Keni dashur ndonjëherë të shijoni një banjë, por kurrë nuk keni mundësi të shkoni në një? Atëherë, pse të mos e bëni një në shtëpi duke përdorur atë që keni? Gjithçka që ju nevojitet është pak kohë dhe kreativitet. Ju mund të përdorni produkte spa të blera nga dyqani, ose mund t'i bëni vetë duke përdorur furnizime nga kabineti juaj i kuzhinës! Më e mira nga të gjitha, ju mund ta rregulloni banjën tuaj për t'iu përshtatur nevojave tuaja personale.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Krijimi i Atmosferës
Hapi 1. Planifikoni përpara
Mos bëni dhe bëni banjën tuaj kur keni diçka të rëndësishme që po vjen. Ju dëshironi të keni disa orë në të cilat mund të relaksoheni. Sigurohuni që të keni gjithçka gati dhe në dorë para se të filloni banjën tuaj në mënyrë që të mos keni nevojë të ndërprisni përvojën tuaj.
Ju nuk keni pse të bëni gjithçka të listuar në këtë seksion. Zgjidhni artikujt që ju tërheqin më shumë
Hapi 2. Filloni me një banjo dhe vaskë të pastër
Nëse ka kaluar një kohë nga pastrimi i fundit i banjës tuaj, pastrojeni shpejt dhe fshihni çdo rrëmujë nga sytë. Nëse vaska juaj duket e zymtë, jepni një pastrim të mirë. Një pjesë e asaj që i bën llixhat të duken dhe të ndjehen aq luksoze është sa të pastër me gaz janë. Një banjo e pastër gjithashtu do ta bëjë përvojën tuaj në banjë më të këndshme.
Ndërsa jeni duke pastruar, fikni çdo pajisje elektronike dhe shpërqendrime të tjera. Një përjashtim nga kjo, natyrisht, do të ishte riprodhuesi juaj i muzikës
Hapi 3. Bëni gati disa peshqirë të nxehtë dhe të pastër nëse planifikoni të bëni një banjë relaksuese
Një mënyrë e shpejtë dhe e thjeshtë për ta bërë këtë është të fusni peshqirët tuaj në tharëse për disa minuta; gjithashtu mund t’i lini jashtë në diell të nxehtë për një ose dy orë. Pasi peshqirët të jenë të bukur dhe të thekur, vendosini ato diku ku do të jenë të lehta për tu kapur. Kjo do t'i japë atij prekjen përfundimtare, luksoze banjës tuaj.
Nëse keni një rroba banjo, ngroheni dhe mbajeni aty pranë gjithashtu
Hapi 4. Vendosni muzikë të butë dhe relaksuese
Zgjidhni gjëra të tilla si muzika Zen, tingujt e natyrës, muzika instrumentale ose muzika klasike. Disa kanale në uebfaqet e njohura të videove dhe ndarjes së muzikës (si YouTube) kanë lista për luajtje të muzikës spa. Zgjidhni një listë dëgjimi shumë të gjatë në mënyrë që të mos keni nevojë të ngriheni dhe ta rinisni atë.
Edhe nëse ju pëlqen muzika e shpejtë dhe optimiste, ju mund të dëshironi t'i ruani ato për një ditë tjetër
Hapi 5. Zbehni dritat dhe ndizni disa qirinj
Ata nuk kanë pse të kenë aromë, megjithëse një aromë e këndshme sigurisht që do të ndihmojë! Nëse jeni në mëdyshje për ndezjen e qirinjve në banjën tuaj, merrni disa me bateri-kini kujdes të mos i lagni, përndryshe ato do të kenë qark të shkurtër. Ju gjithashtu mund të futni disa drita të Krishtlindjeve; ato do të jenë të mjaftueshme për të hedhur një dritë të butë dhe të zbehtë në banjën tuaj, por ato nuk do të jenë aq të ndritshme sa t'ju tërheqin vëmendjen.
Nëse nuk ju pëlqejnë qirinjtë, mund të përdorni edhe temjan, shkrirje dylli ose shpërndarës vaji
Hapi 6. Merrni parasysh krijimin e një "sallë pritjeje" nëse planifikoni të bëni gjëra të tjera
Gjërat si maskat e fytyrës dhe thithja e këmbëve shpesh marrin pak kohë për të bërë "magjinë" e tyre, dhe jo të gjitha banjat kanë një vend të rehatshëm për t'u ulur. Nëse banjo juaj nuk ka një stol ose karrige të rehatshme, gjeni një vend të qetë në dhomën tuaj dhe shtoni disa qirinj dhe muzikë të butë.
