Kanceri i vezoreve rrallë shkakton simptoma herët, dhe si rezultat, shumë njerëz nuk diagnostikohen deri në fazat e tij të mëvonshme, kur bëhet e vështirë për t'u trajtuar. Edhe atëherë, simptomat mund të jenë të pakta ose jospecifike, shpesh të gabuara për kushte më të zakonshme si kapsllëku ose sindroma e zorrëve të irritueshme. Kur diagnostikohet në një fazë të hershme, megjithatë, kanceri i vezoreve ka një normë faljeje mbi 90 përqind. Për të kapur kancerin e vezoreve sa më herët, vlerësoni rrezikun tuaj për të, vëzhgoni simptomat në kombinim me njëri -tjetrin dhe gjurmoni sa shpesh shfaqen ato.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Njohja e Simptomave
Hapi 1. Kërkoni fryrje që zgjat më shumë se 3 javë
Fryrja afatgjatë mund të jetë një simptomë e shumë gjendjeve të tjera, përfshirë sindromën e zorrëve të irritueshme (IBS) ose sindromën para menstruacioneve (PMS). Ekziston një shans i mirë që fryrja juaj të mos jetë një çështje serioze, por nëse vazhdon për shumicën e ditëve në një periudhë tre javore, kontrolloni atë nga gjinekologu juaj. Ata mund ta qetësojnë mendjen tuaj dhe, nëse nuk është diçka serioze, t'ju japin këshilla për të lehtësuar fryrjen.
Hapi 2. Jini vigjilent ndaj dhimbjeve në barkun tuaj të poshtëm, legenin ose anën
Merrni parasysh veçanërisht nëse kjo dhimbje ndodh kur nuk jeni në perioda. Mund të jetë këmbëngulës për disa ditë ose të vijë e të shkojë gjatë gjithë muajit.
Nëse dhimbja bëhet e mprehtë ose kronike, shihni mjekun tuaj për të gjetur shkakun dhe për të diskutuar trajtimin
Hapi 3. Kujdes nga mosmbajtja ose dëshira e shpeshtë për të urinuar
Nëse keni vështirësi në mbajtjen e urinës ose nëse dëshira juaj për të shkuar del në dritë, vizitoni gjinekologun tuaj. Këto mund të jenë simptoma të një gjendjeje më pak serioze, si një infeksion i traktit urinar (UTI) ose një fshikëz tepër aktive, por është mirë që të kontrollohet për çdo rast. Këto simptoma zakonisht rriten më keq gjatë një periudhe dy deri në tre javë.
Hapi 4. Kontrolloni për gjakderdhje jonormale nga vagina juaj
Kërkoni njolla të kuqe ose kafe në të brendshme dhe kontrolloni letrën e tualetit sa herë që fshini pas urinimit. Nëse jeni pas menopauzës, nuk keni menstruacione, ose merrni ilaçe që supozohet të shtypin periodat tuaja, gjakderdhja jonormale mund të jetë shkak për shqetësim, veçanërisht nëse vazhdon për shumicën e ditëve të javës. Drejtohuni tek mjeku juaj për të parë nëse është simptomë e kancerit të vezoreve apo diçka më pak serioze.
Gjakderdhja ose përjetimi i dhimbjes gjatë seksit mund të jetë gjithashtu një shenjë e kancerit të vezoreve
Hapi 5. Kujdes nga dhimbjet e pashpjegueshme të shpinës
Ndërsa plakeni, mund ta hidhni shpinën jashtë duke bërë pothuajse gjithçka. Nëse zhvilloni dhimbje që nuk mund të lidheni me një tendosje ose pozicion të çuditshëm ulur dhe dhimbja juaj përkeqësohet gjatë disa ditëve, telefononi mjekun tuaj. Mund të jetë një simptomë e shumë sëmundjeve të ndryshme, por kanceri i vezoreve është ai që duhet pasur kujdes.
Hapi 6. Kushtojini vëmendje problemeve gastrointestinale
Shumë çështje të ndryshme gastrointestinale mund të jenë simptoma të kancerit të vezoreve, të tilla si humbja e oreksit, gazit, dispepsi, diarre ose kapsllëk. Këto simptoma gjithashtu mund të lindin nga shumë çështje të ndryshme, më pak serioze gjithashtu, kështu që është mirë të drejtoheni te një mjek për të përcaktuar shkakun e vërtetë, veçanërisht nëse jeni duke përjetuar simptoma për disa ditë në javë.
