Sëmundja e arteries periferike (PAD) është një gjendje mjekësore në të cilën arteriet periferike që furnizojnë gjak në gjymtyrë ngushtohen dhe kufizojnë rrjedhjen e gjakut. Ngushtimi shkaktohet nga depozitat yndyrore të grumbulluara në muret e brendshme të arterieve, duke ngushtuar kanalin nëpër të cilin rrjedh gjaku. Kjo sëmundje është mjaft e zakonshme dhe mund të trajtohet në mënyrë efektive nëse kapet herët dhe merret seriozisht. Trajtimi ka të ngjarë të kërkojë ndërhyrje mjekësore dhe ndryshime në stilin e jetës tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i Sëmundjes së Arteries Periferike me Ndryshime në Stilin e Jetesës
Hapi 1. Ul kolesterolin
Një mënyrë për të trajtuar PAD është ulja e kolesterolit. Kjo mund të bëhet me ilaçe, por mund të bëhet edhe duke ndryshuar dietën tuaj. Një dietë e ulët në kolesterol të keq është një fillim i mirë.
- Ka disa ushqime që mund të ndihmojnë vërtet në uljen e kolesterolit. Ata ose lidhen me kolesterolin dhe ndihmojnë në nxjerrjen e tij nga trupi, ulin drejtpërdrejt kolesterolin, ose bllokojnë kolesterolin nga përthithja nga trupi. Këto përfshijnë: tërshërë, drithëra, fasule, patëllxhan, bamje, arra, vajra vegjetale, fruta të larta në pektin dhe shtesa fibrash.
- Ushqimet e skuqura janë një burim i madh i bllokimit të yndyrave; shmangni këto.
Hapi 2. Ulni presionin e gjakut
Përveç uljes së kolesterolit, është e rëndësishme të ulni presionin e gjakut. Për të ulur presionin e gjakut duhet të merrni ilaçe për presionin e gjakut dhe të miratoni një dietë me pak yndyrë dhe natrium të ulët. Gjithashtu, ulja e stresit tuaj mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut gjithashtu.
Mund të ndihmojë gjithashtu që presioni i gjakut të ndalojë pirjen e duhanit dhe të pijë alkool vetëm në moderim
Hapi 3. Ushtrohuni më shpesh
Ndryshimi i stilit të jetës tuaj për të trajtuar PAD -në tuaj do të thotë që do t'ju duhet të lëvizni, fjalë për fjalë. Ushtrimi mund të ndihmojë në uljen e kolesterolit, presionit të gjakut dhe peshës, por gjithashtu mund të ndihmojë drejtpërdrejt qarkullimin e gjakut në gjymtyrët tuaja gjithashtu.
- Mund të filloni ngadalë duke bërë vetëm një shëtitje të shkurtër çdo ditë ose duke bërë disa ushtrime të thjeshta të këmbëve në shtëpi. Ndërtimi i sasive më të gjata ose më të vështira të stërvitjes është më mirë sesa të bëni shumë menjëherë dhe më pas të zhgënjeheni.
- Konsultohuni me mjekun tuaj për nivelin tuaj të përgjithshëm të fitnesit dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm. Mjeku juaj mund të ketë disa sugjerime për planet e stërvitjes ose ekspertë shtesë për t'u konsultuar.
Hapi 4. Lini duhanin sa më shpejt të jetë e mundur
Pirja e duhanit është një faktor i madh rreziku për PAD, dhe lënia e duhanit tani mund të ndihmojë gjendjen tuaj nëse tashmë jeni diagnostikuar. Filloni sot një plan për lënien e duhanit dhe diskutojeni atë me mjekun tuaj, në mënyrë që të merrni mbështetjen që ju nevojitet.
Ekzistojnë një larmi produktesh që mund të përdoren për t’ju ndihmuar të lini duhanin, duke përfshirë arna nikotine dhe çamçakëz. Diskutoni mundësitë tuaja me mjekun tuaj në mënyrë që të merrni një vendim të informuar për atë që do t'ju ndihmojë më shumë
Metoda 2 nga 3: Trajtimi i sëmundjes së arteries periferike në mënyrë mjekësore
Hapi 1. Merrni një diagnozë mjekësore
Në mënyrë që një mjek të trajtojë PAD -in tuaj në mënyrë mjekësore, ata do të duhet të vlerësojnë ashpërsinë e gjendjes tuaj. Për të diagnostikuar PAD, mjeku do të duhet të bëjë një test të indeksit të kyçit të këmbës, i cili krahason presionin e gjakut në këmbën tuaj dhe krahun tuaj. Ata pastaj do të bëjnë një test imazhi për të parë një rrjedhë aktuale të gjakut në gjymtyrët tuaja.
