A keni dashur ndonjëherë të shkëlqeni dhëmbët tuaj dhe ta bëni buzëqeshjen tuaj të dallojë? Ne e dimë se është zhgënjyese kur vëreni se dhëmbët tuaj nuk janë më të bardhë si dikur, por për fat të mirë, ka shumë mënyra për të hequr qafe ato njolla të bezdisshme. Ne do të shqyrtojmë disa nga trajtimet më të mira pa recetë dhe profesionale që mund të provoni në mënyrë që dhëmbët tuaj të shkëlqejnë përsëri!
Hapa
Metoda 1 nga 10: Zbardhja e pastës së dhëmbëve
Hapi 1. Përdorimi i një pastë dhëmbësh zbardhues çdo ditë mund të heqë qafe njollat sipërfaqësore
Kërkoni një pastë dhëmbësh që ka vulën e pranimit të Shoqatës Amerikane të Dentarëve (ADA) për të siguruar që është e sigurt për t'u përdorur. Përdorni pastën e dhëmbëve çdo herë që lani dhëmbët, ose të paktën dy herë në ditë. Pas 2-6 javësh, do të vini re se disa njolla në sipërfaqen e dhëmbëve tuaj zhduken.
- Pastat e dhëmbëve zbardhues nuk depërtojnë në sipërfaqen e dhëmbëve tuaj, kështu që nuk do të funksionojnë për njolla të thella ose njollë.
- Kontrolloni për një përbërës të quajtur "kovarina blu" në paketim. Kovarina blu ngjitet në sipërfaqen e dhëmbëve tuaj në mënyrë që të mos duken aq të zbardhur.
- Meqenëse pastat e dhëmbëve zbardhues kanë gërryes të butë ose peroksid hidrogjeni si agjentë zbardhues, dhëmbët tuaj mund të ndihen më të ndjeshëm.
Metoda 2 nga 10: Shirita zbardhues
Hapi 1. Shiritat kanë peroksid hidrogjeni që depërtojnë përtej sipërfaqes së smaltit tuaj
Zgjidhni shirita zbardhues që kanë vulën e pranimit ADA në mënyrë që të dini se nuk do të dëmtojnë dhëmbët tuaj. Qëroni pjesën e pasme të shiritit dhe shtypeni atë mbi dhëmbët tuaj të përparmë. Mbështilleni shiritat rreth dhëmbëve tuaj në mënyrë që të qëndrojnë në vend. Mbajini shiritat për 30 minuta para se t'i hiqni ato. Përdorni shiritat dy herë në ditë për rreth 2 javë për të parë rezultatet.
- Meqenëse i lini shiritat zbardhues për një kohë më të gjatë, ka më shumë të ngjarë të merrni dhëmbë të ndjeshëm.
- Ndiqni gjithmonë udhëzimet në markën specifike të shiritave zbardhues që blini pasi ato mund të jenë të ndryshme.
Metoda 3 nga 10: Tavat për zbardhjen
Hapi 1. Sirtarët janë formuar në dhëmbët tuaj në mënyrë që të jenë më të rehatshëm
Përhapeni agjentin zbardhues, i cili zakonisht është peroksid karbamidi, brenda tabaka dhe shtypini ato mbi dhëmbët tuaj. Në varësi të tabaka që përdorni, mund t’i vishni gjatë natës ndërsa flini ose t’i mbani brenda për 2-4 orë çdo ditë ndërsa jeni zgjuar. Pas rreth 3-6 javësh, dhëmbët tuaj do të duken një ose dy nuanca më të lehta.
- Ju mund të blini tabaka zbardhuese pa recetë ose të merrni tabaka me porosi nga dentisti juaj.
- Tavat e zbardhjes janë të holla kështu që ju do të jeni akoma në gjendje të flisni dhe të punoni ndërsa i vishni.
Metoda 4 nga 10: Shpëlarje zbardhuese
Hapi 1. Shpëlarjet zbardhuese janë perfekte për një mënyrë të shpejtë për të pastruar njollat sipërfaqësore
Kërkoni një shpëlarje komerciale që ka peroksid hidrogjeni dhe Vulën e Pranimit ADA. Derdhni sasinë e rekomanduar në gojën tuaj dhe shpëlajeni fuqishëm për rreth 60 sekonda. Vazhdoni të lani shpëlarjen tuaj dy herë në ditë për rreth 3 muaj për të vërejtur një ndryshim të dukshëm në buzëqeshjen tuaj.
Shmangni përdorimin e peroksidit të hidrogjenit direkt si shpëlarje pasi mund të irritojë mishrat, gjuhën ose fytin tuaj
Metoda 5 nga 10: Stilolapsa zbardhues
Hapi 1. Stilolapsat me xhel zbardhues funksionojnë më së miri pasi hani ushqime që njollosin dhëmbët tuaj
Pasi të shijoni një ushqim ose pije që i ndryshon ngjyrat e dhëmbëve, hiqni kapakun e stilolapsit zbardhues dhe thajini dhëmbët me një pecetë ose leckë. Aplikoni xhel peroksid hidrogjeni direkt në dhëmbët tuaj. Mbani gojën hapur për 10-15 minuta në mënyrë që xhel të thahet në dhëmbët tuaj. Pas kësaj, lani dhëmbët për të hequr xhelin.
- Ju mund të mos vini re rezultate të menjëhershme, por stilolapsi do të parandalojë formimin e njollave të reja.
- Stilolapsat zbardhues zakonisht kanë për qëllim dhëmbët tuaj të përparmë vetëm pasi mund të jetë e vështirë të arrini tek dhëmbët tuaj të pasmë. Plus, normalisht nuk i shihni dhëmbët tuaj të pasmë kur buzëqeshni kështu që mund të mos keni nevojë t'i zbardhni ato.
