Një diagnozë e kancerit është gjithmonë e frikshme, por zbulimi se fëmija juaj ka kancer ka të ngjarë që frika juaj më e keqe të realizohet. Ju me siguri po përjetoni një gamë të gjerë emocionesh tani, dhe kjo është në rregull. Merrni aq kohë sa ju nevojitet për t'u marrë me diagnozën dhe mos u shqetësoni për atë që "duhet" ose "nuk duhet" të ndjeni. Jini të sjellshëm me veten kur ndihmoni fëmijën tuaj gjatë trajtimit.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Ballafaqimi me emocionet tuaja
Hapi 1. Jepini vetes kohë për të përpunuar diagnozën e fëmijës tuaj
Me shumë mundësi po ndjeni shumë emocione tani, dhe kjo është krejt normale. Nuk ka "mënyrë të drejtë" për t'u ndier pasi të keni marrë një diagnozë të kancerit, veçanërisht kur është për fëmijën tuaj. Merrni aq kohë sa ju nevojitet për të përpunuar lajmet dhe lërini veten të ndiejë çfarëdo emocioni që të dalë.
Me siguri do të përjetoni një sërë emocionesh, dhe ndonjëherë mund të ndiheni edhe të mpirë. Çfarëdo që ndjeni është në rregull
Hapi 2. Lejoni veten të brengoseni për jetën tuaj para kancerit
Ekipi mjekësor i fëmijës suaj do të bëjë gjithçka që mundet për ta ndihmuar fëmijën tuaj të kapërcejë kancerin, por ka të ngjarë që ju akoma të ndjeni një ndjenjë humbjeje. Ju mund të humbisni rutinën tuaj normale dhe të jetoni me lumturi, pa dijeni për çështjet shëndetësore të fëmijës tuaj. Okshtë mirë të ndiheni kështu, kështu që jepini vetes kohë për të pikëlluar këtë humbje.
Hidhërimi zakonisht ka 5 faza: mohimi, zemërimi, pazaret, depresioni dhe pranimi. Okshtë në rregull të ecni me biçikletë brenda dhe jashtë këtyre 5 fazave ndërsa merreni me diagnozën e fëmijës tuaj
Hapi 3. Praktikoni kujdesin për veten duke ngrënë mirë, duke fjetur dhe duke ndjekur një rutinë
Tani për tani ju jeni shumë të fokusuar në kujdesin për fëmijën tuaj dhe kalimin e kohës me ta. Ju do të jeni shumë më mirë në gjendje të mbështesni fëmijën tuaj nëse jeni në më të mirën tuaj. Sigurohuni që po merrni pushimin e duhur dhe ushqimet e shëndetshme. Për më tepër, ndiqni një rutinë të përditshme për t'u siguruar që jeni duke bërë dush, duke u kujdesur për dhëmbët tuaj dhe duke e mbajtur të pastër hapësirën tuaj të jetesës.
Ju nuk duhet të bëni gjithçka vetë. Okshtë mirë që të kërkoni ndihmë për gjëra të tilla si pastrimi. Për më tepër, mund të merrni ushqime të shëndetshme të përgatitura paraprakisht
Hapi 4. Menaxhoni emocionet tuaja me aktivitete të përditshme lehtësuese të stresit
Po kaloni një kohë vërtet të vështirë, kështu që është normale të ndiheni të stresuar, të mërzitur, të frustruar, të trishtuar, të zemëruar dhe emocione të tjera të forta. Këto emocione mund të grumbullohen brenda jush nëse nuk i lironi, kështu që përpiquni të bëni diçka çdo ditë që ju ndihmon të digjni avullin. Këtu janë disa ide të shkëlqyera:
- Shkoni për një shëtitje.
- Shkruani në një ditar.
- Bej joga.
- Ventilim për një mik.
- Shijoni një filxhan çaj dhe një libër.
- Përqafohuni me fëmijën tuaj.
- Bëni një dush të nxehtë.
- Provoni kikboksin.
- Meditoni ose lutuni.
Hapi 5. Ndërtoni një sistem mbështetës për veten tuaj
Të rrethosh veten me njerëz që kujdesen për ty mund të jetë shumë ngritëse. Kontaktoni miqtë dhe familjen që do të dëgjojnë kur jeni të mërzitur ose do të bëhen vullnetarë kur keni nevojë për një dorë ndihme. Mos kini frikë të flisni nëse keni nevojë për diçka sepse të dashurit tuaj duan të jenë atje për ju.
