Duart e thata mund ta bëjnë një dimër të ftohtë dhe të ashpër edhe më të mjerueshëm. Ata marrin kruajtje dhe dhimbje, dhe nganjëherë edhe plasariten dhe gjakosen. Nëse keni duar kronike të thata, gjëja e parë që bëni është t’i lagni menjëherë. Ekzistojnë gjithashtu hapa që mund të ndërmerrni për t'i mbajtur ata të mos thahen aq shumë në radhë të parë. Nëse keni çarje ose prerje, mund t'ju duhet të shihni një mjek. Shihni Hapin 1 për të mësuar më shumë rreth kujdesit për ato duar të thata.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Hidratimi i duarve tuaja
Hapi 1. Fërkoni duart me vaj kokosi
Ky vaj natyral i pasur siguron një shtresë të trashë mbrojtjeje dhe do t’i lërë duart tuaja të ndjehen të lagura dhe të buta. Vaji i kokosit absorbohet në lëkurë mjaft shpejt, ka erë të mrekullueshme, dhe më e mira nga të gjitha, nuk përmban përbërës që mund të thajnë lëkurën tuaj dhe ta bëjnë problemin më keq. Mbani pak tenxhere me vaj kokosi me vete dhe aplikojeni sipas nevojës gjatë gjithë ditës.
- Kërkoni vaj kokosi të parafinuar, në vend se të rafinuar. Vaji i kokosit i rafinuar nxehet në një temperaturë të lartë që heq vetitë që janë të dobishme për lëkurën.
- Vajra të tjerë gjithashtu mund të jenë efektivë. Provoni vaj jojoba ose vaj bajame nëse preferoni një strukturë ose aromë të ndryshme.
Hapi 2. Provoni lanolin
Lanolin është substanca e prodhuar natyrshëm nga delet për ta bërë leshin e tyre të papërshkueshëm nga uji. Në sasi të përqendruara, ai gjithashtu bën një zbutës të mrekullueshëm për lëkurën, dhe është veçanërisht i dobishëm për duart e thata dhe të copëtuara. Krijon një vulë që mban lagështi dhe mbron lëkurën tuaj nga elementët.
- Kërkoni një locion ose krem që liston lanolin si një nga përbërësit kryesorë.
- Ju gjithashtu mund të blini lanolinë të pastër, por është më e lehtë për t'u përdorur kur e përzieni me një vaj më të lirshëm, pasi në formën e tij të pastër mund të jetë e vështirë të përhapet.
Hapi 3. Merrni një vaskë vazelinë
Ky produkt i vjetër, i lirë është i mrekullueshëm për tu pasur kur keni duar kronike të thata. Mund ta blini nga çdo farmaci. Vaji i naftës krijon një vulë të mirë nga elementët. E vetmja pengesë është se nuk absorbohet gjithashtu në lëkurë, dhe tenton të lërë shenja yndyre në sendet që prekni. Përdoreni kur duart tuaja janë jashtëzakonisht të thata ose të plasaritura.
Hapi 4. Shmangni kremrat më të lira në farmaci
Shumë kremra të prodhuara në treg përmbajnë alkool, aromë artificiale dhe kimikate të tjera që në të vërtetë thajnë lëkurën tuaj në vend që ta ndihmojnë atë të shërohet. Ato sigurojnë lagështi të përkohshme, por në planin afatgjatë ato nuk lehtësojnë lëkurën e thatë. Kontrolloni listën e përbërësve në çdo shishe locion që merrni, edhe nëse është etiketuar se është për lëkurë shumë të thatë. Nëse ka përbërës që keni probleme me shqiptimin, është më mirë të zgjidhni diçka tjetër.
- Kërkoni kremra me përbërës krejt natyralë si gjalpë kakao, gjalpë shea, vajra, vajra esenciale, aloe dhe dyllë bletësh.
