Kruajtja e syve zakonisht shkaktohet nga alergjitë, të cilat mund të jenë irrituese. Kruajtja gjithashtu mund të shkaktohet nga sytë rozë, tendosja e syve ose lodhja e syve. Nëse keni shumë dhimbje ose dyshoni për një infeksion, shihni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse e gjeni veten me sy të kruajtur dhe të kuq, por ata nuk janë të infektuar, ka disa opsione për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave tuaja.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Ballafaqimi me alergjitë e mundshme
Hapi 1. Përdorni një kompresë të ftohtë
Nëse sytë tuaj kruhen dhe acarohen, provoni të vendosni një kompresë të ftohtë mbi sytë tuaj. Kjo gjithashtu mund të ndihmojë nëse janë të fryrë dhe të kuq. Merrni një leckë ose peshqir të butë. Zhyteni në ujë të ftohtë dhe nxirreni. Mbyllni sytë dhe mbështeteni kokën mbrapa, duke e vendosur kompresën në fytyrën tuaj. Hiqeni pas rreth 20 minutash. Përsëriteni sa herë të jetë e nevojshme për të parandaluar kruajtjen e mëtejshme.
Ju gjithashtu mund të shtriheni nëse mbajtja e kokës mbrapa për aq gjatë ju dhemb qafën
Hapi 2. Shpëlajini sytë
Nëse sytë tuaj kruhen dhe acarohen, mund t'ju duhet t'i shpëlani ato. Kjo gjithashtu mund të jetë e nevojshme nëse merrni një alergjen, siç është pluhuri, në syrin tuaj. Për ta filluar këtë, mbështetuni mbi një lavaman dhe ndizni ujë të vakët. Përkuluni ngadalë nën një rrjedhë uji të lehtë, por jo shumë të ashpër nga rubineti. Lëreni të kalojë mbi sytë tuaj për disa minuta, ose derisa të mendoni se i keni hequr të gjithë alergenet.
Ju gjithashtu mund ta bëni këtë në dush nëse përkulja mbi një lavaman është shumë e vështirë. Vetëm sigurohuni që uji të mos jetë shumë i nxehtë. Ju nuk doni të dëmtoni sytë tuaj me shumë nxehtësi
Hapi 3. Përdorni pika për sy
Ekzistojnë dy lloje të ndryshme të pikave të syve pa recetë që mund të përdorni. Ju mund të përdorni pika sysh antihistamine, të cilat kanë ilaçe kundër alergjisë në to, të cilat duhet të lehtësojnë kruajtjen dhe skuqjen. Ju gjithashtu mund të përdorni pika lubrifikuese të syve, të njohur edhe si lot artificial. Këto ndihmojnë në lehtësimin e kruajtjes duke shtuar më shumë lagështi në sytë tuaj dhe duke i lejuar ata të lajnë alergjenët.
- Markat e njohura të pikave antihistamine të syve përfshijnë Alaway ose Zaditor. Markat e lotëve artificialë përfshijnë Sytë e Qartë, Lotët Artificial dhe Lotët e Vizinës.
- Ju gjithashtu mund të merrni pika sysh antihistamine nga mjeku juaj, siç është Patanol. Sidoqoftë, shumë ekspertë besojnë se opsionet pa recetë funksionojnë po aq mirë për rastet e buta dhe të moderuara.
- Provoni të vendosni lot artificial në frigorifer - pikat e ftohta ndihen më mirë dhe mund të qetësojnë kruajtjen e syve të djegur.
Hapi 4. Shmangni fërkimin e syve
Kur vuani nga kruajtja e syve, fërkimi i tyre është një nga gjërat më të këqija që mund të bëni. Kjo ka shumë të ngjarë që vetëm do t'i përkeqësojë simptomat. Ai ushtron presion dhe fërkon sipërfaqen tashmë të irrituar të syve tuaj. Gjithashtu mund të përhapë alergene në sytë tuaj përmes duarve tuaja, të cilat thjesht do ta përkeqësojnë kruajtjen.
