Si prind i një fëmije autik (ose çdo fëmije për këtë çështje), mund të jetë shqetësuese të organizosh një pushim familjar. Ju mund të shqetësoheni për shkatërrimet e mundshme, çështjet me cilësimet dhe njerëzit e rinj dhe probleme të tjera që mund të shfaqen. Sidoqoftë, me një planifikim paraprak, ju, fëmija juaj dhe e gjithë familja juaj mund të keni një pushim argëtues.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Përgatitja për Udhëtimin
Hapi 1. Njihni fëmijën tuaj
Fëmijët autikë lulëzojnë në një rutinë dhe parashikueshmëri. Pushimet janë një pushim nga rutina, e cila mund të jetë shqetësuese dhe konfuze, veçanërisht nëse fëmija juaj është në një vend të panjohur. Prandaj, keni parasysh aktivitetet që ju e dini që fëmija juaj do të shijojë. Nëse fëmija juaj gëzon emocionet e parqeve dëfrim, atëherë kjo mund të jetë opsioni juaj më i mirë. Nëse fëmija juaj gëzon thjesht pushimin në plazh, ose eksplorimin në një vend të tillë si në male, atëherë shkoni me një nga ato destinacione. Kudo që të shkoni, mbani mend se është e rëndësishme që të zgjidhni aktivitetet që fëmija juaj do të pëlqejë.
- Mbani parasysh aftësitë dhe nevojat e fëmijës tuaj gjithashtu. Nëse ata luftojnë me kontrollin motorik ose mbindjeshmërinë shqisore, për shembull, atëherë të shkosh në kampe në një tendë dhe të bësh një udhëtim peshkimi mund të jetë më shqetësuese sesa e këndshme për ta.
- Mos harroni shqetësimet e sigurisë. Për shembull, nëse fëmija juaj endet shpesh, rezervoni një hotel me një bravë të derës që ata nuk mund ta arrijnë, ose keni një mënyrë të lehtë për t'i arritur (si një celular për fëmijët më të mëdhenj).
- Nëse fëmija juaj është mjaft i vjetër, përfshini atë në planifikim. Çfarë duan të bëjnë? Çfarë mendojnë se do të jetë shumë e vështirë për ta? Çfarë do t'i ndihmonte ata me pushimet apo udhëtimet?
Hapi 2. Flisni për pushimet me fëmijën tuaj
Tregojuni atyre fotografi dhe video të destinacionit tuaj dhe madje kërkoni në internet së bashku. Kjo do ta ndihmojë fëmijën tuaj të dijë se çfarë të presë. Bëni këtë herët, të paktën dy javë më parë, për t'i dhënë fëmijës tuaj kohë të mjaftueshme për të mësuar rreth destinacionit tuaj të pushimeve me ju.
- Lërini ata të dinë se si do të arrini atje. Nëse është një aeroplan, atëherë tregojini atyre fotografi se si duket pjesa e brendshme e një aeroplani. Nëse është makina juaj, atëherë tregojini edhe ata këtë.
- Shënojeni atë në kalendar dhe vendoseni aty ku mund ta shohin. Nëse ata janë shumë të vegjël për të lexuar shumë, shpjegojeni atë me zë të lartë sa herë që tregojnë kuriozitet për të.
- Tregojini fëmijës suaj për pjesët që do të pëlqejnë - për shembull, nëse ata kanë një interes të veçantë në grila, tregojini atij për akuariumin ku do të shkoni.
Hapi 3. Përdorni tregimet shoqërore, librat me figura dhe oraret vizuale për të shpjeguar pjesët që janë të reja për ta
Nëse fëmija juaj nuk është mësuar me pushimet, ose është shumë i vogël për të kuptuar gjithçka që po ndodh, mund t'i përdorni historitë për t'i shpjeguar ato. Kërkoni libra për fëmijë që përshkruajnë llojin e udhëtimit që po bëni (aeroplan, udhëtim në rrugë, etj.) Dhe çdo hap gjatë rrugës.
- Provoni të bëni një itinerar të thjeshtë me fjalë dhe fotografi në mënyrë që fëmija juaj të ndjekë orarin gjatë udhëtimit. Ju madje mund ta lini fëmijën të luajë "master orar" dhe ta bëni atë të lexojë tabelën për t'ju treguar se çfarë vjen më pas!
- Ju mund të dëshironi të praktikoni gjëra që do të hasni gjatë udhëtimit, si pritja në radhë. Disa aeroporte madje ofrojnë praktika të kontrolleve të sigurisë.
