Higjiena personale mund të jetë një lëndë e ndjeshme për t'u sjellë në një klasë studentësh ose tek fëmijët tuaj. Isshtë e rëndësishme të futni praktikat e mira të higjienës herët për të parandaluar dëmtimin e dhëmbëve, infeksionet dhe probleme të tjera shëndetësore. Fëmija ose studenti juaj gjithashtu duhet të ndihen të sigurt duke diskutuar këtë temë me ju, veçanërisht kur fillojnë të kalojnë pubertetin. Shumica e adoleshentëve duhet të ndryshojnë zakonet e tyre të higjienës personale në këtë pikë. Ka një numër mënyrash për të mësuar higjenën personale. Në shumicën e rasteve, ju duhet të shpjegoni sesi funksionojnë mikrobet, të zhvilloni një plan higjienik dhe ta bëni higjenën e mirë argëtuese. Ky artikull do të shpjegojë se si të mësoni higjienën personale.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Mësimi i Fëmijëve për Higjienën Personale
Hapi 1. Shpjegoni konceptin e mikrobeve dhe baktereve
Revista Parenting sugjeron që ju mund ta bëni këtë me libra, të tillë si "Mikrobet nuk janë për ndarjen" ose "Tregimet e mikrobeve". Ju gjithashtu mund të bëni një eksperiment shkencor në miniaturë ku i tregoni fëmijës tuaj ose video në klasë ose rrëshqitje të mikroskopit të baktereve tipike që gjenden në duar.
- Mund të gjeni disa video në You tube. Ju gjithashtu mund të vizitoni themayoclinic.com ose cleaninstitute.org për të zbuluar se çfarë rekomandimesh higjienike po bëhen aktualisht. Ato mund të kenë ndryshuar që kur keni qenë fëmijë, që nga zbulimi i baktereve të tjera.
- Për të demonstruar në mënyrë aktive se si i transferojmë mikrobet, provoni eksperimentin me shkumës me fëmijët tuaj. Keni gati një kuti me pluhur shkumës. Zhyt dorën në të. Shtrëngoni duart me një fëmijë dhe kërkoni që fëmija të shtrëngojë duart me fëmijët e tjerë. Të gjithë ata kanë pluhur shkumës në duar, pasi kanë ardhur vetëm nga zhytja fillestare! Shpjegoni duke thënë se mikrobet gjithashtu përhapen në mënyrë të ngjashme. Ky shpjegim vizual mund të bëjë më shumë se çdo fjalë për t'ju ndihmuar t'i tregoni problemin fëmijëve tuaj.
Hapi 2. Mësojini fëmijët 6 hapat e larjes së duarve menjëherë pas shpjegimit të këtyre mikrobeve
Ju duhet t’i lagni duart, të aplikoni sapun, të shkumoni sapunin, t’i fërkoni duart për të paktën 20 sekonda, t’i shpëlani dhe t’i thani. Ju mund të përdorni banjën tuaj ose një banjo të madhe shkollore për ta bërë këtë aktivitet.
Mësojini fëmijët një këngë 20 deri në 30 sekonda që t’i këndojnë vetes ndërsa lajnë duart. Një këngë e tillë si "Happy Birthday" ose "Twinkle Twinkle Little Star", mund t'i ndihmojë ata të pastrojnë duart për kohën e caktuar. Këndoni me ta herët e para
Hapi 3. Bëjini fëmijët ose studentët të listojnë sa herë që është e nevojshme të lani duart
Diskutoni larjen e përditshme në lidhje me larjen e duarve. Regjistroni të gjitha vendet që mikrobet duan të fshihen dhe sa më mirë t'i pastroni me sapun dhe ujë.
Ju ose mund t'u tregoni studentëve se ku dhe si të lahen, ose mund të përdorni metodën sokratike. Ju mund t'i pyesni studentët se ku mendojnë se mikrobet mund të rriten dhe si është më mirë t'i heqim qafe prej tyre. Inkurajimi i një bisede rastësore rreth higjienës zakonisht do të krijojë një mjedis më të rehatshëm
Hapi 4. Krijoni një plan mësimi të higjienës dentare
Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të pyesni një dentist që të vijë personalisht dhe të flasë me klasën tuaj për higjenën e dhëmbëve. Ju duhet të shpërndani furça dhëmbësh, pastë dhëmbësh dhe tableta bojë.
- Ju gjithashtu mund ta bëni këtë në shtëpi me një furçë dhëmbësh, pastë dhëmbësh, fije dhe tableta për ngjyrosje. Këto janë të disponueshme në shumicën e zyrave të dentistëve për të inkurajuar larjen e mirë. Ndonjëherë bërja e tyre për të zgjedhur furçën e tyre të dhëmbëve do t'i inkurajojë ata të lajnë dhëmbët. Fëmijët shpesh përgjigjen më mirë kur është diçka në të cilën ata kanë një zgjedhje.
- Kërkojini dentistit të ju shpjegojë mikrobet që gjenden në gojë dhe si mund të ju dëmtojnë. Dentisti duhet t'u tregojë studentëve se ku fshihen dhe t'u tregojë atyre se si t'i heqin qafe me rutinë të pastrimit të dhëmbëve dhe pastrimit të dhëmbëve dy herë në ditë.
