Shumë gjëra mund të shkaktojnë një hundë të fryrë: një rinoplastikë, një shtatzëni, një reaksion alergjik, një dëmtim i fytyrës ose një hundë e thyer. Për fat të mirë, edhe pse hunda e fryrë mund të jetë pak e dhimbshme dhe pak e turpshme, nuk është një gjendje serioze. Reduktimi i ënjtjes së hundës është një proces relativisht i shpejtë dhe i lehtë. Provoni të aplikoni akull në zonat e fryra për të zvogëluar ënjtjen dhe shmangni irrituesit që ndezin hundën tuaj. Nëse ënjtja mbetet, bëni një takim me mjekun tuaj në mënyrë që ata të vlerësojnë hundën tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Zbutja e Dhimbjes Shpejt
Hapi 1. Mbajeni një pako akulli në hundë për 10-15 minuta në të njëjtën kohë
Mbushni një leckë të lagur me 5-6 kube akulli. Pastaj, aplikoni paketën e akullit direkt kundër pjesës së fryrë të hundës tuaj dhe mbajeni në vend me presion të moderuar. Shtypja shumë e fortë mund të jetë e dhimbshme ose të dëmtojë më tej hundën tuaj. I ftohti nga akulli do të zvogëlojë ënjtjen. Pasi të kenë kaluar 10-15 minuta, hiqni paketën e akullit.
- Nëse preferoni të mos përdorni një leckë larëse, mund të blini një pako plastike akulli nga një farmaci. Vendoseni në frigorifer për 3-4 orë para përdorimit.
- Mos i mbani kubet e akullit direkt kundër hundës, pasi ato mund të ngjiten në lëkurë ose të shkaktojnë ngrirje.
Hapi 2. Aplikoni paketën e akullit 4 herë në ditë për 1-2 ditë
Nëse jeni zgjuar për 16 orë të ditës, mbajeni pakon e akullit në hundë një herë në 4 orë. Aplikoni paketën e akullit në, për shembull, 9 të mëngjesit, 1 pasdite, 5 pasdite dhe 9 pasdite. Nëse hunda juaj është ende e fryrë pas 24 orësh, përdorni paketën e akullit edhe për 24 orët e ardhshme.
- Përdorimi i paketës së akullit më shumë se kjo nuk do të jetë efektiv në zvogëlimin e ënjtjes.
- Mbajtja e paketës së akullit kundër hundës tuaj gjithashtu do të ndihmojë në zvogëlimin e çdo dhimbjeje të lidhur me dëmtimin ose rinoplastikën.
Hapi 3. Merrni një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë çdo 4-6 orë
Qetësuesit e dhimbjeve NSAID si Ibuprofen dhe Advil do të zvogëlojnë ënjtjen përveçse do të zvogëlojnë dhimbjen që mund të përjetoni me një hundë të fryrë. Marrja e tepërt e një ilaçi kundër dhimbjeve OTC mund të dëmtojë trupin tuaj (veçanërisht stomakun tuaj), kështu që ndiqni me kujdes udhëzimet e shtypura në paketimin e ilaçeve.
Shmangni marrjen e më shumë pilulave kundër dhimbjeve sesa ato të përshkruara në shishe. Për shumicën e ilaçeve të dhimbjes OTC, shmangni marrjen e më shumë se 3, 000 mg në ditë. Kjo është zakonisht rreth 4 doza të ilaçit
Hapi 4. Mbani kokën të ngritur ndërsa flini
Vendosja e 1 ose 2 jastëkëve shtesë nën kokën tuaj do të lejojë që gjaku dhe lëngjet e tjera të dalin nga hunda juaj e fryrë. Kur zgjoheni pas një pushimi të natës ose një dremitje, hunda juaj do të jetë më pak e dhimbshme dhe ënjtja gjithashtu do të jetë qetësuar.
Nëse nuk e ngrini kokën kur pushoni, mund të zgjoheni me një hundë të lënduar, pulsuese dhe të fryrë
Metoda 2 nga 3: Shmangia e irrituesve dhe sinuseve kullues
Hapi 1. Merrni një sprucim hundësh OTC për të luftuar alergjitë
Gjatë pranverës dhe vjeshtës, shumë njerëz vuajnë nga alergjitë sezonale. Këto alergji-dhe teshtitja dhe fryrja e shpeshtë e hundës që mund të shkaktojnë-mund të bëjnë që hunda juaj të fryhet. Merrni sprejin e hundës sipas udhëzimeve dhe spërkatni ilaçin drejtpërdrejt në hundë. Shumica duhet të merren një herë në ditë, me 1 ose 2 spërkatje për vrimën e hundës.