Hapi 4. Njoftoni çdo kompani ajrore, aeroporte dhe hotele që fëmija juaj është autik para udhëtimit
Jini shumë të sjellshëm dhe shmangni kërkesën për asgjë, por nëse ka akomodime që e dini se do t'ju ndihmojnë, pyesni nëse janë në dispozicion. Thirrja paraprakisht për të rregulluar çdo strehim që fëmija juaj mund të ketë nevojë do të ndihmojë në shmangien e kësaj ndodhie. Shumica e kompanive do të jenë të lumtur t'ju ndihmojnë, brenda arsyes, nëse diçka si sigurimi i një vendndodhjeje të veçantë të sediljes ose përparësia e hipjes do të ndihmojë.
- Nëse udhëtoni me aeroplan, shpesh ka mundësi për t'ju ndihmuar të kaloni sigurinë e aeroportit. Për shembull, TSA do të lejojë që fëmijët me aftësi të kufizuara 12 dhe nën moshë të mbahen përmes sigurisë, dhe adoleshentët autikë mund të kalojnë përmes sigurisë pa u ndarë nga shokët e tyre të udhëtimit.
- Shumica e linjave ajrore kanë një mundësi të veçantë para-bordi për udhëtarët me aftësi të kufizuara. Kjo ju lejon të hipni në aeroplan para shumicës së udhëtarëve të tjerë dhe do të jeni në gjendje ta rregulloni fëmijën tuaj.
- Hotelet dhe vendet e kampeve gjithashtu mund të jenë në gjendje të ofrojnë strehim. Për shembull, nëse fëmija juaj është i ndjeshëm ndaj zhurmës, mund të jeni në gjendje të qëndroni në një dhomë në një zonë më të qetë të hotelit.
Këshillë:
Kërkoni strehim para se të jetë e nevojshme. Përgatitja do të zvogëlojë rrezikun e një shkrirjeje ose mbylljeje.
Hapi 5. Merrni një letër nga mjeku juaj që shpjegon paaftësinë e fëmijës suaj
Kjo do t'ju ndihmojë nëse fluturoni dhe ka ndonjë çështje sigurie në aeroport, ose nëse shkoni në një park dëfrimi, pasi disa parqe dëfrimi kanë shërbime të aftësisë së kufizuar ose kërcime në radhë për vizitorët me aftësi të kufizuara.
Ju mund të dëshironi të merrni një ID mjekësore për fëmijën tuaj, si një gjerdan, byzylyk, ose patch për çantën e tyre të shpinës, në mënyrë që njerëzit e tjerë të dinë që fëmija juaj është autik. (Duke përfshirë emrin e tyre dhe numrin tuaj të telefonit në të është gjithashtu jetike nëse fëmija juaj është shumë i ri ose nuk mund të komunikojë me besueshmëri.)
Hapi 6. Planifikoni pushimet gjatë ditës, sa më afër rutinës së zakonshme të fëmijës tuaj
Kjo do të ndihmojë fëmijën tuaj të shmangë shumë pushime nga rutina e tij normale dhe do të ndihmojë në mbajtjen e përsëritjes në orarin tuaj, pasi kjo është një gjë tjetër që fëmijët autikë lulëzojnë.
- Planifikoni të bëni pushime në hotelin tuaj midis kalimeve. Kjo mund ta ndihmojë fëmijën tuaj (dhe çdo fëmijë tjetër) të ndërrojë shpejtësinë dhe të relaksohet pak.
- Provoni t’i jepni përparësi aktiviteteve. Fëmijët autikë mund të zgjasin më shumë me kalimet, veçanërisht pas një dite të lodhshme ose plot ngjarje, kështu që ju mund të mos jeni në gjendje të bëni gjithçka që keni planifikuar në udhëtimin tuaj. Nëse ka gjëra që e gjithë familja juaj dëshiron të bëjë, planifikoni ato aktivitete në një ditë dhe kohë kur fëmija juaj autik ka më pak të ngjarë të jetë i mbingarkuar ose i rraskapitur.
- Mos kini frikë të modifikoni orarin në udhëtim nëse fëmija juaj po kalon një ditë të mirë apo të keqe.
Hapi 7. Merrni parasysh nevojat e fëmijëve tuaj të tjerë
Marrja e fëmijëve me pushime familjare mund të jetë një sfidë, autike apo jo. A kanë fëmijët tuaj të tjerë ndonjë nevojë specifike për të ndjekur një foshnjë që ka nevojë për sy gjumë, një introvert që ka nevojë për shumë kohë joproduktive, një adoleshent që nervozohet kur ka uri? Si mund të planifikoni rreth këtyre nevojave?
