Megjithatë përsëri alarmi juaj nuk bie dhe ju nxitoni në banjë për të bërë dushin tuaj në mëngjes. Si një femër e moshës 7 deri në 12 vjeç, ekziston një mënyrë e veçantë për të bërë dush shpejt, veçanërisht nëse prindërit dhe vëllezërit e motrat tuaj po godasin për tu kthyer në banjën e familjes, (oh për një banjë!) Çfarë bëni? Lexoni këtë artikull për ta zbuluar.
Hapa
Hapi 1. Mblidhni gjithçka që ju nevojitet:
Peshqir, furçë flokësh, rroba, etj. Mblidhni rrobat me kujdes, vendosini ato pranë dushit dhe rreshtoni të gjitha gjërat tuaja. Kjo kursen kohë sepse mund të visheni shpejt dhe të përgatiteni për ditën (ose natën).
Hapi 2. Shmangni ndezjen e muzikës
Ju mund t'i thoni vetes vetëm kaq pak, por është e lehtë të humbni në ëndrrat tuaja.
Hapi 3. Ndizni ujin ndërsa jeni duke u zhveshur nëse do të duhet pak kohë që të nxehet
Uji i nxehtë gjithashtu ndihmon për të hapur poret tuaja.
Hapi 4. Merrni të drejtën për të larë flokët me shampo kur bëni dush
Shumica e vajzave humbin kohë në fillim të dushit të tyre sepse kërkojnë shumë kohë për të shijuar ujin e ngrohtë.
Hapi 5. Lani trupin tuaj ndërsa shampo është ende në flokët tuaj
Kjo i jep kohë shamponit tuaj të depërtojë në lëkurën e kokës.
Hapi 6. Shpëlajeni shampon nga flokët tuaj duke shpëlarë edhe sapunin nga trupi juaj
Hapi 7. Lani fytyrën
Mbani fytyrën tuaj të larë në fytyrë për të paktën 30 sekonda për ta lënë atë të pastrojë poret tuaja.
Hapi 8. Aplikoni krem rroje në këmbët tuaja dhe rruheni shpejt (vetëm nëse rruheni), por kini kujdes që të mos priteni veten
Bestshtë mirë që ta fikni dushin duke e bërë këtë, pasi kursen ujë. Mund të jeni pak të ftohtë në fillim, por mendoni për planetin (dhe faturën tuaj të ujit)!
Hapi 9. Lagni flokët tuaj në mënyrë që të jetë më e lehtë për t'u kondicionuar
Hapi 10. Kushtëzoni flokët tuaj
Kur të keni mbaruar, lëreni të ulet ndërsa ju lani dhe pastroni dhëmbët me dhëmbë në dush. Sigurohuni që të keni një filxhan në mënyrë që të shpëlani pastën tuaj të dhëmbëve.
Hapi 11. Kthejeni ujin në një mjedis të ftohtë nëse dëshironi; kjo mbyll poret tuaja kështu që bakteret nuk mund të hyjnë në të
Hapi 12. Thani
Dilni nga dushi dhe filloni të thaheni. Filloni në krye. Në këtë mënyrë, asnjë ujë nuk do të pikojë nga qafa ose mbrapa mbi këmbët tuaja, duke ju detyruar të thani pjesët tashmë të thata. Gjithashtu, mos harroni të prekni fytyrën tuaj në vend që ta fërkoni me një peshqir të butë; kjo irriton lëkurën tuaj.
Hapi 13. Aplikoni locion pas dushit tuaj për ta lagur trupin tuaj
Por mos aplikoni deodorant. Prisni të paktën 30 min. Arsyetimi për këtë është sepse deodoranti juaj ka kimikate që supozohet të përdoren vetëm mbi lëkurën tuaj. Jo brenda.
Hapi 14. Kryeni rutinën tuaj të rregullt të mëngjesit ose të natës
Hapi 15. Përsëriteni çdo ditë
Këshilla
- Nëse dushi juaj merr pak kohë për t'u ngrohur, bëni çdo pjesë të rutinës tuaj të mëngjesit që mundeni ndërsa nxehet.
- Kini kujdes nëse rruheni, mund të shkurtoni veten nëse punoni shumë shpejt.
