Rrudhat e syve janë një pjesë normale e plakjes, por ju me siguri dëshironi t’i parandaloni ato për aq kohë sa të jetë e mundur. Lëkura rreth syve tuaj është shumë delikate, prandaj është e rëndësishme të jeni të butë me të në mënyrë që rrudhat të mos shfaqen para kohe. Kujdesuni mirë për lëkurën rreth syve tuaj për të ndihmuar që të qëndroni të lëmuar dhe pa rrudha. Përveç kësaj, bëni ndryshime në stilin e jetës për të mbrojtur sytë dhe lëkurën tuaj. Nëse doni trajtime shtesë, bisedoni me një dermatolog për të marrë planin më të mirë të trajtimit për nevojat tuaja unike.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kujdesi për lëkurën tuaj
Hapi 1. Përdorni çdo ditë një krem kundër rrudhave për sytë për të ndihmuar në parandalimin e rrudhave
Lëkura e thatë i bën rrudhat më të dukshme, kështu që kremi i syve mund të mbajë rrudhat të mos bëhen të dukshme. Për më tepër, kremrat kundër rrudhave përmbajnë përbërës që mund të luftojnë rrudhat. Aplikoni kremin nën sy dy herë në ditë në mëngjes dhe në mbrëmje pasi të keni larë fytyrën. Kërkoni një krem që përmban një ose më shumë nga përbërësit e mëposhtëm për të ndihmuar në parandalimin e rrudhave:
- Retinol
- Vitaminë C
- Acidet alfa hidroksi (AHA)
- Koenzima Q10
- Peptidet
- Ekstrakte çaji
- Ekstrakti i farës së rrushit
- Niacinamide
Hapi 2. Aplikoni një hidratues SPF në fytyrën tuaj dhe rreth syve tuaj çdo ditë
Rrezet UV nga dielli dëmtojnë lëkurën tuaj dhe shkaktojnë rrudha. Bëni zakon të aplikoni një hidratues që përmban SPF 30 ose më të lartë çdo ditë për të mbrojtur lëkurën tuaj nga rrezet UV. Aplikoni hidratuesin rreth syve tuaj çdo mëngjes pasi të keni larë dhe hidratuar fytyrën tuaj.
Nëse djersitni shumë ose notoni, aplikoni përsëri kremin tuaj mbrojtës nga dielli ose krem hidratues me SPF çdo 2 orë
Hapi 3. Mos e tërhiqni syrin tuaj gjatë aplikimit nëse mbani kozmetikë për sytë
Ndërsa tërheqja e syve tuaj e bën më të lehtë aplikimin e kozmetikës tuaj, mund të shkaktojë edhe rrudha të syve. Kini kujdes kur aplikoni rimelin tuaj, rimelin dhe bojë për vetulla. Mos e tërhiqni lëkurën tuaj ose mos e tërhiqni lëkurën tuaj. Në vend të kësaj, jini të butë dhe prekni lehtë lëkurën rreth syve tuaj.
Merrni kohën tuaj për të aplikuar përbërjen tuaj në mënyrë që të vazhdojë në mënyrë të barabartë pa pasur nevojë të tërhiqeni në lëkurën tuaj
Hapi 4. Hiqni çdo përbërje të syve që vishni butësisht në fund të ditës
Lëkura rreth syve tuaj është vërtet delikate, kështu që fërkimi i saj mund të shkaktojë dëme. Aplikoni pastruesin e grimit të syve në një shtupë të butë pambuku, pastaj mbajeni mbi qepallë për disa sekonda. Pastaj, fshijeni butësisht përbërjen.
Jepini kohë përbërjes së syve të shpërndahet para se të fshini syrin tuaj të pastër
Hapi 5. Shmangni prekjen e lëkurës rreth syve tuaj më shumë seç duhet
Meqenëse lëkura rreth syve tuaj është aq delikate, prekja e saj mund të çojë në rrudha. Bëni çmos që t’i mbani gishtat larg syve tuaj. Kjo mund t’ju ndihmojë të vononi shfaqjen e rrudhave rreth syve tuaj.
- Për shembull, mos i fërkoni sytë kur zgjoheni. Në mënyrë të ngjashme, kur qan, fshij lotët, por mos e fshij zonën e syve.
- Nëse keni alergji që ju bëjnë të kruhen sytë, ndërmerrni hapa për ta vënë atë nën kontroll. Lëkura nën sytë tuaj është shumë e brishtë dhe mund të dëmtohet nëse alergjitë tuaja ju bëjnë të fërkoni sytë shpesh.
