Studimet tregojnë se kimioterapia mund të ketë shumë efekte anësore të pakëndshme, njëra prej të cilave është mukoziti oral ose plagët e gojës. Këto janë plagë ose ulcera që zhvillohen në indet e buta të buzëve, gojës, mishit të dhëmbëve dhe gjuhës, dhe, në disa raste, shtrihen në ezofag. Ekspertët vërejnë se ndërsa jo çdo pacient do të zhvillojë plagë në gojë nga kimioterapia, ka mënyra për të zvogëluar dhimbjen dhe për të shëruar plagët sa më shpejt të jetë e mundur nëse i merrni ato. Nëse plagët e gojës bëhen të pakontrollueshme, kërkoni ndihmë mjekësore për një plan trajtimi.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Kujdesi për gojën tuaj
Hapi 1. Lani dhëmbët tuaj butësisht pas çdo vakt
Shpohet e një furçë dhëmbësh mund të përkeqësojë simptomat tuaja, kështu që zgjidhni një furçë dhëmbësh shtesë të butë. Fshijeni furçën pas çdo vakti dhe para gjumit. Kjo do të minimizojë bakteret dhe do të zvogëlojë ulcerat në gojë. Gjithashtu do të zvogëlojë rrezikun e infektimit të ulcerave.
- Shmangni pastat e dhëmbëve me alkool në to, të cilat mund të irritojnë gojën tuaj.
- Përdorni një pastë dhëmbësh me fluor që përndryshe është aq e thjeshtë sa të jetë e mundur - kërkoni atë pa ngjyrë të shtuar ose agjentë zbardhues.
- Nëse goja juaj dhemb gjatë larjes, zbuteni furçën e dhëmbëve me ujë të ngrohtë para se ta përdorni.
Hapi 2. Pastroni me fije floku çdo ditë
Përveç pastrimit të dhëmbëve, pastrimi i rregullt i dhëmbëve me dhëmbë mund të ndihmojë me plagët. Mund të zvogëlojë bakteret, duke zvogëluar mundësinë e një infeksioni në gojë. Sigurohuni që të pastroni dhëmbët me fije dhëmbësh çdo ditë.
Nëse mishrat e dhëmbëve ju rrjedhin gjak, mos e lini me dhëmbë fillin në zonat që kanë gjak. Thithni fillin vetëm midis dhëmbëve aty ku mishrat e dhëmbëve nuk rrjedhin gjak. Kontrolloni me onkologun tuaj se kjo është normale - ju mund të dëshironi të flisni edhe me dentistin tuaj për të konfirmuar që mishrat e dhëmbëve tuaj janë të shëndetshëm
Hapi 3. Shpëlajeni gojën gjatë gjithë ditës
Shpëlajeni gojën pasi keni ngrënë, dhe disa herë gjatë ditës. Kjo largon shumë grimca ushqimore dhe parandalon acarimin e panevojshëm. Rrini në zgjidhjet e bëra me sodë buke dhe kripë. Shpëlarësit e gojës komerciale mund të dëmtojnë gojën tuaj.
- Ju mund të bëni një shpëlarje goje duke përdorur 1/4 lugë çaji kripë ose një lugë çaji sodë buke të përzier në një filxhan 8-ons me ujë të ngrohtë. Soda e bukës mund të krijojë një pH oral alkaline, e cila ndihmon që plagët të shërohen më shpejt.
- Pasi ta keni shpëlarë gojën me tretësirën tuaj, shpëlajeni përsëri me ujë të thjeshtë.
Hapi 4. Mbani protezat e pastra
Nëse vishni proteza, lani ato pas çdo vakt për të shmangur futjen e baktereve ose irrituesve. Nëse protezat tuaja ju shqetësojnë, mund të dëshironi të kaloni veshjen e tyre derisa plagët e gojës të jenë shëruar.
Pjesa 2 nga 4: Ndryshimi i zakoneve tuaja të të ngrënit
Hapi 1. Mbani gojën me lagështi
Një gojë e thatë do t'i përkeqësojë plagët tuaja; prandaj, mbajtja e gojës me lagështi është jetike për shërimin e plagëve të gojës.
