Uthulla e mollës është një përbërës popullor në një sërë ilaçesh të ndryshme DIY. Fatkeqësisht, ndërsa mund të jetë e dobishme në sasi shumë të vogla kur i shtohet dietës suaj, ndoshta do të bëjë më shumë dëm sesa mirë kur bëhet fjalë për kushtet e lëkurës. Me sa thashë, ka shumë mënyra që mund të qetësoni shpërthimet tuaja të psoriazës dhe të zvogëloni shqetësimin. Nëse doni të mësoni më shumë përse uthulla e mollës nuk është ideale dhe mësoni për trajtimet e provuara që do të funksionojnë, jeni në vendin e duhur!
Hapa
Pyetja 1 nga 7: A ndihmon uthulla e mollës me psoriazën?
Hapi 1. Jo, ndoshta nuk do të bëjë shumë për psoriazën tuaj
Disa njerëz pohojnë se uthulla e mollës është antibakteriale ose anti-inflamatore, por nuk ka shumë dëshmi të mira se ky është rasti. Në fakt, nuk duket se uthulla e mollës bën shumë për të ndihmuar në përmirësimin e shëndetit të lëkurës. Nëse ka ndonjë gjë, ka të ngjarë që thjesht të irritojë ose dëmtojë lëkurën tuaj nëse tashmë ndihet e ndjeshme.
- Shumë pak nga ilaçet e lëkurës me uthull molle atje bazohen në ndonjë bazë shkencore. It’sshtë e vërtetë që njerëzit kanë përdorur historikisht uthullën e mollës për një sërë kushtesh për qindra vjet, por thjesht nuk ka asnjë shkencë pas shumë prej këtyre praktikave.
- Nuk ka asnjë dëshmi të mirë se uthulla do të parandalojë infeksionet, gjithashtu.
Pyetja 2 nga 7: Pse nuk është uthulla e mollës ideale për psoriasis?
Hapi 1. Uthulla e mollës nuk do të qetësojë asnjë nga simptomat tuaja
Uthulla është pak acid, dhe premisa këtu është se kur keni një problem të lëkurës pH i lëkurës tuaj është i fikur, kështu që shtimi i një acidi duhet ta ribalancojë atë. Fatkeqësisht, uthulla nuk duket të ketë asgjë më shumë se një ndikim të përkohshëm në pH të lëkurës, dhe ka të ngjarë të përjetoni dhimbje ose acarim shtesë në lëkurën tuaj tashmë të ndjeshme.
Hapi 2. Uthulla nuk mund të trajtojë shkaqet themelore të psoriazës
Edhe nëse uthulla e mollës do të ishte e mirë për lëkurën tuaj, ajo me siguri nuk do të ndihmonte me problemin themelor. Psoriasis shkaktohet nga një sistem imunitar tepër aktiv dhe shpesh ndizet për shkak të shkaktarëve të mjedisit. Fatkeqësisht, vendosja e uthullës së mollës në lëkurën tuaj nuk do të ndihmojë sistemin tuaj imunitar dhe nuk do të minimizojë ndikimin e shkaktarëve mjedisorë.
Ilaçet aktuale që mjekët përshkruajnë për psoriazën janë krijuar të gjitha për të ngadalësuar rritjen e qelizave të lëkurës, për të zvogëluar inflamacionin dhe për të minimizuar ndërtimin e pllakave. Uthulla e mollës nuk ka ndikim në rritjen e qelizave të lëkurës ose pllakën, dhe në fakt mund të shkaktojë inflamacion në raste të rralla
Pyetja 3 nga 7: A është e sigurt të vendosni uthull molle në lëkurën tuaj?
Hapi 1. Jo vërtet, pasi mund të dëmtojë ose të djegë lëkurën tuaj
Uthulla e mollës është acid dhe është e prirur të irritojë lëkurën e ndjeshme. Në fakt, afërsisht 4-8% e uthullit është acid acetik, një kimikat natyral që mund të gërryejë fizikisht lëkurën tuaj. Ka raste të njerëzve që digjen kimikisht lëkurën e tyre me trajtime me uthull molle, kështu që është më mirë të anashkaloni këtë.
Pyetja 4 nga 7: A do të ndihmojë pirja e uthullës së mollës me psoriazën?
Hapi 1. Nuk ka dëshmi në një mënyrë ose në tjetrën
Nuk ka asnjë dëshmi përfundimtare se pirja e uthullës së mollës do të ketë ndikim në lëkurën tuaj. It’sshtë e sigurt për të pirë në sasi të vogla, dhe ka disa dëshmi të vogla që mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë, por ka të ngjarë që nuk do ta rregulloni psoriazën tuaj duke pirë uthull molle. Nëse dëshironi ta pini, hollojeni shumë me ujë. Aciditeti i lartë i uthullës mund të irritojë fytin tuaj ose të gërryejë smaltin e dhëmbëve nëse e pini drejt.
Mos e bëni këtë nëse jeni diabetik. Konsumimi i uthullës së mollës mund të ndryshojë nivelet e insulinës tuaj
Pyetja 5 nga 7: A mund të përdor uthull molle për psoriazën e kokës?