Testet e imazhit të përdorura nga mjekët për të diagnostikuar PAD përfshijnë skanime CT, ultratinguj, skanime MRI dhe angiografi
Hapi 2. Merrni ilaçe
Nëse jeni diagnostikuar me PAD, ka të ngjarë që mjeku juaj të ju vendosë në ilaçe që do të ulin kolesterolin dhe presionin e gjakut. Për më tepër, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe për të parandaluar mpiksjen e gjakut, pasi mpiksjet mund të ndodhin më lehtë në arteriet që janë të kufizuara në mënyrë anormale.
- Edhe nëse planifikoni të punoni për të ulur kolesterolin dhe presionin e gjakut përmes dietës dhe stërvitjes, prapëseprapë do të keni nevojë të merrni ilaçe në ndërkohë.
- Për të parandaluar mpiksjen e gjakut mjeku juaj mund t’ju thotë të merrni aspirinë ose mund t’ju përshkruajë klopidogrel (Plavix). Për të trajtuar simptomat, ata gjithashtu mund të përshkruajnë cilostazol (Pletal), i cili rrit rrjedhjen e gjakut duke holluar gjakun dhe duke zgjeruar enët e gjakut.
Hapi 3. Merrni parasysh të bëni një procedurë mjekësore
Për rastet e PAD që janë shumë serioze, mund t'ju duhet të konsideroni kryerjen e një procedure minimale-invazive për të korrigjuar problemin. Kjo nuk bëhet për rastet e lehta të PAD, por nëse qarkullimi i gjakut në gjymtyrë është i dëmtuar rëndë, mjeku juaj mund ta sugjerojë atë.
Ka disa lloje të procedurave të bëra për trajtimin e PAD. Ato përfshijnë: hyrjen në arterie dhe pastrimin e pllakës prej saj, vendosjen e stentave në arteriet për t'i mbajtur ato të hapura, ose bërjen e një transplanti bypass të transplantuar kirurgjikal për të kapërcyer bllokimin në arteriet
Metoda 3 nga 3: Njohja e Sëmundjes së Arteries Periferike
Hapi 1. Kushtojini vëmendje dhimbjes dhe mpirjes në gjymtyrët tuaja
PAD mund të bëjë që gjymtyrët tuaja të mpihen ose mund të shkaktojë dhimbje. Për shembull, mund të keni dhimbje në këmbë kur ecni ose ngjitni shkallët.
Nëse jeni më të vjetër, mos supozoni se dhimbja në këmbë është vetëm pjesë e plakjes. Kontrolloni këmbët tuaja nga një mjek për t'u siguruar që nuk keni PAD
Hapi 2. Vini re kur infeksionet kërkojnë një kohë të gjatë për t'u shëruar
Nëse merrni një prerje ose një dëmtim në gjymtyrët tuaja, mund të duhet më shumë kohë për t'u shëruar nëse keni PAD. Kjo është për shkak të zvogëlimit të rrjedhjes së gjakut për shkak të bllokimit në arteriet.
- Në raste vërtet të rënda të PAD, dëmtimet në gjymtyrë mund të zhvillohen në gangrenë, që është vdekja e indeve.
- Në rastet më të rënda, madje mund të humbni një gjymtyrë nëse PAD nuk lihet e trajtuar.
Hapi 3. Shikoni për simptoma të tjera të PAD
Së bashku me dhimbjen dhe plagët që thjesht nuk shërohen, PAD mund të ketë një sërë simptomash të ndryshme. Disa simptoma të tjera që mund të vini re përfshijnë:
- Këmbët ndjehen të mpirë, të ftohta ose të dobëta.
- Ndryshimet e ngjyrave në këmbët tuaja.
- Rritja e ngadaltë e flokëve ose humbja e flokëve në këmbët tuaja.
- Rritje e ngadaltë e thonjve të këmbës.
- Pjesë me shkëlqim të lëkurës në këmbët tuaja.
- Duke pasur një puls të dobët në këmbët tuaja.
- Mosfunksionim ngrerë (meshkuj).
Hapi 4. Merrni parasysh faktorët e rrezikut
Ka disa faktorë rreziku që mund të rrisin mundësinë tuaj për të marrë PAD. Faktorët kryesorë të rrezikut janë pirja e duhanit dhe diabeti. Nëse i keni të dy këta faktorë rreziku, ka më shumë të ngjarë të merrni PAD.
