Të gjithë meritojnë një jetë plot dashuri. Nëse jeni autik, mund ta keni veçanërisht të vështirë të kapërceni ndrojtjen, të ndiqni normat e takimit të neurotipikëve dhe të kapërceni stigmën shoqërore të autizmit. Sidoqoftë, me këmbëngulje dhe praktikë, çdokush mund të ketë një jetë të suksesshme takimesh dhe të gjejë një partneritet të lumtur me dikë që kupton se çfarë është në të vërtetë autizmi dhe çfarë nuk është dhe e di se të gjithë janë unikë.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Takimi me një të dashur të mundshme
Hapi 1. Takoni dikë përmes interesave të përbashkëta
Një nga mënyrat më të thjeshta për të gjetur partnerë të mundshëm është lidhja me njerëzit përmes gjërave që ju të dyve ju pëlqen të bëni. Kjo funksionon si për neurotipikët ashtu edhe për njerëzit në spektrin autik.
- Një nga karakteristikat kryesore të njerëzve në spektrin autik është "interesi i veçantë" dhe mund të jetë e lehtë ose e vështirë të gjesh dikë që ndan interesin tënd të veçantë.
- Kjo ju jep një krijues të integruar të bisedës që është një bazë e mirë për një takim.
- Provoni të gjeni grupe që bëjnë gjëra që ju pëlqejnë përmes faqeve të internetit si Meetup ose duke marrë një klasë lokale.
- Mendoni për aktivitetet shoqërore që tashmë merrni pjesë. A njihni dikë që mund të jeni të interesuar për zhvillimin e një marrëdhënieje?
- Mendoni në mënyrë jokonvencionale. Cilësimet shoqërore nuk duhet të jenë fizike. Video lojërat, si Minecraft, mund të jenë mënyra të shkëlqyera për të krijuar komunitet dhe për të takuar njerëz me interesa të ngjashme pa presionin e ndërveprimit të parë ballë për ballë.
Hapi 2. Praktikoni të lexoni sugjerime neurotipike shoqërore nëse gruaja që po ndiqni është neurotipike
Edhe pse, në fund të fundit, ju doni të gjeni dikë që pranon stilin tuaj të komunikimit, fillimisht ju mund të keni nevojë të mësoni të flirtoni dhe të kuptoni se si të tregoni nëse dikush është i interesuar.
- Shikoni shfaqje televizive dhe filma për të marrë një ide për këto sugjerime, por dijeni se këto përshkrime nuk janë gjithmonë realiste.
- Bëni ose shtirni kontakt me sy për disa sekonda, pastaj prisheni atë. Mundohuni të vini re nëse ajo duket se po bën kontakt me ju me ju, pasi kjo mund të nënkuptojë që ajo ju pëlqen.
- Buzëqesh pak. Ju duhet t'i buzëqeshni personit që ju pëlqen, por bëni një buzëqeshje të vogël dhe kthehuni pas disa sekondash.
- Veproni të sigurt. Edhe kur jeni nervozë nëse dikush ju pëlqen, silleni sikur të mos jeni aspak nervozë.
Hapi 3. Gjeni një mentor
Pyesni një mik, të afërm ose mësues që t'ju ndihmojë të përgatiteni për takim. Zgjidhni një mik që ka përvojë të mirë në botën e takimeve. Nëse jeni të shqetësuar për aftësitë tuaja të bisedës, mund të luani role, apo edhe të bëni një takim praktik.
- Pyesni mentorin tuaj se çfarë kërkojnë tek një partner. Çfarë po bëni që ata do ta gjenin të çuditshëm në një takim? Çfarë do të donin ata? Thuaju atyre që e vlerësoni ndershmërinë e tyre.
- Mund të ndihmojë të mbani një fletore me këshilla për takime.
Hapi 4. Konsideroni takimet në internet
Kur jeni autik, shpesh është më e lehtë të shprehni ndjenjat tuaja me shkrim sesa personalisht. Takimet online mund të jenë një mënyrë për të takuar njerëz me mendje të njëjtë në një mjedis të sigurt dhe të strukturuar.
