Ka raste kur njerëzit mund të duan të fluturojnë nën radar dhe të veprojnë të turpshëm. Kjo mund të jetë një mënyrë për të përballuar mosdëshirimin e tërheqjes së vëmendjes tek vetja sepse nuk keni përfunduar punën apo edhe sepse nuk doni të angazhoheni me njerëz të tjerë. Duke u veshur në mënyrë konservative dhe duke moderuar sjelljen tuaj, ju mund të jepni përshtypjen se jeni të trembur dhe të mbani vëmendjen tek ju në gji.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Të vishesh në mënyrë konservative
Hapi 1. Vishni veshje të thjeshta
Një nga gjërat e para që njerëzit vënë re është ajo që keni veshur. Vishni rroba të thjeshta, njëngjyrëshe që mbulojnë trupin tuaj për të krijuar përshtypjen se jeni të turpshëm dhe nuk doni të ekspozoni asgjë për veten tuaj.
- Zgjidhni ngjyra të errëta dhe konservatore si e zeza ose e errët. Shmangni ngjyrat e ndezura ose printimet që ju tërheqin vëmendjen si printimet e kafshëve, të kuqe ose të verdha. Për shembull, të dy djemtë ose vajzat mund të veshin një palë xhinse të zeza me një bluzë të thjeshtë të zezë. Nëse dëshironi të vishni një print, mbajeni atë të vogël dhe me ngjyra të zbehta.
- Për vajzat, shmangni shfaqjen e shumë lëkurës me prerje të thella, pëlhura të tejdukshme ose dantella.
- Për djemtë dhe vajzat, shmangni veshjen e rrobave shumë të ngushta ose pantallonat me prerje të ulët ose të lirshme dhe ekspozoni përpjekjet tuaja.
- Për djemtë, mbyllni këmishat e veshjes në krye dhe vishni pantallona të tilla si khakis ose pantallona fustani.
Hapi 2. Accessorize thjesht dhe minimalisht
Ashtu si të kesh veshje të thjeshta mund të të japë përshtypjen se je e ndrojtur, ashtu mund të bëjnë aksesorët e thjeshtë dhe minimalë. Nga këpucët tek bizhuteritë, mbani çdo shtesë në veshjen tuaj sa më pak të rrëmujshme.
- Vishni sa më pak bizhuteri të jetë e mundur. Nëse ju pëlqen të keni një ose dy bizhuteri, vishni sende që janë të thjeshta dhe jo të ndezura. Për shembull, mund të vishni një palë kunja të vogla dhe të thjeshta ose rrathë të vegjël. Rrini me të njëjtin parim në unaza, byzylykë dhe gjerdan.
- Shmangni shumë shpime në zona më pak të zakonshme si hunda, buza ose vetulla juaj. Këto do t’ju tërheqin vëmendjen pa ndryshim.
- Për vajzat, vishni këpucë që janë ose të sheshta ose kanë një thembër shumë të vogël, në mënyrë që të dukeni mjaft më e gjatë, por jo shumë. Ju gjithashtu mund të dëshironi të shmangni këpucët që tregojnë gishtërinjtë tuaj.
- Për djemtë, vishni këpucë vrapimi ose këpucë me një ngjyrë jo të ndezur si e zeza.
- Mbani një çantë në një ngjyrë të thjeshtë, neutrale. Për vajzat, sigurohuni që të mos jetë e madhe ose të ketë shumë "bling" mbi të. Për djemtë, një shpinës e thjeshtë në një ngjyrë si e zeza nuk do të tërheqë vëmendjen tek ju.
Hapi 3. Mbani flokët dhe përbërjen të natyrshme
Veshja e modeleve të flokëve të stërholluara dhe një grim i stërholluar mund t’ju bëjë të dukeni tërheqës dhe se doni vëmendje. Stiloni flokët tuaj thjesht dhe aplikoni pak ose aspak grim që rrit bukurinë tuaj natyrore.
- Për djemtë, mbani flokët tuaj të shkurtër ose në një stil më të shkurtër që ju lejon të fshehni ndrojtjen tuaj pas fijeve.
- Për vajzat, vishni flokët sa të doni.
- Mbani flokët tuaj një ngjyrë natyrale dhe shmangni ngjyrosjen e tyre ose fijet e ngjyrave të ndryshme si rozë ose blu.
- Shmangni përdorimin e shumë produkteve të flokëve, të tilla si xhel, të cilat mund t’i bëjnë flokët tuaj të duken të lëmuar dhe krokantë.
- Mos aplikoni asnjë grim ose grim minimal që vetëm rrit karakteristikat në fytyrën tuaj. Për shembull, mund të rrëshqisni në një shtresë bojë për vetulla dhe disa balsam buzësh pa ngjyrë. Përdorimi i shumë kozmetikës, siç është buzëkuqi i kuq ose hija e syve me shkëlqim, mund të tërheqë vëmendjen tek ju. Ngjyra e kuqe është një nga njerëzit e parë që shohin kur shikojnë periferikisht nëpër një dhomë.
