Pavarësisht nëse jeni prind ose punoni me adoleshentë, me siguri e dini që adoleshentët ndonjëherë do të veprojnë pa respekt. Mënyra më e mirë për të mësuar një adoleshent të respektojë ju është të modeloni sjelljen që dëshironi. Ndonjëherë adoleshentët duhet të shohin respektin në veprim për të ditur se si të veprojnë në të njëjtën mënyrë. Për më tepër, puna me adoleshentin tuaj për të vendosur kufij dhe rregulla është një pjesë e rëndësishme e mësimit të respektit ndaj tyre. Kur adoleshenti juaj tregon mosrespekt, thërrisni sjelljen, pyetini ata se çfarë mund të bëjnë ndryshe herën tjetër dhe jepni një pasojë, nëse është e nevojshme.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Modelimi i Sjelljes me Respekt për Adoleshentët
Hapi 1. Tregoni respekt për të rriturit dhe fëmijët, në mënyrë që të jeni një model i mirë
Adoleshentët mësojnë duke vëzhguar të tjerët, kështu që ata nuk do të kuptojnë se si të respektojnë nëse nuk e shohin se si e bëni këtë. Përdorni një ton respektues kur flisni me të tjerët në mënyrë që adoleshenti juaj të mësojë të flasë me respekt. Për më tepër, mos i fyeni njerëzit e tjerë kur jeni vetëm me adoleshentin tuaj sepse kjo i mëson ata të zhvlerësojnë njerëzit.
- Për shembull, mos flisni keq për mësuesit e adoleshentit tuaj ose prindërit e tjerë para tyre. Nëse e bëni këtë, ata do të mendojnë se është mirë të mos respektoni figurat e autoritetit.
- Mos i ofendoni ose ofendoni fëmijët e tjerë, edhe nëse ata janë në gabim. Le të themi se shoku i adoleshentit tuaj i ofendoi ata. Thuaj diçka si: "Kam dëgjuar atë që i keni thënë Dylanit dhe nuk ishte e përshtatshme. Unë pres që ju të kërkoni falje tani ose do të shkoni në shtëpi."
Këshillë:
Ju mund të mos respektoni aksidentalisht dikë para adoleshentit tuaj. Nëse kjo ndodh, tregoni se çfarë keni bërë gabim dhe si po e korrigjoni atë. Për shembull, le të themi që i bërtitët një punonjësi të dyqanit. Thuaj, “Ajo që bëra ishte e papërshtatshme. Unë duhet të kisha folur me mirësi, kështu që do të kërkoj falje për veprimet e mia."
Hapi 2. Menaxhoni temperamentin tuaj kur jeni pranë adoleshentit tuaj
Ndërsa është normale të zemëroheni ose të mërziteni ndonjëherë, është e rëndësishme të shprehni zemërimin tuaj në një mënyrë të shëndetshme. Largohuni për disa momente nëse keni nevojë të qetësoheni. Për më tepër, flisni me qetësi dhe mos përdorni fjalë sharëse ose fyerje.
- Kur ndiheni të mbingarkuar, merrni frymë thellë dhe numëroni deri në 10.
- Nëse bërtisni dhe mallkoni, mëson adoleshentin tuaj se është mirë të silleni në këtë mënyrë kur ata janë të mërzitur.
- Nëse e humbni durimin, përdorni atë si një moment mësimor. Pranoni që jeni sjellë keq dhe çfarë duhet të bëni në vend të kësaj. Ju mund të thoni, "Unë e humba durimin më herët dhe nuk duhej të të kisha bërtitur. Përkundrazi, duhet të kisha folur me ju për atë që ndodhi."
Hapi 3. Flisni me mirësi, por me vendosmëri, kur disiplinoni adoleshentin tuaj
Kur adoleshenti juaj bën gabime, prisni derisa të ndiheni të qetë para se t'i disiplinoni ato. Pastaj, uluni adoleshentin tuaj dhe diskutoni se çfarë ka ndodhur. Pasi të shpjegoni se çfarë kanë bërë gabim, diskutoni pasojat për veprimet e adoleshentit tuaj.
- Për shembull, le të themi që e keni kapur adoleshentin tuaj duke u fshehur dhe ju pëlqen të bërtisni mbi ta. Ju mund të thoni, "Shkoni në dhomën tuaj tani. Së shpejti do të flas me ty."
- Kur shkoni të flisni me adoleshentin tuaj për atë që ndodhi, thoni diçka si: "Ne kemi rregulla për t'ju mbrojtur dhe ju zgjodhët t'i thyeni ato. Ka pasoja për thyerjen e rregullave. A ju kujtohet se çfarë janë?”
