Nëse vuani nga depresioni, ankthi ose ndonjë çrregullim tjetër mendor, një kafshë mbështetëse emocionale (ESA) mund t’ju ndihmojë të mbani qetësinë dhe të jeni të lidhur me realitetin. Megjithatë, ESA -të nuk janë kafshë shërbimi. Përkundrazi, ata janë kafshë shtëpiake që një terapist ose psikiatër ka përcaktuar se do të ndihmojnë në zbutjen e simptomave të një çrregullimi mendor të njohur. Mënyra e vetme legjitime për ta klasifikuar kafshën tuaj si ESA është me një letër nga profesionisti i shëndetit mendor i cili po ju trajton për një çrregullim mendor të diagnostikuar. Me këtë letër, ju mund të jeni në gjendje të mbani ESA-në tuaj me vete në vende ku kafshët zakonisht nuk lejohen, të tilla si në strehimin pa kafshë shtëpiake ose në kabinën e një avioni.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Bisedoni me mjekun ose terapistin tuaj
Hapi 1. Caktoni një takim me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor
Ju thjesht mund të shkoni te mjeku juaj i kujdesit parësor, ose te ndonjë mjek. Sidoqoftë, personi në pozicionin më të mirë për të shkruar një letër ESA për ju është profesionisti i shëndetit mendor i cili po ju trajton për çrregullimin tuaj mendor.
Kur telefononi për të caktuar takimin, tregojini atyre se doni të flisni me ta për marrjen e një letre ESA. Në këtë mënyrë nuk do t'i vendosni në vend kur të paraqiteni për takim
Hapi 2. Përshkruani në mënyrë specifike nevojën tuaj për letrën
Në SHBA, shkronjat ESA mund të përdoren për 2 qëllime të ndryshme. Ose doni të sillni kafshën tuaj me vete në kabinën e pasagjerëve të një aeroplani, ose dëshironi të lejoheni që ta mbani kafshën tuaj me ju në strehimin pa kafshë shtëpiake.
Situata të ndryshme mund të kërkojnë për arsye të ndryshme që ju nevojiten për të pasur kafshën tuaj. Për shembull, nëse keni ankth dhe një frikë patologjike nga fluturimi, terapisti juaj mund të jetë në gjendje t'ju shkruajë një letër ESA për të pasur kafshën tuaj në kabinën e një avioni. Sidoqoftë, të njëjtat arsye nuk do të justifikonin nevojën tuaj për kafshën tuaj në strehim pa kafshë shtëpiake
Hapi 3. Shpjegoni se si kafsha juaj lehtëson simptomat e çrregullimit tuaj
Ndërsa ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor nuk duhet të emërojë çrregullimin që keni, ata duhet të jenë në gjendje të përshkruajnë se si kafsha juaj ju ndihmon të menaxhoni simptomat tuaja. Shpesh, kafsha jep një efekt qetësues.
- Për shembull, nëse vuani nga ankthi, kafsha juaj mund t'ju ndihmojë të mbani qetësinë ose t'ju japë diçka për t'u përqëndruar kur të ndjeni një sulm paniku që po vjen.
- Kafsha juaj gjithashtu mund t'ju japë një ndjenjë të lidhjes me realitetin ose botën. Të qenit përgjegjës për mirëqenien e kafshës mund t'ju ndihmojë të mbani tokën.
Hapi 4. Sigurojini ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor një letër shembull
Ju mund të gjeni mostra të letrave në internet për t'u siguruar që ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor përfshin të gjitha informacionet e nevojshme për një letër të vlefshme ESA. Në përgjithësi, letra duhet të deklarojë se jeni diagnostikuar me një çrregullim mendor të njohur dhe se ESA juaj lehtëson simptomat e atij çrregullimi.
- Qendra Bazelon për Ligjin për Shëndetin Mendor ka një PDF të një letre shembull që mund ta shkarkoni në https://www.bazelon.org/wp-content/uploads/2017/04/ESA-Sample-Letter.pdf. Kjo letër plotëson të gjitha kërkesat e nevojshme ligjore.