- Ju mund të bëni locionin tuaj për të krijuar përzierjen perfekte për llojin e lëkurës tuaj.
Hapi 5. Vishni doreza në shtrat për duar të buta dhe të hidratuara
Nëse duart tuaja kanë nevojë për terapi intensive, lyeni ato me vajin ose kremin tuaj të preferuar dhe vendosni një palë doreza pambuku. Bëni këtë para se të shkoni në shtrat, kështu që përbërësit të kenë kohë për të rregulluar duart gjatë natës. Në mëngjes, kur hiqni dorezat, duart tuaja do të jenë të buta dhe të hidratuara.
- Duke e bërë këtë rreth një herë në javë do t’i mbani duart në gjendje të mirë. Për duart shumë të thata, mund ta bëni atë çdo natë tjetër.
- Ju mund të preferoni të vishni doreza gjatë ditës. Gjatë muajve të dimrit, nëse do të jeni jashtë për ca kohë, provoni të vendosni krem para se të vishni dorashka dimri. Vetëm sigurohuni që t’i lani shpesh, pasi ato do të kenë mbetje nga vaji brenda.
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 1
Çfarë lloj vaji kokosi duhet të përdorni në lëkurën tuaj?
I rafinuar
Jo tamam! Vaji i kokosit i rafinuar bëhet duke e ngrohur vajin në një temperaturë të lartë. Kjo heq vetitë që e bëjnë të dobishme për lëkurën tuaj. Me mend përsëri!
I pa rafinuar
Absolutisht! Vaji i kokosit i rafinuar nxehet në një temperaturë të lartë, duke e ndryshuar atë kështu që nuk është aq i dobishëm për lëkurën. Në vend të kësaj, kontrolloni etiketën për t'u siguruar që keni kapur vaj kokosi të parafinuar. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
I pasterizuar
Jo! Pasterizimi është një proces që heq bakteret në ushqimet tona. Nuk përdoret për vaj kokosi. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
E papasterizuar
Jo fare! Fjala e papasterizuar zakonisht përdoret për t'iu referuar ushqimit që nuk është përpunuar, siç është qumështi. Nuk përdoret për të përshkruar një lloj vaji kokosi. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Metoda 2 nga 3: Mbajtja e tyre nga tharja
Hapi 1. Pini shumë ujë
Kur dehidratoheni, mund të bëjë që lëkura juaj të bëhet e tharë dhe flokët tuaj të bëhen të brishtë. Nëse nuk keni tendencë të pini shumë ujë, provoni të pini disa gota çdo ditë. Brenda disa javësh, lëkura juaj duhet të jetë më pak e thatë. Mbajeni atë gjatë gjithë vitit për lëkurë më pak të thatë.
- Nëse nuk jeni të sigurt nëse dehidratimi është një problem, shikoni urinën tuaj. Nëse është e qartë ose e verdhë e lehtë, ju jeni të hidratuar mirë. Nëse është mesatare në të verdhë të errët ose edhe më të errët, duhet të pini më shumë ujë.
- Ju nuk mund të mendoni të pini ujë në dimër, por është po aq e rëndësishme të qëndroni të hidratuar kur është ftohtë jashtë sa është kur është e nxehtë. Në mot të ftohtë lëkura juaj do të jetë shumë më e prirur të thahet, kështu që mbajeni veten të hidratuar nga brenda jashtë.
Hapi 2. Lani duart butësisht
Keni tendencë të fshini duart kur i lani dhe të përdorni ujë të nxehtë dhe sapun të fortë? Kjo rutinë është vërtet e vështirë për duart tuaja. Lëkura në duart tuaja mund të thahet dhe plasaritet kur lani të gjitha vajrat mbrojtës natyralë. Kur lani duart, përdorni ujë të ngrohtë dhe një sapun të butë, si sapuni kastil. I fshini ato me një peshqir në vend që t'i fërkoni me forcë. Trajtoni lëkurën e duarve tuaja ashtu si lëkurën e fytyrës tuaj.