Hapi 4. Dëgjoni idetë dhe ndjenjat e adoleshentit në mënyrë që ata të ndihen të dëgjuar
Adoleshenti juaj ka një perspektivë të ndryshme nga ju, dhe ata mund të ndihen të pa respektuar nëse nuk i merrni parasysh idetë e tyre. Ndërsa mund të mos jeni në gjendje t'i jepni adoleshentit tuaj atë që duan, dëgjoni atë që kanë për të thënë. Pastaj, parafrazoni atë që u thanë atyre në mënyrë që ata të dinë që ju e kuptoni. Adresoni çdo shqetësim që ata sjellin në mënyrë që ata të kuptojnë se ju nuk jeni vetëm duke i hedhur poshtë ato.
Për shembull, le të themi se adoleshenti juaj dëshiron një shtetrrethim të mëvonshëm. Ju mund të thoni: “Duket sikur ndjeni se po ju trajtoj si fëmijë dhe se miqtë tuaj kanë më shumë liri. Unë e kuptoj atë ndjenjë, por është puna ime t'ju mbroj. Nuk jeni aq të rritur sa të qëndroni jashtë më vonë se ora 9:00. pa një të rritur, por ne mund të diskutojmë mënyra të tjera për t'ju ndihmuar të ndiheni më të pavarur."
Hapi 5. Mësojeni adoleshentin tuaj se si të rregullojë emocionet e tij
Normalshtë normale që adoleshentët të jenë emocionalë dhe ata mund të mos kenë mjetet për t'u marrë me ndjenjat e tyre. Ndihmojeni adoleshentin tuaj të mësojë se si t'i njohë dhe emërtojë ndjenjat e tij. Pastaj, mësojini ata se si të shprehin ndjenjat e tyre në një mënyrë të shëndetshme.
- Thuaji adoleshentit tuaj: "Unë mund të shoh që jeni të mërzitur. Çfarë po ndjeni?"
- Për ta ndihmuar adoleshentin tuaj të shprehë emocionet e tij, ju mund t'i ndihmoni ata të fillojnë ditarin ose t'i ndihmoni të gjejnë një mik për të shprehur ndjenjat e tyre.
Hapi 6. Tregojini adoleshentit tuaj se si të komunikojë mirë
Komunikimi i mirë mund ta ndihmojë adoleshentin tuaj të hapet kur ata po kalojnë një periudhë të vështirë në vend që të veprojnë jashtë. Kaloni kohë me adoleshentin tuaj në mënyrë që të keni një shans për të folur me ta. Gjatë bisedave tuaja, dëgjoni atë që kanë për të thënë, vërtetoni ndjenjat e tyre dhe inkurajojini që të hapen për tema të vështira. Për më tepër, ndihmojini ata të shprehin mendimet e tyre me fjalë duke bërë biseda me role, duke diskutuar mediat për adoleshentët dhe duke folur për përvojat tuaja.
- Le të themi se adoleshenti juaj ka tendencë të mbushë ndjenjat e tij. Ju mund të bëni një bisedë me role ku luani një adoleshent të zemëruar dhe ai luan prindin. Kjo mund t'i ndihmojë ata të mësojnë t'i shprehin fjalët ndjenjave të tyre.
- Në mënyrë të ngjashme, ju mund të shikoni shfaqjet e preferuara të adoleshentit tuaj me ta në mënyrë që të diskutoni se çfarë po ndodh dhe si lidhet adoleshenti juaj me të.
Metoda 2 nga 3: Krijimi i kufijve dhe rregullave për adoleshentët
Hapi 1. Vendosni kufij për adoleshentin tuaj në mënyrë që ata të dinë se çfarë prisni prej tyre
Flisni me adoleshentin tuaj për sjelljet që mendoni se janë të respektueshme. Pastaj, tregoni adoleshentit tuaj se si prisni që ata t'ju trajtojnë dhe cilat i konsideroni kufijtë tuaj. Kjo i ndihmon ata të kuptojnë se si t'ju respektojnë.
Për shembull, ju mund t'i thoni adoleshentit tuaj se nuk do të toleroni bërtitjet, thirrjet me emër, apo të folurit prapa. Ju mund të thoni, "Unë pres që ju të përdorni një ton respektues dhe fjalë të mira kur flisni. Për më tepër, prisni radhën tuaj për të folur në vend që të ndërprisni dikë."
