Pavarësisht nëse nesër keni një intervistë të madhe, premtimet, ditën e fotografisë në shkollë, ose thjesht keni nevojë për një fillim të ri për lëkurën tuaj, ju mund të dëshironi të merrni lëkurë të pastër shpejt. Zakonisht duhen disa javë për ta bërë lëkurën të pastër dhe të shëndetshme. Shumica e mjeteve të verifikuara mjekësore për pastrimin e lëkurës kërkojnë më shumë se një ditë për të punuar. Sidoqoftë, ka disa qasje holistike që disa pretendojnë se janë efektive. Ndërsa nuk janë vërtetuar, ka disa prova anekdotike që i mbështesin ato. Nëse dëshironi të përpiqeni të pastroni lëkurën tuaj brenda një dite, disa maska natyrale të fytyrës dhe trajtime me njolla mund të jenë efektive për ju.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Provimi i maskave dhe kremrave
Hapi 1. Përdorni një maskë balte
Disa besojnë se një maskë balte mund të ndihmojë në depërtimin e lëkurës, duke hequr vajin dhe bakteret. Kjo mund të ndihmojë në pastrimin e shpejtë të lëkurës tuaj, duke e lënë fytyrën tuaj me një pamje më të freskët. Për të bërë një maskë balte, do t'ju duhet pluhur kakao, argjilë kaolinë pluhur dhe ujë të distiluar. Ju mund të jeni në gjendje t'i merrni këto përbërës shpejt në një dyqan lokal të ushqimit të shëndetshëm. Balta e kaolinës mund të jetë e vështirë për tu gjetur, kështu që mund t'ju duhet ta porosisni atë në internet.
- Vendosni një lugë argjile dhe një lugë pluhur kakao në një tas dhe përzieni mirë. Shtoni një lugë gjelle ujë dhe përzieni në një paste.
- Përdorni gishtat për të aplikuar një shtresë të hollë të pastës në fytyrën tuaj. Përdorni gishtat për të shtyrë maskën rreth fytyrës tuaj me lëvizje lart. Shmangni afrimin shumë pranë syve dhe buzëve.
- Mbajeni maskën për 15 minuta. Pasi maska të jetë tharë pak, lajeni atë nga fytyra dhe fshijeni fytyrën me një peshqir të pastër dhe të thatë.
Hapi 2. Provoni xhel aloe vera
Xheli që përmban 50% aloe vera është treguar se i bën produktet e lëkurës pa recetë më efektive. Këto studime u kryen gjatë 8 javëve, kështu që kjo nuk do të pastrojë domosdoshmërisht lëkurën tuaj brenda një dite. Sidoqoftë, disa përkrahës të mjeteve juridike në shtëpi dhe mjekësisë holistike mendojnë se lyerja e xhelit të aloe verës në njollat e problemeve mund të shërojë puçrrat shpejt. Recommendedshtë e rekomandueshme që të lyeni xhelin në puçrra dhe njolla, e lini të qëndrojë për një orë dhe më pas e shpëlani.
Hapi 3. Lani me produkte të akneve pa recetë
Kur bëhet fjalë për pastrimin e lëkurës, opsionet pa recetë mund të ndihmojnë. Ndërsa nuk premtojnë lëkurë të pastër brenda një dite, ato janë efektive për shumë njerëz që duan lëkurë të pastër. Ideashtë një ide e mirë të laheni me produkte pa recetë kur provoni maska dhe krem, pasi kjo mund të bëjë që qasjet më natyrale të funksionojnë më shpejt, gjë që mund të përshpejtojë procesin e pastrimit të lëkurës.
- Shkoni për produktet që përmbajnë peroksid benzoyl si një përbërës aktiv. Ju gjithashtu duhet të provoni produkte që përmbajnë squfur, resorcinol ose acid salicilik.
