Të gjithë mendojnë se si do të ishte të ishe dikush tjetër. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse nuk jeni të kënaqur me atë që jeni ose të kënaqur me jetën tuaj për momentin. Ne jemi mësuar të veshim fytyra të ndryshme dhe të sillemi në një mënyrë specifike që i përshtatet situatës - të tilla si puna, një lojë futbolli, një natë jashtë me miqtë ose një aktivitet familjar. Për të na dhënë përkohësisht një vështrim në një jetë tjetër dhe për të marrë një pushim nga jeta jonë, ne shikojmë filma ose TV, luajmë lojëra dhe lexojmë. Për shumicën e njerëzve, një arratisje e rastit nga ata që jemi është e mjaftueshme. Sidoqoftë, në të vërtetë mund të dëshironi të bëheni dikush tjetër. Këtu keni një udhëzues se si ta bëni atë.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Hulumtimi i dikujt tjetër
Hapi 1. Analizoni pse doni të jeni dikush tjetër
Pyesni veten se cilat janë arsyet prapa dëshirës tuaj për të ndryshuar. Shkruani arsyet me të cilat keni dalë. Në këtë mënyrë ju mund të zbuloni rrënjën e problemit tuaj. Pasi ta dini se nga vjen dëshira për të qenë dikush tjetër, mund ta zgjidhni burimin e problemit.
- Mos e bazoni nevojën tuaj për t'u bërë dikush tjetër nga disa ngjarje të izoluara. Sfidat dhe rrethanat e padëshirueshme na ndodhin të gjithëve herë pas here. Ne të gjithë bëjmë gabime dhe përpiqemi të mësojmë prej tyre rregullisht gjithashtu.
- Nëse ekziston një model i qartë dhe i përsëritur për përvojat ose marrëdhëniet tuaja që ofron të dhëna se ku mund të përmirësoheni, atëherë përdorni atë informacion në avantazhin tuaj. Eksploroni se ku u prishën marrëdhëniet ose për çfarë jeni kritikuar.
Hapi 2. Pyesni veten se çfarë doni të ndryshoni
Ju keni shikuar atë që po ndodh përreth jush që ju bën të dëshironi të jeni dikush tjetër; duhet të keni parasysh edhe ndjenjat tuaja personale. Nëse disa gjëra ju shqetësojnë, zbuloni se cilat janë dhe si mund t'i bëni ato më mirë.
- Nëse nuk jeni të kënaqur me veten, kuptoni pse. Jeni mbipeshë? Keni një prirje nervore? Të paorganizuar?
- Nëse jeni thjesht të mërzitur me mënyrën se si janë gjërat dhe doni një ndryshim, reflektoni me atë që saktësisht nuk jeni të kënaqur. Është marrëdhënia juaj? Puna jote? Shtëpia apo makina juaj? Moti? Përqendrohuni në zonën që dëshironi të ndryshoni.
Hapi 3. Përqendrohuni në mënyrat për tu përmirësuar
Ju e dini se çfarë duhet të ndryshojë në mënyrë që të jeni ai që dëshironi të jeni. Tani ju duhet të kërkoni ide për mënyrat për të rregulluar ose përmirësuar problemin.
- Nëse keni nevojë të humbni peshë që të ndiheni të shëndetshëm dhe të lumtur atëherë përqendrohuni në këtë. Filloni të shkoni në palestër, ulni marrjen e yndyrës dhe karbohidrateve dhe angazhohuni në një grup shoqëror për mbështetje.
- Nëse vuani nga ankthi, atëherë kërkoni ndihmë nga një profesionist, praktikoni meditim dhe shfrytëzoni mundësitë për të praktikuar të qenit këmbëngulës.
- Nëse jeni të lodhur nga njerëzit që ju quajnë të mërzitshëm, bëni diçka aventureske si zhytja në qiell, ngjitja në mal, lundrimi ose mësimi të fluturoni me aeroplan.