Hapi 7. Kini disa pije freskuese
Disa nga llixhat më të shtrenjta shpesh do të shërbejnë si pije freskuese, të tilla si karamele ose pije. Nuk ka pse të jetë diçka e zbukuruar: uji me limon, çaj bimor ose shampanjë shërbehen zakonisht në llixhat.
Mbani ushqimin të thjeshtë dhe në minimum. Karamele të vogla, çokollata, rrush, arra ose luleshtrydhe të prera në feta do të ishin ideale
Hapi 8. Hidhni pak ujë të nxehtë në dush për disa minuta për të krijuar avull
Kjo do t'ju ndihmojë të hapni poret tuaja dhe t'i bëni gjërat si maskat dhe kremrat më efektive. Gjithashtu do të ndihmojë në krijimin e një atmosfere më të ngjashme me banjën.
Pjesa 2 nga 3: Përkujdesja ndaj vetes
Hapi 1. Zgjidhni rutinën tuaj të banjës
Ju nuk keni pse të bëni gjithçka që është renditur këtu. Në vend të kësaj, zgjidhni artikujt për të cilët keni kohë, keni nevojë ose që ju tërheqin.
- Mos harroni të investoni në produkte të mira dhe të besuara të kujdesit të lëkurës që përmbajnë përbërës më të pastër dhe më të shëndetshëm.
- Sigurohuni që të kuptoni se çfarë përbërës dëshiron lëkura juaj.
- Ftohni produktet tuaja të kujdesit të lëkurës për të ndihmuar në zgjatjen e jetëgjatësisë së tyre dhe për t'i mbajtur ato të freskëta. Për shembull, mbajtja e një maskë për fytyrën në frigorifer do të ndihmojë në zbutjen e çdo inflamacioni me efektin ftohës nga temperaturat e ftohta.
Hapi 2. Jepini vetes avull të fytyrës
Kjo është e mrekullueshme nëse nuk keni shumë kohë. Gjithashtu do t'ju ndihmojë të relaksoheni. Mbushni një tas të madh me ujë të nxehtë. Nëse doni të bëheni të dashur, shtoni disa pika të vajit tuaj të preferuar esencial, një grusht barishte aromatik, ose disa qese çaji. Përkuluni mbi tas, pastaj mbuloni kokën me një peshqir për të bllokuar avullin. Uluni diku të rehatshëm dhe relaksohuni për rreth 10 minuta. Pas kësaj, derdhni ujin dhe vazhdoni me pastrimin, maskën dhe/ose locionin tuaj të preferuar.
Hapi 3. Eksfoloni lëkurën e vdekur me një pastrim fytyre ose trupi
Ju mund të përdorni një pastrim të blerë nga dyqani, ose mund ta bëni vetë duke përdorur sheqer dhe vaj. Aplikoni pastrimin me lëvizje të vogla rrethore, pastaj shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Nëse jeni duke përdorur një pastrim trupi, merrni parasysh shpëlarjen e tij në dush; në këtë mënyrë, nuk keni nevojë të ndotni ujin e banjës për thithjen tuaj!
Hapi 4. Provoni një maskë flokësh
Flokët tuaj kanë nevojë për po aq vëmendje sa lëkura juaj. Ju mund të përdorni një maskë flokësh të blerë në dyqan, ose mund të fshini maskën tuaj. Aplikojeni në flokë të lagur, pastaj vendosini flokët nën një kapak dushi. Përfundoni një peshqir të ngrohtë rreth flokëve tuaj për të shtuar përvojën.
Konsideroni shumë detyra! Relaksohuni në vaskën tuaj ndërsa maska e flokëve po funksionon. Shumica e maskave të flokëve duhet të lihen të paktën 30 minuta
Hapi 5. Relaksohuni në vaskën tuaj
Mbushni vaskën tuaj me ujë të ngrohtë, pastaj shtoni kripërat e banjës, flluskat, gazrat e banjës ose vajrat esencialë. Futuni në vaskë, mbështetuni në mur dhe relaksohuni për 15 deri në 20 minuta. Ju mund të përdorni produkte banjo të bëra vetë ose të blera në dyqan. Pasi banja juaj të ketë mbaruar, futeni në një rrobë banjo të ngrohtë.
