Shtypjet janë një pamje e zakonshme kur kaloni pubertetin, dhe madje edhe pasi të ketë përfunduar puberteti. Sidoqoftë, nëse jeni autik, sfida e shtuar e të pasurit probleme me ndërveprimin shoqëror dhe zbulimi i ndjenjave tuaja mund t'i bëjë shtypjet shumë më të vështira sesa shumica e njerëzve të tjerë. Ndërsa shtypjet janë një pjesë normale e jetës për shumë njerëz, mund të jetë e vështirë të merresh me to, veçanërisht nëse je autik; megjithatë, është e mundur të kalosh një dërrmim pavarësisht nga rrethanat.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Duke marrë parasysh Situatën
Hapi 1. Njohni nëse keni dëshirë të madhe
Mund të jetë e vështirë të kuptoni emocionet ose ndjenjat nëse jeni autik, kështu që gjëja e parë që duhet të bëni është të përcaktoni nëse keni dashuri me këtë person. Gjeni një mënyrë për të zgjidhur atë që ndjeni duke e shkruar atë ose duke folur për të me një mik të besuar dhe kërkoni ndonjë shenjë kryesore që mund të keni dëshirë.
- A shkakton ky person një grumbull mendimesh që të vijnë në kokën tuaj menjëherë? Ju mund të keni një dëshirë për ta.
- Nëse dëshironi të kaloni pjesën më të madhe të kohës tuaj me këtë person, ose nëse ndodh diçka emocionuese dhe dëshironi që ata të ishin atje për ta parë atë, atëherë mund të keni dëshirë të madhe.
- Nëse stimuloni kur jeni të ngazëllyer ose nervoz, përpiquni të mbani një sy se sa jeni duke stimuluar sa herë që jeni pranë këtij personi. Nëse filloni të stimuloni shumë sa herë që mendoni ose jeni pranë këtij personi, atëherë është e mundur që ju të keni dëshirë të madhe.
- Nëse buzëqeshni shumë kur mendoni për ta ose flisni me ta, mund të keni një dëshirë të madhe.
- Nëse më parë mund të flisnit disi pa probleme rreth këtij personi, dhe tani papritmas po i kapërceni fjalët tuaja, ose nuk jeni të sigurt se çfarë të thoni gjatë gjithë kohës rreth tij, mund të keni një dëshirë të madhe.
- Nëse jeni të turpshëm rreth këtij personi dhe keni frikë nga përshtypja që do të lini në bisedë, me siguri keni një dashuri.
- Nëse fantazoni rregullisht për të kaluar kohë me këtë person, apo edhe gjëra të tilla si takimi ose puthja me të, patjetër që keni dëshirë të madhe.
Hapi 2. Pranoni ndjenjat tuaja
Nëse vërtet e doni, të pretendoni se nuk e doni nuk është një drejtim shumë i mirë veprimi! Ndërsa mund të duket si një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u marrë me të, kur përfundimisht ta përfundoni duke e pranuar atë për veten tuaj, do të përfundojë vetëm duke e bërë atë më keq. Importantshtë e rëndësishme të pranoni ndjenjat tuaja dhe të njihni se si mendoni për këtë person.
Hapi 3. Kuptoni se nuk ka asgjë të keqe me shtypjet
Ndonjëherë, shtypjet mund t’ju bëjnë të ndiheni qesharak ose sikur ka diçka që nuk shkon me ju. Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se nuk ka asgjë të keqe të kesh dashuri për dikë dhe se shumica e njerëzve përfundojnë duke u dashuruar në një moment në jetën e tyre. Për sa kohë që ju respektoni personin me të cilin jeni të dashuruar dhe nuk bëni asgjë për ta bërë atë të parehatshëm me qëllim, nuk ka asgjë të keqe të pëlqeni dikë.
