Rrudhat nën sy janë një shenjë natyrale e plakjes, kështu që nuk është e nevojshme t'i trajtoni ato. Sidoqoftë, nëse ato ju shqetësojnë, mund të përdorni kremra lokalë për të pakësuar pamjen e tyre ose për të marrë trajtime profesionale për të mbushur lëkurën nën sytë tuaj. Ekzistojnë gjithashtu një mori ilaçesh natyrore që mund të bëni nëse preferoni një qasje DIY. Ndërsa dieta dhe ndryshimet e stilit të jetesës nuk do të heqin qafe rrudhat, bërja e disa ndërrimeve do të ndihmojë në zvogëlimin e rrudhave me kalimin e kohës (së bashku me trajtimet e tjera) dhe do të ngadalësojë shkallën në të cilën formohen rrudhat e reja.
Hapa
Metoda 1 nga 5: Aplikimi i kremrave lokalë
Hapi 1. Stimuloni prodhimin e kolagjenit me vitaminë C
Përdorni krem dhe serume të vitaminës C të formuluara posaçërisht për t'u përdorur në lëkurën delikate nën sytë tuaj. Vitamina C duhet të jetë pjesë e rutinës tuaj të përditshme të kujdesit të lëkurës. Fërkojeni lehtë në lëkurën tuaj dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje, për të ndërtuar kolagjen që mund të ndihmojë në zbutjen e rrudhave dhe parandalimin e formimit të mëtejshëm.
- Produktet që përmbajnë vitaminë C do të thonë kështu në pjesën e përparme të paketës ose mund të shikoni listën e përbërësve në anën e pasme.
- Mos prisni që vitamina C të funksionojë brenda natës-mund të duhen disa muaj nga përdorimi i kremës ose serumeve për të parë rezultatet.
Hapi 2. Rregulloni rrudhat me kremra që përmbajnë acid hialuronik
Blini një krem nën sy që thotë "acid hialuronik" ose kërkoni atë në listën e përbërësve. Fërkojeni butësisht kremin në zonën tuaj nën sy duke përdorur gishtërinjtë tuaj ose rozë dy herë në ditë pasi të keni larë fytyrën. Acidi hialuronik tërheq lagështinë nga ajri dhe e pompon atë në lëkurën tuaj, duke i rrudhur rrudhat në lëkurën e lëmuar.
Weightshtë e lehtë dhe nuk ka të ngjarë të shkaktojë ndonjë efekt anësor negativ
Hapi 3. Aplikoni serume që përmbajnë citokina dhe faktorë të rritjes
Kërkoni serume të formuluara posaçërisht për sytë që përmbajnë citokina dhe faktorë të tjerë të rritjes si peptidet dhe matrikinet. Fërkoni më pak një sasi bizele në lëkurën nën sy pasi pastroni fytyrën. Këto lloje molekulash janë treguar të përmirësojnë shfaqjen e rrudhave pas 6 muajsh përdorimi dy herë në ditë.
Citokinat dhe faktorët e rritjes gjithashtu janë treguar të trashur lëkurën deri në 30% pas vetëm 2 muajsh
Hapi 4. Bëni aplikime retinol brenda natës për të trajtuar rrudhat e thella
Përdorni gishtat tuaj unazorë për të masazhuar një sasi kremi retinol në madhësinë e një bizeleje në zonat tuaja nën sy një herë në javë pasi keni pastruar fytyrën tuaj gjatë natës. Për të shmangur efektet anësore, filloni duke përdorur retinol 1 natë në javë për javën e parë. Pastaj, përdorni atë dy herë në javë për 2 javë e ndjekur nga 3 netë në javë për 3 javë dhe kështu me radhë.
- Mund të duhen të paktën 3 muaj përdorim ditor për të vërejtur ndonjë ndryshim afatgjatë.
- Vini re se disa njerëz përjetojnë tharje, skuqje dhe (nëse jeni të prirur ndaj puçrrave) gjatë muajit të parë të përdorimit të retinolit.
- Ju mund të përdorni retinol edhe gjatë ditës, por kjo do ta bëjë lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj dritës së diellit.