- Ju mund t'i pyesni miqtë tuaj: "A është mirë nëse ju telefonoj kur ndihem i mërzitur?" Ju gjithashtu mund të pyesni miqtë e ngushtë ose anëtarët e familjes diçka si: "Me gjithçka që po ndodh tani, ne po luftojmë me punët e shtëpisë dhe ushqimet. Mund të ndihmoni?"
- Bashkohuni me një grup mbështetës për prindërit e fëmijëve me kancer. Kërkojini mjekut tuaj të rekomandojë një grup mbështetës në mënyrë që ta menaxhoni procesin më lehtë.
- Nëse jeni fetar ose shpirtëror, flisni me një mentor në shtëpinë tuaj të adhurimit.
Pjesa 2 nga 4: Mësoni rreth Diagnozës
Hapi 1. Zgjidhni një mjek të cilit i besoni për të trajtuar kancerin e fëmijës suaj
Filloni duke i kërkuar mjekut që gjeti kancerin e fëmijës tuaj të rekomandojë 2 deri në 3 mjekë në zonën tuaj të cilët janë onkologë me përvojë. Pastaj, takohuni me mjekët për të parë nëse ata janë të përshtatshëm për ju dhe fëmijën tuaj. Pyesni mjekët për arsimimin, përvojën profesionale dhe kualifikimet e tyre. Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë të hulumtoni secilin mjek për t'u siguruar që ata kanë vlerësime të mira nga pacientët e kaluar dhe janë të dukshëm në fushën e tyre.
- Sigurohuni që mjeku që zgjidhni të ketë përvojë në trajtimin e llojit të kancerit që ka fëmija juaj. Ju mund të pyesni: "Sa pacientë me leuçemi të fëmijërisë keni trajtuar?"
- Ju mund t'i kërkoni mjekut tuaj t'ju ndihmojë të vizitoni spitalin ku ata do të trajtojnë fëmijën tuaj.
Hapi 2. Flisni me mjekun e fëmijës suaj për t'ju ndihmuar të kuptoni diagnozën e tij
Ju mund të keni ndaluar së dëgjuari pasi keni dëgjuar fjalën "kancer", dhe kjo është plotësisht në rregull. Mund të duhet kohë që ju të thithni plotësisht atë që thotë mjeku i fëmijës tuaj. Vazhdoni me ta për të gjetur diagnozën e plotë të fëmijës suaj, mundësitë e trajtimit të tyre dhe atë që mund të bëni për të ndihmuar.
- Ju mund të thoni, "Unë e di që ju e shpjeguat këtë në takimin tonë të fundit, por a mund t'i kalojmë detajet përsëri?"
- Ju gjithashtu mund t'i kërkoni mjekut të fëmijës tuaj t'ju tregojë burimet më të mira për të kuptuar llojin e kancerit të fëmijës tuaj.
- Ndani atë që mësoni me anëtarët e familjes në mënyrë që ata t'ju ndihmojnë.
Hapi 3. Bëni pyetje nëse nuk kuptoni diçka
Ndoshta do të ketë shumë gjëra që nuk i kuptoni, dhe kjo është në rregull. Ekipi mjekësor i fëmijës suaj është atje për të dhënë përgjigje. Flisni nëse jeni të hutuar për diçka. Për më tepër, shkruani pyetjet që mendoni midis takimeve, në mënyrë që të mbani mend t'i bëni ato.
Si shembull, mund të keni pyetje në lidhje me një opsion të veçantë trajtimi
Hapi 4. Sillni një fletore në takimet e mjekut në mënyrë që të regjistroni shënime
Emërimet e mjekëve mund të jenë vërtet dërrmuese, veçanërisht pasi shqetësoheni për fëmijën tuaj. Vazhdimi i gjithçkaje që ata ju thonë mund të jetë vërtet e vështirë, por të shkruani atë mund të ndihmojë. Mundohuni të mbani shënime në lidhje me diagnozën, rekomandimet e mjekut tuaj dhe hapat e ardhshëm që duhet të ndërmerrni.
- Ju gjithashtu mund të provoni të mbani shënime në telefonin tuaj ose në një tabletë.
- Nëse mundeni, pyesni një mik apo të afërm që të shkojë me ju në takimet e mjekut në mënyrë që ata të mbajnë shënime.
