Studimet tregojnë se labirintiti (neuriti vestibular), ënjtja dhe inflamacioni i veshit të brendshëm, zakonisht shkaktohet nga një virus ose bakterie. Simptomat më të zakonshme të labirintitit përfshijnë humbjen e dëgjimit, marramendjen (ndjesia se qeliza po rrotullohet rreth jush), marramendje, humbje ekuilibri dhe nauze. Simptomat më të rënda të gjendjes zakonisht zhduken brenda një jave, por ekspertët vërejnë se mund të ndërmerrni hapa shtesë për të ndihmuar në zbutjen e simptomave dhe komplikimeve ndërkohë.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Zbutja e simptomave të labirintitit në shtëpi
Hapi 1. Njohni simptomat e labirintitit
Pjesët e brendshme të veshit tuaj janë vendimtare për ndjenjën tuaj të dëgjimit dhe ekuilibrin. Swnjtja për shkak të gjendjes mund të çojë në një dëmtim të të dyjave, i cili më pas ka efekte të tjera kaskaduese. Efekti më i zakonshëm me të cilin mund të njihet labirintiti përfshijnë:
- Vertigo (një ndjenjë rrotullimi kur qëndroni në vend)
- Vështirësi në përqëndrim për shkak të lëvizjes së syve tuaj
- Marramendje
- Humbja e dëgjimit
- Mosbalancim
- Nauze dhe të vjella
- Tinitus (kumbues ose zhurma të tjera në veshët tuaj)
Hapi 2. Shmangni aktivitetin që mund të komplikojë ose përkeqësojë gjendjen
Sëmundjet e fundit virale (ftohjet dhe gripi), si dhe infeksionet e frymëmarrjes dhe veshit, rrisin ndjeshëm rrezikun tuaj për labirintit. Sidoqoftë, një numër aktivitetesh më të kontrollueshme mund të rrisin rrezikun tuaj për gjendjen ose të përkeqësojnë gjendjen pasi ta keni atë. Këto aktivitete përfshijnë:
- Konsumimi i tepërt i alkoolit
- Lodhje
- Alergji të rënda
- Pirja e duhanit
- Stresi
- Disa ilaçe (të tilla si aspirina)
Hapi 3. Merrni një antihistaminë pa recetë (OTC)
Antihistaminet OTC përdoren për të trajtuar alergjitë dhe ato mund të ndihmojnë në zvogëlimin e mbingarkesës nga një infeksion i kohëve të fundit, i cili mund të jetë ajo që shkakton ënjtjen që çon në labirintit. Antihistaminet e zakonshme përfshijnë difenhidraminë (Benadryl), cetirizinë (Zyrtec), loratadine (Claritin), desloratadine (Clarinex) dhe fexofenadine (Allegra).
Shumë antihistaminë mund të shkaktojnë përgjumje, prandaj lexoni nga afër efektet në paketim dhe gjithmonë qëndroni brenda dozave të rekomanduara
Hapi 4. Merrni një ilaç OTC për të trajtuar marramendjen
Meqenëse labirintiti shkaktohet më shpesh nga një infeksion viral, shpesh duhet të prisni që sistemi juaj imunitar të bëjë punën e tij dhe të mundë virusin. Gjatë kësaj kohe ju mund të ndihmoni në zvogëlimin e çdo marramendjeje të lidhur me një ilaç OTC. Ilaçi më i zakonshëm OTC për marramendje është meclizine (Bonine, Dramamine ose Antivert).