Hapi 5. Trajtoni rrudhat sipërfaqësore me kremra që përmbajnë acide alfa hidroksi (AHA)
Aplikoni një krem që përmban AHA në zonën nën sy çdo natë pasi keni larë fytyrën. Përdoreni atë për 3 javë për të parë ndonjë përmirësim të dukshëm.
- Vini re se AHA -të funksionojnë më së miri në rrudhat e cekëta dhe nuk është treguar se kanë shumë efekt në rrudhat më të thella.
- Shmangni përdorimin e kremës me AHA gjatë ditës sepse mund ta bëjë lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj rrezeve të diellit.
Hapi 6. Zgjidhni kremra me niacinamide për të zvogëluar vijat e imta dhe rrudhat
Kërkoni kremra për sytë që përmbajnë niacinamide si një nga përbërësit kryesorë (domethënë, është e shënuar në pjesën e përparme të paketës dhe jo vetëm në listën e përbërësve). Masazhojeni butësisht në zonën tuaj nën sy dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje, për të paktën 8 javë për të parë një reduktim të vijave të imta dhe rrudhave.
Niacinamide gjithashtu mund të zvogëlojë hiperpigmentimin, kështu që është një zgjedhje e shkëlqyeshme nëse keni njolla dielli rreth syve tuaj
Metoda 2 nga 5: Përdorimi i mjeteve juridike natyrore
Hapi 1. Bëni vetë kremin tuaj për zvogëlimin e rrudhave me sherebelë dhe vitaminë E
Vendosni 1 lugë gjelle (15 ml) vaj bajame të ëmbël, 2 lugë (30 ml) vaj kokosi dhe 1 lugë gjelle gjalpë kakao të grirë në një tigan të vogël të vendosur në nxehtësi të ulët. Përziejeni përzierjen ndërsa shkrihet së bashku derisa të bashkohet mirë. Hiqeni përzierjen nga sobë dhe përfshini 6 pika vaj sherebele dhe përmbajtjen e 1 kapsulë vitaminë E. Lyejeni përzierjen në një kavanoz të vogël me kapak dhe lëreni në temperaturën e dhomës gjatë natës para se ta përdorni.
- Aplikoni një sasi të madhësisë së bizeles në lëkurën nën sy, pasi të keni pastruar fytyrën gjatë natës.
- Sherebelë ka veti antioksiduese, duke parandaluar dëmtimin e lëkurës tuaj nga radikalet e lira.
- Ky trajtim nuk do të heqë qafe rrudhat krejtësisht, por mund të pakësojë pamjen e tyre.
- Ju mund të blini vajra esenciale, vajra bazë dhe gjalpë kakao në internet ose në shumicën e supermarketeve natyrore dhe dyqane të ushqimeve të shëndetshme.
Hapi 2. Masazhoni 100% vaj amla në zonën tuaj nën sy për të pakësuar rrudhat
Hidhni disa pika vaj amla të pastër, organik në gishtin tuaj dhe masazhojeni atë në lëkurën nën sytë tuaj. Bestshtë mirë ta aplikoni atë natën para se të shkoni në shtrat sepse amla ka një erë të fortë. Lani atë në mëngjes gjatë rutinës tuaj të zakonshme të kujdesit të lëkurës.
- Amla bën që lëkura juaj të prodhojë prokolagjen, një pararendës i kolagjenit që është i nevojshëm për të riparuar dëmtimet dhe për të pakësuar shfaqjen e rrudhave.
- Ju mund të blini vaj amla në internet ose në seksionin e bukurisë të disa farmacive dhe superstoreve të mëdha.
Hapi 3. Përzieni vajin palmarosa, mirrë ose trëndafil me vaj argani për një trajtim gjatë natës
Zgjidhni njërën nga vajrat (ose përzieni 2 ose më shumë prej tyre së bashku) dhe përzieni gjithsej 5 ose 6 pika me rreth 1⁄2 lugë çaji (2.5 ml) vaj argani si vaj bazë. Vendoseni përzierjen në zonën tuaj nën sy dhe lëreni të veprojë gjatë natës.