Përzierja ose të vjellat mund të jenë shenja paralajmëruese të kancerit të vezoreve të fazës së mëvonshme
Hapi 7. Merrni parasysh nëse filloni të ndiheni të ngopur menjëherë pasi të filloni të hani
Në përgjithësi, kërkoni çdo ndryshim të oreksit që është jashtë zakonit për ju. Nëse normalisht ngopeni pas 20 minutash të përtypjes së ushqimit tuaj tërësisht, por ditët e fundit, jeni mbushur pas vetëm 10, bëni një takim me mjekun tuaj. Ndryshimet në oreks mund të rezultojnë nga shumë faktorë të ndryshëm shëndetësorë, përfshirë ndryshimet në metabolizmin, zmadhimin e shpretkës ose medikamente të tjera. Kanceri i vezoreve ndonjëherë mund të bëjë presion mbi organet tretëse, duke shkaktuar ndryshime në oreks.
Hapi 8. Kërkoni një rënie të energjisë dhe/ose lodhjes
Lodhja kronike ose rraskapitja është një simptomë e zakonshme e Fazës 4 të kancerit të vezoreve. Kushtojini vëmendje nëse nuk mund të rifitoni energjinë tuaj, edhe pasi të pushoni. Lodhja e shoqëruar me ethe mbi 100 ° F (38 ° C) është gjithashtu një simptomë e kancerit të vezoreve.
Hapi 9. Shkoni në spital nëse e keni të vështirë të merrni frymë
Nëse jeni ulur ende dhe nuk mund të merrni ajër të mjaftueshëm, shkoni te një mjek. Kjo mund të jetë një shenjë e kancerit të mëvonshëm të vezoreve, i cili mund të bëjë që lëngu të grumbullohet rreth mushkërive.
Hapi 10. Shihni një mjek nëse përjetoni një kombinim të këtyre simptomave
Shumë nga këto simptoma mund të tregojnë për probleme më pak serioze mjekësore, kështu që nuk ka nevojë për panik nëse filloni të përjetoni njërën prej tyre. Vizitoni një mjek nëse simptoma rritet në frekuencë ose nëse përjetoni më shumë se një simptomë në të njëjtën kohë.
- Shkruani sa shpesh shfaqen simptomat tuaja në një muaj. Nëse filloni t'i përjetoni ato shpesh ose nëse ndonjë simptomë nuk është e zakonshme për ju, shihni një mjek.
- Jini vigjilentë ndaj çdo simptome në zhvillim, pavarësisht sa të vogla duken, nëse jeni në rrezik të lartë për kancer të vezoreve.
Metoda 2 nga 3: Vlerësimi i Faktorëve tuaj të Rrezikut
Hapi 1. Merrni parasysh moshën tuaj
Rreziku juaj për kancer të vezoreve rritet me kalimin e moshës së mesme dhe veçanërisht pasi të keni kaluar menopauzën. Rreth gjysma e të gjitha diagnozave të kancerit të vezoreve janë në ato mbi moshën 63 vjeç.
Ju gjithashtu mund të jeni në rrezik nëse keni marrë terapi zëvendësuese të hormoneve vetëm për estrogjenin (HRT) për më shumë se 10 vjet. Nëse jeni në HRT, kaloni në ilaçe që përmbajnë gjithashtu progesteron
Hapi 2. Shikoni historinë tuaj mjekësore
Merrni parasysh çdo kancer të mëparshëm, veçanërisht të gjirit, zorrës së trashë dhe/ose mitrës. Ju gjithashtu keni më shumë gjasa të zhvilloni kancer të vezoreve nëse keni endometriozë, e cila shkakton perioda jashtëzakonisht të rënda dhe të dhimbshme. Merrni parasysh gjithashtu nëse keni pasur periodat tuaja të para para ditëlindjes suaj të dymbëdhjetë dhe/ose keni përjetuar menopauzë para moshës 50 vjeç.
- Nëse nuk keni pasur kurrë fëmijë ose jeni infertil, ju jeni gjithashtu në një rrezik më të lartë të kancerit të vezoreve.
- Obeziteti gjithashtu rrit rrezikun tuaj. Ju jeni klinikisht të trashë nëse indeksi i masës trupore (BMI) është 30 ose më i lartë.
Hapi 3. Bëni një shënim për anëtarët e ngushtë të familjes që kanë pasur sëmundjen
Jini vigjilent nëse nëna, motra, tezja dhe/ose gjyshja juaj kanë pasur kancer të vezoreve. Kontrolloni degët e nënës dhe atit të pemës suaj familjare, pasi jeni prekur nga gjenet nga të dyja anët e familjes.