- Nëse nuk jeni të kënaqur me partnerin tuaj romantik, bëni diçka të re së bashku, gjeni mënyra për t'u lidhur dhe vlerësuar njëri -tjetrin, shkoni në këshillim ose konsideroni të vazhdoni.
- Nëse jeni të lodhur nga puna juaj, merrni një të re ose kthehuni në shkollë për të mësuar aftësi të reja në mënyrë që të merrni punën e ëndrrave tuaja dhe të fitoni shtëpinë dhe makinën që dëshironi. Largohuni nëse nuk jeni të kënaqur me vendin ku jeni sepse bie shi shumë ose bëhet shumë ftohtë.
Hapi 4. Gjeni kë doni të imitoni
Ju keni një ide mjaft të mirë se çfarë nuk doni të jeni. Tani është koha për të menduar për llojin e jetës që dëshironi dhe llojin e personit që dëshironi të jeni. Reflektoni mbi sjelljen, besimet dhe vlerat e atyre që admironi për të mësuar se si të jeni të suksesshëm në të gjitha fushat e jetës tuaj.
- Ju me siguri admironi dikë-një personazh nga një film ose libër, një personazh i famshëm, figura sportive, një anëtar i familjes ose një fitues i Çmimit Nobel për Paqen. Dëshironi të jeni si personazhi juaj i preferuar televiziv? Apo si e dashura apo i dashuri juaj? Pasi të kufizoni se kush dëshironi të jeni, mund të filloni të zhvilloni tipare të karakterit për vetë-përmirësim bazuar në shembullin e tyre. Kaloni më shumë kohë me ta nëse keni mundësi, në mënyrë që të merrni një ndjenjë të vërtetë se si janë.
- Zgjidhni cilësi të mira personale që do ta bëjnë jetën tuaj më të mirë, jo më të keqe. Përfundimi në burg ose largimi i njerëzve në jetën tuaj që kanë rëndësi nuk do t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë. Nëse ndryshoni veten, sigurohuni që të zhvilloni tipare të personalitetit që rrisin shanset tuaja për t'u pëlqyer. Ju mund të dëshironi të jeni më interesant, simpatik ose simpatik, për shembull.
Hapi 5. Sigurohuni që tiparet që dëshironi të zhvilloni janë të qëndrueshme
Ju duhet të jeni në gjendje t'i mbani këto cilësi të mira për një kohë të gjatë derisa të bëhen pjesë e asaj që jeni. Gënjeshtra ndaj njerëzve se çfarë mund të bëni ose kush jeni nuk është mënyra më e mirë për të shkuar. Njerëzit nuk do t'ju besojnë kur të shohin të vërtetën, kështu që është më mirë t'i tregoni tani. Gjithashtu do të ndiheni më rehat me veten dhe me të tjerët nëse qëndroni besnikë ndaj vetes.
- Mos u bëni si një person i pasur kur keni vetëm disa dollarë në xhep dhe nuk mund të përballoni darkë për dy, e lëre më atë pushim në Havai.
- Mos pretendoni të dini për makinat për të marrë një takim dhe ndodh që të përfundoni në anë të rrugës me një gomë të fryrë që nuk dini si të ndryshoni.
- Gjithashtu, mësoni të luani një instrument ose të gatuani para se të përpiqeni të bëni përshtypje dikujt me njohuritë tuaja.
Hapi 6. Hulumtoni gjithçka në lidhje me personazhin që admironi
Duhet njohuri, përkushtim dhe praktikë për t'u bërë dikush tjetër nga ai që jeni tani. Easiershtë më e lehtë nëse ke një shembull për të punuar. Ju do të duhet të bëni një hetim serioz për të zbuluar të dhëna që do t'ju mësojnë se si të jeni të ngjashëm.
- Lexoni autobiografi, biografi, histori dhe artikuj për ose nga personi që admironi. Gjithashtu, shikoni faqet e internetit të tifozëve dhe personalëve.