- Vajrat esenciale nuk do të heqin qafe rrudhat brenda natës, por ato do të pakësojnë pamjen e tyre me kalimin e kohës duke hidratuar lëkurën nën sytë tuaj.
- Importantshtë e rëndësishme të përdorni një vaj bazë sepse disa vajra esencialë mund të irritojnë lëkurën tuaj nëse i përdorni vetë.
- Ju gjithashtu mund të përdorni vaj kokosi ose ulliri në vend të vajit të arganit-thjesht kini kujdes që të mos ju futet në sy sepse do të pickojë!
- Vaji i arganit mund të blihet në çdo farmaci. Nëse supermarketi juaj lokal nuk ka një seksion natyral të kujdesit të lëkurës ose bukurisë, mund t'ju duhet të porositni vajra esencialë palmarosa, mirrë dhe trëndafili në internet ose të shkoni në një dyqan të specializuar që mbart produkte aromaterapie.
Hapi 4. Bëni kremin tuaj të syve me shafran i Indisë për të rritur elasticitetin e lëkurës tuaj
Përzieni 2 lugë (28 gram) kos të thjeshtë me 1 lugë çaji (4.2 gram) pluhur shafran i Indisë. Përdorni gishtin për ta ngjitur në zonën tuaj nën sy, pastaj prisni 20 deri në 30 minuta para se ta lani. Bëni këtë trajtim çdo ditë ose çdo ditë tjetër për të paktën disa javë për të parë rezultatet.
- Nëse preferoni të hani kos sesa ta vendosni në fytyrë, mund ta përzieni shafranin e Indisë me 2 lugë (28 gram) gjalpë shea.
- Nëse ju pëlqen, lyejeni atë në të gjithë shafranin tuaj të fytyrës gjithashtu do të ndihmojë në shërimin e akneve, do të zvogëlojë shfaqjen e plagëve, do të shtrëngojë poret tuaja dhe do t'ju japë një shkëlqim të shëndetshëm!
- Ju mund të blini shafran i Indisë dhe kos së bashku në çdo dyqan ushqimor lokal. Nëse planifikoni të përdorni gjalpë shea, shumica e barnatoreve do ta kenë atë në dispozicion së bashku me kremra të tjerë të trupit dhe produkte për kujdesin e lëkurës.
Metoda 3 nga 5: Bërja e ndryshimeve në stilin e jetës
Hapi 1. Flini në shpinë
Shmangni gjumin në krah ose në bark sepse mund të bëjë që lëkura nën sytë tuaj të bëhet e rrudhosur gjatë gjumit. Sa më shumë të rrudhet lëkura juaj, aq më shumë ka të ngjarë që ajo të mbetet e tillë. Filloni të stërviteni për të fjetur me shpinë për të shmangur përkeqësimin e rrudhave aktuale dhe shkaktimin e formimit të rrudhave të reja më shpejt se zakonisht.
Përdorni një jastëk mëndafshi, nëse është e mundur. Mëndafshi nuk do të thithë lagështi nga lëkura juaj si pambuku ose pëlhura të tjera
Hapi 2. Ushtrohuni për të paktën 30 minuta çdo ditë për të rritur qarkullimin tuaj
Ushtrimi ka treguar se zvogëlon efektet e plakjes (përfshihen rrudhat nën sy!), Kështu që lëvizni për të paktën gjysmë ore në ditë. Ushtrimet aerobike dhe të trajnimit të forcës nxisin rrjedhjen e gjakut në lëkurën tuaj, duke e ndihmuar atë të mbajë vajrat e saj natyralë dhe të krijojë qeliza të reja.
- Qarkullimi i dobët gjithashtu mund të çojë në lëkurë të thatë, qarqe të errëta dhe alergji (të cilat mund të çojnë në inflamacion dhe të shkaktojnë dëme në kolagjen dhe elastin).
- Shkoni për një shëtitje gjysmë ore, vraponi, vraponi ose notoni çdo ditë-gjithçka që ju bën të pomponi zemrën tuaj dhe ju bën të djersiteni është një zgjedhje e mirë!
