Studimet tregojnë se një goditje, një lloj i veçantë i dëmtimit të trurit, mund të shkaktojë simptoma të ndryshme fizike dhe emocionale të bazuara në pjesën e trurit që është prekur. Një goditje mund të jetë e frikshme si për personin që e përjeton atë ashtu edhe për miqtë dhe familjen rreth tyre, të cilët do të duhet të përshtaten me një situatë të re. Kur një person i dashur ka një goditje në tru, ka të ngjarë të keni nevojë të bëni rregullime për t'i ndihmuar ata në shërimin e tyre, dhe këto ndryshime mund të jenë të përkohshme ose të përhershme. Ekspertët vërejnë se është e rëndësishme të mbani mend gjithmonë se i dashuri juaj ka të ngjarë të ketë një shërim natyral me kalimin e kohës dhe mund të përmirësohet edhe më tej me terapi. Ndërsa po ndihmoni të dashurin tuaj të shërohet nga një goditje në tru, është thelbësore të kujdeseni edhe për veten.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Ndihmoni të dashurin tuaj të kapërcejë vështirësitë
Hapi 1. Bëni shtëpinë tuaj lehtësisht të arritshme
Ndërsa secili person do të përjetojë efekte të ndryshme nga një goditje në tru, hemipareza (ose dobësia) e të gjithë anës ose vetëm krahut ose këmbës është një rezultat i zakonshëm i një goditjeje. Përveç kësaj, problemet me ekuilibrin dhe koordinimin janë gjithashtu të zakonshme. Kështu, mund të ketë nevojë të bëhen rregullime për të siguruar që i dashuri juaj (i cili tani mund të ketë vështirësi në lëvizje) të mund të hyjë lehtësisht në shtëpinë e saj. Kur përpiqeni ta bëni shtëpinë tuaj miqësore me të mbijetuarit, merrni parasysh sugjerimet e mëposhtme:
- Zhvendoseni shtratin e personit në katin përdhes në mënyrë që ajo të shmangë përdorimin e shkallëve, ku ka më shumë mundësi të ndodhin rënie.
- Pastroni një rrugë për të gjitha dhomat thelbësore (përfshirë dhomën e gjumit, banjën dhe kuzhinën). Më pak rrëmujë do të thotë që i dashuri juaj ka më pak të ngjarë të bjerë. Kjo përfshin heqjen e qilimave të zonës.
- Instaloni një vend në dush për ta lejuar atë të ulet gjatë larjes. Për më tepër, instaloni parmakë për të ndihmuar në hyrjen dhe daljen nga vaska dhe/ose dush, si dhe në tualet për ta ndihmuar atë të ngrihet dhe të ulet nëse është e nevojshme.
- Bëni një shtrat të gatshëm në dispozicion pranë shtratit të saj. Inkurajoni përdorimin e kësaj komode, veçanërisht nëse personi ndihet jashtë ekuilibrit ose i çorientuar pasi kjo mund të shmangë rrëzimet të cilat mund të dëmtojnë më tej pacientin.
- Nëse shkallët nuk mund të shmangen, instaloni parmakë rreth shkallëve për të ndihmuar të dashurin tuaj të lëvizë lart e poshtë. Terapisti fizik i personit duhet të punojë me personin për të mësuar sërish si të lundrojë në mjedisin e tij, duke përfshirë ngritjen dhe zbritjen e shkallëve.
Hapi 2. Ndihmoni me lëvizshmërinë
Një mangësi e re në lëvizshmëri është një nga çështjet më të zakonshme me të cilat përballen të mbijetuarit nga goditjet në tru. Një person që dikur ishte shumë i lëvizshëm dhe i pavarur mund të reduktohet në ecje të ngadaltë, të paqëndrueshme ose madje të jetë kryesisht i lidhur me shtratin pas një goditje në tru. Prisni që i dashuri juaj të kërkojë ndihmë për të lëvizur për të paktën një periudhë kohe pas një goditje në tru.
