Disa zakone të vogla të përditshme mund të bëjnë një ndryshim të madh kur bëhet fjalë për parandalimin e qeseve të syve. Nëse e trajtoni lëkurën rreth syve tuaj me butësi, mund ta mbani lëkurën tuaj të fortë dhe të parandaloni dëmtimin afatgjatë. Pirja e shumë ujit dhe gjumi i mjaftueshëm gjithashtu do të ndihmojnë shumë në zvogëlimin e fryrjes së syve. Nëse doni rezultate më drastike, mund të provoni edhe një trajtim kozmetik si mbushës ose kirurgji.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kujdesi për lëkurën
Hapi 1. Aplikoni një kompresë të ftohtë kur zgjoheni
Merrni një leckë të pastër dhe lageni me ujë të ftohtë. Fshini ujin e tepërt. E mbuloni me sy dhe shtypeni butësisht. Mbajeni këtë pozicion për disa minuta. Kjo mund të parandalojë ose zvogëlojë qeset e syve që mund të shfaqen në mëngjes.
Hapi 2. Përdorni presion të lehtë kur prekni sytë tuaj
Çantat e syve mund të formohen nëse i trajtoni sytë tuaj shumë ashpër. Shmangni fërkimin, tërheqjen ose tërheqjen e lëkurës rreth syve tuaj. Në vend të kësaj, përdorni gishtin tuaj unazor për të goditur butësisht kremrat dhe hidratuesit.
Hapi 3. Hiq përbërjen para se të shkosh në shtrat
Nëse lini kozmetikë gjatë gjumit, kjo mund të bëjë që zona të bymehet. Për të hequr përbërjen në mënyrë të sigurt, aplikoni pastruesin e grimit të syve në një jastëk pambuku ose top. Shtypeni butësisht kundër syve tuaj për një minutë për të shpërndarë përbërjen. Fshijini qerpikët me jastëk për të hequr bojë për vetulla.
Kur të keni mbaruar, shpëlajeni zonën me ujë dhe lani fytyrën me pastruesin tuaj normal. Kjo do të sigurojë që të gjithë përbërja të jetë zhdukur
Hapi 4. Aplikoni një krem të përditshëm për sytë në sytë tuaj
Kremrat do të hidratojnë lëkurën rreth syve tuaj për të parandaluar rrudhat dhe qeset. Disa mund të jenë në gjendje të trashin lëkurën për të zvogëluar qarqet e errëta gjithashtu. Përdorni kremin dy herë në ditë: një herë kur zgjoheni dhe një herë para se të shkoni në shtrat. Për të aplikuar kremin, përdorni një gisht për ta futur atë në kreshtën në krye të mollëzës tuaj.
- Kremrat me retinoidë mund të trashin lëkurën rreth syve tuaj. Kjo mund të zvogëlojë errësirën nën sy dhe të parandalojë formimin e qeseve të syve.
- Kremrat me vitaminë C, acid kojik, kafeinë dhe ekstrakt jamballi mund të jenë në gjendje të zvogëlojnë errësirën dhe të qetësojnë acarimin rreth syve, duke ju ndihmuar të shmangni fryrjen.
- Nëse një krem shkakton lotim, skuqje ose skuqje të syve tuaj, shpëlajeni menjëherë. Mos e përdorni më kremin.
Hapi 5. Vishni një krem dielli jo irritues nën sytë tuaj
Dielli mund të dëmtojë zonën rreth syve tuaj. Për të ndaluar këtë dëmtim, vishni krem kundër diellit nën sytë tuaj çdo ditë. Aplikoni krem kundër diellit 15 minuta para se të dilni jashtë. Prekni me kujdes kremin mbrojtës të diellit rreth syve tuaj duke përdorur gishtin tuaj unazor. Shmangni marrjen e tij në sy.
- Disa kremra për sytë do të përmbajnë mbrojtje SPF. Kërkoni një me SPF të paktën 15.
- Veshja e syzeve të mëdha të diellit me mbrojtje UV gjithashtu mund të ndihmojë në mbrojtjen e syve tuaj nga dëmtimi i diellit.
- Vishni kapele të mëdha me buzë kur dilni në diell për të mbrojtur sytë tuaj.
Metoda 2 nga 3: Ndryshimi i stilit tuaj të jetesës
Hapi 1. Pini një gotë ujë para se të shkoni në shtrat
Pirja e ujit në fakt mund të parandalojë grumbullimin e lëngjeve rreth syve tuaj. Një gotë prej 8 ons (230 g) para gjumit mund të ndihmojë në ndalimin e shfaqjes së qeseve në mëngjes kur zgjoheni.
Hapi 2. Flini 7-8 orë në natë me kokën të ngritur
Sytë e fryrë shpesh shfaqen kur nuk keni fjetur mjaftueshëm. Për të zvogëluar qeset e syve ndërsa pushoni, flini në shpinë me kokën të mbështetur në një jastëk. Mbani kokën lart gjithë natën.
Hapi 3. Hani një dietë me pak natrium
Kripa mund të bëjë që trupi juaj të mbajë më shumë ujë. Kjo, nga ana tjetër, mund të shkaktojë ënjtje ose fryrje rreth syve tuaj. Reduktimi i kripës në dietën tuaj mund të jetë në gjendje të ndalojë qeset e syve para se ato të fillojnë.