Metoda 2 nga 3: Bërja e ndryshimeve në stilin e jetës
Hapi 1. Vishni syze dielli 100% bllokues UV kur jeni jashtë gjatë ditës
Dëmtimi nga dielli është shkaku kryesor i rrudhave, prandaj mbroni sytë tuaj nga dielli. Kërkoni një palë syze dielli me lente të mëdha dhe një etiketë që thotë se ato janë 100% bllokuese UV. Pastaj, mbani syze dielli çdo ditë për të mbrojtur sytë tuaj.
Merrni shumë palë syze dielli në mënyrë që të mos jeni kurrë pa to. Për shembull, mbani një palë në makinën tuaj dhe një palë në çantën tuaj
Hapi 2. Bllokoni diellin me një kapelë me buzë të gjerë kur jeni jashtë
Ndërsa syzet e diellit janë një mënyrë e shkëlqyer për të mbrojtur sytë tuaj, ato mund të mos jenë të mjaftueshme për të parandaluar rrudhat. Mbroni sytë tuaj më tej duke veshur një kapelë ndërsa jeni jashtë për çdo kohë. Zgjidhni një kapelë që duket e mrekullueshme me veshjen tuaj në mënyrë që të jeni elegant dhe të mbrojtur.
- Sigurohuni që kapela juaj të bëjë hije mbi sytë tuaj për të bllokuar rrezet e diellit.
- Për shembull, vishni një kapelë ose një kapelë bejsbolli ndërsa jeni në plazh.
Hapi 3. Merrni provimet vjetore të syve, në mënyrë që të mos ankoheni për të parë
Vështrimi i syve për të parë mund të krijojë vija të holla dhe rrudha rreth syve tuaj. Shkoni te mjeku juaj i syve çdo vit për të kontrolluar sytë tuaj. Nëse keni nevojë për lente korrigjuese, merrni syze ose kontakte të reja sa herë që merrni një recetë të re.
Nëse vëreni se po shikoni shumë, shkoni te mjeku edhe nëse nuk është koha për provimin tuaj të ardhshëm. Kjo mund t’ju kursejë rrudhat shtesë
Hapi 4. Hani 5-9 racione me produkte të freskëta për të marrë lëndë ushqyese që mbrojnë lëkurën tuaj
Vitaminat dhe mineralet ju sigurojnë lëndë ushqyese që mbajnë lëkurën tuaj të shëndetshme. Frutat dhe perimet janë një burim i madh i vitaminave dhe lëndëve ushqyese, si dhe antioksidantë që mbështesin lëkurën tuaj. Konsumoni fruta dhe perime në çdo vakt për t’ju ndihmuar të plotësoni nevojat tuaja ushqyese.
Për shembull, bëni një omëletë të bardhë veze dhe vegje për mëngjes me një frut. Për drekë, hani një sallatë jeshile dhe feta molle. Në kohën e rostiçeri, shijoni karotat e papërpunuara dhe brokolin me dip fermë. Në darkë, hani 2 anët e perimeve me hudhrën tuaj
Ndryshimi:
Pyesni mjekun tuaj nëse mund të merrni një multivitamin për të rritur marrjen tuaj të lëndëve ushqyese. Në përgjithësi, është më mirë të merrni vitaminat dhe mineralet tuaja nga ushqimi. Sidoqoftë, një vitaminë mund të plotësojë marrjen tuaj.
Hapi 5. Flini në shpinë në mënyrë që fytyra juaj të mos shtypet në jastëkun tuaj
Kur flini në krah ose në bark, shtypni fytyrën në jastëk. Presioni nga jastëku juaj krijon rrudha të parakohshme. Bëni çmos që të qëndroni me shpinë ndërsa jeni duke fjetur për të ndihmuar në parandalimin e rrudhave të syve.
- Provoni të vendosni jastëkë ose batanije të palosura rreth vetes për të mos ju rrokullisur.
- Flini 7-8 orë gjumë çdo natë për të përmirësuar në mënyrë dramatike pamjen e lëkurës nën sytë tuaj.
Këshillë:
Përdorni një jastëk mëndafshi mëndafshi, veçanërisht nëse keni probleme të qëndroni në shpinë. Mëndafshi është më i butë në lëkurën tuaj kështu që shkakton më pak dëmtime të lëkurës.
Hapi 6. Ndaloni pirjen e duhanit nëse e bëni
Ju me siguri e dini se pirja e duhanit është e keqe për ju, por është gjithashtu e dëmshme për lëkurën tuaj. Shtrëngon enët e gjakut, gjë që dëmton kolagjenin dhe elastinën tuaj. Kjo shkakton rrudhosje dhe rënie të parakohshme. Pyesni mjekun tuaj për përdorimin e ndihmave për lënien e duhanit për t’ju ndihmuar të lini duhanin përgjithmonë.