- Për një larje të shpejtë dhe të thjeshtë të banjës: mbushni vaskën tuaj me ujë të ngrohtë, pastaj shtoni 1 kanaçe qumësht kokosi, 1 lugë gjelle vaj bajameje dhe 20 pika vaj esencial të preferuar.
- Shpëlajeni në dush. Të gjitha ato produkte të banjës janë të mrekullueshme, por ato shpesh lënë pas mbetje. Pasi trupi juaj të ndihet i qetë, dilni nga vaska dhe kullojeni ujin. Pastaj, ndizni dushin dhe shpëlajeni. Nëse vendosni një maskë flokësh, tani është koha për t'i larë edhe ato.
Hapi 6. Aplikoni pak gjalpë trupi
Koha më e mirë për të aplikuar gjalpin e trupit është menjëherë pasi të dilni nga vaska kur lëkura juaj është ende e lagur. Të gjitha ato vajra dhe gjalpë të pasur do të zhyten në lëkurën tuaj dhe do ta lënë atë të ndjehet e butë. Ju madje mund t'i bëni vetes një masazh gjatë aplikimit të tij! Ju mund të përdorni ose gjalpë trupi të blerë nga dyqani, ose mund ta bëni vetë.
Hapi 7. Multitask me maska për fytyrën dhe mbështjellës të këmbëve
Të dy maskat e fytyrës dhe thithja e këmbëve kërkojnë pak kohë për t'u përgatitur, por shumë kohë për të bërë "magjinë" e tyre. Mund të jetë një ide e mirë për të bërë të dyja në të njëjtën kohë. Përgatitni thithjen e këmbës, pastaj aplikoni maskën tuaj të preferuar të fytyrës. Pasi ta keni veshur, masazhoni locionin tuaj të preferuar mbi këmbët tuaja, pastaj mbështilleni ato në plastikë. Pas kësaj, mbështilleni me një peshqir të ngrohtë dhe prisni 10 deri në 15 minuta. Pasi të ketë mbaruar koha, hiqni mbështjellësit e këmbëve dhe shpëlajeni maskën.
- Bëhuni më komod duke u futur së pari në një bathrobe të ngrohtë.
- Lagni një peshqir, pastaj ngroheni në mikrovalë për 30 deri në 60 sekonda. Ju gjithashtu mund të përdorni çorape spa në vend.
Hapi 8. Përkëdhelni këmbët
Mbushni një vaskë të vogël me ujë të ngrohtë, pastaj shtoni në njomjen tuaj të preferuar të këmbëve. Futini këmbët në ujë dhe relaksohuni për 10 deri në 15 minuta. Ju mund t'i përkëdhelni këmbët më tej me pastrime këmbësh, gurë shtufi, locion dhe një pedikyr!
Hapi 9. Mos harroni për duart tuaja
Merrni pak pastrim këmbësh ose pastrim trupi, dhe masazhojeni në duart tuaja. Shpëlajeni atë, pastaj aplikoni disa nga kremrat tuaja të preferuara të duarve. Përfundoni me një manikyr. Nuk ka pse të jetë perfekte; pushoni, dëgjoni muzikë dhe argëtohuni.
Hapi 10. Përfundoni duke pushuar në rrobën tuaj të banjës
Nëse nuk zotëroni një bathrobe, mund të futeni në diçka që ju duket e rehatshme, siç janë pizhamet. Lexoni një libër, bëni thonj, vendosni grim ose dëgjoni muzikë. Nëse ju ka mbetur ndonjë pije freskuese, mund t'i shijoni edhe ato!
Pjesa 3 nga 3: Makina pastrimi, maska dhe më shumë (opsionale)
Hapi 1. Relaksohuni me disa kripëra banjo
Në një tas të madh, përzieni 2 gota (480 gram) kripë Epsom, ½ filxhan (90 gram) sode buke dhe 40 pika vaj esencial të preferuar. Për një kripë më luksoze të banjës, shtoni ¼ filxhan (60 gram) kripë deti. Pasi gjithçka përzihet së bashku dhe nuk ka më grumbuj, vendosni gjithçka në një kavanoz qelqi. Për të përdorur kripërat e banjës: mbushni vaskën tuaj me ujë të ngrohtë, më pas përzieni ¼ filxhan (60 gram) të kripërave të banjës në të.