Hapi 5. Përqendrohuni në atë që mund të bëni për të ndihmuar fëmijën tuaj
Si prind, ju ndoshta dëshironi të bëni gjithçka më mirë për fëmijën tuaj. Sidoqoftë, ka shumë gjëra që nuk mund t'i kontrolloni tani. Në vend që të shqetësoheni për atë që nuk mund të ndryshoni, pyesni mjekun e fëmijës tuaj se çfarë mund të bëni për të mbështetur shërimin e tyre. Pastaj, bëni çmos që të jeni atje për fëmijën tuaj.
Për shembull, mjeku juaj mund të rekomandojë mënyra se si mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të plotësojë nevojat e tij ushqyese ose mënyra se si mund ta argëtoni fëmijën tuaj gjatë trajtimit
Hapi 6. Njihuni me ekipin mjekësor të fëmijës suaj dhe çfarë bëjnë ata
Ju ndoshta jeni shumë të shqetësuar tani dhe madje mund të ndiheni të pafuqishëm. Formimi i marrëdhënieve me mjekët dhe infermierët e fëmijës suaj mund t'ju ndihmojë të ndiheni më të kontrolluar. Mësoni emrat e tyre, specialitetin e tyre dhe mënyrën se si ata po ndihmojnë fëmijën tuaj.
Ju mund të thoni, "Përshëndetje, emri im është Taylor. Unë e vlerësoj atë që po bëni për fëmijën tim. Cili është specialiteti juaj?”
Pjesa 3 nga 4: Trajtimi i punës dhe jetës familjare
Hapi 1. Flisni me punëdhënësin tuaj për pushimin tuaj ose opsionet fleksibël të punës
Tani për tani, puna është ndoshta gjëja e fundit në mendjen tuaj, por është më mirë të bëni marrëveshje me punën tuaj më herët se sa vonë. Kontaktoni mbikëqyrësin tuaj ose përfaqësuesin e burimeve njerëzore për të gjetur se si ata mund t'i përshtaten nevojave tuaja. Ju ndoshta do të keni nevojë për pushim për takimet e mjekëve dhe për t'u kujdesur për fëmijën tuaj. Përveç kësaj, ndonjëherë mund të keni nevojë për një pushim të shëndetit mendor.
- Ju mund të thoni, "Unë sapo zbulova se fëmija im ka kancer. Unë me të vërtetë e vlerësoj punën time këtu, kështu që shpresoja se mund të kaloja në një orar më fleksibël në mënyrë që të mund të kujdesesha për fëmijën tim."
- Ju mund të jeni në gjendje të përdorni pushime të paguara ose pushim mjekësor. Përveç kësaj, ju mund të merrni një pushim të zgjatur të mungesës. Në Shtetet e Bashkuara, Ligji për Pushimin Familjar dhe Mjekësor ju lejon të merrni deri në 12 javë pushim të papaguar me mbrojtjen e punës.
Hapi 2. Njoftoni mësuesit dhe administratorët e fëmijës tuaj nëse ata shkojnë në shkollë
Mësuesit dhe stafi mbështetës i fëmijës suaj duhet të dinë për diagnozën e kancerit në mënyrë që ata të mund të mbështesin fëmijën tuaj. Fëmija juaj mund të grumbullojë më shumë mungesa, kështu që ju do të dëshironi që mësuesit e tyre të jenë të përgatitur për të dërguar detyra në shtëpi dhe për të dhënë ndihmë shtesë. Bisedoni me stafin për nevojat aktuale të fëmijës tuaj dhe kërkoni që ata të ndihmojnë.
- Ju mund të thoni, "Ne sapo zbuluam se Alex ka kancer. Kjo është një kohë e vështirë për familjen tonë dhe Alex, dhe ne shpresojmë se ju mund të na ndihmoni të vazhdojmë me studimet e saj."
- Për më tepër, tregoni mësuesve të fëmijës tuaj që të shikojnë për efektet anësore të trajtimit, si lodhja ekstreme ose nauzeja. Kërkojuni atyre të marrin infermieren dhe t'ju njoftojnë nëse fëmija juaj ka nevojë për ndihmë.
- Bëni aranzhime me mësuesin e fëmijës suaj për mënyrën sesi ata do t'i dërgojnë punë fëmijës tuaj. Ju mund të kërkoni që mësuesit të dërgojnë pjesën më të madhe të punës me email ose duke e ngarkuar atë në një Google Drive që keni ndarë me ta. Ju mund të organizoni një orar marrjeje për artikujt fizikë, si librat ose librat e punës.