Hapi 3. Lini duhanin për lëkurën dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm, nëse është e aplikueshme
Merrni hapa aktivë si përdorimi i barërave, çamçakëzave ose arna për të hequr qafe këtë zakon. Pirja e duhanit avancon efektet e dëmtimit UV dhe plakjes, duke çuar në më shumë rrudha, qese nën sy dhe kushte të tjera që ndikojnë në të gjithë trupin tuaj.
Ndërsa janë bërë vetëm disa studime, avullimi dhe cigaret elektronike shkaktojnë po aq dëm në lëkurën dhe trupin tuaj sa cigaret e zakonshme (kështu që mos mendoni se është më mirë të ndërroni njërën me tjetrën!)
Hapi 4. Mbrojeni lëkurën tuaj nën sy me krem mbrojtës nga zinku
Përdorni një krem hidratues që përmban krem dielli me bazë zinku nëse e dini që do të ekspozoheni në rrezet e diellit. Aplikojeni atë rreth 15 minuta para se të dilni jashtë në mënyrë që të ketë kohë të zhyten në lëkurën tuaj. Kremi mbrojtës me bazë zinku do të mbrojë lëkurën e ndjeshme nën sytë tuaj nga rrezet UVA dhe UVB.
Vishni syze dielli dhe kapele për një shtresë shtesë mbrojtjeje
Hapi 5. Lani fytyrën tuaj vetëm në mëngjes, gjatë natës dhe pas djersitjes
Mos e lani shumë fytyrën sepse kjo mund të shkaktojë tharje dhe acarim, duke i bërë rrudhat më keq dhe duke krijuar kushtet për formimin e të rinjve. Lani fytyrën tuaj pas një stërvitje për të parandaluar plasjet dhe përdorni një pastrues të butë mëngjes dhe mbrëmje nëse keni lëkurë të yndyrshme.
- Nëse keni lëkurë të kombinuar dhe nuk jeni të prirur për plasaritje, mund të largoheni me një spërkatje të thjeshtë me ujë në mëngjes (e ndjekur nga një hidratues gjatë ditës).
- Nëse keni lëkurë shumë të ndjeshme dhe të thatë, lajeni atë vetëm me një pastrues të butë një herë në mbrëmje para se të aplikoni një hidratues zbutës para gjumit.
Metoda 4 nga 5: Ndryshimi i dietës suaj
Hapi 1. Hani perime me rrënjë, zarzavate, soje dhe lëngje të pasura me acid hialuronik
Hani shumë produkte soje si tofu, edamame dhe tempeh për një dozë të mirë të acidit hialuronik. Ju gjithashtu mund të merrni një dozë të shëndetshme të lëkurës të kësaj molekule nga patatet (të rregullta dhe të ëmbla), ullinjtë, jicama, zarzavatet me gjethe dhe supat e eshtrave.
Acidi hialuronik tërheq dhe mban lagështi në shtresat e jashtme të lëkurës tuaj
Hapi 2. Merrni të paktën 65 deri në 90 mg vitaminë C në ditë
Sigurohuni që të hani shumë ushqime të pasura me vitaminë C, si speca të ëmbël të kuq dhe jeshil, domate, portokall, grejpfrut, kivi, brokoli dhe lakër brukseli. Vitamina C përmban antioksidantë që rrisin sasinë e kolagjenit në lëkurën tuaj, duke e lejuar atë të mbajë lagështi dhe, si rezultat, të lëmojë rrudhat.
- Bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e një suplementi të vitaminës C nëse alergjitë ose kufizimet dietike ju pengojnë të merrni mjaftueshëm (të paktën 65 mg) në ditë nga ushqimi.
- Pirja e duhanit e varfëron trupin tuaj me vitaminë C, kështu që synoni një konsum më të lartë nëse pini duhan.