- Gatuani ushqimin tuaj në vend që të hani jashtë ose të blini pjata të përgatitura. Kjo do t'ju lejojë të kontrolloni saktësisht se sa kripë shtoni në ushqimin tuaj. Nëse porositni, shmangni shtimin e kripës shtesë në pjatë.
- Shmangni ushqimin e skuqur, ushqimet e paketuara, supat e konservuara, salcat dhe mishin e përpunuar si proshuta ose proshutë. Të gjitha këto janë zakonisht të larta në natrium.
- Shikoni për opsionet e ulëta të natriumit kur blini, të tilla si gjevrekë të pakripur, supa me pak natrium ose salcë sallatash pa natrium.
Hapi 4. Ndaloni pirjen e duhanit
Tymi nga cigaret mund të irritojë sytë tuaj dhe të shkaktojë ënjtje. Nëse pini duhan, tani është koha më e mirë për ta lënë. Përveç parandalimit të qeseve të syve, ju gjithashtu do të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe do të zvogëloni rrezikun e zhvillimit të rrudhave.
Bisedoni me mjekun tuaj nëse doni të lini duhanin. Ata mund të jenë në gjendje t'ju japin një recetë për të zvogëluar dëshirat ose t'ju ndihmojnë të krijoni një plan për të lënë
Hapi 5. Ulni sasinë e alkoolit që pini
Një pije e rastësishme ose natë jashtë nuk do të dëmtojë lëkurën tuaj në planin afatgjatë, por pirja e tepërt mund të shkaktojë dehidratim. Dehidratimi mund të rrisë ënjtjen dhe fryrjen rreth syve. Synoni të pini jo më shumë se 1 pije në ditë mesatarisht.
- Nëse pini disa pije, pini shumë ujë ditën tjetër për të luftuar efektet.
- Pijet e përziera gjithashtu mund të përmbajnë kripë, e cila mund t’i bëjë sytë tuaj të duken të fryrë.
Hapi 6. Ushtrohuni rregullisht
Ushtrimi mund të zvogëlojë ënjtjen në trupin tuaj dhe të përmirësojë qarkullimin, gjë që do t'i bëjë sytë tuaj të duken më pak të fryrë. Nëse nuk jeni në gjendje të stërviteni rregullisht, provoni të bëni ndonjë yoga.
Metoda 3 nga 3: Kalimi i Trajtimeve Mjekësore
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj nëse vuani nga alergjitë sezonale
Një antihistamine ose një ilaç tjetër alergjik mund të jetë në gjendje të zvogëlojë qeset tuaja të syve, si dhe çdo simptomë tjetër të pakëndshme që mund të merrni nga alergjitë. Nëse është e mundur, shkoni te mjeku juaj para se të fillojë sezoni i alergjisë për të parandaluar formimin e qeseve.
Hapi 2. Vizitoni një dermatolog për të marrë mbushës për lot
Mbushësit mund të parandalojnë shfaqjen e qeseve të syve për afro 9 muaj. Ato veprojnë duke mbushur folenë e zbrazët (e njohur si një lug loti) nën sytë tuaj. Dermatologu juaj mund të jetë në gjendje të rekomandojë një trajtim bazuar në nevojat tuaja.
- Juvederm dhe Restylane janë mbushësit më të zakonshëm që përdoren nën sy. Bisedoni me dermatologun tuaj për të përcaktuar se cila është më e mira për ju.
- Kostoja e një injeksioni mund të jetë midis $ 800-1000 USD.
Hapi 3. Bëni një operacion qepallash (blefaroplastikë) për të hequr qeset e syve
Nëse doni të parandaloni përkeqësimin e qeseve të syve, operacioni i qepallave mund të jetë një opsion për ju. Gjatë këtij operacioni, një kirurg plastik do të bëjë një prerje nën sytë tuaj. Ata do të heqin yndyrën e tepërt nga zona ose do të forcojnë muskujt tuaj për ta bërë lëkurën të duket e fortë dhe e lëmuar.
- Pyesni mjekun tuaj për një referim tek një kirurg i kualifikuar dhe i certifikuar. Ju gjithashtu mund të gjeni një duke përdorur bazën e të dhënave online të Shoqërisë Amerikane të Kirurgëve Plastikë këtu:
- Mund të duhen 10-14 ditë për t'u shëruar nga ky operacion.
- Kostoja mesatare e këtij operacioni është rreth $ 3, 000 USD.
Hapi 4. Provoni ilaçet shtëpiake nëse nuk keni mundësi të përballoni trajtime mjekësore
Disa ilaçe shtëpiake mund të zvogëlojnë përkohësisht shfaqjen e qeseve të syve. Shtrihuni diku të rehatshëm dhe vendosni lugë të ftohta, feta tranguj ose qese çaji në sy për të zvogëluar ënjtjen. Ju gjithashtu mund të pini supë me kocka pule për të rritur nivelet e kolagjenit në trupin tuaj, gjë që do të ndihmojë në parandalimin e qeseve të syve.