Nëse nuk e doni, as nuk ka asgjë të keqe me këtë. Të mos kesh shtypje nuk do të thotë që je i prishur ose se ka diçka që të intereson. Possibleshtë e mundur që ju mund të jeni aromantikë, ose që nuk ndjeni tërheqje romantike, dhe nuk ka asgjë "të prishur" në këtë
Hapi 4. Përcaktoni rrugën më të mirë të veprimit
Kur bëhet fjalë për shtypjet, ka shumë këshilla kontradiktore - thuaj, ose mos trego? Jini të dashur, apo thjesht silleni normalisht? Ajo që ju zgjidhni të bëni shpesh varet nga faktorët e situatës, por zakonisht është më mirë të merrni kohë për të deshifruar atë që mendoni se është më e mira.
Nëse dashuria juaj është dukshëm më e vjetër ose më e re se ju, mund të jetë mirë të shmangni tregimin e tyre për ndjenjat tuaja ose shfaqjen e dashurisë. Ju mund të përfitoni ose të shikoheni si "rrëqethës"
Hapi 5. Jini të kujdesshëm
Fatkeqësisht, jo të gjithë në botë kanë qëllime të mira dhe mund të jetë e vështirë të kuptosh kë të shmangësh-veçanërisht nëse ke dëshirë. Extremelyshtë jashtëzakonisht e rëndësishme të tregoni se kush është mik dhe kush jo, pasi rrëfimi i ndjenjave tuaja në dëshirat tuaja mund të hapë një dritare për ju që të përfitoni dhe si rezultat, të lëndoheni rëndë.
- Mos e merrni këtë për të thënë se duhet të supozoni se të gjithë janë një person i keq. Shumë njerëz kanë qëllime të mira, dhe nëse zbulojnë se ju jeni të dashuruar me ta, përgjigja e tyre fillestare nuk do të jetë t'ju dëmtojë. Sidoqoftë, ka disa njerëz në botë me qëllime dashakeqe dhe të cilët mund të duan t'ju bashkojnë ose të luajnë lojëra mendore me ju. Për këtë arsye, kini kujdes se me kë shoqëroheni.
- Shmangni tregimin e dëshirës tuaj se si ndiheni nëse ata nënvlerësojnë grupe njerëzish - për shembull, nëse tallen me njerëz të një race të ndryshme nga ata ose përdorin "autizmin" si fyerje. Ky person ndoshta nuk është personi me të cilin do të dëshironit të ishit në një lidhje, pavarësisht nëse mendoni se ju pëlqen apo jo.
Metoda 2 nga 3: Vazhdimi
Nëse keni vendosur të mos e ndiqni dëshirën tuaj, ose nëse dëshira juaj ju refuzon, ja se si ta përballoni.
Hapi 1. Pranoni që refuzimi nuk përcakton vlerën tuaj
Ka një numër arsyesh pse ju mund të jeni refuzuar: personi tjetër është shumë i zënë deri më sot, ju nuk jeni tipi i tij, ai ka probleme personale për të zgjidhur, ju nuk jeni të pajtueshëm, etj. Ashtu si nuk do të donit të dilnit me çdo person të mirë atje, ata mund të refuzojnë njerëz të mirë.
Bëni një listë të karakteristikave pozitive. Konsideroni tiparet e përmirësuara nga autizmi dhe tiparet unike për ju
Hapi 2. Jepini vetes kohë për të qenë të trishtuar
Normalshtë normale të ndjeni një përzierje ndjenjash pasi humbni një mundësi për një lidhje. Merrni pak kohë shtesë "mua", shijoni interesat tuaja të veçanta dhe lejoni vetes të qani dhe të shikoni shfaqje televizive të ndezura.
Mendimet për vetë-dëmtim dhe/ose vetëvrasje nuk janë normale. Ju nuk meritoni të ndiheni kështu dhe mund të merrni ndihmë
Hapi 3. Merrni pak hapësirë
Të kalosh shumë kohë pranë personit tjetër nuk është e shëndetshme për ty, sepse do të rigjallërojë dhimbjet e vjetra.