- Pajisjet ndihmëse mund të përdoren për të lehtësuar më mirë lëvizshmërinë. Anëtarët e familjes mund të konsultohen me një terapist fizik në mënyrë që të zbulojnë se cilat pajisje ndihmëse do t'i përshtaten më së miri të mbijetuarit nga goditja në tru. Këto pajisje mund të përfshijnë një karrige me rrota, këmbësorë ose kallam në varësi të ashpërsisë së çështjeve të lëvizshmërisë.
- Mbështetni dhe inkurajoni të dashurin tuaj në përpjekjet e tij për të qenë i lëvizshëm. Festoni çdo ulje të varësisë nga pajisjet ndihmëse.
Hapi 3. Krijoni një mjedis të sigurt
Rrëzimet dhe aksidentet pas një goditje në tru janë, për fat të keq, shumë të zakonshme. Bëni përparësinë e sigurisë së të dashurit tuaj për të shmangur çdo efekt anësor ose komplikacion të panevojshëm që lidhen, por jo një rezultat i drejtpërdrejtë i goditjes së saj.
- Vendosni shina rreth krevatit të të mbijetuarve nga goditja në tru dhe ulni nivelin e shtratit sipas nevojës. Binarët duhet të ngrihen gjatë natës për të parandaluar çdo rënie për shkak të çekuilibrit ose çorientimit, dhe shtrati mund të ulet për të shmangur nevojën për t'u "ngjitur" në shtrat.
- Nëse diçka që përdoret shpesh (për shembull, tenxhere dhe tigan) ndodhet diku ku është e vështirë të arrihet (si në një dollap të lartë), lëvizini ato. Bëni artikuj të përdorur zakonisht në vende ku qasja e të dashurit tuaj është e lehtë.
- Jini të pranishëm për të ndihmuar me prerjen e pemëve, fshirjen e borës, pikturimin e shtëpisë ose ndonjë aktivitet tjetër që e vë të dashurin tuaj në një rrezik në rritje për një aksident pas goditjes së saj.
Hapi 4. Mësoni teknikat e të ushqyerit dhe të ngrënit
Disfagia është termi mjekësor që do të thotë që një person po përjeton vështirësi në gëlltitje. Pas një goditje në tru, ngrënia ose pirja mund të bëhet e vështirë sepse muskujt e përtypjes dhe gëlltitjes mund të dobësohen (kjo është veçanërisht e vërtetë menjëherë pas një goditje në tru). Kështu, është e rëndësishme të ndihmoni të dashurin tuaj të përshtatet me zakonet e reja të të ngrënit dhe pirjes për të siguruar që ai po merr ushqimin e duhur.
- Pas një goditje në tru, është e zakonshme që të keni një tub ushqyes nasogastrik në fazat e hershme; megjithatë, në raste veçanërisht të rënda, një tub ushqyes do të jetë një kërkesë e përhershme në mënyrë që i mbijetuari nga goditja në tru të marrë lëndët ushqyese të nevojshme.
- Nëse i mbijetuari nga goditja në tru ushqehet përmes tubit gastrostomik endoskopik perkutan (PEG) - një tub i përdorur për ushqim që futet direkt në stomak - sigurohuni që tubi është i paprekur, funksionon siç duhet dhe mbrohet nga infeksioni dhe nga tërheqja nga pacienti.
- I dashuri juaj do të duhet t'i nënshtrohet një testi të quajtur studimi i gëlltitjes, i cili do t'i lejojë mjekut të tij të vlerësojë aftësinë e tij për të gëlltitur ushqimin. Terapia e të folurit dhe rrezet x përdoren për të ndihmuar mjekun të përcaktojë kur është e sigurt për pacientin të kalojë nga lëngjet në ushqime të trasha dhe të buta.
