Amoniaku është një nënprodukt normal i tretjes që zakonisht hiqet nga trupi nga mëlçia. Nëse keni nivele të larta të amoniakut, kjo është zakonisht për shkak të një problemi me funksionin tuaj të mëlçisë. Sidoqoftë, ka mënyra për të ulur nivelet e amoniakut dhe për të përmirësuar funksionin e mëlçisë. Këto përfshijnë marrjen e ilaçeve, plotësimin e dietës tuaj dhe ndryshimin e asaj që hani. Me një kombinim të këtyre metodave, ju mund të ulni nivelet e amoniakut në trupin tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Ulja e niveleve të amoniakut me ilaçe
Hapi 1. Konsultohuni me mjekun tuaj
Shumica e njerëzve që e dinë se duhet të ulin nivelet e amoniakut e zbulojnë këtë nga mjekët e tyre. Ky problem zakonisht shoqërohet me një problem tjetër shëndetësor, kështu që kontrollimi i niveleve të amoniakut tuaj do të jetë pjesë e një plani të përgjithshëm të trajtimit.
Nivelet e larta të amoniakut janë një simptomë e zakonshme e sëmundjes së mëlçisë të avancuar, e njohur si cirroza, sindromi Reye dhe raste të rënda të hepatitit. Nëse keni një nga këto sëmundje, ka të ngjarë që do t'ju duhet të punoni në uljen e niveleve të amoniakut tuaj
Hapi 2. Testoni nivelet e amoniakut tuaj
Para se të merrni ilaçe për nivele të larta të amoniakut, duhet të verifikoni problemin. Testet e amoniakut matin sasinë e amoniakut në gjak, kështu që do të kërkohet një mostër gjaku.
- Nivelet normale të amoniakut variojnë nga 15 në 45 µ/dL (11 deri në 32 µmol/L).
- Nivelet e amoniakut rriten përkohësisht pas stërvitjes, veçanërisht stërvitje të vështira dhe afatgjata si vrapimi në distanca të gjata. Për shkak të kësaj, ju duhet të shmangni stërvitjen e të gjitha llojeve, si dhe pirjen e duhanit para testit.
Hapi 3. Merrni Laktulozën
Laktuloza është një ilaç për kapsllëk që përdoret për të trajtuar nivele të larta të amoniakut në gjak. Laktuloza funksionon duke hequr amoniakun nga gjaku dhe duke e zhvendosur atë në zorrën e trashë. Pasi të jetë në zorrën e trashë, amoniaku eliminohet nga trupi kur shkoni në tualet.
- Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj për kohën dhe sasinë e dozimit për heqjen e amoniakut. Në mënyrë tipike, 2-3 lugë (30-45 ml) Laktulozë merren 3 deri në 4 herë në ditë.
- Laktuloza është një lëng që merret zakonisht nga goja. Sidoqoftë, nëse keni nivele jashtëzakonisht të larta të amoniakut dhe jeni të shtruar në spital, ai mund të administrohet me një klizmë direkt në sistemin tretës.
- Laktuloza është ilaçi i vetëm që përdoret për të ulur nivelet e amoniakut në trup. Sidoqoftë, ajo shitet nën një sërë emrash markash, duke përfshirë Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose dhe Kristalose.
Hapi 4. Menaxhoni efektet anësore
Ndërsa Laktuloza zvogëlon amoniakun në gjak, ajo gjithashtu shkakton disa efekte anësore, duke përfshirë diarre, gazra dhe nauze. Shtë zhvilluar për të trajtuar kapsllëkun, kështu që tërheq ujin nga trupi dhe në jashtëqitje. Kjo shkakton jashtëqitje të lirshme dhe komplikime të tjera të tretjes. Bisedoni me mjekun tuaj se çfarë mund të bëni për të minimizuar këto efekte anësore.
- Sigurohuni që të hidratoheni rregullisht kur merrni Laktulozë. Ilaçi do të tërheqë shumë ujë nga trupi juaj, kështu që ju duhet ta zëvendësoni atë lëng në mënyrë që të shmangni dehidratimin.
- Nëse efektet tuaja anësore janë të rënda dhe ndikojnë në cilësinë e jetës tuaj, tregoni mjekut tuaj. Kjo mund të sinjalizojë që keni nevojë të rregulloni dozën tuaj.