- Nëse emri i marrësit të letrës është i njohur, letra duhet t'u drejtohet atyre në mënyrë specifike. Përndryshe, një letër e përgjithshme "për kë mund të ketë të bëjë" është mirë.
Hapi 5. Merrni letrën tuaj nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor
Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të shkruajë letrën tuaj menjëherë, ose mund t'ju kërkojë të ktheheni për të. Nëse keni nevojë për të në një datë të caktuar, sigurohuni dhe tregojini atyre këtë.
Pasi të merrni letrën tuaj, ju jeni përgjegjës për t'ia dorëzuar atë personit të duhur. Para se t'u jepni letrën tuaj, bëni një kopje të saj për regjistrimet tuaja
Këshillë:
Mundohuni të mos shqetësoheni shumë nëse mjeku ose terapisti juaj nuk është i gatshëm t'ju shkruajë një letër. Pyetni pse ata nuk do ta shkruajnë letrën - mund të ketë diçka që mund të thoni ose bëni për të ndryshuar mendjen e tyre. Ju gjithashtu mund të pyesni nëse ata mund të rekomandojnë një koleg i cili do të ishte i gatshëm të shkruante letrën.
Metoda 2 nga 3: Kërkimi i Akomodimit të Arsyeshëm
Hapi 1. Hartoni një letër që kërkon strehim të arsyeshëm
Edhe pse mund të kërkoni strehim të arsyeshëm në një bisedë ballë për ballë, apo edhe përmes telefonit, një letër me shkrim është një metodë më e mirë. Ju mund të parashtroni arsyet për kërkesën tuaj, dhe ju keni një regjistrim të saj.
- Ju mund të gjeni mostra të shkronjave në internet që mund t'i përdorni si udhëzues. Për shembull, Qendra për të Drejtat e Aftësisë së Kufizuar në Maine ka disa letra mostra të disponueshme në
- Nëse e dini emrin e marrësit të letrës, drejtojeni atë në mënyrë specifike atyre në vend që të përdorni një përshëndetje të përgjithshme, si "për kë mund të ketë të bëjë".
- Nuk ka asgjë të keqe me dërgimin e letrës me email. Sidoqoftë, nëse parashikoni rezistencë ndaj kërkesës tuaj, mund të dëshironi ta merrni personalisht ose ta dërgoni me postë duke përdorur një metodë të gjurmueshme.
Hapi 2. Diskutoni çështjen me dikë përgjegjës
Pavarësisht nëse kërkoni strehim nga pronari juaj, ose doni të merrni ESA -në tuaj në një aeroplan, sigurohuni që personi me të cilin po flisni ka autoritetin për të miratuar kërkesën tuaj. Përndryshe, ju mund të sfidoheni më vonë. Jepuni atyre letrën tuaj që kërkon strehim të arsyeshëm, si dhe letrën tuaj nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor.
- Bëni kërkesën tuaj paraprakisht dhe sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse e lini në minutën e fundit, rrezikoni të vendosni veten dhe të tjerët në një situatë të vështirë ose të vështirë. Jini të respektueshëm dhe mos vendosni askënd në vend ose mos bëni kërkesa.
- Ju mund të merrni rezistencë sepse njerëzit kanë abuzuar me privilegjin e të pasurit një ESA në mënyrë që ata të mund t'i mbajnë kafshët e tyre me vete. personi me të cilin flisni mund të ketë pasur përvoja të këqija më parë me dikë që kishte një kafshë të pa trajnuar ose përçarëse.
Këshillë:
Mos harroni se nga ju nuk kërkohet të specifikoni çrregullimin tuaj mendor, dhe askujt nuk i lejohet të pyesë. Nëse pyeteni për natyrën e çrregullimit tuaj mendor, mund të përgjigjeni "Unë nuk jam i detyruar nga ligji të jap atë informacion, dhe të kërkosh është një shkelje e privatësisë sime."
