Folikulat e flokëve të bllokuara, një gjendje që shpesh quhet folikulit, mund të jenë të shëmtuara, kruajtëse dhe të dhimbshme. Zakonisht ndodh pas heqjes së flokëve në fytyrë, ijë, këmbë dhe sqetull, shpesh sepse një infeksion bakterial ose kërpudhor, acarim kimik ose dëmtim mekanik ndez folikulat e flokëve. Nëse e përjetoni këtë gjendje, lëreni lëkurën tuaj kohë të mjaftueshme për tu shëruar. Përdorni fasha të ngrohta dhe larje për të ndihmuar në pastrimin e gjendjes. Pastaj ndërmerrni hapa për të parandaluar që problemi të kthehet.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Trajtimi i folikujve të bllokuar
Hapi 1. Ndaloni regjimin tuaj të heqjes së flokëve për 30 ditë
Folikulat e flokëve të bllokuara ose të përflakur zakonisht rezultojnë nga heqja e flokëve dhe mund të ndikojnë në të gjitha zonat që ju rruani, depiloni ose shkurtoni. Nëse vazhdoni regjimin tuaj të heqjes së flokëve ndërsa folikulat janë të përflakur, lëkura juaj do të marrë shumë më tepër kohë për tu shëruar. Lejoni 30 ditë para se të rifilloni regjimin tuaj për t’i dhënë lëkurës tuaj kohë të mjaftueshme për shërim.
Nëse puna juaj kërkon që ju të rruheni, konsultohuni menjëherë me dermatologun tuaj për sugjerime mbi heqjen e flokëve pa e rënduar gjendjen tuaj
Hapi 2. Aplikoni një kompresë të ngrohtë në zonën e prekur 3 deri në 4 herë në ditë
Një kompresë e ngrohtë hap poret tuaja dhe ndihmon në lirimin e bllokimeve të gjëndrave të flokëve. Aplikoni një për 15 deri në 20 minuta në të njëjtën kohë. Përsëriteni këtë trajtim 3 ose 4 herë në ditë për të mbajtur poret tuaja të hapura dhe për të lejuar që bllokimet të funksionojnë vetë.
- Ka shumë mundësi të blera nga dyqani për një kompresë të ngrohtë, ose mund ta bëni vetë në shtëpi.
- Një leckë larëse e njomur në ujë të ngrohtë gjithashtu do të funksionojë, edhe pse mund të mos qëndrojë e ngrohtë për shumë kohë.
- Mos mbani një kompresë të ngrohtë të aplikuar për më shumë se 20 minuta për të parandaluar djegien e lëkurës tuaj.
Hapi 3. Lani flokët me një përzierje uthull molle
Folikuliti gjithashtu mund të prekë kokën tuaj. Nëse gjëndrat e flokëve të bllokuara janë në kokën tuaj, disa procedura larjeje mund të ndihmojnë në pastrimin e bllokimeve. Uthulla e mollës natyrisht mund të heqë grumbujt dhe mbetjet e lëkurës ose vajit të vdekur, gjë që ndihmon në zhbllokimin e folikulave.
- Përzieni 1 pjesë ujë me 1 pjesë uthull molle. Për shembull, nëse përdorni 1 filxhan (.24 l) ujë, përdorni të njëjtën sasi uthull molle.
- Derdhni përzierjen në flokët tuaj pas larjes me shampo. Shpëlajeni të gjithë shampon para se të aplikoni uthull.
- Masazhoni përzierjen në lëkurën e kokës dhe lëreni të qëndrojë për disa minuta. Më pas shpëlajeni plotësisht me ujë.
- Mos aplikoni kondicioner.
Hapi 4. Vishni rroba të gjera derisa inflamacioni të pastrohet
Folikuliti shpesh shkaktohet nga rrobat e ngushta, të rënda ose fërkimi i lëkurës së bashku, veçanërisht nëse keni peshë të tepërt trupore. Kjo është e zakonshme në sqetullat, ijët dhe pjesën e sipërme të kofshës, dhe ndodh më shpesh në mot të nxehtë dhe të lagësht. Nëse jeni duke përjetuar inflamacion, shmangni veshjet e ngushta ndërsa lëkura juaj shërohet. Përndryshe, fërkimi nga veshja do të vazhdojë të ndez lëkurën tuaj dhe do të duhet më shumë kohë për tu shëruar.
Hapi 5. Aplikoni një antibiotik topik në zonë 3 herë në ditë për 7-10 ditë
Vendosni një antibiotik lokal në zonën e prekur nga folikuliti 3 herë në ditë për të ndihmuar në trajtimin e infeksionit. Vazhdoni të aplikoni antibiotikun për 7-10 ditë për të ndihmuar lëkurën tuaj të shërohet.
- Për shembull, përdorni krem lokal Mupirocin (Bactroban) për të trajtuar folikulitin tuaj. Ju mund të gjeni krem antibiotik pa recetë në farmacinë tuaj lokale ose në internet.
- Nëse nuk shihni përmirësim pas disa ditësh trajtimi, vizitoni mjekun tuaj për të zbuluar nëse keni nevojë për trajtim shtesë.