Shmangni fare prekjen e syve. Kjo do të thotë që ju duhet të hiqni dorë nga grimi i syve kur keni një sulm alergjie në sy
Hapi 5. Mbroni sytë tuaj
Nëse jeni të shqetësuar nga alergjenët e jashtëm, vishni syze dielli kur dilni jashtë. Kjo do të shtojë një shtresë shtesë mbrojtjeje në sytë tuaj që do t’i mbajë jashtë këtyre alergeneve më shumë sesa t’i lini sytë tuaj të ekspozuar.
- Ju gjithashtu mund ta bëni këtë kur pastroni. Nëse e dini që pluhuri ose zhurma e kafshëve shqetësojnë alergjitë tuaja, vishni veshje mbrojtëse të syve në shtëpi kur pastroni.
- Gjithashtu shmangni prekjen e syve menjëherë pasi të përkëdhelni një kafshë, nëse zbokthi i kafshëve ju acaron alergjitë.
Hapi 6. Hiqni kontaktet tuaja
Kur sytë tuaj janë të irrituar, mbajtja e kontakteve tuaja vetëm sa do t'i përkeqësojë ato. Ata fërkohen me sytë tuaj, të cilët tashmë janë të irrituar. Ata gjithashtu mund të mbledhin alergene, të cilat do t'i përkeqësojnë simptomat tuaja. Në vend të kësaj, fikni kontaktet tuaja për syze. Kjo do t'i japë sytë tuaj një pushim dhe ka një bonus shtesë për të mbrojtur sytë tuaj edhe për alergjenët e mundshëm.
- Nëse nuk keni syze, kaloni në kontakte të disponueshme për një përdorim. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e krijimit të ndonjë alergjeni të mundshëm në kontaktet tuaja.
- Mos harroni të lani duart mirë para se të vendosni kontaktet tuaja ose t'i hiqni ato. Ju nuk doni të përhapni alergenet pa nevojë.
Hapi 7. Provoni një antihistamine pa recetë
Alergjitë e syve shkaktohen nga të njëjtët alergene si alergjitë e hundës. Kjo përfshin pluhurin, mykun, zbokthin e kafshëve, barin dhe polenin. Për shkak se ato janë të njëjta, antihistaminet pa recetë mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të syve tuaj.
- Për antihistaminet pa përgjumje që mund të merrni gjatë ditës, mund të provoni loratadinë (Claritin), fexofenadine (Allegra), ose cetirizine (Zyrtec).
- Benadryl është gjithashtu efektiv, por mund t'ju bëjë të përgjumur.
Metoda 2 nga 3: Ballafaqimi me Syrin Pink
Hapi 1. Njihni simptomat
Syri rozë, i njohur gjithashtu si konjuktiviti, është një tjetër shkak i zakonshëm i kruajtjes së syve. Nëse sytë tuaj thjesht kruhen, ka shumë të ngjarë që nuk keni sy rozë. Sidoqoftë, nëse kruajtja juaj kombinohet me simptoma të tjera të shumta, mund të keni sy rozë. Këto mund të përfshijnë:
- Skuqje
- Duke u djegur
- Shkarkimi i lëngshëm nga syri, i cili mund të jetë i bardhë, i qartë, gri ose i verdhë
- Ënjtje
- Lotim
- Ndjenjë e ashpër
Hapi 2. Shihni një mjek
Syri rozë mund të jetë viral ose bakterial dhe është shumë ngjitës deri në dy javë. Ju dëshironi ta trajtoni sa më shpejt që të mundeni kështu që të zvogëloni rrezikun e transmetimit të tij. Shikoni mjekun tuaj në shenjat e para të syrit rozë.
Mjeku juaj do të ekzaminojë syrin tuaj dhe do të vendosë se çfarë lloj syri rozë keni. Nëse dyshon për një çështje më të madhe, ai mund të kryejë teste shtesë
Hapi 3. Merrni një antibiotik
Shumica e rasteve të syrit rozë shkaktohen nga një infeksion viral, por nëse mjeku juaj vendos që keni sy rozë bakterial, ajo mund të përshkruajë antibiotikë. Këto mund të zvogëlojnë kohën që keni sy rozë bakterial nga një javë në disa ditë. Sidoqoftë, antibiotikët nuk do të funksionojnë në syrin viral rozë.