Hapi 3. Kini 2 ose 3 racione yndyrna të shëndetshme çdo ditë për të rritur kolagjenin
Yndyrnat e shëndetshme të pangopura si avokado, vaji i ullirit, arrat dhe gjalpët e arrave do t'ju ndihmojnë të mbani lëkurën nën sytë tuaj (dhe të gjithë!) Të ushqyer dhe të lagësht. Mundohuni të merrni një ekuilibër të acideve yndyrore omega 3 dhe omega 6.
- Arrat, farat chia, farat e lirit, të verdhat e vezëve dhe peshku yndyror (si halibuti ose salmoni i egër) dhe të verdhat e vezëve janë burime të shkëlqyera të acideve yndyrore omega 3.
- Burimet e acideve yndyrore omega 6 përfshijnë vajin e lulediellit, vajin e lulediellit, vajin e misrit, vajin e sojës, farat e lulediellit, arrat dhe farat e kungullit.
- Bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e një suplementi nëse alergjitë ose kufizimet dietike ju pengojnë të merrni këto lëndë ushqyese të nevojshme.
- Importantshtë e rëndësishme të balanconi marrjen tuaj të acideve yndyrore omega 3 dhe omega 6, sepse shumë prej tyre mund të shkaktojnë probleme shëndetësore.
Hapi 4. Kufizoni marrjen tuaj të alkoolit ose shmangni atë krejtësisht
Nëse jeni grua, kufizojeni veten në një maksimum prej 1 pije në ditë. Nëse jeni burrë, 2 pije janë maksimumi i rekomanduar ditor. Alkooli dehidraton trupin tuaj, duke e bërë atë të tërheq ujë nga lëkura juaj. Dhe lëkura e thatë është më e prirur ndaj rrudhave.
- Një pije është e barabartë me 12 ounces të lëngshme (350 ml) birrë, 5 ounces të lëngshme (150 ml) verë dhe 1.5 ounces të lëngshme (44 ml) të alkoolit ose pijeve të distiluara.
- Nëse pini alkool, sigurohuni që të keni 8 ounces të lëngshme (240 ml) ujë për pije për të qëndruar të hidratuar.
- Ju mund të merrni me siguri deri në 2, 000 mg vitaminë C çdo ditë.
Metoda 5 nga 5: Marrja e Trajtimeve Profesionale
Hapi 1. Merrni trajtime javore me mikroneedling për 4 deri në 6 javë
Pyesni dermatologun tuaj për mikroneedling ose shihni një estetist të certifikuar në një banjë ditore që ofron trajtimin. Nuk ka kohë joproduktive për këtë procedurë dhe zakonisht kërkon marrjen e një trajtimi të vetëm çdo javë për 4 deri në 6 javë për të parë një ndryshim.
- Mikroneedling përfshin shpimin e vrimave të vogla në shtresat e sipërme të lëkurës tuaj për të stimuluar prodhimin e kolagjenit. Mos u shqetëso, nuk dhemb! Gjithashtu do të ndihmojë në trashjen e lëkurës nën sytë tuaj, duke zvogëluar shfaqjen e rrudhave dhe njollën.
- Nëse jeni shtatzënë, merrni ilaçe për puçrra fytyre, ose keni rosacea, ekzemë, psoriazë ose ndonjë lloj gjendjeje inflamatore, mos bëni mikroneedling.
- Ka komplete mikroneedling që mund të blini për t'i përdorur në shtëpi, por kjo është shumë e dekurajuar-kur bëhet fjalë për fytyrën tuaj, lërini profesionistëve!
- Mikroneedling mund të kushtojë diku nga 100 deri në 700 dollarë për trajtim të vetëm (mesatarja është rreth 300 dollarë).
Hapi 2. Pyesni dermatologun ose kirurgun kozmetik për injeksionet e botoksit
Shkoni te një dermatolog i licencuar ose kirurg kozmetik që ofron botox për të parë nëse jeni një kandidat i mirë për procedurën jo-invazive. Approvedshtë miratuar për këdo mbi 18 vjeç dhe nën 65 vjeç, me moshën tipike fillestare rreth 30. Botoksi paralizon muskujt e përdorur për t’ju bërë të shikoni sytë, duke bërë që linjat e imta dhe rrudhat të qetësohen në lëkurë të lëmuar dhe të butë.