Pjesa 2 nga 3: Paketimi dhe Udhëtimi
Hapi 1. Lëreni fëmijën tuaj t'ju ndihmojë të paketoni gjërat e tij
Në këtë mënyrë, ata mund të sigurohen që çdo artikull i rëndësishëm që u pëlqen të mos mbetet pas. Kur jeni duke paketuar, tregojini dhe tregojini artikullin, kështu që ata të jenë të sigurt se artikujt e tyre të preferuar janë me gjithçka tjetër.
- Kur jeni duke paketuar, sillni me vete disa përforcime të prekshme për fëmijën tuaj nëse atij i pëlqen t'i marrë për sjellje të mirë, ose nëse ka nevojë t'i marrë ato.
- Lini mënjanë shumë kohë për t'u bërë gati një ditë më parë. Në këtë mënyrë, procesi do të jetë me stres të ulët dhe do të keni shumë kohë për të kujtuar gjithçka.
Hapi 2. Sillni sende miqësore me shqisat
Situata të panjohura dhe stresuese si udhëtimi mund ta bëjnë më të vështirë për fëmijën tuaj të tolerojë stimujt shqisorë. Nëse fëmija juaj është i ndjeshëm ndaj stimujve, sillni me vete gjërat që ata i njohin, në mënyrë që ata të mos ndihen të tronditur. Kjo mund të përfshijë:
- Veshje të rehatshme
- Shtrat
- Tualetin
- Peshqir
- Mjete shqisore (kufje, syze dielli, etj.)
Këshillë:
Nëse pushimet tuaja kërkojnë veshje specifike për motin, si rroba banje ose rroba bore, lini kohë që fëmija juaj të provojë këto rroba për t'u siguruar që ato akoma përshtaten dhe janë të rehatshme. Mundohuni të shmangni blerjen e veshjeve të reja nëse është e mundur, pasi ato mund të jenë dërrmuese për fëmijën tuaj.
Hapi 3. Merrni parasysh atë që e qetëson fëmijën tuaj
Nëse fëmija juaj është i stresuar, a i pëlqejnë lodrat stimuluese, leximi, loja e kafshëve të mbushura, biseda rreth interesave të tyre të veçanta, apo diçka tjetër? Përgatitni materialet në përputhje me rrethanat, në mënyrë që fëmija të qetësohet dhe të shpërqendrohet sipas nevojës.
Hapi 4. Mbani në dispozicion një qese me gjërat e domosdoshme
Kjo çantë mund të mbajë gjëra për t'i mbajtur të gjithë fëmijët tuaj të zënë gjatë udhëtimeve me makinë, aeroplan ose tren.
- Rostiçeri të lehta dhe të padëshirueshme (bare granola, përzierje gjurmësh, krisur)
- Pije, nëse nuk jeni në aeroport
- Lodra të forta
- Objekte komode (p.sh. batanije sigurie)
- Aktivitete, si libra me histori, libra audio dhe libra për ngjyrosje
- AAC, nëse fëmija juaj autik e përdor atë
- Pastrimi i pecetave dhe pecetave/indeve për derdhje
Hapi 5. Lejoni kohë shtesë gjatë udhëtimit
Nëse nxitoni nga një vend në tjetrin, fëmija juaj mund të stresohet ose të luftojë për të përpunuar kaosin. Buxhetoni kohë shtesë për udhëtime në mënyrë që të mos nxitoni nëpër parkingje, ndërtesa ose siguri në aeroport - kjo do ta bëjë më të lehtë për fëmijën tuaj (dhe gjithashtu do të zvogëlojë stresin tuaj!).
Hapi 6. Bëni pushime gjatë udhëtimeve të gjata me makinë
Disa fëmijë autikë marramenden ose sëmuren gjatë udhëtimeve të gjata me makinë, dhe të tjerë mund të shqetësohen dhe të kenë nevojë të lëvizin. Para se të niseni për udhëtim, gjeni vende ku mund të ndaleni - të tilla si ndalesa pushimi, parqe ose zona të tjera që ju lejojnë të ndaleni - dhe ndaloni në mënyrë periodike, në mënyrë që fëmija juaj të ketë mundësinë të zbresë nga makina.