- Kur i dashuri juaj është në gjendje të hajë pa ndihmën e një pajisjeje mjekësore, ushqeni atë me ushqim të trashë dhe të butë. Të mbijetuarit e goditjes në tru që kanë filluar të ushqehen me gojë duhet të fillojnë me këtë lloj ushqimi për të parandaluar pneumoninë aspiruese. Ka trashësues të lëngshëm në treg që mund të ndihmojnë që supa dhe lëngu të jenë më të trasha. Ju gjithashtu mund të përdorni artikuj në kuzhinën tuaj si xhelatinë, miell misri dhe tërshërë.
- Mbajeni të dashurin tuaj të drejtë ndërsa hani në mënyrë që të parandaloni pneumoninë aspiruese, e cila ndodh kur ushqimi thithet në mushkëri. Për shkak se muskujt e tij të përfshirë me gëlltitjen janë të dobët, pozicioni i tij për të ngrënë është edhe më i rëndësishëm. Kjo do të sigurojë që vaktet të jenë të sigurta dhe të mbeten një pjesë argëtuese e ditës.
Hapi 5. Identifikoni çështjet me mosmbajtje
Një goditje mund të ndryshojë kontrollin e të dashurit tuaj mbi fshikëzën dhe zorrët e saj. Kjo mund të krijojë probleme sigurie (për shembull, infeksione ose plagë) dhe gjithashtu mund të jetë një lëndim i lënduar ose që shkakton siklet të madh. Si kujdestare, është e rëndësishme të njihni nëse këto çështje po ndodhin dhe t'i adresoni ato me të dashurin tuaj në mënyrë që ta ndihmoni atë në rrugën drejt shërimit.
- Për të mbijetuarit nga goditjet në tru që nuk janë në gjendje të përdorin një komodë ose të shkojnë në banjë, pelenat e të rriturve mund të përdoren. Ato mund të gjenden në pothuajse çdo farmaci ose dyqan ushqimor. Inkurajoni të dashurin tuaj të veshë një nëse është e nevojshme derisa ajo të rimarrë kontrollin e funksioneve të saj trupore.
- Ju do të duhet të ndihmoni të dashurin tuaj duke u siguruar që pelena të ndryshohet menjëherë pas çdo herë që ajo zbraz ose ka një lëvizje të zorrëve. Përndryshe ajo mund të përjetojë prishje të lëkurës dhe plagë dhe infeksion të mundshëm në zonë.
Hapi 6. Trajtoni çështjet e komunikimit
Shumica e të mbijetuarve nga goditjet në tru kanë nivele të caktuara të dëmtimit të komunikimit, të paktën përkohësisht. Ashpërsia e goditjes në tru mund të përcaktojë se sa i rëndë është dëmtimi i komunikimit. Disa pacientë me goditje në tru mund të mos jenë në gjendje të shprehen saktë, ndërsa të tjerët mund të mos jenë në gjendje të kuptojnë atë që thuhet. Për shkak të paralizës, disa të mbijetuar nga goditja në tru mund të mos jenë në gjendje të thonë fjalët siç duhet, megjithëse aspekti njohës i komunikimit të tyre po funksionon. Shtë e rëndësishme të ndihmoni të dashurin tuaj të merret me çështjet e komunikimit.
- Para se të merrni parasysh dëmtimin e të folurit, sigurohuni që i mbijetuari nga goditja në tru nuk ka ndonjë vështirësi në dëgjim. Kjo gjithashtu mund të jetë një shkak i vështirësisë në komunikim dhe shpesh mund të korrigjohet me përdorimin e një aparati dëgjimi.
- Mësoni për llojet e ndryshme të çështjeve të komunikimit. Për shembull, njihni nëse i dashuri juaj vuan nga afazia (ku individi mund të mendojë qartë, por ka probleme për të marrë dhe nxjerrë mesazhet e saj) ose apraksi (ku individi ka vështirësi të vendosë tingujt e të folurit së bashku në mënyrën e duhur).