- Blini sprej për hundë kundër alergjisë në një farmaci ose dyqan ushqimor.
- Flonase dhe Nasacort janë spërkatje steroide të hundës të njohura që mund të provoni.
- Një hidratues i kripur me xhel mund të ndihmojë me çdo papërpunim që po përjetoni nga fryrja e hundës.
Hapi 2. Shmangni çdo alergjen që shkakton fryrjen e hundës
Nëse alergjitë tuaja shkaktohen nga një alergjen jo sezonal, shmangni alergjenin. Disa alergji ndaj produkteve kozmetike si kremrat e fytyrës, kremrat ose sapunët mund të shkaktojnë ënjtje të hundës. Ndaloni përdorimin e këtyre produkteve nëse është kështu. Ose, nëse jeni alergjik ndaj kafshëve shtëpiake, shmangni kalimin e kohës në shtëpitë e miqve me kafshët shtëpiake.
Hapi 3. Qëndroni larg ndotësve që irritojnë dhe ndezin hundën tuaj
Ndotja e ajrit dhe tymi nga cigaret (dhe produktet e tjera të duhanit) mund të bëjnë që mukozat brenda hundës tuaj të fryhen. Shmangni mjediset që janë të mbushura me tym, dhe qëndroni brenda në shtëpi sa më shumë që të jetë e mundur në ditët me ndotje të lartë.
Nëse nuk mund të qëndroni brenda në ditë me ndotje të madhe, vishni një maskë kirurgjikale ose fashë mbi gojën dhe hundën tuaj
Hapi 4. Shpëlajeni hundën me ujë të kripur për të hequr irrituesit
Nëse po përpiqeni të merrni frymë përmes hundës, membranat e brendshme ka të ngjarë të jenë të fryra. Blini një tenxhere për shpëlarjen e hundës nga një farmaci lokale dhe ndiqni udhëzimet për të shpëlarë irrituesit nga hunda. Larja e pasazheve të hundës me ujë të kripur do të largojë çdo ngacmues që mund të shkaktojë ënjtje.
Termi mjekësor për ënjtjen brenda hundës tuaj është rinit. Ndërsa kjo ënjtje shpesh kufizohet në mukozën në vrimat e hundës, riniti i rëndë mund të bëjë që të fryhet e gjithë hunda
Hapi 5. Ulni sasinë e kripës dhe ushqimeve të përpunuara që hani
Hidhni më pak kripë tryezë në vaktet tuaja ditore dhe përqendrohuni në të ngrënit ushqime të shëndetshme dhe të plota që janë të ulëta në natrium. Kripa dhe ushqimet jo të shëndetshme të përpunuara mund ta bëjnë trupin tuaj të mbajë ujin dhe të fryhet. Reduktimi i kripës është veçanërisht i dobishëm nëse hunda juaj fryhet gjatë shtatzënisë, pasi disa nga hapat e mëparshëm nuk mund të zvogëlojnë ënjtjen tuaj.
Ushqimet e përpunuara përfshijnë gjëra të tilla si perime të konservuara, djathë amerikan, drithëra për mëngjes, ushqime të gatshme për mikrovalë dhe mish të përpunuar
Hapi 6. Pini më pak kafeinë gjatë gjithë ditës
Kafeina që gjendet në pije si kafe, sode dhe çaj bën që trupi juaj të mbajë ujë. Nëse jeni shtatzënë ose keni bërë një rhinoplasty kohët e fundit, një pjesë e kësaj ënjtje mund të ndodhë në hundën tuaj. Pirja e pijeve të ëmbla me kafeinë (veçanërisht sode) mund të përkeqësojë ënjtjen, pasi sheqernat gjithashtu bëjnë që trupi juaj të mbajë ujë.
Pra, nëse pini zakonisht 3-4 gota kafe ose sode në mëngjes dhe pasdite, shkurtojeni në 1-2 gota
Metoda 3 nga 3: Vizitoni një mjek për hundën e thyer
Hapi 1. Caktoni një takim nëse dyshoni se hunda juaj është thyer
Nëse keni marrë një goditje në hundë dhe ënjtja e hundës (dhe çdo dhimbje shoqëruese) nuk është zhdukur pas 3-5 ditësh, duhet të shihni një mjek. Gjithashtu, bëni një takim nëse mund të ndjeni kockat e thyera në hundën tuaj ose nëse hunda juaj duket e shtrembër pas goditjes.