Hapi 3. Krijoni një rutinë të re për familjen tuaj sepse struktura është ngushëlluese
Të kesh një rutinë familjare krijon një ndjenjë normaliteti, kështu që është e mirë për të gjithë në familje. Mbajini zakonet tuaja normale kur është e mundur. Sidoqoftë, ka të ngjarë që disa gjëra do të duhet të ndryshojnë. Gjeni një rutinë që punon për familjen tuaj dhe nevojat e kujdesit shëndetësor të fëmijës tuaj.
- Për shembull, mund të krijoni një rutinë të re për ditë kur fëmija juaj ka takime mjekësore. Në mënyrë të ngjashme, ju mund të krijoni një rutinë për dhënien e ilaçeve fëmijës tuaj çdo ditë.
- Gjërat që mund të qëndrojnë të njëjta mund të përfshijnë kohën e drekës, oraret e shkollës ose aktivitetet pas shkollës për fëmijët tuaj të tjerë.
Hapi 4. Kërkojuni familjes dhe miqve që t'ju ndihmojnë të vazhdoni me përgjegjësitë tuaja
Ju keni kaq shumë në pjatën tuaj tani, dhe është në rregull nëse nuk mund të arrini në gjithçka. Do të ketë raste që thjesht nuk keni kohë ose energji për të pastruar, gatuar, blerë ushqime ose të bëni punë shtëpie. Okshtë mirë që të kërkoni ndihmë nga njerëzit kur keni nevojë për të. Telefononi ose dërgoni mesazhe një miku ose të afërmi të ngushtë për të parë nëse ata do t'ju ndihmojnë.
- Ju mund të thoni diçka si: "Unë kam qenë në spital me Alex gjatë gjithë javës dhe nuk kemi bërë asnjë lavanderi. A ka ndonjë mënyrë që ju mund të bëni disa ngarkesa për mua këtë mbrëmje?"
- Gjatë kohëve vërtet të vështira, ju mund të bëni një orar që njerëzit të regjistrohen për t'ju ndihmuar. Për shembull, krijoni një dokument të Google Sheets me kategori si, "sjellja e darkës", "larja e rrobave", "blerja e sendeve ushqimore" dhe "marrja e fëmijëve nga aktivitetet". Ndani atë me njerëzit në jetën tuaj të cilët janë të gatshëm të ndihmojnë në mënyrë që ata të regjistrohen paraprakisht për punët e shtëpisë tuaj.
Hapi 5. Programoni aktivitetet familjare që të kënaqeni akoma me njëri -tjetrin
Ju mund të ndiheni sikur është e gabuar të shijoni diçka tani, por është mirë për ju dhe familjen tuaj të bëni gjëra që ju sjellin gëzim. Kalimi i kohës së bashku mund t'ju afrojë të gjithëve, gjë që mund t'ju ndihmojë të kaloni këtë kohë të vështirë. Lini kohë të paktën një herë në javë për një aktivitet që ju pëlqen të gjithëve. Mundohuni të përqendroheni te njëri -tjetri gjatë kësaj kohe.
- Për shembull, ju mund të keni një natë filmi familjar ose mund të luani lojëra së bashku. Nëse fëmija juaj ka energji të mjaftueshme për të dalë jashtë, ju mund të luani një raund mini golfi ose të shkoni në punëtorinë Build-a-Bear.
- Ju gjithashtu mund të ftoni familjen e gjerë në një darkë të madhe ose një natë lojërash familjare.
Pjesa 4 nga 4: Duke folur me fëmijën tuaj
Hapi 1. Jini të sinqertë me fëmijën tuaj në lidhje me diagnozën e tij të kancerit
Ju dëshironi të mbroni fëmijën tuaj, kështu që është e kuptueshme që ju dëshironi të fshehni sa e frikshme është një diagnozë e kancerit. Sidoqoftë, fëmijët janë të zgjuar dhe fëmija juaj ndoshta ka kuptuar se diçka nuk është në rregull. Nëse nuk u thoni të vërtetën, ata mund të përpiqen të mbushin boshllëqet vetë, gjë që mund t'i bëjë gjërat më keq. Uluni me fëmijën tuaj dhe shpjegoni se ai është shumë i sëmurë, por ju dhe mjekët e tyre do të bëni gjithçka për ta ndihmuar atë të bëhet më mirë.
- Thuaj diçka si: "Sot ne zbuluam pse jeni lënduar kaq shumë. Mjeku thotë se ke kancer. Okshtë mirë të ndiheni të frikësuar tani, por ne do të luftojmë kancerin së bashku. A keni ndonjë pyetje?"