- Përdorni fjalë të shkurtra dhe komunikim joverbal siç janë gjestet e dorës, tundja me kokë ose tundja, drejtimi, apo edhe shfaqja e objekteve. Pacientit nuk duhet t'i bëhen shumë pyetje në të njëjtën kohë dhe duhet t'i jepet kohë e mjaftueshme për t'iu përgjigjur çdo komunikimi. Pranoni çdo formë komunikimi si të vlefshme.
- Ndihmat vizuale mund të përdoren për komunikim - kjo përfshin tabela, tabela alfabetesh, media elektronike, objekte dhe fotografi. Kjo mund të ndihmojë të dashurin tuaj të kapërcejë zhgënjimin që lidhet me pamundësinë për të komunikuar në mënyrë efektive.
Hapi 7. Krijoni një rutinë për ta bërë të dashurin tuaj të ndihet i qetë
Krijimi i një rutine të përditshme mund t'i bëjë më pak zhgënjyese dëmtimet si komunikimi. Nëse i mbijetuari nga goditja në tru e di rutinën e ditës, ai parashikon aktivitetet dhe familja parashikon nevojat e tij. Kjo mund të lehtësojë stresin si për pacientin ashtu edhe për ata që kujdesen për të.
Hapi 8. Shikoni për ndryshimet emocionale
Goditjet në tru mund të kenë efekte emocionale dhe fizike. Së pari, goditjet mund të rezultojnë në ndryshime të personalitetit që mund të ndikojnë negativisht në marrëdhëniet. Së dyti, goditjet mund të rezultojnë në çrregullime të humorit pas goditjes në tru, përfshirë depresionin, ankthin dhe ndikimin pseudo-bulbar (PBA). Si një kujdestare, është e rëndësishme të jeni vigjilent dhe të vini re çdo ndryshim emocional në të dashurin tuaj.
- Depresioni godet midis një dhe dy të tretave të të mbijetuarve nga goditja në tru, ndërsa PBA prek afërsisht një të katërtën deri në gjysmën e të mbijetuarve.
- Merrni trajtim për të dashurin tuaj nëse është e nevojshme. Mjekimi dhe këshillimi kanë përfituar shumë të mbijetuar nga goditjet në tru dhe shpesh mbulohen nga sigurimi.
Pjesa 2 nga 3: Ndihmoni të dashurin tuaj përmes terapisë
Hapi 1. Mësoni përmendsh programin e mjekimit dhe terapisë të të dashurit tuaj
Pasi i dashuri juaj të lirohet nga spitali, do të varet nga ju që të dini medikamentet dhe terapitë e nevojshme për të mbijetuarin nga goditja në tru. Ky është një rol i rëndësishëm, dhe ai që nuk duhet të merret lehtë. Do të përfitojë shumë për shëndetin e të dashurit tuaj nëse e ndihmoni të mbajë një orar për mjekim dhe terapi.
- Listoni të gjitha ilaçet dhe kohën kur pacienti do t'i marrë ato. Sigurohuni që të dashurit tuaj të mos i mungojnë ilaçet e nevojshme. Planifikimi paraprak është shumë i rëndësishëm për të shmangur vonesat në terapi.
- Kuptoni efektet anësore të çdo ilaçi të përshkruar për të dashurin tuaj. Jini në vëzhgim për ndonjë nga këto efekte anësore.
- Diskutoni administrimin e ilaçeve të të dashurit tuaj me mjekun e saj. Njohni nëse ilaçi duhet të administrohet me gojë ose nëse duhet të copëtohet në ushqim. Dijeni nëse duhet të merret me ushqim ose me stomak bosh.
- Respektimi i emërimeve të mjekut gjithashtu duhet të ndiqet për të siguruar që çdo problem që mund të ndodhë gjatë rehabilitimit të menaxhohet herët. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve të trajtimit të vonuar. Ju me siguri do të keni nevojë t'i kujtoni të dashurit tuaj takimin dhe të organizoni një udhëtim për ta në klinikë.