- Pini shumë ujë gjatë gjithë ditës.
- Ju gjithashtu duhet të thithni patate të skuqura akulli. Përveç mbajtjes së gojës me lagështi, patatinat e akullit do të mpijnë disa nga dhimbjet nga plagët tuaja.
- Çamçakëzat pa sheqer dhe karamelet e forta gjithashtu mund të ndihmojnë në mbajtjen e gojës tuaj të lagur duke inkurajuar prodhimin e pështymës. Zgjidhni çamçakëz që nuk përmban mentol.
Hapi 2. Hani ushqime që janë të lehta për tu përtypur
Kur bëni zgjedhje ushqimore, mos zgjidhni asgjë të vështirë për tu përtypur. Kjo do të përkeqësojë plagët, duke zgjatur procesin e shërimit. Shkoni për ushqime më të buta që mund t’i përtypni pa dhimbje.
- Gjëra si vezët e fërguara, drithërat e gatuar dhe patatet e skuqura janë të mira kur shërohen nga plagët e gojës.
- Ju gjithashtu mund të hani ushqime të tjera që janë të buta dhe me lagështi.
- Nëse ndonjë ushqim duket se po ju rëndon plagët në gojë, ndaloni së ngrëni atë menjëherë. Shmangni erëzat, ushqimet pikante, arrat ose çdo ushqim tjetër që mund të jetë alergjen.
Hapi 3. Hani vakte të vogla gjatë gjithë ditës
Përtypja e tepërt e ushqimit menjëherë mund të irritojë plagët e gojës dhe të zgjasë procesin e shërimit. Në vend që të hani mëngjes, drekë dhe darkë, përpiquni të hani katër deri në gjashtë vakte të vogla gjatë gjithë ditës.
- Mund të ndihmojë gjithashtu në prerjen e ushqimit tuaj në copa të vogla.
- Ushqimi ngadalë gjithashtu mund të zvogëlojë dhimbjen e lidhur me plagët e gojës.
Hapi 4. Mbani një dietë të shëndetshme
Kimioterapia mund t'ju bëjë të ndiheni shumë të sëmurë, por është e rëndësishme të përpiqeni të hani shumë ushqime të shëndetshme. Sigurohuni që të zgjidhni ushqime të shëndetshme që nuk dëmtojnë indet e buta të gojës tuaj.
Importantshtë e rëndësishme të futni shumë fruta dhe perime në dietën tuaj. Ju do të keni nevojë për vitaminat dhe lëndët ushqyese të siguruara nga ushqimet me bazë bimore për t’ju mbajtur të fortë gjatë kimioterapisë
Pjesa 3 nga 4: Shmangia e disa zakoneve
Hapi 1. Mos pini duhan
Pirja e cigareve, purove, gypave dhe përtypja e duhanit dëmton mukozën e brendshme të gojës tuaj dhe gjithashtu mund të shkaktojë kancer dhe probleme të tjera shëndetësore. Nëse jeni duke i nënshtruar kimioterapisë, pirja e duhanit ka shumë të ngjarë të prodhojë plagë në gojë dhe t'i bëjë ato shumë më të dhimbshme dhe të prirura ndaj infeksionit.
- Lënia e duhanit mund të jetë shumë e vështirë, prandaj bisedoni me mjekun tuaj për një plan që do t’ju ndihmojë të lini duhanin. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të siguroni gjëra të tilla si arna e nikotinës për t'ju larguar ngadalë nga cigaret.
- Ju gjithashtu duhet të kërkoni mbështetje nga miqtë dhe anëtarët e familjes ndërsa përpiqeni të lini duhanin. Nëse njihni dikë që pi duhan, kërkoni që ata të mos e bëjnë këtë para jush.
Hapi 2. Qëndroni larg ushqimeve të caktuara
Disa ushqime mund të përkeqësojnë plagët e gojës. Ushqimet e mprehta, ose ushqimet shumë acidike, duhet të shmangen nëse dëshironi që plagët e gojës tuaj të shërohen siç duhet.
