Ndërsa shumica e infeksioneve të syve nuk shkaktojnë dëme serioze ose të përhershme, ato priren të përhapen lehtë dhe të shkaktojnë një shqetësim të madh. Të kesh një higjienë të mirë të syve, një shtëpi të pastër dhe çarçafë dhe jastëkë të freskët janë mënyrat më të mira për të shmangur marrjen ose përhapjen e infeksionit të syve. Duke ndërmarrë hapa të thjeshtë si larja e duarve shpesh dhe mos ndarja e gjërave si gota, peshqir dhe kozmetikë, ju mund të parandaloni shumicën e infeksioneve të syve.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Praktikimi i higjenës së mirë të syve
Hapi 1. Lani duart shpesh, dhe gjithmonë para se të prekni sytë tuaj
Prekja ose fërkimi i syve me duar të papastra është mënyra më e lehtë për të futur viruse ose baktere që mund të shkaktojnë infeksion. Mundohuni të shmangni fërkimin e syve ose lojën me qerpikët tuaj gjatë ditës.
- Lani duart për të paktën 20 sekonda me sapun dhe ujë të pastër, pastaj përdorni një peshqir të pastër ose lërini të thahen në ajër.
- Nëse nuk mund t'i lani duart, përdorni një dezinfektues dore që përmban të paktën 60% alkool. Sigurohuni që alkooli të thahet plotësisht, përndryshe mund të digjet kur prekni sytë.
- Pastroni duart pas prekjes së sipërfaqeve të përbashkëta, kontaktit me njerëz të tjerë, përdorimit të banjës dhe para se të prekni qëllimisht pranë syve tuaj!
Hapi 2. Mos ndani asgjë që ju afrohet diku pranë syve tuaj
Të ndash një furçë për grimin e syve (ose përbërjen aktuale) është padyshim një jo-jo, por mos u ndal këtu! Mos ndani syze ose syze dielli, peshqir trupi ose peshqir për fytyrën, maska për gjumë ose maska për lojëra, mbështjellës jastëkësh, apo edhe dylbi, teleskopë ose mikroskopë.
Nëse keni nevojë të ndani ndonjë nga këto lloj artikujsh, sigurohuni që ato të pastrohen plotësisht midis përdoruesve
Hapi 3. Lani peshqirët, gotat dhe sendet e tjera që lidhen me sytë rregullisht
Edhe nëse nuk po ndani artikuj që ju afrohen syve, është e rëndësishme t'i mbani të pastra. Fshini peshqirët dhe mbulesat e jastëkëve të paktën çdo 2-3 ditë, nëse jo më shpesh. Pastroni lentet e syzeve tuaj me një pastrues të rekomanduar të paktën çdo 1-2 ditë dhe fshini gjithashtu kornizat.
- Nëse tashmë keni një infeksion në njërin sy, pastroni këto artikuj sa më shpesh të jetë e mundur për të zvogëluar rrezikun e përhapjes së infeksionit në syrin tjetër.
- Ju gjithashtu duhet të lani çarçafët dhe jastëkët tuaj një herë në javë pasi ato janë afër fytyrës tuaj gjatë natës.
Hapi 4. Hiq përbërjen e syve dhe laje fytyrën çdo natë
Përdorni një jastëk për heqjen e kozmetikës për të fshirë kozmetikën tuaj nga sytë tuaj. Shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë para se ta lyeni me një pastrues të butë dhe jo gërryes. Sigurohuni që të pastroni rreth syve tuaj, por kini kujdes që të mos futni sapun në to. Lani fytyrën me ujë të ngrohtë para se ta lyeni të thahet.
Nëse jeni të prirur ndaj infeksioneve të syve, shmangni veshjen e zgjatjeve të qerpikëve pasi ato mund të shkaktojnë më shumë acarim
Hapi 5. Zëvendësoni kozmetikën dhe aplikuesit tuaj të syve çdo 3-4 muaj
Me kalimin e kohës, përbërja e syve tuaj mund të bëhet një pjatë e vogël petri plot me gjëra që nuk i dëshironi në sytë tuaj! Ndërrimi i kozmetikës tuaj shpesh-përfshirë çdo furçë ose aplikues-është mënyra më e mirë për të shmangur këtë problem.
- Blini enë më të vogla kozmetike në mënyrë që të mos tundoheni t’i përdorni ato për periudha më të gjata kohore.
- Hidhni çdo kozmetikë të syve që keni përdorur kohët e fundit nëse e dini ose dyshoni se keni një infeksion të syve dhe mos përdorni asnjë përbërje të syve derisa infeksioni të jetë pastruar.