Hapi 4. Argëtohuni
Bëhuni bashkë me njerëzit me të cilët kënaqeni duke kaluar kohë, bëni aktivitete që ju pëlqejnë të bëni dhe provoni aktivitete të reja që gjithmonë keni dashur të provoni. Nëse ideja juaj për argëtim është të shkoni në plazh me miqtë, të shikoni filma me kokoshka ose të punoni në një roman, shkoni për të. Goodshtë mirë të thyesh ciklin e trishtimit dhe të bësh diçka që të pëlqen.
- Kërkoni aktivitete që mund t’ju largojnë nga shtëpia.
- Të dashurit mund të jenë një shpërqendrim i madh. Përqendrohuni tek ata, si ndihen dhe çfarë kanë arritur. Kjo mund t'ju japë një pushim nga problemet tuaja.
- Mësoni një aftësi të re, qoftë pjekja e biskotave apo të folurit në një gjuhë tjetër.
Hapi 5. Flisni me dikë për ndjenjat tuaja
Kthehuni tek një anëtar i familjes, shoku ose mentori të cilit i besoni. Ata mund të ndihmojnë duke ju ofruar një vesh dëgjues dhe duke ju ndihmuar të përballoni ndjenjat tuaja.
Metoda 3 nga 3: Flirtimi dhe Takimi
Hapi 1. Filloni të flirtoni
Kur flirtoni, shikojini ata dhe shihni nëse ata buzëqeshin, duken të kënaqur dhe/ose flirtojnë përsëri. Kjo mund t'ju ndihmojë të tregoni nëse ata janë të interesuar edhe për ju. Nëse ata janë të pakëndshëm, zbuteni ose ndaloni. Ju mund të keni një ide se çfarë të bëni, dhe këtu janë disa opsione:
- Shikojini ata nga e gjithë dhoma dhe buzëqeshni.
- Gjeni mënyra për t'i prekur, si rregullimi i flokëve, marrja e garzë nga këmisha e tyre, ose prekja e krahut. (Megjithatë, mos i "kapni" ata; disa njerëzve nuk u pëlqen të prekin.)
- Buzeqesh
- Luani me flokët tuaj.
- Përballeni me dëshirat tuaja dhe përdorni gjuhën e hapur të trupit.
- Komplimentoni ata një ose dy herë.
- Mbani dritë! Shmangni mbytjen e dëshirës tuaj me komplimente ose prekjen e tyre shumë. Kjo mund t'i bëjë ata të pakëndshëm.
Hapi 2. Shikoni reagimet dhe sjelljen e tyre
Kjo do t'ju ndihmojë të analizoni nëse ata i përgjigjen pozitivisht flirtit dhe nëse ju pëlqejnë përsëri. Dikush që është i interesuar për ju mund të flirtojë, t'ju kërkojë të flisni më shumë dhe të tregojë shenja sikleti (si skuqja ose shikimi larg) ndërsa buzëqeshni.
Një person i painteresuar mund të përdorë gjuhën e mbyllur të trupit, të shmangë prekjen tuaj, të tregojë shenja sikleti ndërsa nuk buzëqesh dhe të shikojë larg sikur planifikon një arratisje. Ose po dilni shumë fort dhe keni nevojë ta ulni atë, ose ata nuk janë të interesuar dhe ju duhet të ndaloni
Hapi 3. Pyetni një mik të besuar për këshilla
Ndonjëherë, një person nga jashtë mund të jetë një gjykues më objektiv i asaj që saktësisht po ndodh këtu. Ata zakonisht mund të japin këshilla të mira nëse personi tjetër ju pëlqen përsëri dhe çfarë të bëni tjetër.
Hapi 4. Thuajini të shtypur ndjenjat tuaja
Ndërsa rrëfimi i dëshirës tuaj se si ndiheni për ta mund të mos jetë ideja më e mirë në varësi të rrethanave, nëse mendoni se është një ide e mirë, atëherë shkoni për të. Nëse doni shanset më të mira për të hyrë në një lidhje, megjithatë, shikoni sinjalet e tyre dhe analizojini ato nga afër para se t'u tregoni se si ndiheni.