- Kini kujdes me produktet pa recetë nëse jeni të lidhur për të pastruar lëkurën tuaj brenda një dite. Efektet anësore të këtyre produkteve mund të përfshijnë gjëra të tilla si skuqje dhe shkallëzim. Mund të jetë një ide e mirë të përdorni vetëm produkte pa recetë që keni provuar më parë në lidhje me trajtimet e tjera.
Metoda 2 nga 4: Përdorimi i sendeve shtëpiake
Hapi 1. Fërkoni hudhrën në zonat problematike
Hulumtimet empirike tregojnë se hudhra është një antibiotik i fuqishëm natyror dhe gjithashtu ka veti anti-kërpudhore. Disa besojnë se kjo do të thotë që hudhra mund të luftojë bakteret në lëkurë, të cilat mund të shkaktojnë akne dhe njolla. Provoni të ndani një thelpinj hudhre në dysh dhe më pas ta fërkoni në puçrrat tuaja. Lëreni lëngun të qëndrojë për 5 minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë të vakët. Ju mund ta përsërisni këtë proces sipas nevojës për të pastruar lëkurën.
Ashtu si me çdo ilaç natyral, nuk ka asnjë garanci që kjo do të funksionojë. Nëse lëkura juaj ndihet e kruar ose e irrituar pas përpjekjes tuaj të parë, mund të dëshironi të ndaloni së provuari me këtë metodë. Ju nuk doni të bëni asgjë që mund të bëjë që problemet e lëkurës tuaj të përkeqësohen
Hapi 2. Pastroni fytyrën tuaj me kastravec
Ekzistojnë disa kërkime që sugjerojnë se kastraveci përmban kimikate dhe vitamina që ndihmojnë lëkurën e shëndetshme. Disa besojnë se kjo e bën kastravecin një kurë të akneve me veprim të shpejtë. Ka disa mënyra se si mund të përdorni kastravec për të pastruar lëkurën shpejt.
- Mund të grini pak kastravec dhe ta aplikoni në zonën e problemit. Lëreni të qëndrojë për 20 minuta dhe më pas hiqeni.
- Mund të copëtoni një kastravec dhe ta vendosni në ujë të pastër. Lëreni të thithë për një orë, duke lejuar që lëndët ushqyese të depërtojnë në ujë. Pastaj, tendosni zgjidhjen. Përdorni ujin për të larë fytyrën.
- Ju gjithashtu mund të bëni një maskë për fytyrën. Grini një kastravec dhe përzieni me një filxhan bollgur. Përzieni në një kos të thjeshtë derisa të formoni një paste. Aplikojeni maskën në fytyrë, lëreni të qëndrojë për 30 minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë të vakët.
Hapi 3. Aplikoni mjaltë në zonat problematike
Disa besojnë se mjalti ka veti të caktuara që nxisin shërimin e lëkurës. Sidoqoftë, studimet e kryera ishin kryesisht jokonkluzive, duke treguar pak dëshmi se mjalti ndihmon në shërimin e problemeve të lëkurës. Sidoqoftë, dëshmitë anekdotike tregojnë se mjalti ka pastruar lëkurën shpejt për disa. Nëse dëshironi të përpiqeni të pastroni lëkurën tuaj brenda një dite, lajeni fytyrën me mjaltë në vend të një pastruesi të rregullt. Shihni nëse vëreni një ndryshim.
Hapi 4. Përdorni avull
Trajtimet me avull mund të ndihmojnë lëkurën të pastrohet më shpejt, pasi largon papastërtitë, pluhurin dhe vajin pa i bërë më keq puçrrat dhe njollat. Vendoseni fytyrën mbi një tenxhere me ujë të vluar për 2 ose 3 minuta dhe shikoni nëse vëreni pastrimin e lëkurës tuaj.