Hapi 5. Menaxhoni marramendjen
Efektet e labirintitit zakonisht vijnë si sulme dhe jo si një grup simptomash të vazhdueshme. Kur keni një sulm të marramendjes për shkak të gjendjes, mund të ndërmerrni disa hapa për të ndihmuar në zvogëlimin e efekteve. Ti duhet:
- Pushoni sa më mirë që të mundeni dhe përpiquni të qëndroni ende pa lëvizur kokën
- Shmangni ndryshimin e pozicioneve ose bërjen e lëvizjeve të papritura
- Rifilloni aktivitetet ngadalë
- Merrni ndihmë duke ecur në mënyrë që të mos dëmtoni veten në një rënie
- Shmangni dritat e ndezura, televizorin (dhe ekranet e tjera elektronike) dhe leximin gjatë sulmeve
Hapi 6. Bëni ushtrime për të zvogëluar marramendjen
Ka disa ushtrime që mund t'ju ndihmojnë të zvogëloni ndjenjën e marramendjes. Ushtrimi më efektiv quhet manovra Epley. Kjo manovër mund të ndihmojë në ripozicionimin e grimcave të vogla në kanalet e veshit tuaj të brendshëm të quajtur otolite. Këto grimca, kur hidhen jashtë vendit, mund të shkaktojnë marramendje. Për të kryer manovrën:
- Uluni në mes të shtratit tuaj në buzë me kokën të kthyer 45 ° drejt drejtimit që shkakton marramendjen.
- Shtrihuni shpejt prapa me kokën tuaj drejt drejtimit që prodhon marramendje. Kjo ka të ngjarë të çojë në një përgjigje të fortë marramendëse. Qëndroni në këtë pozicion për tridhjetë sekonda.
- Kthejeni kokën 90 ° në drejtim të kundërt dhe mbajeni për tridhjetë sekonda të tjera.
- Rrotulloni kokën dhe trupin tuaj në të njëjtin drejtim (tani do të jeni në anën tuaj me kokën mbi buzën e shtratit të drejtuar 45 ° drejt tokës). Mbajeni për tridhjetë sekonda të tjera para se të uleni përsëri.
- Përsëriteni këtë pesë ose gjashtë herë derisa të mos përjetoni më një përgjigje të marramendjes ndaj manovrës.
Hapi 7. Merrni masat paraprake të nevojshme ndërsa përmirësoheni
Ndërsa simptomat më të rënda të labirintitit zakonisht zgjasin rreth një javë, ju ende mund të keni simptoma më të buta për tre javë (mesatarisht). Magjitë e papritura të marramendjes gjatë ngasjes, ngjitjes ose përdorimit të makinerive të rënda mund të rezultojnë të rrezikshme ndërsa shëroheni. Merrni masat paraprake të nevojshme dhe konsideroni të konsultoheni me mjekun kur është e sigurt për ju të rifilloni këto aktivitete.
Metoda 2 nga 2: Shihni mjekun tuaj
Hapi 1. Mësoni kur të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor
Në shumicën e rasteve të labirintitit viral, sistemi juaj imunitar do ta pastrojë infeksionin më vete. Sidoqoftë, rastet më pak të shpeshta të labirintitit bakterial mund të çojnë në gjendje shumë më serioze (dhe potencialisht kërcënuese për jetën) siç është meningjiti. Ju duhet të kërkoni kujdes mjekësor të menjëhershëm nëse simptomat tuaja përfshijnë gjithashtu:
- Konvulsione
- Vizion i dyfishtë
- Të fikët
- Të vjella të rënda
- Fjalim i turbullt
- Vertigo me ethe 101 ° F (38.3 ° C) ose më e lartë
- Dobësi ose paralizë
Hapi 2. Lini një takim me mjekun tuaj
Edhe pa simptoma të lidhura me urgjencën, ju ende duhet të shihni mjekun tuaj nëse vuani nga labirintiti. Mjeku juaj do të ndihmojë në diagnostikimin nëse etiologjia (shkaku) i gjendjes është virale apo bakteriale. Mjeku juaj mund të ndërmarrë hapat e duhur për të shkurtuar kohëzgjatjen e gjendjes, për të lehtësuar simptomat dhe për të zvogëluar rrezikun e humbjes së dëgjimit të përhershëm.