Ju mund të përdorni të gjithë një lloj vaji esencial. Për shembull, mund të bëni 30 pika livando dhe 10 pika mente
Hapi 2. Eksfoloni lëkurën tuaj me një pastrim trupi
Në një tas të madh, përzieni ½ deri në 1 filxhan (115 deri në 225 gram) sheqer të bardhë ose kafe dhe ½ filxhan (100 gram) vaj kokosi ose ulliri. Mblidhni gjithçka në një kavanoz qelqi kur të keni mbaruar. Për një pastrim shtesë special, konsideroni të shtoni çdo artikull të listuar më poshtë. Për të përdorur pastrimin: hiqni 1 lugë gjelle në të njëjtën kohë dhe masazhojeni atë në krahë ose këmbë.
- ½ lugë çaji byrek me erëza ose kanellë të bluar
- ½ lugë çaji me vitaminë E
- ½ deri në 1 lugë çaji ekstrakt vanilje
- 15 deri në 20 pika vaj esencial
Hapi 3. Bëni pak gjalpë trupi luksoz
Në një kazan të dyfishtë, shkrini 1 filxhan (215 gram) gjalpë shea ose gjalpë kakao, ½ filxhan (100 gram) vaj kokosi dhe ½ filxhan (120 mililitra) vaj bajame ose ulliri. Përziejini gjithçka, pastaj vendoseni në frigorifer për 1 orë. Shtoni 10 deri në 30 pika të vajit tuaj esencial, pastaj rrihni gjithçka me një mikser elektrik derisa të jetë e lehtë dhe me gëzof. Kjo do të zgjasë rreth 10 minuta. Transferoni gjithçka në një kavanoz qelqi, pastaj vendoseni në frigorifer për 10 deri në 15 minuta. Pas kësaj, gjalpi i trupit tuaj është gati për t’u përdorur!
- Ju gjithashtu mund të përdorni ½ filxhan (105 gram) gjalpë shea dhe ½ filxhan (105 gram) gjalpë kakao për diçka të veçantë.
- Ruani gjalpin e trupit tuaj në 75 ° F (24 ° C) ose më të ftohtë, ose do të shkrihet.
Hapi 4. Bëni një maskë të thjeshtë kosi për fytyrën
Përzieni 1 lugë gjelle kos të thjeshtë në një tas të vogël dhe ¼ lugë çaji lëng limoni ose mjaltë. Përhapeni maskën në fytyrë, duke u kujdesur që të shmangni zonën e syve. Prisni 10 minuta, pastaj shpëlajeni maskën duke përdorur ujë të ngrohtë.
- Kosi është natyral eksfolues dhe shkëlqyes. Mundohuni të përdorni kos grek, me yndyrë të plotë, nëse mundeni.
- Lëngu i limonit mund të ndihmojë në shkëlqimin e lëkurës. Isshtë gjithashtu i përshtatshëm për lëkurën me vaj.
- Mjalti është i shkëlqyeshëm për të gjitha llojet e lëkurës. Naturallyshtë natyrisht hidratues dhe i shkëlqyeshëm për lëkurën e prirur ndaj akneve.
Hapi 5. Provoni një maskë të thjeshtë flokësh nëse planifikoni të lani flokët
Në një tas të vogël, përzieni ½ filxhan (100 gram) vaj kokosi dhe ¼ filxhan (60 mililitra) vaj ulliri. Për diçka më ushqyese, shtoni 10 pika vaj Argani. Masazhojeni maskën në flokët dhe kokën tuaj, pastaj futini flokët nën një kapak dushi për 5 deri në 10 minuta. Lani maskën duke përdorur shampo; mund t'ju duhet të lani shampon dy herë. Aplikoni pak balsam të lënë pas përfundimit.
Hapi 6. Lëreni fytyrën tuaj me një pastrim të butë të tërshërës
Në një tas të vogël, përzieni 2 lugë çaji bollgur të bluar, 1 lugë çaji mjaltë dhe 1 lugë çaji vaj bajame të ëmbël. Masazhoni pastruesin në fytyrë duke përdorur lëvizje të vogla rrethore, duke u kujdesur që të shmangni zonën e syve. Shpëlajeni pastrimin me ujë të ngrohtë, pastaj spërkatni fytyrën me ujë të ftohtë për të mbyllur poret tuaja.