Kini kujdes të mos përkuleni shumë afër ujit, pasi kjo mund të djegë lëkurën tuaj
Metoda 3 nga 4: Trajtimi i lëkurës tuaj para gjumit
Hapi 1. Vendi trajtoni zonat problematike me një locion tharjeje
Merrni një locion tharjeje në farmacinë ose supermarketin tuaj lokal. Kërkoni diçka me veti antibakteriale dhe diçka që përfshin squfur dhe acid salicilik. Përdorni një q-tip për të aplikuar locionin në çdo puçërr dhe njolla.
Hapi 2. Aplikoni lëng limoni dhe lëreni brenda natës
Shumë besojnë se limoni ka veti antibakteriale që mund të ndihmojnë në pastrimin e shpejtë të akneve. Shtrydhni pak lëng nga një limon i freskët. Pastaj, lyeni me një q-tip lëngun dhe lyeni zonat problematike. Lëreni brenda natës dhe shikoni nëse lëkura juaj është pastruar.
Hapi 3. Përpiquni të bëni një gjumë me cilësi të lartë
Sigurimi i gjumit me cilësi të lartë mund të përmirësojë pamjen e lëkurës ditën tjetër. Mundohuni të siguroheni që të flini të paktën 8 orë në natë. Mund të filloni duke fikur elektronikën, pasi ekrani blu nga telefonat dhe laptopët kanë një efekt stimulues në tru. Ju gjithashtu duhet të keni një lloj rituali relaksues, si leximi, me të cilin merreni para gjumit për t'ju ndihmuar të pushoni.
Hapi 4. Lani fytyrën para gjumit
Nëse dëshironi që lëkura juaj të pastrohet shpejt, bëni zakon ta lani atë çdo natë para gjumit. Përdorni një pastrues të butë dhe ujë të vakët për të larë fytyrën tuaj para gjumit gjatë natës. Lani butësisht, pasi pastrimi i tepërt mund të shkaktojë acarim të lëkurës.
Metoda 4 nga 4: Mbajtja e lëkurës së shëndetshme
Hapi 1. Përdorni një hidratues me SPF
Nëse dëshironi që lëkura juaj të mbetet e pastër, duhet të ndërmerrni hapa për ta mbrojtur atë. Dielli mund të dëmtojë lëkurën, duke e bërë atë më të ndjeshëm ndaj njollave dhe akneve. Ju duhet të përdorni një hidratues ditor që përmban SPF për të mbrojtur lëkurën tuaj nga dielli.
Hapi 2. Hani një dietë të shëndetshme
Dieta juaj mund të ketë ndikim në lëkurën tuaj. Në terma afatgjatë, hani shumë fruta, perime, drithëra dhe proteina të ligëta. Lidhja midis dietës dhe lëkurës është ende e paqartë, por hulumtimet sugjerojnë që një dietë më e mirë mund të promovojë lëkurë më të re dhe më të shëndetshme.
Hapi 3. Shmangni ekspozimin ndaj irrituesve
Sapunët e fortë, pastrues të caktuar të rrobave dhe substanca të tjera që kanë kontakt me lëkurën tuaj mund të shkaktojnë acarim. Nëse vëreni se lëkura juaj reagon dobët ndaj një substance të caktuar, ndërprisni përdorimin menjëherë.
Hapi 4. Menaxhoni stresin
Nëse jeni të prirur ndaj plasjeve, menaxhimi i stresit mund të ndihmojë në parandalimin e problemeve të lëkurës. Stresi mund ta bëjë lëkurën tuaj shumë më të ndjeshme, duke shkaktuar plasje dhe acarim.
- Gjërat si joga, frymëmarrja e thellë dhe meditimi mund të ndihmojnë në menaxhimin e stresit. Ju mund të gjeni rutinat e drejtuara të jogës dhe meditimit në internet, ose kërkoni një klasë në zonën tuaj.
- Ushtrimet e rregullta mund të ndihmojnë në uljen e stresit. Mundohuni të bëni një shëtitje të shpejtë çdo mëngjes për të pastruar kokën.