Metoda 2 nga 3: Ulja e niveleve të amoniakut me dietë
Hapi 1. Shtoni probiotikë në dietën tuaj
Probiotikët janë baktere të dobishme që ju ndihmojnë të tretni ushqimet dhe ju mbrojnë nga sëmundjet. Këto baktere mund të ndihmojnë zorrën tuaj të tretet dhe të eliminojë amoniakun në mënyrë më efektive. Disa ushqime të zakonshme që shtojnë probiotikë në dietën tuaj përfshijnë produktet e qumështit të fermentuar, të tilla si kefir, dhe ushqime të fermentuara, të tilla si lakër turshi.
Për shembull, përpiquni të hani një racion kos çdo ditë. Kosi është shumë i lartë në probiotikë dhe mund të ndihmojë tretjen tuaj, si dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm
Hapi 2. Ulni marrjen tuaj të proteinave shtazore
Proteina e mishit të kuq ka më shumë të ngjarë të rrisë amoniakun në gjakun tuaj sesa llojet e tjera të proteinave shtazore. Nëse e dini që keni nivele të larta të amoniakut, është mirë të hani lloje të tjera të mishit, siç është pula.
Hapi 3. Merrni parasysh të hani një dietë vegjetariane
Proteina perimesh, siç është ajo e fasuleve, tretet më ngadalë sesa proteina që vjen nga kafshët. Prandaj, trupi juaj ka më shumë kohë për të asgjësuar amoniakun e krijuar ndërsa tretet. Me këtë në mendje, është më mirë të zgjidhni proteina bimore nëse jeni duke punuar për të mbajtur nivelet e ulëta të amoniakut tuaj.
Ushqimi me një dietë vegjetariane gjithashtu siguron më shumë fibra dietike dhe aminoacide, të cilat të dyja ndihmojnë në balancimin e niveleve të amoniakut tuaj
Hapi 4. Kufizoni proteinën pas shpërthimit të simptomave
Amoniaku është një nënprodukt i tretjes së proteinave në trup. Për shkak të kësaj, është e rëndësishme të kufizoni marrjen tuaj të proteinave nëse jeni duke përjetuar nivele veçanërisht të larta të amoniakut në gjak. Nivelet e larta të amoniakut zakonisht identifikohen për shkak të një rritje të simptomave.
Për shembull, nëse keni sëmundje të mëlçisë dhe jeni duke përjetuar funksione jonormale të trurit, është një ide e mirë të kufizoni marrjen tuaj të proteinave ndërsa shëroheni
Metoda 3 nga 3: Përdorimi i Shtojcave për Amoniakun e Poshtëm
Hapi 1. Merrni suplemente zinku
Zinku mund të luajë një rol të rëndësishëm në rritjen e sasisë së amoniakut që trupi juaj është në gjendje të nxjerrë jashtë. Bisedoni me mjekun tuaj nëse një shtesë zinku mund të ndihmojë në uljen e niveleve të amoniakut tuaj.
Ata me sëmundje të mëlçisë kanë tendencë të kenë nivele më të ulëta të zinkut. Meqenëse zinku është një pjesë e rëndësishme e asgjësimit normal të amoniakut, plotësimi i zinkut mund të ndihmojë dikë me nivele të larta të amoniakut të heqë qafe atë
Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj për një multivitamin që mund të merrni
Kur keni nivele të larta të amoniakut në trup, është një sinjal që sistemet e trupit tuaj nuk po punojnë si duhet. Kjo mund të shkaktojë një sërë problemesh shëndetësore për shkak të mungesës së vitaminave dhe mineraleve thelbësore. Për të kompensuar këtë rrezik, bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e një multivitamine ditore që mund t’ju japë shumë nga lëndët ushqyese që ju nevojiten.
Nëse mjeku juaj miraton multivitaminën dhe dozën tuaj të saktë do të minimizojë mundësinë që të merrni diçka që mund të ketë një ndikim negativ në funksionin e mëlçisë dhe nivelet e amoniakut. Për shembull, vitamina A në doza shumë të larta dihet se shkakton toksicitet në mëlçi
Hapi 3. Merrni suplemente glutamine
Shtojcat e glutaminës janë treguar se ulin nivelet e amoniakut në atletët e qëndrueshmërisë. Bisedoni me mjekun tuaj nëse marrja e kësaj suplementi mund të ndihmojë në menaxhimin e niveleve të amoniakut tuaj.