Hapi 2. Jini realist kur vendosni pritshmëri për adoleshentin tuaj
Ju ndoshta dëshironi të mbroni adoleshentin tuaj nga gabimet dhe ka të ngjarë që dëshironi që ata të bëjnë gjithmonë zgjedhjet më të mira. Sidoqoftë, askush nuk është perfekt, dhe të presësh shumë nga adoleshenti juaj mund të jetë dërrmuese për ta. Flisni me adoleshentin tuaj për pritjet tuaja dhe si ndihen ata për to. Për më tepër, jini të sinqertë me veten për pikat e forta dhe të dobëta të adoleshentit tuaj. Përshtatni pritjet tuaja për t'iu përshtatur nevojave dhe aftësive të adoleshentit tuaj.
Si shembull, le të themi se jeni të mërzitur sepse adoleshenti juaj është gjithmonë në celularin e tij në darkë. Ju mund të preferoni që ata ta lënë telefonin dhe të përfshihen në bisedë me entuziazëm. Sidoqoftë, është joreale të vendosni një pritje që ata të flasin me kënaqësi me ju çdo ditë. Në vend të kësaj, ju mund t'u thoni atyre që prisni që ata të mos përdorin telefonin e tyre gjatë darkës
Hapi 3. Krijoni pasoja për shkeljen e rregullave që vendosni
Vendosni pasojat për sjelljen mosrespektuese para se adoleshenti juaj të bëjë një gabim. Zgjidhni një pasojë që përputhet me ashpërsinë e veprimeve të tyre. Shpjegoni pasojat për adoleshentin tuaj kur diskutoni rregullat me ta.
- Për shembull, fëmijës suaj mund t'i kërkohet të kërkojë falje kur përdor fjalë jo të mira me ju. Nëse ata nuk respektojnë një figurë të autoritetit, siç është mësuesi i tyre, ata mund të qëndrojnë të detyruar për një fundjavë dhe gjithashtu të kërkohet të shkruajnë një letër faljeje.
- T'u thuash atyre pasojat paraprakisht ju ndihmon t'i lidhni pasojat me sjelljet specifike që nuk dëshironi që adoleshenti juaj të bëjë.
Hapi 4. Respektoni kufijtë e shëndetshëm të vendosur nga adoleshenti juaj kur është e përshtatshme
Lejoni adoleshentin tuaj të vendosë kufij të arsyeshëm që i bëjnë ata të ndihen të respektuar. Nderoni këto kufij në mënyrë që adoleshenti juaj të dijë se i respektoni ato. Kjo e mëson adoleshentin tuaj se është e rëndësishme të respektoni kufijtë.
Për shembull, mos e shkelni privatësinë e adoleshentit tuaj nëse ata ju kanë kërkuar të mos kërkoni çantën e tyre ose të rendisni nëpër sirtarët e tavolinës së tyre
Ndryshimi:
Në varësi të situatës, herë pas here mund t'ju duhet të shkelni kufijtë e adoleshentit tuaj për t'i mbajtur ata të sigurt. Për shembull, mund t'ju duhet të kontrolloni telefonin e adoleshentit tuaj për t'u siguruar që ai nuk po përdor aplikacione që mund të jenë të pasigurta për ta. Në këtë rast, flisni me adoleshentin tuaj pse po i kontrolloni dhe dëgjoni ndjenjat e tyre.
Hapi 5. Lëreni adoleshentin tuaj të ndihmojë në krijimin e rregullave në mënyrë që ata të kenë blerje
Adoleshentët kanë nevojë për rregulla për t'i dhënë strukturë dhe për t'i ndihmuar ata të marrin vendime të mira. Sidoqoftë, adoleshentët shpesh ndihen të pa respektuar nëse nuk janë pjesë e procesit të vendosjes së rregullave. Kërkojini adoleshentit tuaj t'ju ndihmojë të krijoni rregullat dhe pasojat e familjes. Kjo do t'i ndihmojë ata të ndihen sikur janë pjesë e procesit.
- Le të themi se doni të krijoni një rregull në lidhje me punët e shtëpisë. Ju mund të thoni, "Cilat janë disa mënyra që mund të ndihmoni në shtëpi?" Pastaj, pyesni: "Çfarë mendoni se duhet të ndodhë nëse nuk i bëni punët tuaja?"
- Nëse adoleshenti juaj sugjeron një rregull ose pasojë që nuk funksionon për ju, shpjegoni pse nuk jeni dakord. Ju mund të thoni, "Unë mendoj se 10:00 pasdite. është tepër vonë për një shtetrrethim për dikë në moshën tuaj ".
Hapi 6. Ndani veprimet e adoleshentit nga ata që janë si person
Kur adoleshenti juaj bën gabime, bëjeni të qartë se keni një problem me sjelljen, jo adoleshentin tuaj. Tregoni saktësisht se çfarë gaboi adoleshenti juaj dhe çfarë prisni që ata të bëjnë herën tjetër. Pastaj, thuaji adoleshentit tuaj se e dini se ata janë më të mirë se sjellja e tyre.