- Kërkojuni fëmijëve të nxjerrin furçën e dhëmbëve dhe të luajnë një këngë 3 minutëshe. Kjo është koha tipike që shumica e dentistëve i inkurajojnë njerëzit të lahen. Kërkojuni studentëve të lajnë furçën ndërsa kënga luan dhe më pas pështyjnë në lavaman.
- Kërkojuni atyre të përtypin tabletat e dhëmbëve dhe t’i shpëlajnë. Pastaj, kërkoni që ata të shikojnë në pasqyrë. Zonat ku pllaka është akoma aktive në gojë do të lyhen me ngjyrë blu ose të kuqe, duke treguar se sa të kujdesshëm duhet të jemi kur lajmë furçën.
- Përsëriteni këtë aktivitet në shtëpi nëse nuk mendoni se fëmija juaj është duke krehur furçë sa duhet. Bëni zbardhjen e krehjes duke u larë me ta dhe duke luajtur një këngë 3 minutëshe që u pëlqen.
Hapi 5. Krijoni një mësim për të përsëritur çdo sezon gripi
Demonstroni sesi kalojnë ftohjet dhe bakteret dhe mësojini fëmijët të kolliten në krahë, të lajnë duart dhe të shmangin ndarjen e mikrobeve përmes ushqimit ose furnizimeve të përbashkëta.
Metoda 2 nga 2: Mësimi i higjenës personale gjatë pubertetit
Hapi 1. Kushtojini vëmendje ndryshimeve në trupin dhe aromave të fëmijës suaj
Ndërsa kalojnë pubertetin, ata zakonisht do të fillojnë të kenë një erë më të fortë të trupit. Diskutoni këtë me fëmijën tuaj në një atmosferë private sapo të ndjeni ndryshimin.
- Hapja e temës së pari do ta ndihmojë fëmijën tuaj të kuptojë se çfarë po kalon. Puberteti mund të përfshijë ndryshime në gjendjen shpirtërore, të tilla si depresioni, dhe fëmijët e tjerë mund të jenë mizorë nëse fëmija juaj ka një erë të fortë.
- Ju mund të keni nevojë të shpjegoni se larja e përditshme është më e rëndësishme ndërsa njerëzit rriten sepse puberteti shkakton aromë të trupit. Gjithashtu, bakteret e shkaktuara nga dhomat e zhveshjes ose shfaqjet sportive kërkojnë më shumë vëmendje për dushin.
Hapi 2. Blini deodorantin e parë të fëmijës suaj për ta
Ju mund të vendosni nëse dëshironi të përfshini edhe një antiperspirant. Thuaju atyre ta përdorin atë çdo mëngjes, zakonisht pasi bëjnë dush, ashtu siç bëni edhe ju.
Hapi 3. Flisni me vajzat nëse duan të fillojnë të rruajnë këmbët apo sqetullat
Ndërsa ky është gjithashtu një vendim familjar/personal, disa vajza mund të turpërohen nëse kanë flokë të errëta dhe miqtë e tyre të tjera janë duke u rruar. Demonstroni sesi rruheni dhe blini një brisk që përputhet, ose briskun që u pëlqen.
Hapi 4. Flisni me djemtë tuaj për fillimin e rruajtjes
Ju do të duhet të demonstroni se si të trajtoni me siguri një brisk. Ju gjithashtu mund të keni nevojë të shpjegoni se më shumë qime të fytyrës do të rriten me kalimin e kohës.
Hapi 5. Shpjegoni se çfarë është periudha për një fëmijë deri në moshën 8 ose 9 vjeç
Çdo vajzë duhet të dijë se çfarë të presë kur të vijë koha. Keni në dorë disa produkte të higjienës femërore dhe shpjegoni sa shpesh ato duhet të ndryshohen.
Hapi 6. Mësoni higjienën e adoleshentëve në një klasë duke shpjeguar ndryshimet anatomike që një trup kalon gjatë pubertetit
Kjo mund të bëhet në orën e shkencës ose në një kohë të veçantë. Shumë shkolla zgjedhin të ndajnë djemtë dhe vajzat kur ata shpjegojnë pubertetin dhe domosdoshmërinë e mbajtjes së higjienës personale.
Këshilla
- Kërkojuni fëmijëve tuaj të konsultohen me ju nëse ndihen të sëmurë. Shumë shkolla kanë politika që i pengojnë studentët të ndjekin mësimin nëse janë të sëmurë me sëmundje të caktuara. Kërkoni kujdes mjekësor nëse mendoni se është e nevojshme dhe prisni derisa fëmija të ndihet normal para se ta ktheni në shkollë.
- Nëse fëmija juaj është i përfshirë në sport, inkurajojeni që të bëjë dush pas aktivitetit intensiv fizik. Gjithashtu, jepini atyre sandale të papërshkueshëm nga uji për t'i veshur në dushe komunale. Kjo mund të parandalojë këmbët e atletëve dhe transferimin e baktereve nga një dhomë dollap me kyç në shtëpi.