Ju mund të jeni në gjendje të tërhiqeni në anë të rrugës nëse është e nevojshme, por përpiquni të hartoni vende specifike për të ndaluar para kohe
Këshillë:
Nëse fëmija juaj ka nevojë për më shumë stimulim, mbani mjete shqisore ose lodra aktive (si topa sporti ose litarë kërcimi) në makinë, në mënyrë që të ketë pak lojë gjatë pushimeve.
Hapi 7. Gjeni vende të qeta për të pritur
Kur udhëtoni, mund të përfundoni në vende kaotike ose të zhurmshme, si aeroportet ose restorantet. Gjetja e diku që është më pak e zënë dhe vënia e fëmijës suaj me shpinë në mur mund t'i ndihmojë ata të përballojnë kaosin.
Disa aeroporte mund të kenë dhoma të ndara, apo edhe dhoma miqësore me shqisat, për udhëtarët me aftësi të kufizuara. Kontrolloni nëse aeroporti juaj ka një të tillë
Hapi 8. Lehtësoni procesin me një dhuratë të vogël për secilin fëmijë
Ndonjëherë, të kesh një artikull të ri për të eksploruar dhe luajtur me të mund ta bëjë më të lehtë përballimin e stresit të një udhëtimi. Blini një lodër ose aktivitet që ju e dini që fëmija juaj do të shijojë: libra të rinj për të lexuar, një libër për t'u ngjyrosur për të tërhequr, muzikë për MP3 player -in e tyre, fije të buta për të thurur me grep, etj. Nëse është e mundur, gjeni diçka që lidhet me interesat e tyre të veçanta.
Ky artikull i ri mund t'i mbajë ata të zënë gjatë udhëtimeve me makinë ose aeroplan
Pjesa 3 nga 3: Kaloni mirë
Hapi 1. Vendosni nevojat e anëtarëve të familjes në radhë të parë
Përparësoni nevojat e një personi (nevoja shqisore, nevojë për të ngrënë, nevojë për të fjetur, etj.) Mbi dëshirat e anëtarëve të tjerë të familjes. Hardshtë e vështirë të kalosh një kohë të mirë nëse nevojat e dikujt nuk plotësohen. Plotësoni të gjitha nevojat së pari, dhe pastaj të gjithë do të jenë gati të argëtohen.
Kjo vlen si për anëtarët e familjes autike ashtu edhe për ata jo-autikë
Hapi 2. Mos kini frikë të ndaheni
Okshtë në rregull të ndaheni në grupe nëse kjo është ajo që do të bëjë që nevojat e secilit të plotësohen dhe t'i mbani njerëzit të lumtur. Mbani celularët me të dy grupet dhe caktoni një vend takimi që është i lehtë për tu parë.
- Për shembull, nëse djali juaj është i tronditur dhe ka nevojë për një pushim, ndërsa vajza juaj dëshiron të hipë në një slitë, ndoshta gruaja juaj mund ta marrë djalin tuaj për një pushim dhe të takohet në gjysmë ore.
- Për shembull, nëse burri juaj është shumë i lodhur dhe ka nevojë për pushim, dhe vajza juaj është e etur për të dalë jashtë dhe të bëjë gjëra, mbase ju mund ta bëni atë duke notuar ndërsa burri juaj bën një sy gjumë.
Hapi 3. Bëhuni gati për çdo gjë
Pavarësisht nëse jeni duke fluturuar ose duke vozitur, vonesat mund të ndodhin. Prandaj, është e rëndësishme të paketoni shpërqendrime të tilla si një MP3 player, ushqimet e tyre të preferuara, apo edhe një gomë ose një objekt tjetër të preferuar që do t'i mbajë ata të zënë.
Para se të dilni nga hoteli, bëni që fëmija juaj autik të zgjedhë një lodër stimuluese ose objektin e preferuar për ta marrë me vete në një çantë ose çantë. Kjo mund t'i ndihmojë ata të qëndrojnë të qetë
Hapi 4. Nxitini fëmijët të komunikojnë nevojat e tyre
Nëse fëmija juaj mund t'ju tregojë atë që i nevojitet (duke përdorur fjalimin ose AAC), atëherë shpesh mund t'i plotësoni nevojat e tyre para se të kthehet në një krizë. Kur ndonjë nga fëmijët tuaj komunikon një nevojë, merrni kohë për të dëgjuar dhe folur se si ta plotësoni atë nevojë.
Hapi 5. Pranoni që shkrirjet ose mbylljet ka shumë të ngjarë të ndodhin
Stresi i udhëtimit dhe konfuzioni i një mjedisi të ri mund ta bëjë fëmijën tuaj të prirur të tronditet. Prandaj, jini të përgatitur për ta dhe bëni sa më afër atë që normalisht do të bënit në rast se ndodh.
