Ndërsa adoleshentët kalojnë pubertetin, jo vetëm që trupi i tyre ndryshon, por edhe mënyra se si ata duhet të kujdesen për ndryshimet e trupit të tyre, gjithashtu. Adoleshentët ka të ngjarë të kenë nevojë të bëjnë dush më shpesh sesa kur ishin më të vegjël, dhe shumë do të fillojnë të përdorin produkte të tilla si deodorant për t'u marrë me aromën e trupit. Për shumë adoleshentë, zakoni i dushit çdo ditë (ose të paktën çdo ditë të tjera) mund të jetë i vështirë për tu futur. Ju mund t'i ndihmoni adoleshentët të hyjnë në një rutinë duke folur me ta për rëndësinë e higjienës, duke i ndihmuar ata të mësojnë se higjiena e mirë është një përgjegjësi personale dhe duke marrë parasysh arsyet pse një adoleshent mund të mos bëjë dush.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Duke folur me adoleshentët për higjienën
Hapi 1. Edukoni adoleshentët rreth pubertetit
Çdo adoleshent ka të ngjarë të ketë një edukim në lidhje me atë që ndodh gjatë pubertetit, por ata gjithashtu nuk mund të kuptojnë ndikimin e erës së trupit. Për më tepër, shumë adoleshentë mund të dinë se çfarë të presin, por ata thjesht nuk mund të kuptojnë se kjo tashmë vlen për ta. Mos harroni, nuk është sikur një adoleshent thjesht zgjohet një ditë duke e ditur se ka kaluar pubertetin. Në vend të kësaj, është një proces gradual, dhe ata thjesht mund të mos e kuptojnë se kanë erë të keqe.
- Në mënyrë ideale, ju duhet të filloni të flisni me fëmijën tuaj për pubertetin para se ta arrijnë atë dhe para se të bëhen adoleshentë.
- Për shembull, ju duhet të shpjegoni se kur njerëzit kalojnë pubertetin, trupi i tyre i bën gjërat ndryshe nga sa bënte më parë. Ata do të djersiten, por tani kjo djersë do të ketë erë të keqe. Jo vetëm kaq, por ata do të rritin flokët në vende të reja, dhe kjo flokë mund ta bëjë atë erë më të keqe.
Hapi 2. Kërkoni dikë që adoleshenti të shikojë për të folur me të
Nëse adoleshenti është tipi që nuk i beson një fjale që thoni, shikoni nëse mund të kërkoni ndihmën e dikujt që adoleshenti juaj vërtet kërkon. Për shembull, nëse jeni nëna e një djali adoleshent, ai ka më shumë gjasa të dëgjojë një burrë që ai shikon, siç është babai, xhaxhai, gjyshi, apo edhe një mik i ngushtë i familjes.
Nëse personi që do të flasë me të nuk është i sigurt se çfarë të thotë, jepini atij disa këshilla. Vini në dukje se ato duhet të jenë delikate dhe përpiquni të bëni çmos që të mos e bëni adoleshentin tuaj të turpëruar
Hapi 3. Shmangni poshtërimin e adoleshentëve
Kur flisni me adoleshentët për higjienën dhe dushin, është me të vërtetë e rëndësishme të bëni çmos për të shmangur bërjen e tyre në siklet. Me tema të tilla si higjiena, kjo mund të jetë shumë e lehtë për tu bërë. Nëse ndihen në siklet, ata ka të ngjarë të bëhen mbrojtës pothuajse menjëherë dhe nuk do të duan të dëgjojnë gjithçka që ju thoni, pavarësisht sa logjike është.
Jini empatikë dhe mbani mend se vitet e adoleshencës mund të jenë vërtet të vështira dhe konfuze. Ju mund të thoni, për shembull, "Unë e di se mund të jetë vërtet e vështirë në moshën tuaj, dhe kjo mund të jetë në fund të listës suaj të përparësive, por mos harroni se kujdesi për higjienën tuaj është i rëndësishëm. Mund të duket si një sherr, por të qenit i pastër dhe i rregulluar do t'ju ndihmojë të ndiheni më të sigurt pavarësisht gjithçkaje që po ndodh."