- Bëni të lehtë mbajtjen e gjurmëve të ilaçeve dhe terapisë së të dashurit tuaj duke shkruar shënime ose duke vendosur alarmet në telefonin tuaj. Kërkoni aplikacione të dizajnuara për t'ju kujtuar kur të administroni ilaçe dhe të përdorni planifikuesit dhe kalendarët që shfaqen në mënyrë të dukshme.
- Falni veten nëse bëni një gabim. Nëse jeni vonë për të dhënë një pilulë ose për të shkuar në një seancë terapie, mos e rrahni veten. Ndjenja e fajit nuk do të sjellë dobi për të dashurin tuaj dhe as për veten tuaj.
Hapi 2. Njihuni me ushtrime dhe aktivitete terapeutike
Wiseshtë e mençur të ndiqni të paktën një seancë terapie në mënyrë që të njiheni më mirë me ushtrimet dhe aktivitetet që i mbijetuari nga goditja në tru duhet të praktikojë në shtëpi. Ndërsa terapisti po kryen stërvitjen me të mbijetuarin nga goditja në tru, përpiquni ta bëni edhe me të.
Havingshtë e dobishme të kesh terapist të pranishëm gjatë mësimit të ushtrimeve. Terapisti mund të korrigjojë ose t'ju ndihmojë të përmirësoni mënyrën se si ndihmoni të mbijetuarin nga goditja në tru gjatë ushtrimeve të terapisë
Hapi 3. Njihni qëllimet e rehabilitimit të bëra nga terapisti dhe i mbijetuari nga goditja në tru
Njohja e qëllimit të rehabilitimit (domethënë rezultati ose rezultatet e pritshme) do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë kornizën kohore të rehabilitimit dhe përparimin që po bëhet. Gjithashtu mund t'ju ndihmojë të shtyni pacientin më tej në kryerjen e ushtrimeve të saj të terapisë.
- Inkurajoni të dashurin tuaj të mos heqë dorë nga qëllimet e saj të terapisë. Rehabilitimi pas një goditje në tru mund të jetë shumë i vështirë, dhe është e rëndësishme që të inkurajoni të dashurin tuaj që të vazhdojë të përpiqet drejt qëllimeve të saj.
- Shpesh, fitimet në aftësi mund të zgjasin deri në gjashtë muaj deri në një vit pas një goditje në tru. Veryshtë shumë e rëndësishme të marrësh pjesë në terapi në mënyrë rutinore për të vazhduar të përparosh përpara.
- Njohni çdo përmirësim dhe adresoni gjithashtu mos-përmirësimin. Nëse i dashuri juaj nuk po përmirësohet pas një kohe të gjatë në rehabilitim, flisni me mjekun ose terapistin për rregullimin e regjimit të terapisë.
Hapi 4. Dije kur të telefonosh mjekun
Ka disa situata gjatë rehabilitimit të të dashurit tuaj ku mund t'ju duhet të bëni një udhëtim të veçantë te mjeku. Sidomos gjatë rehabilitimit, kur i dashuri juaj po e shtyn trupin e tij të shërohet nga një dëmtim serioz i trurit, është e rëndësishme të mbani një sy vigjilent në shëndetin e tij.
- Mos injoroni asnjë rënie. Rrëzimet janë mjaft të zakonshme gjatë rehabilitimit. Rrëzimet mund të shkaktojnë dëme të mëtejshme tek pacienti dhe të përkeqësojnë gjendjen. Pacienti duhet të dërgohet në spital për një kontroll mjekësor në rast të rënies, në mënyrë që të përjashtohen të gjitha çështjet serioze mjekësore.