Hapi 3. Merrni rezultatet e diskutimit tuaj me shkrim
Nëse personi me të cilin flisni bie dakord t'ju lejojë të keni ESA -në tuaj me vete, kërkoni nga ata që t'ju japin një letër për këtë qëllim në letrat me kokë të kompanisë. Ju mund ta përdorni këtë si një dokument zyrtar nëse dikush ju shqetëson më vonë.
Bëni disa kopje të kësaj letre për të siguruar që gjithmonë ta keni një dorë. Mbani këtë letër si dhe një kopje të letrës nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor me vete sa herë që jeni publikisht me ESA -në tuaj
Këshillë:
Njerëzit lejohen të propozojnë strehim alternativ, por ju gjithashtu keni të drejtë të refuzoni ato alternativa. Me një letër nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor, pronarët dhe linjat ajrore amerikane janë të detyruar ligjërisht të sigurojnë strehimin tuaj të kërkuar.
Hapi 4. Paguani çdo tarifë ose depozitë të kërkuar për të mbajtur ESA tuaj me ju
Kafshët e shërbimit përjashtohen nga depozitat ose tarifat e krijuara për të mbuluar dëmtimin e pronës. Sidoqoftë, ESA nuk përjashtohet. Nëse ju lejohet të mbani ESA-në tuaj në banesa pa kafshë shtëpiake, pronari juaj mund t'ju kërkojë një depozitë shtesë.
Gjithashtu mund t'ju kërkohet të paguani një tarifë të pakthyeshme për kafshët shtëpiake. Nëse nuk jeni në gjendje të paguani të gjithë shumën paraprakisht, zbuloni nëse mund të bëni pagesa me këste gjatë disa muajve
Metoda 3 nga 3: Trajnimi dhe trajtimi i ESA -s tuaj
Hapi 1. Vlerësoni temperamentin e kafshës tuaj
Jo çdo kafshë mund të përballojë të qenit ESA. Edhe pse nuk mund ta trajtoni kafshën ndryshe nga sa do të bënit me një kafshë shtëpiake, kërkesat ndaj kafshës janë të ndryshme. Në përgjithësi, kafsha juaj duhet të ketë një temperament të qetë, madje.
- Për shembull, nëse keni ankth, nuk do të prisnit që një chihuahua nervor që kishte një nivel të lartë ankthi në vetvete të kishte një ndikim qetësues tek ju.
- Nëse ende nuk e keni adoptuar kafshën tuaj, zgjidhni një racë me temperamentin e duhur për të qenë ESA. Për shembull, nëse jeni duke kërkuar një qen, merrni parasysh racat që shpesh përdoren si kafshë shërbimi, të tilla si marrësit dhe Barinjtë Gjermanë.
A e dini?
Qentë mund të vijnë në mendje kur mendoni për kafshët mbështetëse emocionale, por të gjitha krijesat e mëdha dhe të vogla mund të jenë potencialisht ESA. Ka mini derra, mace, minj, lepuj dhe madje edhe zogj që janë ESA.
Hapi 2. Merrni kafshën tuaj përmes kurseve bazë të trajnimit të bindjes
Veçanërisht nëse keni një qen si ESA tuaj, trajnimi bazë i bindjes do të sigurojë që qeni juaj të sillet në mënyrë të përshtatshme në situata publike. Për llojet e tjera të kafshëve, ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të gjeni kurse trajnimi (megjithëse opsionet tuaja ka të ngjarë të jenë të kufizuara).
Në disa situata, mund t'ju kërkohet të garantoni sjelljen e ESA -së tuaj. Për shembull, disa linja ajrore kërkojnë që mbajtësit e ESA të nënshkruajnë një deklaratë me shkrim se ESA e tyre është e qetë dhe e sjellshme
Hapi 3. Sigurohuni që kafsha juaj të jetë thyer nga shtëpia
Kafshët e shërbimit kërkohet të prishen nga shtëpia. Edhe pse ESA -të nuk janë kafshë shërbimi, ndiqni të njëjtin rregull. Askush nuk mirëpret një kafshë që nuk është prishur në shtëpi dhe bën rrëmujë ose dëmton pronën.