Metoda 2 nga 4: Bindja e adoleshentit tuaj për dush
Hapi 1. Jepni një shembull të mirë
Nëse nuk bëni dush rregullisht, përse një adoleshent do t’ju dëgjojë duke i bezdisur për dush? Kur fëmijët bëhen adoleshentë, ata kanë më shumë gjasa të fillojnë të pyesin për gjëra të caktuara sesa ishin më parë. Megjithëse kjo ndonjëherë mund të jetë zhgënjyese për ju, nuk duhet parë si një gjë e keqe. Thjesht do të thotë se ata po bëhen më të pavarur.
Nëse dëshironi që një adoleshent të bëjë dush rregullisht, atëherë duhet ta keni zakon të bëni dush të paktën aq shpesh sa do të donit që edhe ai të bënte dush
Hapi 2. Lërini ata të zgjedhin produktet e tyre të dushit
Adoleshentët mund të ndihen më të prirur për të bërë dush nëse janë të ngazëllyer për produktet që përdorin në dush. Mund të duket se nuk duhet të ketë rëndësi, por kjo u jep atyre një kontroll mbi situatën.
- Për shembull, mbase adoleshenti nuk e shijon erën e produkteve që ju zgjidhni. Lejimi i tyre për të zgjedhur produktet është një mënyrë e thjeshtë për t'i lënë ata të ndjehen më shumë në kontroll të situatës.
- Kur vraponi drejt farmacisë, kërkoni adoleshentin të shkojë me ju. Kur të arrini atje, kërkoni që ata të zgjedhin produktet që duan të përdorin në dush. Për të ndihmuar në kontrollin e çmimit, tregojuni atyre se ata mund të zgjedhin vetëm produkte që kushtojnë nën një kufi të caktuar që keni vendosur.
- Nëse një adoleshent nuk është i sigurt se çfarë duhet të marrë, mund t'i jepni një listë të përgjithshme. Për shembull, mund të shkruani në listë, "shampo, balsam flokësh, larje trupi, deodorant". Sigurisht, ju mund të shtoni çdo gjë tjetër që mendoni se është e nevojshme në listë, por këto janë disa pika thelbësore.
- Kur ata ju sjellin zgjedhjet e tyre, përpiquni të mos bëni komente në lidhje me zgjedhjet e tyre. Për shembull, ju mund të mendoni se diçka mban erë të keqe ose duket budalla, por ata e zgjodhën atë, kështu që padyshim që nuk e bëjnë. Bërja e komenteve vetëm do t'i bëjë ata të ndihen në siklet.
Hapi 3. Ndryshoni fjalëkalimin wi-fi
Nëse keni folur me adoleshentin për rëndësinë e mbajtjes së higjienës së mirë, por ata ende refuzojnë të bëjnë dush, atëherë do të duhet të gjeni mënyra të tjera për t'i bindur ata të hyjnë. Shumë adoleshentë sot do të binden nëse nuk janë në gjendje të hyjë në internet. Ndryshoni fjalëkalimin wi-fi sa herë që dëshironi që një adoleshent të bëjë dush, shpjegojini atyre se ata mund të kenë fjalëkalimin e ri wi-fi sapo të lahen dhe se kjo do të vazhdojë të ndodhë derisa të bëjnë dush rregullisht.
- Ju gjithashtu mund ta zbatoni këtë në privilegje të tjera. Nëse nuk keni Wi-Fi ose nëse adoleshenti juaj nuk është i interesuar të përdorë internetin, atëherë mendoni për diçka që ata vlerësojnë. Ndoshta ata kënaqen duke kaluar kohën e tyre duke vizatuar. Në këtë rast, ju mund të hiqni furnizimet e tyre të artit derisa të kenë bërë dush.