- Dije se çfarë dëshiron në një lidhje. Po kërkoni diçka rastësore apo afatgjatë? Jini të qartë për këtë me veten tuaj në mënyrë që të dini se si të vazhdoni. Vende të ndryshme takimesh i përshtaten nevojave të ndryshme.
- Vendosni se cila faqe takimesh është më e mira për ju. Nëse dëshironi, ka edhe faqe në internet që përputhen me njerëz në spektrin e autizmit të cilët do të ishin në përputhje me njëri -tjetrin. Kjo mund të jetë një mënyrë e mirë për të lehtësuar stresin e leximit të shenjave të takimeve neurotipike.
Hapi 5. Mbani pamjen tuaj
Kur filloni takimet, dëshironi të siguroheni që të dukeni sa më mirë.
- Lani rregullisht dhe shkurtoni flokët dhe flokët e fytyrës (nëse keni).
- Vishni rroba të pastra, të hekurosura dhe të përshtatshme. Mos kini frikë të kërkoni një mik apo anëtar të familjes të ndërgjegjshëm për modën të bëjë pazar me ju. Ata mund të zgjedhin rroba që rrisin atraktivitetin tuaj unik.
Pjesa 2 nga 3: Njohja me dikë
Hapi 1. Filloni në mënyrë delikate
Kur kërkoni për herë të parë dikë në një takim, dëshironi të dukeni rastësor në mënyrë që të mos hasni shumë formalisht.
- Thjesht thuaj diçka si "Hej, do të doje të shkoje të shikoje një film të Shtunën?"
- Dërgimi i mesazheve ose biseda në internet mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të dërguar ftesën tuaj fillestare. Kërkojini mentorit tuaj të shikojë mesazhin tuaj para se ta dërgoni.
Hapi 2. Planifikoni datën
Kjo do t'ju ndihmojë të lehtësoni nervat tuaja dhe t'ju tregojë se çfarë të prisni në takimin tuaj.
- Mos mendoni se duhet të zgjidhni një takim të parë tipik nëse nuk dëshironi. Një bar mund të jetë shumë i zhurmshëm, dhe të shkosh në darkë mund të bëjë shumë presion mbi bisedat e vogla.
- Provoni një datë të bazuar në aktivitet. Për shembull, nëse ju pëlqen të gatuani, ftoni takimin tuaj për të bërë bowling me ju. Kur ka boshllëqe në bisedë, do të jeni në gjendje të flisni për lojën tuaj. Nëse ju pëlqen arti, çojeni atë në një muze arti. Ju do të jeni në gjendje të flisni për artin së bashku, dhe ambienti e bën një heshtje të vogël më të pranueshme. Nëse gjeni dikë që ndan interesin tuaj të veçantë, provoni të caktoni një datë që lidhet me këtë interes të veçantë.
- Shkruani planin për datën tuaj. Takimi juaj ka shumë të ngjarë të vlerësojë nismën që keni ndërmarrë për t'i planifikuar të gjitha dhe për ta gjetur atë romantike.
Hapi 3. Lëreni të flasë
Kur jeni në një takim, sigurohuni që ta lini takimin tuaj të flasë të paktën gjysmën e kohës. Ndërsa jeni duke dëgjuar, tundni kokën herë pas here dhe ndërhyni me deklarata të vogla si "kjo është interesante" për ta bërë të ditur që ju jeni duke dëgjuar në mënyrë aktive.
- Bëni pyetje të hapura dhe nëse bëni pyetje po ose jo, vazhdoni me diçka të hapur. Për shembull, nëse pyesni: "A keni ndonjë vëlla apo motër?" dhe ajo thotë: "Po, dy vëllezër më të mëdhenj", thuaj diçka si: "Oh, si janë ata?"
- Kur takimi juaj ju bën pyetje, mos jini shumë të shkurtër me përgjigjet tuaja, por mos e merrni përsipër edhe bisedën.
Hapi 4. Gjeni të preferuarat e saj
Shikoni se çfarë lloj gjërash i pëlqen. Cilët janë filmat, librat, muzika apo lojërat e saj të preferuara? Cilat janë hobet e saj?