Thuaj, “Të më quash një emër të vrazhdë është krejtësisht e papranueshme. Pres që të më flasësh me respekt. Ndërsa jam i mërzitur me sjelljen tuaj, e di që jeni më mirë se kjo. Ju jeni një person i mirë dhe unë ju dua."
Metoda 3 nga 3: Korrigjimi i Sjelljes Mosrespektuese
Hapi 1. Tregojini respekt adoleshentit edhe nëse sjellja e tyre është mosrespektuese
Kur adoleshenti juaj sillet pa respekt ndaj jush, është normale të dëshironi të pasqyroni sjelljen e tyre. Sidoqoftë, mosrespektimi ndaj tyre vetëm përforcon sjelljen e tyre të keqe. Në vend të kësaj, modeloni sjelljen respektuese që dëshironi prej tyre.
Le të themi se adoleshenti juaj ju ka mallkuar. Totallyshtë krejt normale të duash t’i mallkosh përsëri. Në vend të kësaj, merrni një moment për të numëruar frymëmarrjet tuaja dhe për t'u qetësuar. Pastaj, thuaji adoleshentit tuaj diçka si: “Kjo sjellje është mosrespektuese dhe krejtësisht e papranueshme. Shkoni në dhomën tuaj derisa të jeni gati për të kërkuar falje."
Hapi 2. Vini në dukje sjelljen mosrespektuese kur ndodh
Adoleshenti juaj do të jetë mosrespektues nganjëherë, prandaj jini gati t'i korrigjoni ato. Nëse ata bëjnë diçka mosrespektuese, tregoni atyre se çfarë keni parë të bëjnë dhe se ishte e papërshtatshme. Jini specifik në mënyrë që ata të kuptojnë se cilat sjellje janë të papranueshme.
Ju mund të thoni, "Kam dëgjuar që i ngritët zërin vëllait tuaj, dhe kjo ishte mosrespektuese", ose "ju pashë që e ngacmuat mikun tuaj, gjë që është mosrespektuese"
Hapi 3. Pyetni adoleshentin tuaj se çfarë mund të kishin bërë ndryshe në situatë
Kur adoleshenti juaj nuk është respektues, jepini atyre një shans për të mësuar nga situata. Ndihmojini ata të kuptojnë se çfarë mund të kishin bërë ndryshe për të qenë më respektues. Lavdëroni ata kur japin një përgjigje të mirë.
Le të themi se adoleshenti juaj u zemërua që nuk u lejuan të dilnin me miqtë e tyre, kështu që ata u kthyen me vrap në dhomën e tyre dhe përplasën derën e tyre. Kur adoleshenti juaj të qetësohet, ju mund të pyesni: "Cila do të ishte një përgjigje më e mirë." Ndihmojini ata të arrijnë në një përgjigje të tillë si, "Unë mund t'i kisha përdorur fjalët e mia në vend që të sulmoja", ose "Nuk duhet të kisha përplasur derën sepse nuk respekton pronën tuaj"
Hapi 4. Zbatoni vazhdimisht pasojat për sjelljen e fëmijës tuaj
Kur fëmija juaj tregon mosrespektim, ndiqni pasojat që keni vendosur. Jini të qëndrueshëm duke trajtuar sjelljen sa herë që ndodh. Kjo do të ndihmojë adoleshentin tuaj të korrigjojë sjelljen e tij.
Si shembull, le të themi se adoleshenti juaj e quajti mësuesin e tyre një fjalë të vrazhdë. Ju mund të thoni, "Thirrja e emrave të dikujt është e papranueshme. Ju do t'i kërkoni falje mësuesit tuaj, dhe unë do t'ju heq Xbox për 1 javë."
Hapi 5. Merrni pjesë në terapinë familjare nëse adoleshenti juaj lufton me respekt
Nëse keni probleme për ta bërë adoleshentin tuaj të jetë respektues, mos e humbni shpresën! Possibleshtë e mundur që adoleshenti juaj po kalon një kohë të vështirë. Për të ndihmuar bashkimin e familjes tuaj, shkoni në terapinë familjare për të mësuar se si secili prej jush mund ta bëjë familjen tuaj më dinamike më mirë. Terapisti juaj mund të ndihmojë familjen tuaj të komunikojë më mirë dhe të bëjë ndryshime pozitive.
- Kërkojini mjekut tuaj t'ju referojë te një terapist ose kërkoni një në internet.
- Takimet tuaja të terapisë mund të mbulohen nga sigurimi, prandaj kontrolloni përfitimet tuaja.