- Kur i shpjegoni këtë adoleshentit tuaj, mos thoni thjesht: "Mund të kesh fjalëkalimin kur të bësh dush" pa shpjeguar pse ka rëndësi. Në vend të kësaj, provoni të thoni, "Unë kam ndryshuar fjalëkalimin wi-fi, kështu që nuk do të jeni në gjendje të përdorni internetin derisa të bëni dush. Unë dua që ju të mësoni se mund të gëzoni privilegje sapo të jeni kujdesur për përgjegjësitë tuaja. Kujdesi për higjenën tuaj është një nga ato përgjegjësi.
Metoda 3 nga 4: Duke marrë parasysh arsyet pse adoleshenti juaj nuk bën dush
Hapi 1. Merrni parasysh gjendjen emocionale të një adoleshenti
Gjatë viteve të adoleshencës, po ndodh shumë për sa i përket ndryshimeve hormonale dhe zhvillimit të trupit. Jo vetëm kaq, por shumica e adoleshentëve po përpiqen të mësojnë se si të jenë më shumë si të rritur në të njëjtën kohë. Me gjithë këtë që po ndodh, nuk është e pazakontë që adoleshentët të përjetojnë emocione të vështira apo edhe depresion. Kështu, është e rëndësishme për ju të merrni parasysh nëse higjiena e dobët e adoleshentit tuaj është një shenjë e diçkaje më serioze.
Nëse një adoleshent ishte duke u larë normalisht, por papritmas është ndalur, dhe nëse keni vënë re simptoma të tjera të tilla si humor i keq, ndryshime në performancën e tyre në shkollë ose sjellje shoqërore, ose nëse ata kanë filluar të përdorin drogë ose të pinë alkool, atëherë mund të jetë koha për të kërkuar ndihmë nga një mjek
Hapi 2. Mundohuni të mendoni për arsyet pse një adoleshent mund të mos dëshirojë të bëjë dush rregullisht
Mund të ketë një arsye logjike pse adoleshenti nuk bën dush, kështu që duhet të kaloni pak kohë duke reflektuar se cilat mund të jenë ato arsye, në vend që të supozoni se ata janë dembelë.
- Për shembull, ka një adoleshent që ka flokë shumë të gjatë, ndoshta ata nuk janë duke bërë dush sepse nuk kanë kohë t’i bëjnë flokët më pas. Në këtë rast, ju mund t'u blini atyre një kapelë dushi, ose t'i sugjeroni që të lahen në ditët kur nuk duan të lajnë flokët. Disa njerëz thjesht nuk kanë nevojë të lajnë flokët çdo ditë.
- Ndoshta i riu e ka të vështirë të gjejë kohën për të bërë dush. Shumë adoleshentë kanë shumë në pjatat e tyre me shkollën, miqtë, aktivitetet jashtëshkollore dhe punët. Mund të ndodhë që ata të ndiejnë se nuk mund të gjejnë kohë. Nëse është kështu, ndoshta ju mund t'i ndihmoni ata të gjejnë një mënyrë për të menaxhuar më mirë kohën e tyre, apo edhe të ndërpresin një nga punët e tyre në mënyrë që të kenë 15 minuta shtesë për të bërë dush.
Hapi 3. Pyetini ata pse nuk duan të bëjnë dush
Shumë herë, adoleshentët rebelohen për gjërat e vogla thjesht për t'u ndjerë sikur kanë një kontroll mbi jetën e tyre. Nëse nuk e keni bërë tashmë, merrni parasysh ta pyesni adoleshentin pse nuk dëshiron të bëjë dush. Pyetja me shpresë do t'ju ndihmojë të kuptoni pse ata nuk duan të bëjnë dush. Për më tepër, ajo gjithashtu do t'i tregojë adoleshentit tuaj që ju e pranoni se ata po rriten dhe kanë mendime dhe mendime të tyre.