- Shikojini ata në video dhe kushtojini vëmendje cilësive që dëshironi të merrni, të tilla si pamja dhe stili, si ndërveprojnë dhe komunikojnë, si sillen nën presion dhe si u shfaqen të tjerëve. A janë ata të sigurt, respektues, miqësorë, pozitivë, të dhembshur apo të fuqishëm?
- Mundohuni të takoni personin që ju frymëzon. Nëse mund të bisedoni me personin që dëshironi të jeni në një ngjarje, konferencë ose vend tjetër, edhe më mirë. Përpiquni të njihni se cilët janë në të vërtetë, si arritën aty ku janë dhe nëse mund të kenë ndonjë këshillë.
Pjesa 2 nga 3: Të bëhesh dikush tjetër
Hapi 1. Vendosni qëllime
Duhet të dini se çfarë doni dhe si të arrini atje. Ju dëshironi të bëni ndryshime për t'u bërë dikush ndryshe nga ju për momentin.
- Për të dalë me një qëllim, së pari duhet të kuptoni se ku saktësisht po përpiqeni të arrini dhe cili duhet të jetë rezultati përfundimtar. Për shembull, ju doni të jeni më të sigurt në vetvete si sportistja juaj e preferuar femër. Ju dëshironi të jeni në gjendje të jeni të shkëlqyer në tenis, basketboll, futboll ose të konkurroni në Olimpiadë.
- Qëllimi nuk është vetëm ajo që dëshironi, por diçka për të cilën jeni gati të punoni. Ju duhet të pyesni veten nëse mund të punoni drejt qëllimit përfundimtar. Jeni të gatshëm të stërviteni, të ndërtoni muskuj, të praktikoni çdo ditë? Kjo do t'ju tregojë se sa keq dëshironi diçka.
- Mos e vendosni veten për dështim. Edhe pse ka shumë mjete që mund të ndihmojnë, siç janë librat motivues dhe grupet mbështetëse, ju jeni i vetmi që mund t’ju ndryshojë. Nuk ka pilula magjike - do të duhet punë dhe përkushtim.
Hapi 2. Filloni me ndryshimet më të lehta
Transformationshtë një transformim i madh të bëhesh dikush tjetër. Ju do të dëshironi të përqendroheni së pari në tiparet dhe sjelljen që mund të modifikoni me punën më të vogël në mënyrë që të mos tronditeni. Ndërsa mësoheni me adoptimin e karakteristikave të reja, mund të kaloni në ndryshimet më të vështira që do të marrin më shumë kohë dhe energji për t'u zotëruar.
- Ndryshimi i pamjes tuaj është zakonisht shumë më i lehtë sesa ndryshimi i zakoneve të mësuara prej vitesh. Gjithashtu mund të shkojë shumë drejt bërjes që të ndiheni mjaft të ndryshëm për t'ju motivuar që të ndryshoni faktorë të tjerë.
- Ndryshimet që vijnë më natyrshëm do të jenë më të lehta. Për shembull, nëse keni qenë gjithmonë të sjellshëm, atëherë dalja nga rruga juaj për të qenë shumë e sjellshme nuk do të marrë më shumë përpjekje. Nëse ju pëlqen të buzëqeshni dhe qeshni, atëherë të mbani mend të buzëqeshni sa më shumë gjatë ditës ndoshta do të jetë mjaft e lehtë.
- Përqafoni sfidën. Disa gjëra mund të jenë shumë të vështira për tu kapërcyer. Për shembull, nëse jeni zakonisht një person i ndrojtur që mbahet për veten, atëherë përshëndetja dhe thënia "Përshëndetje" për të huajt mund të jetë e pakëndshme në fillim.
- Dijeni se me çdo sfidë që pranoni dhe përfundoni me sukses, do të jeni më afër të bëheni personi që dëshironi të jeni.