Hapi 6. Konsultohuni me një dermatolog nëse problemi nuk zgjidhet brenda pak ditësh
Mjetet juridike në shtëpi nuk funksionojnë gjithmonë për folikulat e flokëve të përflakur. Nëse e keni trajtuar gjendjen tuaj për disa ditë dhe nuk shihni përmirësim, bëni një takim me dermatologun tuaj për këshilla profesionale.
- Dermatologu mund të provojë një sërë trajtimesh për ju, në varësi të asaj që po shkakton folikulat e flokëve tuaj të përflakur. Nëse është një infeksion bakterial, për shembull, ata mund të përshkruajnë një antibiotik oral ose krem antibiotik.
- Nëse keni zhvilluar ndonjë cist ose absces nga infeksioni, dermatologu ndoshta do t'i thajë ato për ju.
- Gjithashtu pyesni dermatologun tuaj se çfarë hapash mund të ndërmerrni për të parandaluar që problemi të kthehet.
Metoda 2 nga 2: Parandalimi i folikulitit
Hapi 1. Mbani higjienë të mirë për ta mbajtur lëkurën tuaj të pastër
Lani çdo ditë me sapun dhe ujë të ngrohtë për të hequr bakteret dhe kërpudhat nga lëkura juaj para se të shkaktojnë folikulit. Përveç kësaj, laheni pasi të jeni vërtet të djersitur ose të ndotur. Për të mbrojtur lëkurën tuaj, aplikoni një shtresë të hollë krem hidratues pasi të laheni.
Përdorni një sapun të butë për të hequr papastërtitë, vajrat, bakteret dhe kërpudhat
Hapi 2. Forconi sistemin tuaj imunitar
Meqenëse infeksionet bakteriale ose kërpudhore zakonisht shkaktojnë folikulit, rritja e sistemit tuaj imunitar mund të ndihmojë në parandalimin e problemit. Kjo siguron që trupi juaj të luftojë infeksionet e mundshme para se të ndodhin.
- Flini 7-8 orë gjumë çdo natë. Lodhja mund të shtyp imunitetin tuaj.
- Qëndroni të hidratuar duke pirë shumë ujë.
- Shtoni më shumë fruta dhe perime në dietën tuaj.
- Shmangni ushqimet e përpunuara dhe me sheqer.
Hapi 3. Përdorni vetëm pishina ose vaska të mirëmbajtura mirë
Njerëzit shpesh i marrin bakteret që shkaktojnë infeksione të gjëndrës së flokëve nga pishinat josanitare ose vaskat e nxehta. Nëse dyshoni se një pishinë ose vaskë nuk është e pastër, luajeni atë të sigurt dhe shmangni larjen.
- Nëse zotëroni një pishinë ose vaskë të nxehtë, mbajeni të klorur për të parandaluar rritjen e baktereve.
- Uji nuk duhet të jetë i turbullt. Sigurohuni që të shihni qartë në fund të pishinës para se të laheni.
- Nëse shkuma e vaskës së nxehtë ende lundron në sipërfaqen e ujit pasi avionët janë fikur, është një tregues se uji nuk është i filtruar mirë.
- Bëni dush menjëherë pas notit nëse dyshoni se uji ishte josanitar.
Hapi 4. Lani kostumin tuaj të banjës pas çdo përdorimi
Bakteret që shkaktojnë inflamacion të gjëndrës së flokut mund të jetojnë me rroba banje pasi të dilni nga uji. Kjo do të thotë që mund të infektoheni përsëri nëse nuk e lani. Lani rrobat e banjës pas çdo përdorimi për të parandaluar infeksionet.
Hapi 5. Rruheni siç duhet
Praktikat e pahijshme të rruajtjes mund të shkaktojnë qime të rritura dhe infeksione. Nëse jeni të prirur për inflamacion të gjëndrës së flokëve, ndiqni disa hapa gjatë rruajtjes.
- Lageni lëkurën tuaj me ujë të ngrohtë para se të rruheni për të zbutur flokët.
- Rruani në drejtimin që rriten flokët.
- Ruani briskun tuaj në një zonë të thatë për të parandaluar rritjen e baktereve mbi të.
- Përdorni vetëm një brisk të mprehtë për të parandaluar prerjet dhe grisjet.
Hapi 6. Vishni rroba të gjera kur është e nxehtë dhe e lagësht
Djersa dhe fërkimi nga rrobat që fërkohen në lëkurën tuaj mund të shkaktojnë një shpërthim të folikulitit. Parandaloni këtë problem duke shmangur veshjet e ngushta në mot të nxehtë dhe të lagësht.
- Provoni të aplikoni pak pluhur për fëmijë në lëkurën tuaj për të parandaluar që fërkimi të shkaktojë ndezje.
- Shmangni rrobat e ngushta edhe gjatë stërvitjes. Nëse vishni rroba të ngushta stërvitore, hiqni rrobat menjëherë pas stërvitjes dhe bëni një dush.
Hapi 7. Përdorni vetëm një sallon me reputacion të depilimit
Sallonet jo sanitare të depilimit mund të përhapin bakteret që shkaktojnë folikulitin. Ulni rrezikun tuaj vetëm duke vizituar sallone me reputacion dhe sanitare të depilimit.
- Bëni një kërkim në internet për sallonin që po konsideroni dhe shihni nëse ka komente negative ose lajme në lidhje me të.
- Pyesni miqtë tuaj për përvojat e tyre në sallone të veçanta depilimi.