- Kërkoni një sapun të butë që nuk ka sulfate, të cilat janë gërryese dhe thahen. Një sapun hidratues me bazë vaji është i mirë për duart e thata.
- Lani duart vetëm kur keni vërtet nevojë, si para ngrënies dhe pas përdorimit të banjës. Nëse i lani duart shumë shpesh, lëkura juaj nuk do të ketë kurrë shansin të prodhojë ato vajra mbrojtës.
- Nëse punoni në një punë që kërkon larje të shpeshtë të duarve, si në fushën mjekësore, përpiquni të përdorni një sapun hidratues dhe vendosni locion në duart tuaja menjëherë pas larjes së tyre.
Hapi 3. Vishni doreza kur trajtoni kimikate të ashpra
Pavarësisht nëse lani enët, pastroni banjën me një pastrues me bazë zbardhues ose përdorni bojë dhe substanca të tjera të ngarkuara me kimikate, duhet të vishni doreza gome mbrojtëse. Ekspozimi i duarve tuaja ndaj pastruesve të ashpër dhe kimikateve të tjera bën kërdi në lëkurën tuaj të ndjeshme, për të mos përmendur dëmin e bërë kur ju duhet të pastroni kimikatet me ujë të nxehtë. Shmangni të gjithë problemin duke veshur dorashka mbrojtëse sa herë që është e nevojshme.
Hapi 4. Vishni krem kundër diellit gjatë verës
Dielli mund të bëjë që lëkura të thahet përveçse të shkaktojë dëme UV. Shumë njerëz aplikojnë krem mbrojtës ndaj fytyrës në mënyrë fetare, por harrojnë ta përdorin atë në duart e tyre. Sigurohuni që të përdorni një SPF 30 ose më të lartë në duart tuaja sa herë që dilni në diell.
Hapi 5. Mbroni duart në dimër
Temperaturat e dimrit dhe era janë të vështira për duart, prandaj vishni doreza kur dilni jashtë. Sigurohuni që të merrni doreza të izoluara që do të parandalojnë plasjen e nyjeve dhe gishtërinjve tuaj. Si një masë shtesë mbrojtëse, mund të dëshironi të aplikoni krem ose vaj para se të vishni dorezat dhe të dilni jashtë.
Hapi 6. Merrni një lagështues
Nëse jetoni në një klimë të thatë ose në një vend me dimër të gjatë e të thatë, mund të dëshironi të merrni një lagështues për shtëpinë tuaj. Një lagështues shton lagështi në ajër, duke krijuar një mjedis më të mirë për lëkurën tuaj. Të kesh një mund të jetë veçanërisht e dobishme gjatë dimrit, kur pajisjet e ngrohjes thajnë lagështinë në ajër. Në varësi të vendit ku jetoni, mund të dëshironi të përdorni një lagështues gjatë gjithë vitit. Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 2
Pse duhet të shmangni larjen e duarve shumë shpesh?
Larja i heq duart tuaja nga vajrat e tyre mbrojtës.
Po! Lëkura juaj prodhon vajra natyralë që hidratojnë dhe mbrojnë lëkurën tuaj. Ju do t'i thani më tej duart tuaja nëse i lani këto vajra shumë shpesh pa u dhënë atyre mundësinë për të punuar. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Uji do të irritojë lëkurën tuaj.
Jo tamam! Ndërsa mund të digjeni nëse përdorni ujë shumë të nxehtë, uji i ngrohtë nuk duhet të irritojë lëkurën tuaj. Sidoqoftë, mos harroni të lani duart vetëm kur keni vërtet nevojë, si para ngrënies ose pas përdorimit të banjës. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Sapuni do të thajë duart tuaja.