- Mbani thonjtë tuaj të shkurtër. Mbajini ato thjesht të lyera ose mos i lyeni fare.
Pjesa 2 nga 3: Zbutja e Sjelljes suaj
Hapi 1. Flisni mjaft minimalisht, ngadalë ose butë
Të qenit i qetë dhe introvert shpesh mund të sinjalizojë një person të trembur. Duke folur ngadalë dhe aq pak sa është e nevojshme dhe duke e mbajtur zërin tuaj të butë, ju mund të përforconi se jeni zemërbutë.
- Mbani vëllimin tuaj në një nivel mesatar ose minimal, gjë që mund t'i shtyjë njerëzit të përsërisin atë që po thoni dhe t'u sinjalizoni atyre se jeni të trembur.
- Shmangni bërtitjet, edhe nëse jeni të mërzitur. Në këto raste, ju thjesht mund të dëshironi të shmangni thënien e ndonjë gjëje për të ndihmuar në përforcimin e ndrojtjes tuaj.
- Merrni kohën tuaj për t'iu përgjigjur pyetjeve dhe përgjigjuni sa më shkurt të jetë e mundur. Mos jepni shumë informacion dhe veproni në siklet nëse dikush ju shtyn të zbuloni shumë.
- Bëni sa më pak pyetje të jetë e mundur, të cilat mund të sinjalizojnë se nuk ndiheni rehat të flisni ose të angazhoheni me të tjerët.
- Veproni nervozë kur flisni duke e lënë zërin tuaj të dridhet ose të bëjë pauza më të gjata për të treguar se po mendoni për atë që dëshironi të thoni për të mos tundur barkën. Ose flisni shpejt dhe shpesh shtoni fjalë mbushëse si "si", "um" ose "uh".
- Provoni të skuqeni kur bëni pyetje ose kur keni nevojë të flisni, gjë që mund të jetë një shenjë e shqetësimit dhe ndrojtjes.
Hapi 2. Shmangni kontaktin me sy
Kur flisni me njerëz, shikoni dyshemenë shpesh dhe mbyllni sytë shumë. Kjo mund t'i tregojë personit tjetër që nuk jeni të kënaqur dhe të sinjalizojë se jeni të turpshëm.
Shikoni dyshemenë ose kaloni personin me të cilin po flisni
Hapi 3. Përdorni gjuhën e turpshme të trupit
Disa gjuhë të trupit mund të tregojnë se jeni të ndrojtur, përfshirë shmangien e kontaktit me sy. Provoni të përdorni forma të tjera të gjuhës së trupit që përforcojnë përshtypjen se jeni të turpshëm. Disa shembuj të gjuhës së ndrojtur të trupit janë:
- Kryqëzimi i krahëve ose këmbëve
- Duke prekur qafën ose duke vënë gishtin në jakë
- Skuqje
- Sytë shigjetë
- Fidgeting.
Hapi 4. Poziciononi veten pranë ose në pjesën e prapme të hapësirave
Nëse jeni në klasë ose takime në punë, apo edhe në funksione shoqërore, pozicionohuni në pjesën e prapme të një hapësire ose në një cep. Kjo mund të mbajë fokusin tek të tjerët dhe gjithashtu mund të dekurajojë njerëzit që të angazhohen me ju.
- Uluni në rreshtin e fundit në klasa ose në takime. Nëse dhoma është ngritur në një formacion rrethi, uluni sa më larg personit që thërret mbledhjen. Ju gjithashtu mund të arrini herët dhe të uleni në një cep.
- Qëndroni ose uluni sa më larg nga një festë ose organizatori i mbledhjes sa të mundeni. Shumica e njerëzve do të duan të flasin me të dhe sa më larg që të jeni, aq më pak ka të ngjarë të keni nevojë të flisni me njerëz të tjerë.
- Nëse nuk mund ta shihni shumë mirë pjesën e përparme, uluni në pjesën e përparme por qëndroni në anët. Mbajeni veten larg nga të qenit në mes sa më shumë që të jetë e mundur.
Hapi 5. Qëndroni larg funksioneve të grupit ose situatave të reja
Tërheqja nga ndërveprimet shoqërore ose situatat e reja është një shenjë e ndrojtjes. Shmangni shkuarjen në funksionet e grupit ose pjesëmarrjen në situata të reja nëse mundeni.
- Me mirësi refuzoni ftesat për çdo funksion të grupit, gjë që mund t'ju bëjë të duket se jeni hezitues dhe të ndrojtur. Jini të vetëdijshëm se kjo mund t'i bëjë njerëzit të mendojnë se jeni antisocial dhe ata mund të ndalojnë së kërkuari nga ju që të merrni pjesë nëse refuzoni shpesh.
- Poziciononi veten në krahët e funksioneve shoqërore nëse merrni pjesë.
- Bisedoni me një person ose një grup nëse jeni në një situatë të re.
- Hezitoni të pranoni nëse dikush ju shtyn të merrni pjesë në një ngjarje.