Nëse ënjtja dhe dhimbja nga një rinoplastikë nuk janë zvogëluar pas 5-7 ditësh, telefononi kirurgun tuaj plastik dhe pyesni se çfarë rekomandojnë ata
Hapi 2. Përshkruani simptomat tuaja tek mjeku juaj
Tregoni mjekut tuaj se si dhe kur keni pësuar një dëmtim në hundë. Gjithashtu, përmendni çdo simptomë që keni përjetuar që atëherë. Këto mund të përfshijnë dhimbje koke, gjakderdhje nga hunda, ënjtje dhe dhimbje të përgjithshme të hundës. Së fundi, tregoni mjekut tuaj nëse keni pasur probleme me frymëmarrjen që nga incidenti, ose nëse nuk keni qenë në gjendje të merrni frymë krejtësisht përmes hundës.
Mjeku juaj gjithashtu do të dojë të dijë nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç me recetë ose pa recetë
Hapi 3. Bëni një rreze X për të vlerësuar hundën tuaj të thyer
Nëse mjeku juaj nuk mund të përcaktojë lehtë nëse hunda juaj është thyer, ata mund të kenë nevojë të përdorin 1 ose më shumë skanime imazherike për të vlerësuar hundën tuaj. Mjeku ka të ngjarë të urdhërojë një rreze X ose një tomografi kompjuterike (CT) për kocka të thyera në hundën tuaj. Këto skanime do t'i lejojnë mjekut një pamje më të mirë të eshtrave brenda hundës tuaj.
Mjeku juaj gjithashtu do të urdhërojë një rreze X ose një skanim CT nëse dyshojnë se fytyra ose aftësia juaj mund të ketë pësuar lëndime shtesë nga dëmtimi që dëmtoi hundën tuaj në radhë të parë
Hapi 4. Shihni një specialist të ORL nëse hunda juaj është e thyer
Nëse mjeku juaj i përgjithshëm përcakton që hunda juaj është thyer, ka shumë të ngjarë që ata t'ju referojnë tek një specialist i veshëve, hundës dhe fytit (ENT). Mjeku ENT do të jetë në gjendje të rreshtojë kockat e thyera në hundën tuaj, të vendosë fragmentet në mënyrë që ato të vendosen siç duhet dhe të mbush hundën tuaj për të parandaluar dëmtimet e mëtejshme. Ata gjithashtu mund të kërkojnë që të merrni antibiotikë ndërsa thyerja e hundës shërohet.
Kur vendosni midis specialistëve të ENT, kontaktoni kompaninë tuaj të sigurimeve dhe sigurohuni që specialisti të jetë në rrjet
Hapi 5. Kthehuni te specialisti i ORL pas 2-3 ditësh
Nëse specialisti i ORL -së paketon dhe vendos hundën tuaj të thyer, ata me shumë mundësi do të duan që ju të caktoni një takim të dytë në këtë afat kohor. Gjatë këtij takimi pasues, mjeku ENT do të inspektojë hundën tuaj, do të shikojë nëse është duke u shëruar dhe do të largojë garzën e paketimit nga hunda juaj.
Nëse thyerja e hundës nuk shërohet mirë, specialisti i ENT mund të vendosë të aplikojë një splint hundë në hundën tuaj
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Edhe nëse dyshoni se hunda juaj është thyer, është më mirë të trajtoni ënjtjen për 2-3 ditë para se të shihni një mjek. Swnjtja mund të shtrembërojë formën e hundës tuaj edhe nëse nuk është e thyer, dhe një mjek nuk do të jetë në gjendje të tregojë nëse një hundë e fryrë është thyer apo jo.
- Nëse hunda juaj zhvillon lëkurë me luspa, të kuqe (me ose pa ënjtje shoqëruese), mund të keni një gjendje mjekësore të njohur si rosacea. Kjo gjendje mund të nxitet nga një ngjarje aq e vogël sa të hahet ushqim pikant. Nëse besoni se keni rosacea, bëni një takim me mjekun tuaj ose me një dermatolog.