Hapi 6. Kufizoni kontaktin e ngushtë me këdo që ka një infeksion të syve
Nëse duhet të kaloni kohë në afërsi të dikujt që ka ose mund të ketë një infeksion të syrit, merrni masat tuaja të përgjithshme të higjienës së syve deri në një nivel tjetër. Mundohuni të bëni çmos që të mos prekni sytë tuaj fare. Lani duart edhe më shpesh dhe jini edhe më të kujdesshëm që të mos ndani asnjë send që përdoret pranë syve.
- Syri rozë (konjuktiviti), i cili shpesh shkakton skuqje, ënjtje dhe shkarkim të syve, është lloji më i zakonshëm i infeksionit të syrit dhe një nga më të lehtë për t'u përhapur nga personi në person. Nëse jeni pranë dikujt që mund të ketë sy rozë, lani duart, shmangni kontaktin e ngushtë dhe mos ndani asgjë! Syri rozë mbetet ngjitës për të paktën 7 ditë.
- Ju nuk mund të kapni një infeksion të syve vetëm duke qenë në afërsi të dikujt që ka një të tillë, por mbani në mend se disa infeksione të syve mund të shkaktohen nga sëmundje infektive siç janë fruthi dhe lia e dhenve.
Metoda 2 nga 3: Veshja e kontakteve në mënyrë të sigurt
Hapi 1. Zëvendësoni kontaktet tuaja aq shpesh sa udhëzohet
Pavarësisht se sa i zellshëm jeni në pastrimin e tyre, kontaktet që përdoren shumë gjatë kanë më shumë gjasa të strehojnë baktere që mund të shkaktojnë infeksione. Kontaktet e tepërta kanë më shumë thërrime dhe gërvishtje të vogla që mund të mbajnë baktere drejt syve tuaj. Ata gjithashtu kanë më shumë gjasa të shkaktojnë thërrime dhe gërvishtje në sytë tuaj, gjë që i bën ata më të ndjeshëm ndaj infeksionit.
- Thjesht nuk ia vlen të përpiqesh të marrësh një ose dy ditë nga kontaktet e tua. Ndiqni orarin e zëvendësimit të dhënë nga mjeku juaj i syrit ose i shënuar në paketën e produktit.
- Higjiena e dobët e lenteve të kontaktit mund të çojë në konjuktivit, i cili është problematik, por jo zakonisht i rrezikshëm. Sidoqoftë, ajo gjithashtu mund të kontribuojë në infeksionet e syve të tilla si keratiti dhe endophthalmitis-këto janë shumë më të rralla, por ndonjëherë mund të çojnë në verbëri.
Hapi 2. Mos notoni, mos bëni dush ose mos merrni ujë në sy kur mbani kontakte
Në thelb, përpiquni të shmangni çdo mundësi që uji i tepërt të bllokohet midis kontakteve tuaja dhe syve tuaj. Edhe uji shumë i pastër mund të përmbajë gjurmë virusesh ose bakteresh që mund të shkaktojnë infeksione.
Trajtojini kontaktet tuaja si syze miniaturë. Ju nuk do t’i mbani syzet ndërsa bëni dush, not ose kur keni një betejë me balona uji
Hapi 3. Hiqni kontaktet tuaja para se të flini
Kontaktet bllokojnë lagështinë kundër syve tuaj, gjë që i bën ata më të ndjeshëm ndaj infeksioneve. Marrja e kontakteve tuaja kur nuk keni nevojë për to-veçanërisht gjatë natës-zvogëloni ndjeshëm këtë rrezik.
Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj okular mbi mënyrën e duhur për të hequr, pastruar dhe ruajtur kontaktet tuaja
Hapi 4. Pastroni kontaktet tuaja sipas orarit dhe sipas udhëzimeve
Pastrimi i kontakteve tuaja siç duhet dhe shpesh zvogëlon shumë rrezikun e zhvillimit të një infeksioni të syve. Ndiqni udhëzimet specifike të profesionistit tuaj të kujdesit të syve për pastrimin e kontakteve tuaja. Në përgjithësi, bëni sa më poshtë:
- Lani duart tërësisht.
- Hiqni një lente me jastëkun e gishtit tuaj tregues, inspektojeni për dëmtim dhe vendoseni në pëllëmbën e dorës.
- Lyeni thjerrëzat tërësisht me tretësirën e kontaktit, përdorni jastëkun e gishtit për ta fërkuar atë të pastër dhe shpëlajeni me më shumë tretësirë kontakti.
- Vendoseni lenten në njërën anë të rastit tuaj të kontaktit, mbushni atë anë me tretësirë kontakti dhe përsëriteni procesin me lentet e tjera. Mbyllni kutinë dhe lërini lentet tuaja të thithin për të paktën kohën minimale të kërkuar të pastrimit.
Hapi 5. Përdorni tretësirë të freskët kontakti sa herë që ruani lentet tuaja
Rezistojini dëshirës për të kursyer pak para në zgjidhjen e kontaktit duke "mbushur" kutitë e lenteve tuaja me tretësirë të freskët në vend që t'i zbrazni ato dhe t'i mbushni ato çdo herë. Kursimet e vogla nuk ia vlen aspak rreziku i infektimit të syve.
