duhet të shkruani rezultatet tuaja. Sigurohuni që të vini re ditën, kohën dhe llojin e leximit. Për shembull, leximi është marrë gjëja e parë në mëngjes? Kjo njihet si një lexim agjërues. U mor 2 orë pas një vakt? Kjo njihet si një lexim 2-orësh pas ngrënies.
Hapi 3. Sillni shënimet tuaja në vizitat e mjekut tuaj
Merrni glukometrin tuaj me vete sa herë që shihni mjekun që kujdeset për diabetin tuaj. Nëse ruan rezultatet tuaja, ata mund t'i përdorin ato drejtpërdrejt. Nëse makina juaj nuk i ruan rezultatet tuaja, sigurohuni që të sillni rekordin tuaj me shkrim me vete. Sillni gjithashtu glukometrin tuaj, në mënyrë që mjeku juaj të kontrollojë për të siguruar që ai po funksionon siç duhet në çdo vizitë.