Hapi 6. Lërini të tjerët të marrin iniciativë
Njerëzit që po largohen zakonisht e kanë më të lehtë fillimin e ngjarjeve ose projekteve. Lejimi i njerëzve të tjerë të marrin drejtimin për gjëra të tilla si projektet, festat mund t'ju ndihmojnë të qëndroni në prapavijë dhe të dukeni të turpshëm.
- Mundohuni të mos bëheni vullnetarë për asgjë. Lërini njerëzit e tjerë t'ju caktojnë së pari ndonjë funksion. Mund të skuqeni ose të dukeni të turpëruar nëse doni të silleni më turpshëm.
- Rastësisht përmendni diçka që dëshironi të filloni dhe lërini dikë tjetër të lëvizë topin. Ofroni mbështetje atje ku mundeni.
Pjesa 3 nga 3: Duke vepruar i trembur në bisedë
Hapi 1. Lëreni personin tjetër të udhëheqë bisedën
Kur flisni me dikë tjetër, lëreni që ajo të udhëheqë bisedën. Kjo mund të tregojë se jeni të trembur dhe mund t’ju bëjë të dukeni misterioz dhe më të parezistueshëm.
- Shmangni heshtjen plotësisht, gjë që mund ta bëjë partnerin tuaj të bisedës të mendojë se diçka nuk është në rregull me ju. Belbëzoni rrugën tuaj për të shmangur heshtjet e vështira veçanërisht me ums ose uhs. Jini ende mjaft bisedues në mënyrë që të mos përfundoni në pauza të çuditshme.
- Lëreni personin tjetër të bëjë pyetje ose të ofrojë deklarata më të gjata para se të përgjigjeni.
- Sigurohuni që të shikoni shpesh dhe drejtpërdrejt partnerin tuaj të bisedës.
- Merrni parasysh të përsërisni atë që thotë personi në një mënyrë lozonjare. Për shembull, "ju jeni një boksier, apo jo?"
Hapi 2. Përgjigjuni me gjestet tuaja
Jepni përgjigje partnerit tuaj të bisedës me sytë tuaj, buzëqeshjen dhe gjestet e kokës. Kjo mund t'ju bëjë të dukeni të turpshëm dhe të lezetshëm.
- Përgjigjuni pyetjeve qesharake ose flirtuese me një buzëqeshje dhe duke e përkulur kokën në njërën anë.
- Zgjeroni sytë, shikoni drejtpërdrejt personin, buzëqeshni dhe tundni kokën nëse partneri juaj në bisedë thotë diçka që ju duket mirë.
- Mbani tonin tuaj të lehtë dhe të lehtë. Kjo mund të përfshijë ngritjen pak të zërit tuaj.
- Shikoni shkurtimisht kur jeni duke folur, gjë që mund t’ju bëjë të dukeni të turpshëm.
- Skuqeni në sugjerim nëse mundeni.
Hapi 3. Ruani hapësirën personale
Mbajtja e një distancë të vogël mes jush dhe partnerit tuaj në bisedë mund t’ju bëjë të dukeni të turpshëm. Mos qëndroni shumë larg, mjaftueshëm për të mbajtur bisedën dhe interesimin e saj për ju.
- Uluni pranë personit dhe mbani dorën në tryezë disi afër për ta dëgjuar. Kjo mund të tregojë se doni ta prekni gjatë bisedës, por jeni shumë të turpshëm për të bërë një lëvizje.
- Prekni personin në vend që t'i përgjigjeni pyetjeve. Mbani prekjen të shpejtë dhe sipërfaqësore. Ndiqeni atë me një vështrim ose përgjigje të shkurtër nëse është e nevojshme.
Këshilla
- Mos e ndryshoni sjelljen tuaj nga të qenit me zë të lartë dhe me zhurmë një ditë në të qenit me të vërtetë të ndrojtur ditën tjetër. Njerëzit mund të dyshojnë se jeni duke bërë gënjeshtra.
- Shmangni informacionin vullnetar, por mos i mbani të gjitha për vete.
- Mos u turpëroni rreth miqve tuaj. Nëse ata e njohin ty të vërtetën, ata do të mendojnë se diçka nuk është në rregull dhe mund të të pyesin për këtë.
- Mos e detyroni veten të ndryshoni veten nëse zakonisht nuk jeni të turpshëm. Punoni ngadalë në të, dhe mund të jetë më e lehtë të kaloni në të.
- Nëse dikush pyet se çfarë është e gabuar, atëherë kjo është një shenjë e ndryshimit tuaj nga të qenit i turpëruar shumë shpejt. Ngadalë veproni të turpshëm.
Paralajmërimet
- Pretendimi se jeni dikush tjetër mund t’i bëjë disa njerëz të ndihen sikur po i gënjeni. Mund të bëjë që ju të humbni miq
- Mos harroni të jeni të sjellshëm dhe të mos lëndoni ndjenjat e dikujt kur veproni të turpshëm.