-
Mos harroni se i dashuri juaj është në një rrezik në rritje për të vuajtur nga një goditje tjetër brenda një viti nga goditja e tij e parëMe Njihni shenjat paralajmëruese të një goditje në tru dhe dini se kë të telefononi nëse shihni që i dashuri juaj po përjeton ndonjë nga këto shenja paralajmëruese, duke përfshirë:
- Fytyra e varur
- Dobësia e krahut
- Vështirësi në të folur
- Mpirje e papritur në fytyrë, krah ose këmbë, veçanërisht në njërën anë të trupit
- Probleme të papritura të shikimit në njërin ose të dy sytë
- Probleme të papritura në ecje, marramendje, humbje ekuilibri
- Dhimbje koke e papritur, e fortë pa shkak të njohur
Pjesa 3 nga 3: Duke treguar Mbështetjen Tuaj
Hapi 1. Jini të durueshëm
Mundohuni të dëgjoni atë që po thotë e mbijetuara nga goditja në tru edhe nëse fjalimi i saj është i shtrembëruar ose ajo është duke murmuritur. Pranoni që ajo dëshiron të komunikojë, por nuk është në gjendje, dhe kjo është po aq zhgënjyese për të sa edhe për ju. Flisni me të, edhe nëse ajo nuk është në gjendje të përgjigjet. Edhe pse komunikimi mund të jetë zhgënjyes në fillim, është e rëndësishme që anëtarët e familjes ta përforcojnë atë. Kjo shpesh rezulton në një rehabilitim më të mirë të të mbijetuarit nga goditja në tru. Qëndrimi juaj pozitiv dhe durimi mund të ndihmojnë që i mbijetuari nga goditja në tru të përmirësohet më shpejt.
Hapi 2. Inkurajoni të dashurin tuaj
Një pacient që shërohet nga një goditje në tru mund të ketë nevojë për muaj ose vite rehabilitimi. Viktimat e goditjes në tru mund të mësohen të mësojnë përsëri gjërat e vjetra; megjithatë, ata kurrë nuk mund të kthehen në atë që ishin para goditjes në tru. Të mbijetuarit nga goditja në tru mund të jenë në depresion, në mohim, ose mund të ndihen të pafuqishëm, të tronditur dhe të frikësuar. Për shkak të kësaj, familjet e të mbijetuarve nga goditja në tru luajnë një rol shumë të rëndësishëm në periudhën e rimëkëmbjes.
- Isshtë e rëndësishme për ta bërë të mbijetuarin nga goditja të ndjehet se nuk është vetëm. Menjëherë pas goditjes në tru, një i mbijetuar nga goditja në tru mund të shqetësohet për punën e tij, se si do të kujdeset për veten (ose kush do të kujdeset për të) dhe si mund të rehabilitohet shpejt (dhe nëse do të jetë ndonjëherë " normale”përsëri).
- Flisni me të dashurin tuaj për emocionet e tij. Pyeteni atë se si ndihet dhe mbani një qëndrim pozitiv pavarësisht nga situata.
Hapi 3. Përfshiheni në përparimin e të dashurit tuaj
Familjet që përfshihen në rehabilitimin e të dashurit të tyre shërbejnë si një burim i fortë dhe i qëndrueshëm i mbështetjes. Kuptoni dëmtimet që kanë rezultuar nga goditja e të dashurit tuaj dhe diskutoni potencialin për shërim me mjekët e të dashurit tuaj. Të kuptuarit pak për procesin e rimëkëmbjes mund t’ju bëjë të ndiheni më empatikë dhe t’ju mundësojë të jeni një burim më i mirë mbështetjeje për të mbijetuarit nga goditja në tru.
- Shoqëroni të dashurin tuaj në seancat e saj të terapisë. Merrni pjesë sa më shumë që të jetë e mundur, siguroni buzëqeshje dhe inkurajim verbal kur është e mundur. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'i treguar të dashurit tuaj se jeni të interesuar dhe investuar në shërimin e saj.
- Në të njëjtën kohë, mbani mend se kjo është terapia e saj dhe ajo duhet të ketë aftësi vendimmarrëse dhe sa më shumë kontroll që mundet. Mos u bëni diktatori i jetës ose trajtimit të të dashurit tuaj - pyeteni atë çfarë dëshiron dhe jepini asaj sa më shumë autonomi të jetë e mundur.