Pasi t'ju tregojë të preferuarat e saj, shkoni në shtëpi dhe shikojini ato. Dëgjoni këngën e saj të preferuar, ose lexoni librin e saj të preferuar. Kjo do t'ju japë një ide më të mirë se si është ajo dhe do t'ju japë diçka për të folur në një takim të dytë
Hapi 5. Pranoni refuzimin nëse ndodh
Painfulshtë e dhimbshme, por mos harroni se të gjithë e kalojnë atë në një moment të jetës. Shikoni përreth njerëzve në rrugë. A janë të gjithë ata njerëz të tipit tuaj? Sigurisht që jo. Kjo nuk do të thotë se asgjë nuk është në rregull me ta; ata thjesht nuk janë të përshtatshëm për ju. Në mënyrë të ngjashme, ju mund të mos keni të drejtë për të, dhe kjo nuk do të thotë se nuk ka asgjë të keqe me ju.
- Nëse jeni të shqetësuar për refuzimin, provoni të gjeni një përgjigje paraprakisht për refuzim, të tilla si të thuash "Mirë, shihemi atëherë" dhe të largohesh.
- Nëse pyesni dikë në internet ose me një mesazh të shkruar, heshtja zakonisht do të thotë "jo". Mos u përgjigj më tej.
- Mos u dorëzoni pas një refuzimi. Kaloni tek dikush tjetër. Takimi kërkon këmbëngulje. Të refuzohesh do të thotë që ju të dy ishit një ndeshje e keqe. Nuk ka asgjë të keqe për të thënë për ty.
Pjesa 3 nga 3: Ruajtja e marrëdhënies tuaj
Hapi 1. Shpjegoni autizmin tuaj.
Kur ndiheni rehat, tregojini asaj për paaftësinë tuaj dhe shpjegoni se si ndikon tek ju personalisht. Nëse jeni duke u takuar me një individ neurotipik, do t'ju duhet të takoheni në mes.
- Bëhuni gati për disa pyetje të vështira. Jepni përgjigje të sinqerta, faktike.
- Marrëdhëniet kanë të bëjnë me të dy partnerët që kërkojnë të kuptojnë njëri -tjetrin. Inkurajoni të dashurën tuaj të përdorë burime në internet të tilla si Muaji i Pranimit të Autizmit, Rrjeti i Grave të Autizmit dhe WikiHow për të mësuar më shumë rreth spektrit të autizmit.
- Tregojini asaj se mund të jeni një partner i vëmendshëm, por ndonjëherë situatat shoqërore kërkojnë shumë përpjekje për ju.
Hapi 2. Mbani kufijtë të qartë
Në çdo marrëdhënie, ju duhet të keni kufij, si seksualë ashtu edhe jo -seksualë, dhe autizmi mund ta bëjë të vështirë leximin e shenjave si gjuha e trupit. Komunikoni qartë dhe pa gjykim kufijtë tuaj tek partneri juaj dhe kërkoni që ajo të bëjë të njëjtën gjë.
- Kërkojini partnerit tuaj t'ju tregojë sinqerisht se çfarë e bën atë të pakëndshme dhe çfarë do të donte që ju të mos bëni në një lidhje. Gjithashtu, tregojini partnerit tuaj atë që ju bën të pakëndshme, pasi ajo mund të mos jetë e vetëdijshme se nuk ju pëlqen një gjest i vogël nga ajo.
- Mund t'ju ndihmojë të dyve t'i shkruani këto gjëra në një copë letër ose në një mesazh. Mund të jetë më e lehtë të dalësh me kufij me shkrim, dhe do t'i kesh që t'i referohesh më vonë.
Hapi 3. Jepni një përgjigje të dhembshur ndaj një përgjigjeje të pastër të ndershme
Kur jeni në spektrin e autizmit, shpesh e vlerësoni të vërtetën dhe e keni të vështirë të gënjeni. Kjo mund të jetë një tipar i mirë, por mund të duket si shumë i hapur në situata të caktuara.
- Kuptoni kur është më mirë të jepni një "gënjeshtër të bardhë" të vogël në mënyrë që të mos dëmtoni ndjenjat e partnerit tuaj.