Lënia e duhanit është vërtet e vështirë, kështu që provoni të lini ndihmat si çamçakëzat, arna ose ilaçe me recetë për t'ju ndihmuar. Për më tepër, merrni pjesë në një grup mbështetës për ndihmë shtesë
Hapi 7. Mësoni ushtrime për t'ju ndihmuar të menaxhoni stresin
Meditimi, joga dhe praktikat e ndërgjegjes mund t’ju ndihmojnë të përballoni stresin kur ai lind në jetën tuaj. Meqenëse stresi mund të luajë një faktor në shfaqjen e rrudhave nën sy, përballimi më i mirë i tij mund të ndihmojë në parandalimin e formimit të atyre rrudhave në radhë të parë.
Metoda 3 nga 3: Shikoni një dermatolog
Hapi 1. Vizitoni një dermatolog për të marrë një plan të personalizuar të lëkurës
Lloji dhe toni i lëkurës suaj do të përcaktojnë se si formohen rrudhat e syve tuaj dhe si funksionojnë produktet për ju. Lëkura e thatë mund të rrudhet më shpejt se lëkura me vaj, dhe lëkura më e lehtë mund të jetë më e prirur ndaj rrudhave sesa lëkura e errët. Bisedoni me një dermatolog për të marrë një plan të kujdesit të lëkurës që plotëson nevojat tuaja unike.
Dermatologu juaj do të ekzaminojë lëkurën tuaj dhe do t'ju japë këshilla të personalizuara. Ata mund të rekomandojnë kremra lokalë ose procedura në zyrë për të ndihmuar në parandalimin e rrudhave ose përmirësimin e pamjes së lëkurës tuaj
Hapi 2. Provoni një krem retinoid me recetë nëse opsionet pa recetë nuk ndihmojnë
Kremrat pa recetë mund të jenë shumë efektive, por ato nuk funksionojnë njësoj për të gjithë. Dermatologu juaj mund t'ju rekomandojë të provoni një krem retinoid me recetë për rezultate më të mira. Një krem retinoid rrit kolagjenin në lëkurën tuaj për të zbutur linjat dhe rrudhat. Bisedoni me mjekun tuaj për të gjetur nëse një krem me recetë mund të jetë opsioni më i mirë për ju. Pastaj, përdorni kremën tuaj saktësisht sipas udhëzimeve.
- Ju mund të prisni rezultate në 3-6 muaj, por ka të ngjarë që do të duhen 6-12 muaj që ju të merrni rezultate të rëndësishme.
- Këto kremra mund të shkaktojnë efekte anësore si kruajtje, djegie, skuqje dhe thatësi. Për më tepër, ato mund ta bëjnë lëkurën tuaj të digjet nga dielli më lehtë, kështu që mbroni lëkurën tuaj me një hidratues SPF dhe syze dielli.
Hapi 3. Pyesni dermatologun tuaj për injeksione Botox për të parandaluar rrudhat
Botox është një toksinë që mund të përdoret kozmetikisht për të ngrirë muskujt tuaj. Kjo ju pengon të bëni shprehje të fytyrës që mund të shkaktojnë rrudha. Vizitoni dermatologun tuaj për të marrë injeksione Botox rreth syve tuaj. Kjo mund të parandalojë përkohësisht rrudhat e syve për 3 deri në 4 muaj.
Planifikoni të vizitoni dermatologun tuaj çdo 3-4 muaj për të ruajtur rezultatet tuaja
Hapi 4. Flisni me mjekun tuaj për trajtimet e rrudhave sapo shfaqen rrudhat e syve
Pavarësisht përpjekjeve tuaja më të mira, përfundimisht do të merrni rrudha në sy sepse ato janë një pjesë normale e plakjes. Nëse rrudhat tuaja ju shqetësojnë, pyesni dermatologun tuaj për procedurat që mund t'ju ndihmojnë. Këtu janë disa opsione trajtimi që mund të ofrojë dermatologu juaj:
- Mbushësit e mbushin lëkurën tuaj për t'i bërë rrudhat tuaja më pak të dukshme.
- Trajtimet me lazer heqin shtresën e sipërme të lëkurës tuaj dhe stimulojnë prodhimin e kolagjenit për të ndihmuar lëkurën tuaj të duket e lëmuar.
- Mikrodermabrasioni heq një shtresë të hollë të lëkurës tuaj për të zbuluar lëkurën më të re.
- Dermabrasioni heq të gjithë shtresën e sipërme të lëkurës tuaj për të zbuluar lëkurën më rinore.
- Një lëkurë kimike djeg shtresën e sipërme të lëkurës tuaj për të hequr rrudhat, njollat e moshës dhe njollat.