Hapi 4. Ndiqni mjetet juridike në shtëpi
Nuk ka trajtim për syrin virale viral pasi nuk ka shërim për viruset. Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe antivirale nëse syri juaj rozë është shkaktuar nga forma të caktuara të viruseve. Për këto raste, dhe për çdo lloj syri rozë, ndiqni ilaçet e thjeshta shtëpiake që funksionojnë për alergjitë e syve, të tilla si fasha të ftohta, heqje të kontaktit dhe kontakt të kufizuar me sy ose fërkim.
Metoda 3 nga 3: Zbutja e dhimbjes së lodhjes së syve
Hapi 1. Njihni simptomat
Një simptomë tjetër e zakonshme e kruajtjes së syve është lodhja e syve. Mund të shkaktojë kruajtje të syve, si dhe sy të lënduar ose të lodhur. Ju gjithashtu mund të keni shikim të paqartë, sy të përlotur ose të jeni më të ndjeshëm ndaj dritave të ndritshme.
Shikoni menjëherë mjekun tuaj nëse keni shikim të dyfishtë. Shtrëngimi i zgjatur i syve mund të jetë një shenjë e një problemi tjetër, kështu që nëse vazhdon, shihni një mjek
Hapi 2. Zvogëloni shkaqet
Lodhja e syve më së shpeshti shkaktohet nga shikimi shumë i gjatë i një gjëje, qoftë rruga, ekrani i kompjuterit apo libri. Mundohuni të zvogëloni kohën tuaj duke bërë këto aktivitete nëse mundeni.
- Përpjekja për të lexuar ose punuar në një projekt në dritë të zbehtë gjithashtu mund të shkaktojë lodhje të syve. Shtoni dritë për të ndihmuar në zvogëlimin e tendosjes.
- Sidoqoftë, nëse punoni në kompjuter ose shikoni televizor, dritat shumë të ndritshme mund të shkaktojnë probleme. Rregulloni ndriçimin në mënyrë që të mos ketë shkëlqim verbues.
Hapi 3. Pushoni sytë
Për të zvogëluar lodhjen e syve, duhet të pushoni sytë. Për ta bërë këtë, ndiqni rregullin 20-20-20. Çdo 20 minuta, shikoni larg asaj në të cilën jeni duke u fokusuar për 20 sekonda. Objekti që shikoni duhet të jetë së paku 6.1 metra larg. Përsëriteni këtë çdo 20 minuta ndërsa jeni duke lexuar ose përdorur një kompjuter ose duke parë një gjë për një kohë të gjatë.
Hapi 4. Ndryshoni recetën tuaj të syzeve
Nëse vuani nga lodhja e syve, mund të keni recetën e gabuar të syzeve. Lini një takim me mjekun tuaj të syve dhe shpjegoni se çfarë po ndodh me sytë tuaj. Ata mund të sugjerojnë një recetë të ndryshme për syzet tuaja të përditshme ose ndoshta të sugjerojnë një palë syze pune. Kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e lodhjes nga kompjuteri juaj ose distanca e leximit.
Hapi 5. Rregulloni mjedisin tuaj të punës
Kur jeni duke punuar në një kompjuter, ka shumë të ngjarë që të lodheni nga sytë. Ndërsa punoni, ekrani juaj duhet të jetë rreth 0.6 m larg jush. Gjithashtu duhet të jetë pak nën nivelin e syve, ose aty ku shikimi juaj normalisht do të binte.
- Ju gjithashtu duhet ta mbani ekranin tuaj të pastër, sepse çdo papastërti, pluhur ose njolla në sipërfaqe mund t'i bëjë sytë tuaj të tendosen për të parë përmes tij.
- Përdorni një fshirje me mikrofibër dhe një zgjidhje për pastrimin e ekranit për të fshirë ekranet tuaja. Fikni ekranet para pastrimit.