Hapi 3. Ndryshoni stilin tuaj
Mënyra se si ne e prezantojmë veten në botën e jashtme dikton jo vetëm përshtypjet e para, por shpesh edhe mënyrën se si ne perceptohemi dhe trajtohemi. Nëse doni të bini në sy, atëherë vishni veshje, ngjyra ose prerje flokësh që ju bëjnë të dukeni ndryshe nga njerëzit e tjerë.
- Nëse doni të perceptoheni në një mënyrë të caktuar, të tillë si të pasurit ose profesionistët, visheni dhe shikoni pjesën. Nëse doni të shiheni si të shtrirë dhe me këmbë në tokë, mund të dëshironi të visheni.
- Nëse zakonisht mbani syze, keni flokë të gjata dhe ngjyrë kafe dhe nuk mbani grim, mendoni se si mund ta përditësoni pamjen tuaj. Pritini flokët tuaj në një stil të shokuar, të shkurtër dhe lyeni me një ngjyrë të guximshme si të kuqe, vjollce, bjonde ose të zezë të thellë. Merrni kontakte ose merrni korniza të stilit elegant.
- Merrni disa udhëzues mbi mënyrat krijuese për të bërë përbërjen tuaj dhe praktikoni pamje të ndryshme.
- Blini rroba të reja. Mendoni se çfarë do të donte të vishte personazhi i ri që keni vendosur të bëheni. Zgjidhni opsionet lajkatare dhe vishni atë që ju duket mirë. Ju ndoshta dëshironi që pamja juaj të shkojë së bashku me atributet e reja pozitive në të cilat po punoni.
Hapi 4. Kushtojini vëmendje mënyrës sesi e prezantoni veten
Ne marrim përshtypje për njerëzit nga më shumë sesa rrobat ose stili i flokëve të tyre. Ne shohim se si ata lëvizin, gjestet e tyre dhe shprehjet e fytyrës, dhe formojnë opinione rreth tyre bazuar në to.
- Shikoni si lëvizni. Mënyra se si lëviz një person mund të ketë një ndikim të madh në mënyrën sesi i perceptojnë të tjerët. Lëvizni me besim dhe qetësi.
- Vishni veshjen dhe këpucët që do të vishni në publik. Praktikoni ecjen me taka të larta nëse ato janë pjesë e pamjes tuaj të re. Shikoni veten në një pasqyrë për të parë se si i tundni krahët dhe tundni ijet tuaja.
- Shikoni shprehjet tuaja në pasqyrë. Praktikoni të buzëqeshni, të qeshni dhe të dukeni të fejuar. Shihni nëse mund të zhvilloni një bisedë me veten tuaj të re.
- Ju gjithashtu mund të dëshironi të regjistroni veten dhe ta shikoni në video për të parë se ku mund të përmirësoni aftësitë tuaja të komunikimit dhe gjuhën e trupit. Nëse zakonisht i rrotulloni flokët, për shembull, merrni parasysh nëse kjo është një tipar i dëshirueshëm për karakterin tuaj të ri. Nëse jo, bëni një përpjekje të qëllimshme për të mos e vazhduar këtë zakon.
Hapi 5. Ndryshoni rolin tuaj
Përdorni gjithçka që keni mësuar për t'u bërë dikush tjetër. Bëni zgjedhje që do t'ju afrojnë me qëllimin tuaj për t'u bërë një person i ri.
- Provoni cilësi të ndryshme nga njerëzit që admironi. Dilni në dyqan dhe bëhuni flutura me energji të lartë shoqërore që është kurioze për të huajt dhe bën shaka. Bëhuni heroi që mund të kapërcejë çdo pengesë. Dilni dhe stërviteni derisa të fitoni një garë.
- Nëse jeni mbërthyer në një pozicion pune që duket se nuk shkon askund, atëherë merrni një pozicion krejtësisht të ri duke bërë diçka që ju pëlqen më shumë, ose përdorni përvojën tuaj të kaluar për të kaluar në një rol të nivelit më të lartë për një kompani tjetër. Hapni biznesin tuaj ose merrni një rol studentor për një kohë në mënyrë që të bëheni mjek, avokat ose diçka tjetër. Shkoni në një qytet tjetër me më shumë mundësi për grupet tuaja të aftësive.