Hapi 4. Mbështetni pavarësinë
Pas një goditje në tru, i mbijetuari nga goditja në tru mund të ndihet i pafuqishëm - bëni çmos për ta fuqizuar atë. Ai mund të jetë i papërmbajtur, të ketë probleme në komunikim dhe të ketë vështirësi në ecje-të gjitha gjërat që i marrim si të mirëqena në jetën tonë të përditshme. Jepni ndihmë kur mundeni (dhe kur është e nevojshme), por inkurajoni dhe mbështesni pavarësinë - pavarësisht nëse janë disa hapa pa ecës, gatishmëria për t'iu përgjigjur një telefonate, ose një përpjekje për të shkruar një shënim. Meqenëse siguria e të dashurit tuaj është përparësia kryesore, ka disa gjëra që duhet të keni parasysh:
- Vlerësoni të mbijetuarin nga goditja në tru (ose kërkoni ndihmë nga një mjek ose terapist) në mënyrë që të kuptoni më mirë se cilat aktivitete mund dhe nuk mund të bëjë (ose cilat nuk duhet të bëjë). Aftësia për të bërë këtë dallim do t'ju ndihmojë të përcaktoni se për cilat aktivitete mund të inkurajoni pavarësinë pa e ekspozuar të dashurin tuaj ndaj ndonjë rreziku të panevojshëm.
- Inkurajoni të mbijetuarit nga goditja në tru që të praktikojnë aktivitetet e mësuara gjatë seancave të rehabilitimit. Bëni këto aktivitete me të mbijetuarin nga goditja në tru derisa ai të mund t'i bëjë vetëm.
- Mbështetni zgjedhjen e rehabilitimit të të mbijetuarit nga goditja në tru. Nëse i mbijetuari nga goditja në tru dëshiron të rehabilitohet në shtëpi, si ambulator, ose në spital, le ta marrë këtë vendim sa më shumë që të jetë e mundur. Kur aftësitë vendimmarrëse ushtrohen nga i mbijetuari nga goditja në tru, familja dhe ekipi i rehabilitimit kanë një ide më të mirë se çfarë dëshiron i mbijetuari nga goditja në tru. Ekziston një shans më i lartë për të inkurajuar pavarësinë dhe për të parë shenja të shërimit tek të mbijetuarit nga goditja në tru, nëse ai është një agjent në kujdesin e tij.
Hapi 5. Merrni parasysh bashkimin me një rrjet për të mbijetuarit dhe kujdestarët
Për shembull, Shoqata Amerikane e Goditjeve ka një Rrjet Mbështetës online, të cilit mund t'i bashkoheni falas. Duke u bashkuar në këtë rrjet, ju mund të shkarkoni burime, të tilla si informacion në lidhje me këshilla praktike për kujdestarët, mund të ndani këshillat tuaja për kujdesin (dhe të merrni këshilla nga të tjerët) dhe mund të lidheni me njerëz të tjerë që po përjetojnë të njëjtën situatë si ju dhe tuajat njeri i dashur.
Hapi 6. Kujdesuni për veten
Çdo anëtar i familjes që është i përfshirë në mënyrë aktive në kujdesin e pacientit gjithashtu duhet të kujdeset për veten. Kjo do të thotë që ju duhet të bëni një pushim nga kujdesi duke i kërkuar një anëtari tjetër të familjes që të kujdeset për të dashurin tuaj për një kohë të shkurtër. Në mënyrë që të jeni të dobishëm për të dashurin tuaj, ju gjithashtu duhet të qëndroni të shëndetshëm dhe të lumtur.
Mbani jetën tuaj në ekuilibër. Bëni këtë duke ngrënë siç duhet, duke ushtruar çdo ditë, duke fjetur mjaftueshëm dhe duke bërë çdo aktivitet që ju ka pëlqyer para goditjes së të dashurit tuaj
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