- Shpresojmë, arsyeja që ata nuk duan të bëjnë dush do të jetë një arsye mjaft e drejtpërdrejtë. Për shembull, nëse adoleshentit nuk i pëlqen aroma e produkteve, atëherë lehtë mund t'i lini ata të zgjedhin ato që duan.
- Nga ana tjetër, nëse arsyeja e tyre për të mos bërë dush është më filozofike (p.sh. ata nuk duan të bëjnë dush sepse mendojnë se duhet të jenë të natyrshëm, ose diçka e tillë), atëherë do të duhet të bësh pak më shumë punë Me Ju do të duhet të kaloni kohë duke i edukuar ata mbi ndikimet shëndetësore të higjienës së dobët dhe shpresën që ka kuptim për ta. Nëse bëhet fjalë për të, mund t'ju duhet të filloni të hiqni privilegjet.
Metoda 4 nga 4: Të bëni një adoleshent të bëni dush kur jeni mësues
Hapi 1. Sigurohuni që jeni të vetëdijshëm për çdo rregull që lidhet me dushin e studentëve
Në disa shkolla, ka rregulla që rrethojnë nëse pritet ose jo nga studentët dush pas stërvitjes. Para se të bëni ndonjë gjë për të inkurajuar një adoleshent të bëjë dush në shkollë pas stërvitjes, sigurohuni që të njiheni me qëndrimin e shkollës për këtë çështje.
Për shembull, megjithëse mund të jetë e zakonshme që të ketë një "inspektim dushi" pas klasës së palestrës në disa shkolla, shkolla të tjera mund të ndalojnë inspektime të tilla. Disa shkolla mund të mos lejojnë dush fare
Hapi 2. Flisni me studentët tuaj për pritjet tuaja
Nëse jeni mësues i palestrës ose trajner, mund t'u bëni studentëve tuaj një bisedë rreth asaj që prisni prej tyre në fillim të vitit. Nëse shkolla juaj nuk ju ndalon ta bëni këtë, ju mund t'u thoni nxënësve tuaj që ju prisni që ata të bëjnë dush pas orës së palestrës dhe cilat do të jenë pasojat e mos dushit.
- Kur flisni me studentët tuaj për dushin, mund të dëshironi të shpjegoni se kur thoni dush, nuk nënkuptoni 15 minuta të shpenzuara për larjen e çdo pëllëmbë të trupit të tyre. Një dush pas klasës ka për qëllim thjesht të shpëlajë djersën dhe nuk duhet të zgjasë më shumë se disa minuta.
- Ju gjithashtu mund t'u tregoni studentëve se të bësh dush para të tjerëve mund të duket pak e pakëndshme në fillim, por do të mësohesh me të. Kujtojuni atyre që të gjithë ndihen të vetëdijshëm në fillim.
Hapi 3. Jini të ndjeshëm ndaj arsyeve që një student mund të mos dëshirojë të bëjë dush
Shumica e studentëve ndihen shumë nervozë dhe të sikletshëm duke bërë dush para të tjerëve, të paktën në fillim. Ndërsa kjo është e pritshme, ka disa raste kur një student mund të ketë një arsye legjitime pse ata nuk duan të bëjnë dush para bashkëmoshatarëve të tyre. Pavarësisht nëse jeni dakord me këtë arsye, është e rëndësishme të dëgjoni atë që ka për të thënë studenti dhe të jeni të ndjeshëm kur i përgjigjeni këtyre arsyeve.
- Për shembull, studenti mund të ketë një problem me trupin e tij që i bën ata të ndihen shumë në ankth për të hequr rrobat e tyre para të tjerëve. Madje mund të ketë një arsye fetare që ata mendojnë se nuk duhet të bëjnë dush.