Jo domosdoshmërisht! Për sa kohë që shmangni sapunin që përmban sulfate, të cilat janë të ashpra dhe gërryese, sapuni juaj nuk duhet të thajë duart tuaja. Zgjidhni një sapun hidratues me bazë vaji për rezultatet më të mira. Me mend përsëri!
Larja do të hapë çdo prerje në duart tuaja.
Jo! Për sa kohë që i lani duart butësisht, nuk duhet të hapni asnjë prerje në duart tuaja. Në fakt, nëse keni prerje, duhet të laheni me sapun antibakterial për të pastruar mikrobet. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Metoda 3 nga 3: Trajtimi i plasaritjeve dhe prerjeve
Hapi 1. Trajtoni plasaritjet e thella, të gjakosura me ndihmën e parë
Nëse keni çarje që kanë filluar të rrjedhin gjak, do t'ju duhet t'i trajtoni njësoj si çdo prerje tjetër, në mënyrë që t'i parandaloni infektimin e tyre. Lani çarjet me ujë me sapun, thajini ato me një peshqir të pastër dhe vendosni fasha për të mbrojtur çarjet dhe për t'u dhënë atyre kohë për t'u shëruar. Ndryshoni fashat herë pas here derisa të shërohen çarjet.
- Ju mund të dëshironi të përdorni një salcë antibakteriale për të ndihmuar çarjet të shërohen më shpejt dhe t'i mbajnë ato të lagura.
- Nëse gjakderdhja nuk ndalet, ose nëse çarjet duket se janë të infektuara, shihni një mjek për trajtim të mëtejshëm.
Hapi 2. Prisni anët e çarjeve të thella
Nëse keni çarje shumë të thella që nuk rrjedhin gjak, mund t’i ndihmoni të shërohen duke e shkurtuar lëkurën e vdekur në anët e çarjeve. Kur lani duart, uji me sapun mund të hyjë në çarje dhe të parandalojë lëkurën të shërohet siç duhet. Përdorni një palë makina prerëse kutikulash për të prerë lëkurën e vdekur në të dyja anët e çarjeve për të krijuar një sipërfaqe më të barabartë, kështu që uji ndalon të bllokohet atje.
- Pasi të keni prerë të çarat, aplikoni krem dhe fashojini ato për t’i ndihmuar të shërohen.
- Kini shumë kujdes të mos shkurtoni shumë. Mos e prisni aq thellë sa të shkaktojë dhimbje ose gjakderdhje.
Hapi 3. Shihni një dermatolog për të gjetur nëse ka një problem themelor
Nëse keni lëkurë shumë të vazhdueshme ose të plasaritur rëndë, mund të keni një gjendje themelore që nuk do të largohet vetvetiu, si ekzema, psoriaza ose një infeksion mykotik. Një dermatolog mund të përshkruajë ilaçe ose t'ju japë këshilla se si të korrigjoni gjendjen. Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 3
Çfarë duhet të përdorni për të shkurtuar lëkurën e vdekur nga duart tuaja?
Nje thike
Jo fare! Një thikë është shumë e vështirë për tu trajtuar kur shkurtoni lëkurën delikate të vdekur larg çarjeve të thella në duart tuaja. Ju mund të godisni aksidentalisht thikën shumë larg dhe të lëndoni veten më shumë! Provo përsëri…
Gishtat e tu
Definitivisht jo! Ju nuk duhet të përdorni gishtat për të tërhequr lëkurën e vdekur nga çarjet e thella në duart tuaja. Mund të përfundoni duke tërhequr shumë lëkurë dhe gishtat tuaj përmbajnë të gjitha llojet e mikrobeve që mund të infektojnë prerjen! Provo përsëri…
Gërshërë kutikulash
Bukur! Thikat e vogla të mprehta të gërshërëve të kutikulave janë ideale për të shkurtuar lëkurën e vdekur larg çarjeve të thella në duart tuaja. Sigurohuni që së pari të lani duart me ujë me sapun për të parandaluar infeksionin. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