- Botox punon shpejt dhe çdo injeksion zgjat 3 deri në 4 muaj.
- Injeksionet mund të jenë të kushtueshme (rreth 500 dollarë për trajtim), kështu që merrni parasysh nëse po përpiqeni të kurseni.
- Nëse keni ndonjë sëmundje që prek muskujt ose nervat tuaj si ALS (sëmundja e Lou Gehrig), miastenia gravis ose sindroma Lambert-Eaton, shmangni marrjen e injeksioneve të botoksit.
- Gratë që janë shtatzënë, ushqehen me gji ose planifikojnë të mbeten me barrë gjithashtu duhet të shmangin injeksionet e botoksit.
- Botox nuk duhet të përdoret direkt nën sytë tuaj. Në vend të kësaj, është më mirë ta bëni atë në pjesën anësore të syrit tuaj për të zvogëluar këmbët e sorrës.
Hapi 3. Shihni një dermatolog ose spa mjekësore të certifikuar për lazerimin e lëkurës
Kërkoni dermatologë dhe spa mjekësore me reputacion në zonën tuaj që ofrojnë trajtime të rishfaqjes me lazer. Nxehtësia nga lazeri shkakton trauma në shtresat e sipërme të lëkurës tuaj, duke e shtyrë atë të krijojë më shumë kolagjen. Thuhet se është e dhimbshme (si një shirit gome e nxehtë që godet në fytyrë), por është gjithashtu trajtimi më efektiv për rrudhat nën sy.
- Vini re se fytyra juaj do të duket dhe do të ndihet e djegur nga dielli për 3 deri në 4 ditë pas trajtimit tuaj. Gjithashtu mund të duket si letër zmerile ose 1 deri në 2 javë më pas.
- Çmimi i lazerit fraksel varet nga vendndodhja juaj, por çmimi mesatar në një qytet të madh është rreth $ 1, 500 për seancë.
- Nëse jeni të prirur për të pasur dhëmbëza pas një dëmtimi të vogël, rishfaqja e lëkurës me lazer nuk është një opsion i mirë sepse mund të dëmtojë lëkurën tuaj.
- Nëse keni akne, plagë të ftohta ose çrregullime të tjera të lëkurës (si ekzema ose psoriaza), bisedoni me dermatologun tuaj për trajtimin e gjendjes para se të konsideroni rilindjen e lëkurës me lazer.
- Nëse pini duhan, do t’ju duhet të lini 2 javë para dhe 2 javë pas trajtimit, sepse pirja e duhanit zvogëlon aftësinë e lëkurës për t’u shëruar siç duhet.
Hapi 4. Flisni me dermatologun ose estetistin tuaj të licencuar për mbushësit e lëkurës
Ndonjëherë, rrudhat nën sytë tuaj shkaktohen nga një humbje e vëllimit në atë zonë. Mbushësit e lëkurës mund të ndihmojnë në përmirësimin e kësaj, duke i dhënë lëkurës tuaj një pamje të lëmuar.
- Mbushësit në përgjithësi janë të sigurt, por rrallë ka disa efekte anësore, të tilla si ënjtje ose mavijosje në vendin e injektimit. Këto zakonisht zgjasin vetëm disa ditë.
- Mos merrni mbushës nëse jeni alergjik ose të ndjeshëm ndaj materialit që përdoret.
- Ashtë një ide e mirë të filloni me një mbushës të përkohshëm për t'u siguruar që mund ta toleroni para se të vendosni për një opsion më të përhershëm.
Këshilla
Nëse asgjë nuk ndihmon në zvogëlimin e shfaqjes së rrudhave tuaja nën sy, merrni parasysh të merrni një korrektor të mirë për t'i mbuluar ato
Paralajmërimet
- Gjithmonë bëni një test vendor dhe prisni 24 orë para se të përdorni ndonjë krem të ri lokal ose vajra esencialë në lëkurën tuaj.
- Mos u përpiqni t'i jepni vetes trajtime kozmetike të avancuara duke përdorur pajisje në shtëpi-lërini profesionistëve!