- Ngrihuni 10 minuta më herët në atë mënyrë do të keni shumë kohë për të përfunduar pa pasur nevojë të nxitoni.
- Lyeni flokët para se të bëni dush.
- Vendosni një afat kohor, do t'ju ndihmojë.
- Thatë ajrin ndërsa bëni ndonjë pjesë të rutinës tuaj të mëngjesit. Nëse keni një tifoz, ndizeni atë në mënyrë që të thaheni më shpejt në ajër. Nëse nuk keni një tifoz, tharja e ajrit ndërsa bëni pjesë të tjera të rutinës tuaj të mëngjesit ende ju ndihmon të kurseni kohë.
- Spërkatni ujë në fytyrë para fillimit.
- Hani mëngjes gjatë rrugës për kudo që të shkoni. Nëse nuk jeni shoferi. Atëherë nuk është e sigurt të hani ndërsa vozitni.
- Nëse vëllai ose motra juaj po trokasin në derë, thuajini ose "Unë jam gati!" ose "Unë do të dal menjëherë".
- Kurseni kohë në dush duke përdorur shampo vetëm një herë në ditë.
- Nëse ju motivon, krijoni një konkurs me familjen tuaj për të parë se kush mund të jetë gati së pari në mëngjes.
- Bëni dush në mbrëmje nëse nuk keni kohë të mjaftueshme në mëngjes. Ata ju kursejnë kohë dhe janë vërtet freskuese pas një dite të vështirë.
- Për të kursyer kohë dhe para, bëni dush çdo ditë të tjera. Në këtë mënyrë ju përdorni më pak shampo dhe ujë.
- Vendosni një kohëmatës ose një qëllim nëse jeni një nga ata njerëz që bëjnë dushe super të gjata dhe duan të përfundojnë shpejt.
- Mos u lani kur shampo është brenda; në vend të kësaj, lahuni derisa kondicioneri juaj është brenda, kështu që ka më shumë kohë për të rregulluar dhe ushqyer flokët, duke i kthyer disa nga vajrat e rëndësishëm që janë hequr nga shampoja. Mbërtheni atë lart nga qafa juaj me një kapëse kthetrash dhe lëreni derisa të laheni dhe shpëlaheni, pastaj lëreni dhe shpëlajeni kondicionerin tonë të tepërt. Kjo ju lejon të bëni dushe të shpejta duke siguruar që trupi është ende i kujdesur siç duhet.
- Për të parandaluar prerjet kur jeni duke u rruar, bëni sapunin tuaj me një qëndrueshmëri të shkumëzuar dhe fërkojeni atë në të gjithë pjesën e veçantë të trupit që jeni duke rruar, pastaj shkoni përpara dhe rruheni mbi të. Kjo do të sigurojë shanse më të vogla për të prerë veten.
- Edhe një dush me ujë të ftohtë ju ndihmon të zgjoni shqisat tuaja dhe ju jep një fillim të mirë.
- Një dush i ashpër dhe i ftohtë do t'ju motivojë që ta përfundoni dushin tuaj sa më shpejt të jetë e mundur; një dush i këndshëm dhe i ngrohtë nuk do.
- Sigurohuni që uji të mos jetë shumë i nxehtë, pasi lëkura juaj mund të thahet dhe do të keni më shumë gjasa të keni zbokth.
- Ktheni peshqirin tuaj në një formë të kokës- do të thahet më shpejt.
Paralajmërimet
- Mos e mbyllni derën nëse jeni duke bërë dush me njerëz të besueshëm në shtëpi. Mund të sigurojë privatësi, por nëse bie, do të pengojë që përfaqësuesit e urgjencës të vijnë tek ju.
- Nëse blini një dyshek me gota thithëse në mënyrë që të mos bini; kini kujdes, mund të rritet myku aq i pastër çdo javë!
- Sigurohuni që jeni zgjuar mjaftueshëm për ta bërë këtë. Nëse nuk jeni, mund të shkurtoni rruajtjen nëse rruheni, ose të rrëshqisni në dyshemenë e dushit!
- Larja e flokëve çdo ditë mund të çojë në prishje. Kështu që në vend të kësaj lani vetëm çdo ditë tjetër. Kjo nuk do të thotë të kaloni një dush çdo ditë. Akoma bëni dush, thjesht mos i lani flokët.