Hapi 4. Testohuni për anomalitë gjenetike
Nëse një anëtar i ngushtë i familjes është diagnostikuar, pyesni mjekun tuaj për një referim tek një specialist gjenetik i cili mund t'ju vlerësojë për rreziqet dhe përfitimet për testimin gjenetik para se të urdhërohen testet. Nëse specialisti rekomandon testimin gjenetik në rastin tuaj, atëherë mjeku mund t'ju testojë për mutacione në gjenet BRCA-1 ose BRCA-2. Ju keni një shans prej 35 deri në 70 përqind për të zhvilluar kancer të vezoreve nëse keni një mutacion BRCA-1. Rreziku juaj bie në 10 deri në 30 përqind nëse mutacioni është në gjenin BRCA-2.
Nëse keni trashëgimi hebraike Ashkenazi, keni 10 herë më shumë gjasa të keni mutacione në këto gjene
Metoda 3 nga 3: Reduktimi i rrezikut tuaj
Hapi 1. Përdorni kontracepsionin hormonal, nëse mundeni
Ovulacioni i shpeshtë shkakton ndryshime në vezoret tuaja që mund të çojnë në kancer të vezoreve. Pilula e kontrollit të lindjes dhe metodat e brendshme si pajisjet intrauterine (IUD) mbyllin ovulimin. Përdorimi i kontracepsionit hormonal për pesë ose më shumë vjet mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të kancerit të vezoreve.
Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj për operacionin e sterilizimit nëse jeni në rrezik të lartë
Nëse keni një shans të lartë për të marrë kancer të vezoreve dhe nuk mund të përdorni metoda të tjera parandaluese, si kontracepsioni hormonal, pyesni mjekun tuaj të shpjegojë opsionet e ndryshme të kontrollit të lindjeve të përhershme. Këto përfshijnë lidhjen e tubave, histerektominë e pjesshme ose histerektominë e plotë. Nënshtrimi i këtyre procedurave do t'ju parandalojë përgjithmonë të keni fëmijë, kështu që është një vendim i madh për t'u marrë.
Nëse e dini që nuk doni fëmijë, ky opsion padyshim që ia vlen të merret parasysh
Hapi 3. Ushqeni me gji fëmijën tuaj për të paktën një vit
Ushqyerja me gji gjithashtu mund të zvogëlojë sa shpesh keni ovulim. Mundohuni të ushqeni me gji për 13 muaj ose më shumë, për të zvogëluar rrezikun e kancerit të vezoreve deri në 63 përqind. Ushqeni me gji çdo katër deri në gjashtë orë për të shtypur ovulimin sa më efektivisht që të jetë e mundur pilula e kontrollit të lindjes.
Hapi 4. Ulni yndyrën e kafshëve
Edhe pse juria është ende jashtë, disa studime sugjerojnë që dietat gjysmë-vegjetariane deri tek ato vegane mund të zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të kancerit të vezoreve. Shijoni ushqime të këndshme si lakra jeshile, brokoli dhe qepë. Për të kënaqur dhëmbin tuaj të ëmbël, kërkoni një mollë, luleshtrydhe ose boronica.
Këshilla
- Provoni sa më shpejt të jetë e mundur. Ju do të keni një shans më të madh për mbijetesë afatgjatë nëse kapni kancerin e vezoreve ndërsa është ende Faza 1.
- Edhe pse pirja e duhanit nuk rrit rrezikun e zhvillimit të kancerit të vezoreve në përgjithësi, ai është lidhur me kancerin mukozik të vezoreve, si dhe kanceret e tjera. Shmangni cigaret dhe purot me çdo kusht.
- It'sshtë e pasigurt nëse humbja e peshës mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit të vezoreve. Sidoqoftë, meqenëse indi yndyror mund të rrisë nivelet tuaja të estrogjenit, nuk mund të dëmtojë fillimin e një regjimi të humbjes së peshës nëse jeni mbipeshë ose obezë. Bisedoni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë masë.
Paralajmërimet
- Mos supozoni se nuk mund të zhvilloni kancer të vezoreve sepse asnjë anëtar i ngushtë i familjes nuk e ka pasur atë. Zgjedhjet e mjedisit dhe stilit të jetesës mund të kenë po aq ndikim.
- Marrja e masave parandaluese zvogëlon vetëm rrezikun e zhvillimit të kancerit të vezoreve. Nuk ka asnjë mënyrë për të garantuar që nuk do ta zhvilloni kurrë sëmundjen.