- Fëmija juaj ka të ngjarë të fillojë të shfaqë shenja stresi para një shkrirjeje - të tilla si stimulimi i trazuar, shikimi i mërzitur, bërja pasiv ose regresi. Njohni këto shenja dhe ndihmoni fëmijën tuaj të largohet ose të menaxhojë atë që e shqetëson.
- Keni një plan daljeje. Ndoshta një person mund ta nxjerrë fëmijën për një shëtitje nëpër parking, ose të ulet diku i qetë, në mënyrë që të ketë kohë të qetësohet.
- Të gjithë prindërit kanë momente kur fëmijët e tyre bërtasin dhe qajnë në publik. Është në rregull. Kjo i ndodh të gjithëve.
Këshillë:
Nëse është e mundur, rezervoni hotelin ose kampin tuaj pranë vendeve ku do të frekuentoni. Duke vepruar kështu do ta keni më të lehtë të ktheheni në një vend të njohur nëse fëmija juaj ka një krizë.
Hapi 6. Zgjidhni aktivitetet që do t'i pëlqejë e gjithë familja
Kur planifikoni udhëtimin tuaj, merrni parasysh aktivitetet e preferuara të secilit anëtar të familjes. Mbani parasysh preferencat e fëmijës tuaj autik, preferencat e vëllezërve dhe motrave të tyre dhe preferencat e të rriturve në familje. Këto pushime janë për të gjithë ju.
Hapi 7. Shijoni pushimet në mënyrën unike të familjes tuaj
Okshtë mirë nëse nuk keni një pushim të mrekullueshëm në plazh ashtu si familja Sanchez, ose nëse nuk keni shpenzuar aq shumë para sa Leslie në zyrën e qoshes. Këto pushime janë për familjen tuaj, jo për askënd tjetër. Mund të duket pak më ndryshe, dhe kjo është në rregull. Pranoni atë që keni, përcaktoni argëtimin tuaj dhe krijoni kujtimet tuaja.
Këshilla
- Disa vende pushimi, si parqet argëtuese, kanë javë ose muaj miqësorë me shqisat ose aftësitë e kufizuara.
- Nëse fëmija juaj endet, kur jeni duke kontaktuar me hotelin, kërkoni brava të sigurta. Në këtë mënyrë, gjatë natës, mund ta mbyllni derën në mënyrë të sigurt për të parandaluar që fëmija juaj të bredhë në mes të natës. Disa dyer kanë zinxhirë në krye që mund t'i përdorni.
- Nëse fluturoni dhe fëmija juaj nuk flet, sigurohuni që të keni me vete çamçakëz dhe/ose karamele të forta, sepse ata mund të mos jenë në gjendje t'ju paralajmërojnë se veshët e tyre kanë nevojë të plasin nëse nuk përdorin gjuhën e shenjave, PECS, ose komunikim tjetër. Ofroni atyre si pranë ngritjes, ashtu edhe gjatë uljes, pasi këto janë kohët kur veshët janë më të prirur për t'u kyçur.
- Bëni një provë duke bërë një qëndrim një natë në një hotel pranë jush ose në shtëpinë e një shoku. Kjo do t'ju ndihmojë të jeni në gjendje të shihni se si fëmija juaj autik do të reagojë ndaj gjumit në një vend të panjohur. Përsëriteni këtë sa herë që është e nevojshme.
- Bëjeni fëmijën tuaj të mbajë një formë identifikimi duke thënë se është autik, siç është byzylyku. Sidoqoftë, nëse çështjet shqisore ju pengojnë të jeni në gjendje ta bëni këtë, atëherë fiksojeni atë në pjesën e pasme të këmishës së tyre, ose lidhëses së këpucëve. Në identifikim, shënoni emrin e fëmijës tuaj, datën e lindjes, emrin dhe numrin tuaj dhe faktin që fëmija juaj është autik. Kjo do të ndihmojë në rast se ata largohen.
- Nëse pushimet përfunduan duke qenë një sukses për fëmijën tuaj, atëherë konsideroni të shkoni përsëri në të njëjtin vend vitin e ardhshëm. Shumë fëmijë autikë lulëzojnë me përsëritjen dhe kthimi përsëri në të njëjtin vend do të ndihmojë. Nëse nuk mund të ktheheni mbrapa, sigurohuni që të bëni shumë fotografi dhe video që fëmija juaj t'i shikojë, në mënyrë që ata të kenë kujtime nga pushimet e tyre.