Metoda 6 nga 10: Sode buke
Hapi 1. Soda e bukës është pak gërryese, kështu që ju ndihmon të heqni qafe njollën
Vendosni pak sodë buke në furçën tuaj të dhëmbëve dhe lageni atë për të formuar një pastë. Lani butësisht dhëmbët ashtu siç do të bënit normalisht për të përhapur sodën e bukës në mënyrë të barabartë në sipërfaqe. Sigurohuni që të shpëlani të gjithë sodën e bukës nga goja kur të keni mbaruar. Përdorni sode buke 2 herë në ditë për rreth 12 javë në mënyrë që dhëmbët tuaj të duken më të lehtë.
- Sigurohuni që të lani dhëmbët me pastë dhëmbësh të rregullt për të vrarë bakteret dhe për të parandaluar gingivitin.
- Ju gjithashtu mund të merrni një pastë dhëmbësh që përmban sode buke për të zbardhur dhëmbët tuaj ndërsa i pastroni ato.
Metoda 7 nga 10: Ananasi
Hapi 1. Përtypni ananas për të liruar bromelain, një enzimë që ndriçon njollat
Mund ta përfshini ananasin në çdo vakt që dëshironi të ndihmoni dhëmbët tuaj. Përtypni ananasin tërësisht për të ndihmuar në përhapjen e enzimës dhe prodhimin e pështymës, e cila mund të ndihmojë në heqjen e grimcave të ushqimit që mund të shkaktojnë njollë shtesë.
- Shumë pak studime janë bërë mbi efektet e ananasit në zbardhjen e dhëmbëve, kështu që mund të mos jetë më efektivi.
- Nëse e mbani ananasin në dhëmbët tuaj për një kohë të gjatë, ai mund t'i bëjë ata më të ndjeshëm dhe të konsumojë smaltin tuaj.
Metoda 8 nga 10: Produktet e qumështit
Hapi 1. Acidi laktik në qumësht mund të ndihmojë në mbrojtjen e dhëmbëve tuaj nga zbardhja edhe më shumë
Meqenëse acidi laktik lidhet me dhëmbët tuaj, ushqimet e qumështit si kosi, qumështi dhe djathrat e fortë parandalojnë njollat shtesë. Kur jeni duke shijuar ushqimin që mund të njollosë dhëmbët tuaj, siç është çaji, përzieni atë me qumësht ose hani një produkt qumështi menjëherë para se dhëmbët tuaj të qëndrojnë të mbrojtur.
Metoda 9 nga 10: Zbardhja profesionale
Hapi 1. Dentisti juaj ka trajtimin më të mirë, por i bën dhëmbët tuaj më të ndjeshëm
Bisedoni me dentistin tuaj për të parë nëse ata kanë ndonjë procedurë zbardhimi ose zbardhimi që mund të provoni. Dentisti juaj zakonisht aplikon një peroksid të fortë në dhëmbët tuaj dhe përdor drita blu të veçanta për të zbardhur dhëmbët tuaj brenda një ore. Ju gjithashtu mund t'ju jepen trajtime në shtëpi për t'u ndjekur. Sidoqoftë, meqenëse kimikatet që përdor dentisti juaj janë shumë më të fuqishme, ato mund të rrisin ndjeshmërinë e dhëmbëve tuaj.
- Sigurimi i dhëmbëve zakonisht nuk mbulon koston e zbardhjes së dhëmbëve pasi është një procedurë kozmetike.
- Ndiqni të gjitha udhëzimet e dentistit tuaj para dhe pasi të keni zbardhur dhëmbët në mënyrë profesionale.
Metoda 10 nga 10: Higjiena dentare
Hapi 1. Një rutinë e përditshme e kujdesit dentar parandalon zhvillimin e njollave të reja
Sigurohuni që të lani dhëmbët të paktën dy herë në ditë për 2 minuta në të njëjtën kohë. Përveç kësaj, sigurohuni që të pastroni me fije floku të paktën një herë në ditë për të hequr qafe grimcat e ushqimit që mund të shkaktojnë kavitete. Për sa kohë që i mbani dhëmbët tuaj të pastër rregullisht, ju do të mbani një buzëqeshje të shëndetshme dhe të ndritshme.
Vizitoni dentistin tuaj një ose dy herë në vit për një kontroll dhe pastrim
Këshilla
- Pije si kafeja, çaji dhe vera mund të njollosin dhëmbët tuaj, prandaj sigurohuni që t’i shkurtoni ose t’i lani dhëmbët pasi t’i keni.
- Trajtimet e zbardhjes në shtëpi do të funksionojnë vetëm në dhëmbët natyralë, kështu që ato nuk do të jenë efektive nëse keni kurora ose rimeso.
- Mundohuni të hiqni dorë nga përdorimi i produkteve të duhanit që përdorni pasi ato mund të njollosin dhe njollosin dhëmbët tuaj.
Paralajmërimet
- Çdo metodë e zbardhjes së dhëmbëve mund të shkaktojë rritjen e ndjeshmërisë.
- Frutat si luleshtrydhet, portokallet dhe limonët janë të gjitha acide dhe mund të shkaktojnë zbehjen e smaltit tuaj.
- Shmangni përdorimin e qymyrit të aktivizuar për të zbardhur dhëmbët pasi është gërryes dhe mund të dëmtojë smaltin tuaj.
- Peroksidi i hidrogjenit pa recetë nuk është një zbardhues efektiv i dhëmbëve dhe mund të shkaktojë dhimbje ose inflamacion në mishrat e dhëmbëve.