Nëse ndodh një aksident, pastrojeni atë sa më shpejt që të jetë e mundur. Askush tjetër nuk është përgjegjës për kujdesin ose pastrimin pas ESA tuaj
Hapi 4. Mbani nën kontroll kafshën tuaj gjatë gjithë kohës
Pronarët e qenve të shërbimit pritet të kenë kontroll të plotë mbi kafshët e tyre. Edhe pse ESA -të nuk janë kafshë shërbimi, ju prapë duhet ta mbani veten në të njëjtin standard.
Nëse kafsha juaj është e qetë dhe e bindur, kjo nuk duhet të jetë problem. Nëse keni një mace, lepur ose kafshë tjetër që nuk mund të "stërvitet" saktësisht, sigurohuni që ta keni kafshën në një bartës ose të përmbajtur në një farë mënyre në çdo kohë kur jeni jashtë në publik
Hapi 5. Ndiqni rregullat e vendosura për trajtimin e ESA -së tuaj
Kur ju lejohet të keni ESA-në tuaj në banesa pa kafshë shtëpiake ose në një vend publik, mund të ketë rregulla në lidhje me atë që ESA juaj mund dhe nuk mund të bëjë, ose ku lejohet të shkojë kafsha juaj. Nëse shkelni këto rregulla, mund të mos lejoheni që të keni ESA -në tuaj me vete.
Për shembull, nëse keni një qen si ESA tuaj, dhe qiradhënësi juaj kërkon që pronarët e qenve të pastrojnë kafshët e tyre jashtë, kjo vlen edhe për ju. Nëse nuk pastroheni pas qenit tuaj, pronari juaj mund t'ju dëbojë për një shkelje të qirasë - pavarësisht nga statusi i qenit tuaj si ESA juaj
Këshillë:
Linjat ajrore mund të kenë kufizime shtesë në lidhje me racat e veçanta të qenve ose kafshëve në fluturime më të gjata. Linja ajrore do t'ju japë informacion në lidhje me politikat e tyre - sigurohuni që ta lexoni dhe kuptoni para se të hipni në aeroplan për të shmangur ndonjë problem.
Këshilla
- Kafshët mbështetëse emocionale nuk do të jenë domosdoshmërisht në gjendje të shkojnë kudo me ju. Sidoqoftë, ata kualifikohen për të qëndruar me ju në strehim pa kafshë shtëpiake, dhe ju mund t'i merrni me vete në aeroplan kur udhëtoni.
- Merrni ESA tuaj tek veterineri të paktën një herë në vit dhe sigurohuni që të jetë i përditësuar për të gjitha vaksinat e kërkuara. Mbani çdo etiketë regjistrimi ose në jakën e kafshës tuaj ose në personin tuaj sa herë që jeni jashtë me qenin tuaj.
- Megjithëse nuk kërkohet trajnim specifik për ESA -të, nëse e merrni kafshën tuaj në trajnimin e bindjes dhe mësoni se si ta trajtoni atë në publik, do të demonstroni respektin tuaj për kafshët e shërbimit dhe ndihmës. Ju gjithashtu do të keni më pak të ngjarë të sfidoheni nëse kafsha juaj është e qetë dhe e sjellur mirë.
Paralajmërimet
- Ky artikull kryesisht diskuton ligjet në lidhje me kafshët e shërbimit dhe kafshët mbështetëse emocionale në SHBA. Nëse jetoni në një vend tjetër, pyesni një veteriner ose një profesionist të shëndetit mendor se si rregullohen ose kontrollohen kafshët mbështetëse emocionale.
- Në Shtetet e Bashkuara, nuk ka "certifikim" për kafshët mbështetëse emocionale sipas ligjit federal. Ka shumë kompani online që ofrojnë t'ju shesin certifikata, shënja dhe regjistrim - zakonisht për qindra dollarë. Këto kompani janë mashtrime.