- Tregojuni studentëve se ata duhet të vijnë të flasin me ju privatisht nëse kanë një arsye që nuk duan të bëjnë dush. Nëse ata kanë një arsye, atëherë përpiquni të bëni aranzhime alternative. Për shembull, lejo që ata të lahen me një leckë ose të veshin një rroba banje në dush nëse dëshirojnë.
- Pavarësisht nëse jeni dakord me arsyen e studentit për të mos dashur të bëni dush, duhet të përpiqeni të jeni të ndjeshëm. Mos u thuaj atyre diçka si: "Kjo është një arsye budallaqe". Nëse studenti erdhi tek ju do të thotë se ata ju besojnë të dëgjoni pa gjykim. Nëse reagoni negativisht, ai student ka të ngjarë të humbasë besimin tek ju dhe do të ndihet edhe më i vetëdijshëm për arsyet e tyre për të mos dashur të bëjnë dush para të tjerëve.
Hapi 4. Shpjegoni rreziqet e higjienës së dobët
Nxënësit tuaj mund të jenë të vetëdijshëm për pasojat e dushit kur vjen puna për të qenë me erë të keqe ose të dukeni të pakapshëm; megjithatë, ata mund të mos jenë të vetëdijshëm se zakonet e dobëta të higjienës gjithashtu mund të çojnë në infeksione të lëkurës dhe madje edhe në sëmundje infektive siç është Staphylococcus aureus (MRSA) rezistente ndaj meticilinës.
Hapi 5. Sigurohuni që studentët të kenë kohë të mjaftueshme për të bërë dush
Një arsye pse adoleshentët mund të mos bëjnë dush mund të jetë se ata mendojnë se nuk kanë kohë të mjaftueshme për të bërë dush dhe të vishen para se të duhet të jenë në klasën e tyre të ardhshme. Vajzat veçanërisht mund të ndiejnë se u duhet më shumë kohë që të thahen dhe të vishen. Nëse prisni që ata të zhvishen, të bëjnë dush, të thahen dhe pastaj të vishen përsëri, ka të ngjarë që do t'ju duhet t'u jepni më shumë se 5 minuta në mes të klasave për t'i bërë të gjitha këto, veçanërisht nëse 20 ose 30 studentë do të duhet të ndani vetëm disa koka dushi.
Nëse studentët tuaj janë të shqetësuar për t’i lagur flokët sepse nuk do të kenë kohë t’i stilojnë ashtu siç duan më pas, atëherë sugjeroni që ata thjesht të mos i lagin flokët gjatë dushit. Nëse ata kanë flokë të gjatë, ata mund të sjellin një kapelë dushi, ose thjesht t'i vendosin flokët në një simite të lirshme, dhe pastaj t'i lëshojnë kur të kenë mbaruar
Hapi 6. Konsideroni alternativat për dushin
Nëse, për ndonjë arsye, studentët nuk mund/nuk do të bëjnë dush ose nuk kanë qasje në dush, merrni parasysh metoda të tjera të heqjes së djersës dhe qëndrimit higjienik. Dushi është ndoshta mënyra më e mirë, por kjo nuk do të thotë se nuk ka alternativa që mund të ndihmojnë situatën nëse nuk mund t’i fusni adoleshentët në dush pas stërvitjes.
- Për shembull, adoleshentët mund të përdorin një leckë larëse me pak sapun dhe ujë për t'u marrë me pjesët më erë (për shembull, nën sqetull). Studentët gjithashtu mund të konsiderojnë përdorimin e pecetave dezinfektuese. Edhe pse kjo mund të mos jetë ideale, mund të ndihmojë situatën nëse dushet thjesht nuk janë një opsion në shkollën tuaj.
- Mos harroni të kujtoni studentët që të sjellin një shkop deodorant për ta përdorur pas stërvitjes. Përdorimi i deodorantit nëse bëjnë apo jo dush është një ide e mirë.