- Nëse fëmija juaj është më i madh, ju mund të thoni gjëra të tilla si: "Si ndiheni për atë që tha doktori?" ose "Kam frikë gjithashtu, por ne do t'ju ofrojmë kujdesin më të mirë të mundshëm."
Hapi 2. Prezantojeni fëmijën tuaj me ekipin e tij mjekësor që të ndihet rehat
Për fëmijën tuaj, ekipi i tyre mjekësor është një bandë e të rriturve që ata nuk i njohin mirë. Kjo mund të jetë super frikësuese për ta, kështu që përpiquni t’i ndihmoni të njohin mjekët dhe infermierët e tyre. Tregojini fëmijës tuaj se cili është secili person dhe ndihmojini që ta njohë pak.
- Ju mund të thoni, "Kjo është infermierja Amy. I keni parë macet në pastrimet e saj? Edhe juve ju pëlqejnë macet.”
- Nëse keni një fëmijë më të madh, mund të thoni, "Infermierja Donahue ka trajtuar pacientët me kancer për 8 vjet, kështu që ajo ka shumë përvojë."
Hapi 3. Lavdërojeni fëmijën tuaj që po kalon një përvojë të vështirë
Fëmija juaj po merret me shumë tani, kështu që njihni atë që po kalojnë. Tregojini fëmijës tuaj se jeni krenarë për ta për marrjen e gjakut, marrjen e trajtimeve dhe takimin e shumë mjekëve të rinj. Kërkoni mundësi për t'i festuar ato për të qenë të guximshëm.
- Për shembull, lavdërojeni ata sa herë që marrin një goditje ose duhet të bëjnë një marrje gjaku.
- Nëse mundeni, jepni shpërblime, të tilla si lodra ose sende që ata kanë kërkuar, pas një trajtimi të ashpër ose qëndrimit në spital. Nëse keni probleme me dhënien e gjërave të tilla, mund të jeni në gjendje të mblidhni donacione nga familja ose miqtë.
Hapi 4. Ndihmoni fëmijën tuaj të gjejë rrugë për emocionet e tij
Fëmija juaj ndoshta do të ndiejë trishtim, zemërim dhe emocione të tjera të dhimbshme ndonjëherë. Në varësi të moshës së tyre, ata mund të kenë probleme në lirimin e atyre emocioneve. Flisni me fëmijën tuaj se si ndihet dhe dëgjoni atë që ka për të thënë. Për më tepër, provoni aktivitete të ndryshme lehtësuese të stresit me fëmijën tuaj për të parë se çfarë funksionon për ta.
- Thuaj diçka si: "Si ndiheni për gjithë këtë?" Pastaj, me të vërtetë dëgjoni ndjenjat e tyre pa gjykuar ose duke u përpjekur t'i bëni ata të ndihen më mirë.
- Ju mund t'i ndihmoni ata të provojnë lehtësuesit e stresit si vizatimi, dëgjimi i muzikës, shkrimi në një ditar ose loja me një kafshë shtëpiake.
Hapi 5. Mbani fëmijën tuaj të zënë me aktivitete të këndshme
Nëse fëmija juaj po argëtohet, ka më pak të ngjarë të mendojë për diagnozën e tij të kancerit. Krijoni një listë të aktiviteteve që fëmija juaj mund të bëjë tani. Pastaj, përpiquni ta mbushni ditën e tyre me sa më shumë lumturi të jetë e mundur.
- Në shtëpi, ju mund të bëni ushqimet e tyre të preferuara, të luani lojëra, të luani me një kafshë shtëpiake, të shikoni filma së bashku dhe të dilni në vende ku i pëlqen fëmijës tuaj.
- Nëse ata janë në spital, ju mund të vizatoni së bashku, të lexoni së bashku, të shikoni një film së bashku ose të luani një lojë me letra. Nëse keni një fëmijë më të madh, mund t'i ndihmoni ata të fillojnë një hobi që mund ta bëjnë në shtrat, si shkrimi, bërja e artit ose shikimi i filmave të vjetër.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Okshtë në rregull të kërkoni ndihmë kur keni nevojë për të.
- Me siguri do të keni ditë të mira dhe ditë të këqija, kështu që mos u ndjeni keq për ndryshimet emocionale. Po kaloni një kohë vërtet të vështirë, dhe është mirë të jeni të mërzitur, të zemëruar ose të trishtuar.
- Mos kini frikë të thoni "jo" për gjërat që ju duken stresuese. Okshtë mirë që t’i jepni përparësi fëmijës tuaj, familjes suaj dhe vetes tani.