Zgjidhja juaj e kontaktit është një linjë kryesore e mbrojtjes kundër infeksioneve të syve, prandaj mos kini turp ta përdorni atë lirshëm
Hapi 6. Zëvendësoni kutitë e lenteve tuaja çdo 3 muaj
Me kalimin e kohës, kutitë e lenteve zhvillojnë thërrime të vogla, çarje dhe gërvishtje. Ju mund të mos jeni në gjendje t'i shihni ato, por ato mund të ofrojnë vende fshehëse për gjëra të ndryshme të pakëndshme që mund të shkaktojnë infeksione të syve. Gjithmonë zëvendësoni kutitë e lenteve menjëherë nëse shihni ndonjë shenjë të konsumimit ose dëmtimit dhe kurrë mos kaloni më shumë se 3 muaj pa i zëvendësuar ato pavarësisht.
Mjeku juaj i syrit mund t'ju këshillojë që të zëvendësoni rastet tuaja edhe më shpesh
Metoda 3 nga 3: Marrja e trajtimit mjekësor
Hapi 1. Kërkoni një diagnozë mjekësore nëse keni ndonjë shenjë të një infeksioni të syrit
Lloji më i zakonshëm i infeksionit të syrit, syri rozë, është problematik, por rrallë shkakton dëme të rënda. Sidoqoftë, infeksione të tjera, më të rralla të syve-të tilla si keratiti dhe endofaltmiti-mund të çojnë në dëmtim të përgjithshëm të syrit ose verbëri, kështu që është e rëndësishme që të kontrolloni çdo infeksion të mundshëm të syve.
- Simptomat e zakonshme të infeksionit të syve përfshijnë skuqje, ënjtje, shkarkim, dhimbje në sy, shikim të paqartë, ndjeshmëri ndaj dritës (fotofobi) dhe ethe.
- Për një rast të butë të konjuktivitit, mjeku juaj mund të rekomandojë përdorimin e kompresave të ftohta gjatë pritjes së infeksionit.
- Për infeksione më të konsiderueshme të syve, mund t'ju përshkruhen pika të syve dhe/ose pomada për sy, ndoshta së bashku me antibiotikët oralë, qetësuesit e dhimbjeve dhe medikamente të tjera. Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj për përdorimin e ilaçeve të përshkruara.
Hapi 2. Vaksinoheni kundër sëmundjeve që mund të shkaktojnë infeksione të syve
Nuk ka asnjë vaksinë në dispozicion posaçërisht për të parandaluar infeksionet e syve, por ka vaksina që mund të zvogëlojnë shanset tuaja për të marrë një infeksion të syrit. Kjo sepse disa sëmundje mund të shkaktojnë infeksione të syve. Merrni të gjitha vaksinat e rekomanduara nga mjeku juaj, përfshirë për sa vijon:
- Rubeola.
- Fruthi.
- Lia e dhenve.
- Herpes.
- Pneumonia pneumokokale.
Hapi 3. Mbroni të sapolindurit nga infeksionet gonokokale gjatë lindjes
Të porsalindurit mund të ekspozohen ndaj gonorresë gjatë procesit të lindjes, gjë që mund të shkaktojë një infeksion gonokokal potencialisht të rrezikshëm të syrit. Për fat të mirë, marrja e masave mbrojtëse si për gruan që lind dhe për të porsalindurin mund ta zvogëlojë shumë këtë rrezik. Këto masa përfshijnë:
- Ekzaminimi i të gjitha grave shtatzëna për gonorre dhe, nëse është e nevojshme, trajtimi i gjendjes. Trajtimi mund të përfshijë një injeksion të vetëm të ceftriaksonit (250 mg) dhe një dozë të vetme me gojë të azitromicinës (1 g).
- Duke i dhënë të gjithë të porsalindurve një dozë të vetme të një vaji antibiotik të syve-për shembull, eritromicinë (0.5%) pomadë oftalmike-menjëherë pas lindjes. Kjo është një procedurë standarde në shumë vende.
Këshilla
- Lani duart me sapun dhe ujë tërësisht dhe shpesh. Wayshtë mënyra më e lehtë për të zvogëluar mundësinë tuaj për të marrë shumë lloje infeksionesh, përfshirë infeksionet e syve.
- Nëse keni acarim të qepallave, provoni të vendosni një kompresë të ftohtë 2-3 herë në ditë për të qetësuar dhimbjen.
- Alergenet si pluhuri dhe poleni zakonisht mund të irritojnë sytë tuaj, kështu që përpiquni të pastroni shtëpinë tuaj të paktën një herë në javë.
- Mund të provoni të merrni vitamina B, C dhe D, si dhe suplemente zinku për të ndihmuar në ruajtjen e shëndetit tuaj të përgjithshëm.