- Nëse keni qenë gjithmonë ai që shkel në marrëdhënie, jini ai që e di se çfarë bëjnë ose nuk duan në marrëdhënien e parë. Kultivoni besim, respekt reciprok dhe kërkoni që të trajtoheni si të barabartë. Mësoni të largoheni nga njerëzit dhe gjërat që nuk ju sjellin dobi. Sigurohuni që të dini se si të mbroheni në mënyrë që njerëzit të mos ecin anembanë jush.
Pjesa 3 nga 3: Të jetosh si dikush tjetër
Hapi 1. Vazhdoni të praktikoni
Disa tipare, ndryshime dhe qasje do të marrin kohë për të mësuar të bëjnë natyrshëm. Mos harroni, të bëhesh dikush tjetër nuk ndodh brenda natës. Ju do të duhet të zbuloni se çfarë doni, si ta bëni dhe ta mbani atë derisa të funksionojë për ju.
- Përqendrohuni në uljen e karakteristikave tuaja. Ju dëshironi që mënyra se si dukeni, veproni dhe gjërat që bëni të jenë natyra e dytë dhe pjesë e identitetit tuaj të ri. Praktikoni rregullisht në situata, role dhe marrëdhënie të shumta. Përfundimisht, nuk do të të duhet të punosh më sepse do të bëhet pjesë e asaj që je.
- Merrni pjesë në një aktivitet ose hobi të ri rregullisht, mundësisht jashtë zonës tuaj të rehatisë. Kjo do të zgjasë horizontet tuaja dhe do t'ju lejojë të mësoni të përshtateni me situatat dhe përvojat e reja më shpejt.
- Njihni kufizimet tuaja. Disa gjëra nuk mund të ndryshohen në mënyrë të sigurt dhe nuk duhet të jenë, të tilla si lloji i trupit, lartësia, madhësia e këmbës, gjatësia e gishtit ose ngjyra e lëkurës, ndër të tjera. Pranoni atë që nuk mund të ndryshoni dhe shpenzoni energjinë tuaj duke punuar në gjërat që mundeni.
Hapi 2. Ndaloni së gjykuari
Ajo që kemi frikë se njerëzit e tjerë mendojnë për ne janë shpesh gjëra që ne nuk i pëlqejmë, kritikojmë ose gjykojmë për njerëzit e tjerë. Jini më pak gjykues për të çliruar veten dhe të tjerët nga kjo barrë. Hardshtë e vështirë të mësosh nga të tjerët ose të rritesh si person nëse ndihesh gjithmonë ziliqar për sukseset e tjetrit.
- Rezistojini dëshirës për të qenë kritikë ndaj të tjerëve, si dhe ndaj vetes dhe filloni të jeni vëzhgues objektiv. Zbuloni se si të tjerët merren me dështimin, sfidat dhe përpiquni t'i integroni të gjitha këto cilësi të mira në personalitetin tuaj në zhvillim.
- Njohni kur bëni një punë të mirë, trajtoni me sukses një situatë shoqërore ose ndikoni tek njerëzit në mënyra pozitive. Përcaktoni se si e keni bërë atë, çfarë keni bërë që ka ndihmuar dhe ndoshta ajo që keni bërë nuk ka ndihmuar.
Hapi 3. Përshtateni
Ju me siguri do të duhet të përshtatni cilësi, stile dhe role të caktuara që ju përshtaten. Ndonjëherë gjërat nuk do të funksionojnë për ju dhe kjo është mirë. Keni forcën për të hedhur jashtë atë që nuk do t'i shërbejë transformimit tuaj pozitivisht dhe përqendrohuni në ato që do të bëjnë.
