Përafërsisht një në tre pije të forta zhvillojnë dëmtime të mëlçisë. Kur mëlçia zbërthen alkoolin, procesi prodhon substanca që dëmtojnë mëlçinë. Nëse kjo vazhdon, përfundimisht shfaqen dhëmbëza në mëlçi, të quajtura cirroza. Nëse cirroza nuk ka filluar ende, mëlçia mund të shërohet nëse ndaloni pirjen e alkoolit dhe trajtoni ndonjë kequshqyerje që mund të keni. Shumë njerëz bëjnë hapa të mëdhenj drejt shërimit në vetëm disa muaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Njohja e simptomave dhe marrja e ndihmës
Hapi 1. Identifikoni simptomat e zakonshme të hershme
Nëse jeni akoma në fazat e hershme, mund të mos keni simptoma. Por ndërsa sëmundja përparon, simptomat tuaja do të përkeqësohen. Simptomat përfshijnë:
- Siklet në bark
- Duke mos qenë të uritur
- Nauze ose diarre
- Lodhje
Hapi 2. Kini kujdes për simptomat që sugjerojnë se dëmtimi i mëlçisë po bëhet më i avancuar
Nëse keni këto simptoma, është thelbësore të ndaloni pirjen dhe të merrni ndihmë mjekësore për të filluar kthimin e dëmit:
- Verdhëza ose një ngjyrë e verdhë në lëkurë dhe sy
- Grumbullimi i lëngjeve në këmbët dhe barkun tuaj
- Ethe
- Kruajtje
- Humbje peshe
- Renia e flokeve
- Të vjella me gjak ose jashtëqitje të përgjakshme për shkak të gjakderdhjes së brendshme
- Ndryshimet e personalitetit, problemet e kujtesës dhe pagjumësia
- Mpirje në këmbët ose këmbët tuaja
- Zgjerimi i barkut
- Melena (stol i zi, i zbehtë)
- Të vjella gjaku
- Lodhje
Hapi 3. Lini pirjen
Mëlçia juaj nuk do të shërohet nëse nuk ndaloni së piri. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të bëni një plan që i përshtatet nevojave tuaja. Opsionet përfshijnë:
- Medikamente, të tilla si baclofen
- Këshillim
- Grupet mbështetëse, përfshirë alkoolistët anonimë
- Programet e trajtimit ambulator
- Programet e trajtimit të banimit
Pjesa 2 nga 3: Trajtimi i kequshqyerjes dhe promovimi i rigjenerimit të mëlçisë
Hapi 1. Shihni një dietolog ose një nutricionist
Një profesionist mund t'ju ndihmojë të krijoni një plan që do të përmirësojë shëndetin tuaj dhe do të marrë parasysh historinë tuaj mjekësore dhe alergjitë.
Nëse kequshqyerja është veçanërisht e rëndë, mund t'ju duhet të ushqeheni me tuba me një dietë të veçantë të lëngshme
Hapi 2. Hani një dietë me energji të lartë
Dëmtimi i mëlçisë tuaj mund të nënkuptojë se nuk është në gjendje të ruajë energji në mënyrë efikase. Nëse kjo ka ndodhur me mëlçinë tuaj, do t'ju duhet të hani shtesë për të kompensuar atë që trupi juaj nuk është në gjendje të ruajë.
- Të hash pesë deri në gjashtë vakte të vogla me ushqime të shëndetshme mund të jetë e dobishme.
- Rritni marrjen tuaj të karbohidrateve të thjeshta duke ngrënë fruta dhe konsumin tuaj të karbohidrateve komplekse duke ngrënë bukë me drithëra, patate, misër, bizele, majdanoz, thjerrëza, fasule dhe arra.
- Ju gjithashtu mund të plotësoni karbohidratet me një sasi të moderuar yndyre. Kjo do t'ju japë energji shtesë.
- Nëse keni humbur peshë gjatë pirjes, kjo mund të jetë sepse trupi juaj filloi të prishë indet e muskujve për të marrë lëndët ushqyese të nevojshme.
Hapi 3. Konsultohuni me mjekun ose dietologun tuaj për të përcaktuar se sa proteina keni nevojë
Ajo që rekomandon mjeku juaj mund të ndryshojë në bazë të asaj se sa i rëndë është dëmtimi i mëlçisë.
- Disa burime rekomandojnë një sasi të shtuar të proteinave për të siguruar energji.
- Burime të tjera thonë se për shkak se një mëlçi e dëmtuar mund të mos jetë në gjendje të përpunojë proteinat, kjo mund të çojë në akumulimin e toksinave. Në këtë rast, mund të jetë e nevojshme që ju të zvogëloni sasinë e proteinave që hani.
Hapi 4. Shtoni vitamina dhe shtesa minerale
Vitaminat B janë veçanërisht të rëndësishme, por sigurohuni që të përfshini edhe vitaminën K dhe fosfat dhe magnez.
- Vitaminat B janë të nevojshme që trupi juaj të zbërthejë ushqimin që hani dhe ta përpunojë atë në energji. Tiamina, folati dhe piridoksina janë lloje të vitaminave B me të cilat mund të plotësoni.