- Ushqimet acide dhe pikante kanë tendencë të irritojnë gojën, kështu që qëndroni larg gjërave si agrumet dhe sallatat.
- Ushqimet e mprehta, dhe ushqimet shumë krokante, gjithashtu duhet të shmangen. Qëndroni larg gjërave si patate të skuqura, gjevrekë dhe krisur.
Hapi 3. Shmangni alkoolin
Alkooli mund të irritojë plagët e gojës dhe t’i bëjë simptomat tuaja më të dhimbshme. Mos pini alkool derisa plagët e gojës të shërohen. Mund të ketë faktorë të tjerë të rrezikut të lidhur me pirjen e alkoolit kur jeni në kimioterapi, prandaj sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për konsumin e alkoolit.
Ashtu si me pirjen e duhanit, kërkoni ndihmë nga anëtarët e familjes dhe miqtë kur zvogëloni alkoolin. Kërkoni që njerëzit të mos pinë para jush
Pjesa 4 nga 4: Kërkimi i ndihmës mjekësore
Hapi 1. Shikoni një dentist para fillimit të trajtimit
Nëse është e mundur, bëni një takim me një dentist onkologjik para kimioterapisë. Ju mund t'i kërkoni mjekut tuaj një referim tek një dentist i tillë. Një dentist i mirë mund t'ju ndihmojë të ndërmerrni hapa për të marrë gojën tuaj sa më të shëndetshme para trajtimit. Kjo mund t'ju ndihmojë që të filloni me zhvillimin e plagëve, ose të zvogëloni intensitetin e plagëve që shfaqen.
Dentisti juaj gjithashtu mund t'ju përshkruajë një shpëlarje komplekse të gojës të bërë nga një farmacist lokal i cili lufton plagët dhe infeksionet duke lehtësuar dhimbjen
Hapi 2. Aplikoni vitaminën E
Vitamina E përmban antioksidantë dhe do të ndihmojë në shërimin e plagëve të gojës. Aplikoni një kapsulë që përmban 400 Njësi Ndërkombëtare të vitaminës E direkt në plagët e gojës tuaj, duke përdorur një shtupë pambuku.
Ndërsa mund të merrni vitaminë E pa recetë, bisedoni së pari me mjekun tuaj. Ju dëshironi të siguroheni që çdo ilaç që përdorni është i sigurt për ju duke pasur parasysh shëndetin tuaj aktual
Hapi 3. Provoni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë
Ilaçet kundër dhimbjes si acetaminofeni (Tylenol) mund të ndihmojnë me dhimbjen e lidhur me plagët e gojës. Gjithmonë duhet të flisni me mjekun tuaj, megjithatë, para se të merrni ilaçe. Ju dëshironi të siguroheni që ilaçet pa recetë nuk ndërveprojnë dobët me trajtimin tuaj të kancerit ose medikamente të tjera që po merrni.
Ju nuk duhet të merrni aspirinë gjatë kimioterapisë. Kur zgjidhni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë, mos zgjidhni aspirinë
Hapi 4. Pyesni mjekun tuaj për ilaçet për plagët e gojës
Nëse keni probleme me menaxhimin e dhimbjeve të plagëve të gojës, flisni me mjekun tuaj. Ekzistojnë disa mundësi mjekimi që mjeku juaj mund të përshkruajë për t'ju ndihmuar të menaxhoni dhimbjen.
- Agjentët e veshjes mbulojnë gojën tuaj, duke parandaluar dëmtimin e mëtejshëm të plagëve. Ata gjithashtu mund të lehtësojnë disa dhimbje. Mjeku juaj mund t’ju rekomandojë të provoni aplikimin e glicerinës.
- Ilaçet aktuale aplikohen drejtpërdrejt në plagët. Ndërsa ilaçe të tilla mund të ndihmojnë në mpirjen e dhimbjes, duhet të jeni shumë të kujdesshëm kur hani dhe lani dhëmbët në këto ilaçe. Meqenëse nuk do të jeni në gjendje të ndjeni dhimbje, ka një shans të mirë që mund të dëmtoni aksidentalisht gojën tuaj.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