Hapi 1. Po, mund të ndihmojë në lehtësimin e kruajtjes së kokës
Nuk ka shumë studime për këtë, por Fondacioni Kombëtar i Psoriazës sugjeron përdorimin e uthullës së mollës posaçërisht për psoriasis në lëkurën e kokës tuaj. Përdorni uthull molle 100% organike dhe hollojeni me ujë në mënyrë që të jetë 50% uthull dhe 50% ujë. Aplikoni uthull dhe ujë në lëkurën e kokës me dorë dhe shpëlajeni kokën me ujë pasi thahet uthulla.
- Bërja e kësaj disa herë në javë mund të zvogëlojë kruajtjen dhe acarimin tuaj.
- Mos e bëni këtë nëse keni plagë të hapura, lëkurë të plasaritur ose kokës suaj po rrjedh gjak.
Pyetja 6 nga 7: Cili është trajtimi më efektiv për psoriazën?
Hapi 1. Kremrat lokalë, terapia me dritë dhe ilaçet janë të gjitha efektive
Ekzistojnë tre mënyra që mjekët do t'i qasen trajtimit të psoriazës: kremrat, terapia me dritë dhe ilaçet. Këto janë të gjitha opsionet efektive, por ajo që funksionon për një person mund të mos funksionojë për ju. Shihni mjekun tuaj për të eksploruar opsionet e ndryshme atje.
- Kremrat dhe pomadat aktuale zvogëlojnë inflamacionin, qetësojnë dhimbjet dhe hidratojnë lëkurën tuaj.
- Terapia me dritë përfshin ekspozimin e lëkurës tuaj ndaj niveleve të larta të dritës UVB për disa minuta. Kjo pengon rritjen e qelizave të lëkurës, të cilat janë shkaku i atyre skuqjeve të pakëndshme.
- Medikamentet dhe injeksionet orale ndihmojnë në shtypjen e inflamacionit, ose mbajnë sistemin tuaj imunitar nga reagimi i tepërt.
Hapi 2. Punoni me mjekun tuaj për të gjetur kombinimin më të mirë për ju
Disa njerëz nuk përfitojnë nga diçka si terapia me dritë, ndërsa të tjerët shohin përfitime masive. Të gjithë janë të ndryshëm, dhe ajo që është ideale për ju mund të mos jetë ideale për dikë tjetër. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të punoni me mjekun tuaj për të gjetur kombinimin më të mirë të trajtimit për ju.
Mund të duhet pak prova dhe gabime për të gjetur trajtimin më të mirë për ju. Mund të jetë irrituese të kaloni kaq shumë kohë duke provuar trajtime që nuk funksionojnë, por sigurohuni që psoriaza është shumë e shërueshme sapo të gjeni kombinimin më të mirë për ju
Pyetja 7 nga 7: Si mund ta përshpejtoj procesin e shërimit të psoriazës?
Hapi 1. Zvogëlimi i niveleve tuaja të stresit do të ketë një ndikim të madh
Stresi është një shkaktar i zakonshëm për shumë njerëz me psoriasis. Nëse është e mundur, shmangni situatat ku dyshoni se do të stresoheni. Zhvilloni një mekanizëm përballues, si ushtrimet e frymëmarrjes së thellë, për të trajtuar stresin në këtë moment. Flini shumë, ushtroni rregullisht dhe hani një dietë të shëndetshme. E gjithë kjo duhet të ndihmojë për të minimizuar shpërthimet tuaja dhe për të shpejtuar kohën e shërimit.
- Thithja e lëkurës tuaj me kripëra Epsom mund të ndihmojë në zbutjen e shqetësimit të psoriazës.
- Ky mund të bëhet një cikël vicioz nëse psoriaza juaj ju shkakton stres. Ju shihni njollat e lëkurës, ato ju stresojnë dhe pastaj stresi i përkeqëson gjërat. Bëni çmos që t’i kujtoni vetes se psoriaza është jashtëzakonisht e zakonshme dhe do të largohet. Nëse nuk e trajtoni si një punë të madhe, do të zhduket më shpejt nga sa mund ta imagjinoni!
Hapi 2. Mbani lëkurën tuaj të pastër dhe të shëndetshme dhe shmangni motin e keq
Shmangni sapunët e ashpër dhe gërryes, mos gërvishtni dhe vendosni krem kundër diellit nëse dilni jashtë. Sa më shumë që lëkura juaj dëmtohet, aq më shumë ka gjasa që ato njolla të psoriazës të ngjiten. Ndryshimet e çmendura të motit gjithashtu mund ta mbajnë lëkurën tuaj nga shërimi, kështu që mbulojeni nëse jeni duke shkuar në të ftohtë ose mbajeni lëkurën tuaj të pastër nëse do të jetë e nxehtë jashtë.
Hapi 3. Aplikoni një kortikosteroid, vitaminë D, ose krem retinoid në lëkurën tuaj
Mjeku juaj mund t’ju ketë përshkruar një krem ose vaj, dhe nëse e kanë, përdorni atë sipas udhëzimeve. Përndryshe, lëvizni nga farmacia juaj lokale dhe merrni një krem shërues ose pomadë që përmban vitaminë D ose retinoide. Lexoni etiketën dhe aplikoni kremin shërues në lëkurën tuaj sipas udhëzimeve. Kjo duhet të ndihmojë që psoriaza juaj të pastrohet.