- Peshku, pula, gjeldeti, mishi, vezët, produktet e qumështit, fasulet, bizelet dhe perimet me gjethe jeshile kanë vitamina B.
- Nëse nuk po merrni mjaft vitamina nga dieta juaj, mjeku ose nutricionisti juaj mund të rekomandojë suplemente. Gjithmonë konsultohuni me një profesionist mjekësor para se të shtoni ndonjë shtesë, madje edhe ilaçe bimore, për t'u siguruar që mëlçia juaj do të jetë në gjendje ta përpunojë atë.
Hapi 5. Ulni konsumin tuaj të natriumit në 1, 500 mg në ditë ose më pak
Kjo do të parandalojë grumbullimin e lëngjeve në këmbët, barkun dhe mëlçinë tuaj.
- Mundohuni të mos shtoni kripë në ushqimin tuaj.
- Shmangni ushqimet shumë të përpunuara, të paketuara, sepse atyre shpesh u shtohet shumë natrium.
Hapi 6. Ndihmoni trupin tuaj të largojë toksinat duke pirë shumë ujë
Sasia e ujit që ju nevojitet do të ndryshojë me madhësinë e trupit tuaj, nivelet e aktivitetit dhe klimën në të cilën jetoni. Pini të paktën tetë gota 8 oz çdo ditë.
Nëse urinoni rrallë ose kaloni urinë të turbullt ose me ngjyrë të errët, atëherë ndoshta nuk jeni duke pirë ujë të mjaftueshëm
Hapi 7. Rritni oreksin tuaj me stërvitje të moderuar
Ushtrimi do të ndihmojë në përmirësimin e mirëqenies tuaj fizike dhe mendore.
Pyesni mjekun tuaj se sa stërvitje është e përshtatshme për ju
Pjesa 3 nga 3: Trajtimi i Inflamacionit të Mëlçisë me Mjekim
Hapi 1. Përdorni vetëm ilaçe të miratuara nga mjeku juaj
Kjo përfshin ilaçet bimore, shtesat dhe ilaçet pa recetë. Mjeku juaj do të jetë në gjendje t'ju këshillojë nëse mëlçia juaj do të jetë në gjendje të përballojë kërkesat e përpunimit të atij ilaçi.
- Shumë ilaçe ose ilaçe bimore mund të jenë të rrezikshme për mëlçinë tuaj. Disa nga ato të zakonshme përfshijnë aspirinën, jin bu huan, ma-huang, germander, valerian, veshtull dhe kafkë.
- Mos merrni drogë në rrugë. Ato mund të dëmtojnë më tej mëlçinë tuaj.
- Shmangni kimikatet toksike siç janë fungicidet, insekticidet, sprucimet aerosol dhe tymi të tjerë. Nëse duhet të jeni pranë tyre, vishni një maskë.
Hapi 2. Pyesni mjekun tuaj për përdorimin e kortikosteroideve për të zvogëluar inflamacionin
Nëse mëlçia juaj është dëmtuar rëndë, këto ilaçe mund të jenë të dobishme.
- Ato zakonisht nuk janë të përshkruara për pacientët me dështim të veshkave, gjakderdhje në traktin gastrointestinal ose infeksion.
- Mjekët zakonisht përshkruajnë prednisolone për 28 ditë. Ndërsa jeni në steroide, mjeku juaj do të duhet të monitorojë glukozën tuaj në gjak.
- Përafërsisht dy nga pesë persona nuk ndihmohen nga kortikosteroidet.
Hapi 3. Konsideroni pentoxifylline nëse kortikosteroidet nuk funksionojnë për ju. Jini të vetëdijshëm se provat në mbështetje të këtij ilaçi janë të diskutueshme
- Mjeku juaj do të dijë se cilat janë zhvillimet e fundit shkencore ose në mbështetje ose kundër këtij ilaçi.
- Pentoxifylline pengon citokinat që çojnë në më shumë dëmtime të mëlçisë. Ky ilaç mund të jetë i dobishëm për ata me sëmundje të butë dhe të moderuar të mëlçisë.
- Ndonjëherë të dy kortikosteroidet dhe pentoksifilina përdoren së bashku.
Hapi 4. Provoni steroid anabolik ose propilthiouracil nëse dëmtimi i mëlçisë tuaj nuk është shumë i rëndë
Këto ilaçe janë të diskutueshme sepse nuk ka shumë prova shkencore që mbështesin përdorimin e tyre.
- Steroidet anabolike janë steroidë të fortë.
- Propilthiouracil fillimisht u krijua si një ilaç për tiroide.
Hapi 5. Diskutoni një transplant të mëlçisë me mjekun tuaj
Nëse mëlçia juaj po dështon, kjo mund të jetë e nevojshme. Për të marrë një mëlçi, do t'ju duhet:
- Kanë ndaluar së piruri
- Jini në gjendje mjaft të mirë shëndetësore për t'i mbijetuar operacionit
- Pranoni të abstenoni nga alkooli për pjesën tjetër të jetës tuaj
- Trajtimet e tjera kanë dështuar