-
Për shembull, nëse e dashura juaj vjen në shtëpi me një fustan të ri, e vesh dhe ju pyet nëse duket mirë, ju duhet të thoni, "po", edhe nëse nuk mendoni kështu.
Në këtë situatë, mos e mendoni pyetjen e saj aq shumë sa ajo po kërkon mendimin tuaj për veshjen e saj, por më shumë si ajo është e lumtur me atë veshje dhe ajo po ju fton të ndani në atë lumturi me të
- Për më tepër, kuptoni që partneri juaj nuk do të jetë gjithmonë i hapur me ju. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të toleroni gënjeshtrat e hapura, por mos kërkoni që partneri juaj t'ju tregojë çdo detaj të jetës së saj.
Hapi 4. Kontrolloni me njëri -tjetrin
Nëse e keni të vështirë të shprehni ndjenjat tuaja ndonjëherë, mund të jetë një ide e mirë të bëni një kontroll të rregullt në seancë çdo javë. Kjo mund të jetë për kafe ose darkë.
- Provoni të keni një sërë pyetjesh që bëni gjithmonë. Ky mund të jetë një ritual i ëmbël për ju në çift dhe një mënyrë e mirë për të planifikuar të qëndroni në kontakt. Kjo do t'ju bëjë të ndiheni të dëgjuar dhe të vlerësuar.
- Një shembull pyetjesh mund të jetë:
- Çfarë është ajo që bëra që ju bëri të lumtur këtë javë?
- Çfarë është ajo që bëra që ju bëri të trishtoheni këtë javë?
- Cila është diçka që do të donit që ne të bëjmë së bashku javën e ardhshme?
Hapi 5. Bëni gjeste dashurie
Mendoni me vetëdije për gjërat që mund të bëni për ta bërë të dashurën tuaj të buzëqeshë.
- Mbani një listë në telefonin tuaj me gjërat që i pëlqen të dashurës tuaj. Nëse ajo thotë se një ditë i pëlqen peonies dhe një lloj specifik çokollate, shkruajeni atë.
- Herë pas here, kontrolloni atë listë në telefonin tuaj. Dilni dhe blini bozhure dhe çokollatë pa asnjë arsye.
Hapi 6. Shkruani shkronja
Pavarësisht nëse jeni në spektrin e autizmit apo jo, të shkruarit mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të shprehur ndjenjat tuaja ndaj dikujt.
- Letrat tuaja mund të jenë kopje të forta ose email.
- Shkruani gjërat që ju pëlqejnë tek partneri juaj dhe lëreni të lexojë ato gjëra.
Këshilla
-
Nëse nuk e dini nëse ajo është beqare, mund të pyesni "Pra, po shihni dikë?" Kjo është një pyetje e zakonshme që do t'ju tregojë nëse ajo është në dispozicion dhe lë të kuptohet se ju mund ta pëlqeni atë.
Jini të matur në lidhje me të, megjithatë. Ju nuk doni që ajo të mendojë se po e përndiqni. Nëse nuk jeni të qetë për ta pyetur atë drejtpërdrejt, provoni të pyesni disa nga miqtë e saj
- Shpejt kërkoni falje nëse e shqetësoni. Shpjegoni pse e bëtë atë që bëtë dhe shprehni që ju vjen keq që e lënduat. Pyesni se çfarë mund të bëni për ta zgjidhur atë dhe mos e bëni përsëri. Kjo komunikon që ju kujdeseni për të, dhe kjo është rruga më e shpejtë drejt faljes.
- Nëse ajo përgjigjet keq kur dëgjon për autizmin tuaj, mos e merrni atë personalisht. Problemi është injoranca e saj; ju meritoni dikë që respekton atë që jeni.
- Nëse ajo përpiqet të afrohet me ju, lëreni atë (për sa kohë që është brenda kufijve). Çdo vajzë e do një përqafim të mirë dhe do ta vlerësojë shumë që ta lini të afrohet me ju.
- Relaksohuni dhe jini gjithmonë vetvetja.