- Nëse keni flokë të gjatë të zinj dhe dëshironi flokë të gjatë bjondë, dijeni se përpunimi i përsëritur me kalimin e kohës ka të ngjarë të dëmtojë flokët tuaj. Ju mund të keni nevojë ta mbani atë të shkurtër në vend të gjatë për të shmangur thyerjen dhe një pamje të fëlliqur. Konsideroni përdorimin e flokëve të errët në avantazhin tuaj dhe shtimin e disa theksimeve të bukura që duken të mrekullueshme kundrejt ngjyrës tuaj të thellë të flokëve.
- Nëse jeni 5 'dhe mjaft i trashë, ndoshta nuk duhet të shpenzoni shumë energji për t'u bërë një supermodele ose basketbollist i famshëm-edhe pse gjithmonë ka një shans. Provoni të jeni një model fytyre, kickboxer ose një kalorës në vend. Truku qëndron në zgjidhjen e problemeve dhe përshtatjen e cilësisë që dëshironi t'i përshtateni çdo kufizimi.
Hapi 4. Argëtohuni
Mos i merrni gjërat personalisht. Disa njerëz mund të mos e kuptojnë se çfarë po bëni ose pse dhe mund të tallen me ju. Përqafoni sa larg keni arritur dhe kush jeni bërë. Së shpejti, të vjetrit do të harroheni dhe personi që keni punuar aq shumë për t'u bërë do të jetë me të vërtetë ai që jeni.
- Kur merreni me tallje, mendoni se si do të reagonte dhe reagonte personi që admironi. Shpresoj se edhe ju do të bëni gjënë e duhur në këtë situatë.
- It'sshtë e vështirë të argëtohesh nëse shqetësohesh gjithmonë se si dukesh tek njerëzit e tjerë. Shumica e ndërveprimeve shoqërore nuk përcaktohen nga rregulla të ngurta dhe njerëzit nuk presin të tallen me ju nëse bëni diçka që nuk konsiderohet normale. Thjesht shkoni me rrjedhën e bisedës dhe nëse keni nevojë të ndaloni për të menduar, bëjeni këtë.
Këshilla
- Isshtë më e lehtë të rrisësh cilësitë dhe aftësitë e tua sesa të marrësh përsipër të dikujt tjetër. Ju jeni të veçantë dhe meritoni të jeni "ju" më i mirë që mund të jeni. Punoni për ta bërë veten atë që dëshironi të jeni së pari para se të përpiqeni të bëheni dikush tjetër. Ju kurrë nuk e dini, ju mund të jeni të lumtur duke jetuar jetën si vetja juaj.
- Mos harroni se edhe heronjtë tuaj dhe njerëzit që admironi janë njerëz dhe nuk mund të jenë të përsosur. Ata të gjithë kanë probleme, pasiguri dhe dështime ashtu si ju.
- Mos i detyroni cilësitë aq shumë sa të bëhen të padëshirueshme, të tilla si vetëbesimi që bëhet arrogancë ose të qenit aq i ashpër saqë shiheni si agresivë dhe tepër "macho".
Paralajmërimet
- Të qenit i fiksuar pas një personi tjetër nuk është i shëndetshëm. Nëse zbuloni se nuk mund të ndaloni së menduari për dikë tjetër, besoni se keni një lidhje të veçantë me dikë që nuk e njihni në të vërtetë dhe keni dëshpërimisht nevojë të bëheni, duhet të konsideroni të kërkoni ndihmë profesionale.
- Kini kujdes kur përpiqeni të imitoni saktësisht dikë tjetër. Imitimi juaj mund të jetë ofendues për atë person që admironi dhe të tjerët mund të mos ju respektojnë si unik. Kjo është më mirë të zhvilloni karakterin tuaj sesa të imitoni të tjerët.
- Mos u shkatërroni nëse dikush që admironi nuk është ashtu siç e keni imagjinuar ose nuk i plotëson pritjet tuaja. Edhe të qenit ata që janë nuk mund t'i zgjidhë të gjitha problemet e veta. Mos harroni atë dhe mos u bëni aq të ashpër me veten.