- Ju gjithashtu mund ta lini pastrimin për 4 deri në 5 minuta. Kjo do ta bëjë atë më shumë si një maskë.
- Nëse nuk gjeni vaj bajame të ëmbël, provoni vaj ulliri ose vaj kokosi.
- Nëse nuk mund të gjeni bollgur të bluar, mund ta bluani vetë duke përdorur një blender, përpunues ushqimi ose mulli kafeje.
- Bollguri do të ndihmojë në qërimin dhe hidratimin e butë të lëkurës tuaj. Mjalti do të hidratojë lëkurën tuaj dhe do të vrasë çdo bakter që shkakton puçrra fytyre. Vaji do të ndihmojë në hidratimin, ushqimin dhe pastrimin e lëkurës tuaj.
Hapi 7. Lëreni buzët me një pastrim buzësh
Nëse planifikoni të përdorni kozmetikë, atëherë një pastrim buzësh është një mënyrë e shkëlqyeshme për të përgatitur buzët tuaja! Në një pjatë të vogël, kombinoni 1 lugë sheqer kafe, 1 lugë çaji mjaltë dhe 1 lugë çaji vaj ulliri ose vaj kokosi. Masazhoni pastruesin në buzët tuaja, pastaj shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Ruani çdo mbetje në një kavanoz të vogël.
- Për një veprim të shkëlqyeshëm të buzëve, përzieni ½ lugë çaji kanellë të bluar.
- Për një pastrim të shijshëm, përzieni ½ lugë çaji ekstrakt vanilje.
Hapi 8. Trajtoni këmbët tuaja me një pastrim
Mbushni një kavanoz qelqi me 2 gota (480 gram) kripëra Epsom dhe ¼ filxhan (60 mililitra) shpëlarës goje nenexhik. Përzieni derisa kripa të jetë njomur në mënyrë të barabartë; do të merrni diçka që duket si rërë e lagur. Për të përdorur pastrimin: masazhoni 1 deri në 2 lugë scrub në këmbët tuaja, pastaj shpëlajeni. Ruani pjesën tjetër të pastrimit në një vend të freskët dhe të thatë.
Ky scrub do të ndihmojë në eksfolimin dhe deodorimin e këmbëve tuaja. Do t'i lërë ata të ndjehen të freskuar, duke e bërë atë ideal pas një dite të gjatë ecjeje
Hapi 9. Relaksohuni me njomjen e këmbëve
Mbushni një kavanoz qelqi me ½ filxhan (120 gram) kripëra Epsom dhe 2 lugë (25 gram) sode buke. Nëse dëshironi diçka të veçantë, shtoni 6 pika vaj esencial të preferuar; mente, livando ose eukalipt funksionojnë mirë për thithjen e këmbëve! Mbyllni kavanozin dhe shkundni gjithçka derisa të përzihet në mënyrë të barabartë. Për të përdorur pastrimin:
- Mbushni një vaskë ose legen plastik me ujë të ngrohtë; sigurohuni që është mjaft i madh për këmbët tuaja.
- Llokoçisni 2 lugë gjelle me këmbën tuaj.
- Zhyt këmbët në ujë.
- Relaksohuni për 10 deri në 15 minuta.
- Ruani pjesën tjetër të pluhurit të njomur në këmbë në një vend të freskët dhe të thatë.
Këshilla
- Ruani produktet tuaja të banjës në shtëpi në një vend të freskët dhe të thatë.
- Në vend që të bëni gjithçka brenda një dite, konsideroni të keni ditë të ndryshme spa duke u fokusuar në gjëra të ndryshme. Për shembull, ju mund të keni një ditë fytyre, të përqendroheni në fytyrën tuaj, ose një ditë Pedi, ku të përqendroheni në këmbët tuaja.
- Bëni atë në një ditë stresuese në mënyrë që të relaksoheni edhe më shumë.
- Të bësh këtë menjëherë para gjumit mund të të ndihmojë të flesh më mirë.
- Sigurohuni që të keni gjithçka gati dhe në dorë para se të filloni. Në këtë mënyrë, nuk do të keni nevojë të ndërprisni përvojën tuaj.
- Fikni telefonin tuaj gjatë banjës tuaj për të rritur relaksimin dhe për të minimizuar ndërprerjet.
- Në ditën tuaj të banjës, mos u shqetësoni për gjërat që vijnë në ditët në vijim - relaksohuni dhe kënaquni.