Ka shkaqe të tjera të marramendjes që nuk vijnë nga labirintiti, kështu që është e rëndësishme që një mjek të vlerësojë
Hapi 3. Paraqituni në çdo test që mjeku juaj dëshiron të porosisë
Nëse paraqitja e rastit tuaj e bën mjekun tuaj të dyshojë për diçka tjetër përveç labirintitit, ai ose ajo mund të urdhërojë teste për të përjashtuar kushte të tjera. Mjeku juaj mund t'ju kërkojë t'i nënshtroheni:
- Një elektroencefalogram (EEG)
- Një elektronistagmografi, e cila teston reflekset e syve duke ngrohur dhe ftohur veshin tuaj të brendshëm
- Një tomografi e kompjuterizuar (CT), e cila krijon një rreze x tre-dimensionale të kokës tuaj
- Një MRI
- Testet e dëgjimit
Hapi 4. Merrni çdo ilaç të përshkruar për të trajtuar labirintitin
Mjeku juaj mund të përshkruajë agjentë antiviralë për forma të rënda të labirintitit viral ose antibiotikë nëse shkaku themelor është një infeksion bakterial. Pavarësisht nga lloji i recetës, merrni saktësisht siç udhëzohet për kursin e plotë të ilaçeve.
Hapi 5. Pyetni për ilaçe që ndihmojnë në zbutjen e simptomave
Përveç çdo ilaçi që mjeku juaj mund të përshkruajë për të trajtuar shkakun e labirintitit, ai ose ajo gjithashtu mund të rekomandojë ilaçe me recetë për t'ju ndihmuar të merreni me marramendje, marramendje dhe simptoma të tjera gjatë rimëkëmbjes. Tregojini mjekut tuaj për çdo antihistaminë, Dramamine ose ndonjë ilaç tjetër OTC që keni marrë para konsultimit tuaj dhe ndiqni vetëm regjimin e saktë të ilaçeve që ju përshkruan mjeku. Disa ilaçe të zakonshme të përshkruara për këtë qëllim përfshijnë:
- Prochlorperazine (Compazine) për të kontrolluar të përzierat dhe të vjellat
- Scopolamine (Transderm-Scop) për të ndihmuar me marramendje
- Qetësues të tillë si diazepam (Valium)
- Steroid (prednisone, metilprednisolone, ose dekadron)
Hapi 6. Pyesni mjekun tuaj për terapinë e rehabilitimit vestibular (VRT) për kushtet kronike
Nëse simptomat tuaja nuk ulen me përdorimin e ilaçeve dhe bëhen kronike, atëherë duhet të pyesni mjekun tuaj për VRT. VRT është një terapi fizike që mund t'ju ndihmojë të përshtateni dhe të korrigjoni simptomat e labirintitit. Disa nga strategjitë më të përdorura në këtë terapi përfshijnë:
- Ushtrime për stabilizimin e shikimit: Këto ushtrime ndihmojnë trurin tuaj të përshtatet me sinjalizimin e ri nga sistemi juaj vestibular i prekur (sistemi që ju ndihmon me orientimin). Një ushtrim i zakonshëm përfshin fiksimin e shikimit tuaj në një objektiv specifik ndërsa lëvizni kokën.
- Ushtrime për ritrajnimin e kanaleve: Simptomat kronike të labirintitit mund të çojnë në ndryshime që lidhen me sinjalizimin nervor për ekuilibrin dhe ecjen. Këto ushtrime përmirësojnë koordinimin duke ju ndihmuar të përshtateni me informacionin shqisor të prekur që merrni nga sytë tuaj dhe sistemi vestibular.
- Prisni që të shihni një terapist fizik një ose dy herë në javë për katër deri në gjashtë javë për seancat tuaja VRT.
Hapi 7. Nënshtrohuni operacionit si mjeti i fundit
Në raste shumë të rralla, mjeku juaj mund të përcaktojë që një opsion kirurgjikal agresiv është i nevojshëm për të ndaluar komplikimet e labirintitit të avancuar që të kthehen në meningjit ose encefalit potencialisht fatal. Kjo mund të përfshijë një labirintektomi (heqja e pjesës së infektuar të veshit të brendshëm) për të ndihmuar në ndalimin e përhapjes së infeksionit.
