Ju duhet të kujdeseni për sytë tuaj, dhe kjo mund të nënkuptojë mbajtjen e syzeve. Problemet më të zakonshme të shikimit janë miopia (ose dritëshkurtësia), largpamësia (ose largpamësia), astigmatizmi dhe presbiopia. Shumë njerëz vuajnë nga problemet e shikimit, por shtyjnë të shkojnë tek okulisti ose okulisti, ose nuk shkojnë fare. Nëse shihni se shikimi juaj duket se po përkeqësohet, duhet të rezervoni një takim sa më shpejt të jetë e mundur. Përveç shikimit të zvogëluar, ka një numër treguesish të tjerë që mund të kenë nevojë për syze.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Vlerësimi i Vizionit tuaj në distancë të shkurtër dhe të gjatë
Hapi 1. Zbuloni nëse keni mjegullim të shikimit nga afër
Vizioni i paqartë nga afër është një tregues i largpamësisë (i njohur gjithashtu si hipermetropi). Nëse e keni të vështirë të përqendroheni në diçka që është afër syve tuaj, mund të keni hipermetropi. Nuk ka asnjë distancë të vetme në të cilën një objekt bëhet i paqartë që barazohet me hipermetropinë.
- Shtrirja e hipermetropisë suaj ndikon në aftësinë tuaj për t'u përqëndruar në objekte nga afër, kështu që sa më larg të jeni të përqëndroheni në diçka, në një largpamësi më të theksuar.
- Duhet të uleni më larg kompjuterit tuaj ose të mbani një libër në krahë janë tregues të zakonshëm.
Hapi 2. Përcaktoni nëse keni vështirësi me leximin
Nëse jeni mësuar të bëni shumë punë nga afër, të tilla si vizatim, qepje, shkrim ose punë në kompjuter, dhe e keni më të vështirë të përqendroheni në detyrë, kjo mund të jetë gjithashtu një simptomë e presbiopisë, e cila është një lloj largpamësie e shkaktuar nga humbja e elasticitetit në muskujt e syrit. Isshtë e zakonshme të zhvillohet presbiopia ndërsa plakemi.
- Ju mund ta kontrolloni këtë thjesht duke mbajtur një libër para jush dhe duke e lexuar atë normalisht. Nëse e mbani atë më shumë se dhjetë ose dymbëdhjetë centimetra larg, mund të keni presbiopi.
- Nëse e gjeni veten duke e lëvizur librin gjithnjë e më larg nga sytë tuaj për t'u përqëndruar në fjalët, kjo mund të jetë presbiopi.
- Shpesh syzet e leximit do të ndihmojnë me këtë.
- Presbiopia zakonisht zhvillohet gjatë moshës 40 dhe 65 vjeç.
Hapi 3. Konsideroni nëse objektet e largëta duken të paqarta
Nëse e shihni gjithnjë e më shumë që objekti i largët ju duket si i paqartë, por objektet aty pranë janë të qarta, mund të keni miopi (miopi). Miopia zakonisht fillon të zhvillohet rreth pubertetit, por mund të ndodhë në çdo kohë të jetës. Ashtu si hipermetropia, miopia është një çështje gradash. Por nëse mund të lexoni një gazetë mirë, por përpiqeni të lexoni tabelën nga pjesa e pasme e klasës, ose të gjeni veten të ulur gjithnjë e më afër televizorit, kjo mund të jetë ajo.
- Ka dëshmi se fëmijët që kaluan më shumë kohë duke bërë detyra të ngushta, të tilla si leximi, kanë më shumë gjasa të zhvillojnë miopi.
- Sidoqoftë, faktorët mjedisorë janë më pak të rëndësishëm se gjenetika.
Hapi 4. Pyesni veten nëse keni vështirësi në shikimin e objekteve nga afër dhe larg
Në vend që të keni vështirësi për të parë objekte nga afër ose larg, mund të keni një kohë të vështirë duke u fokusuar në njërën prej tyre. Nëse është kështu, ka një shans të mirë që të keni një astigmatizëm.
Metoda 2 nga 4: Të jeni të vetëdijshëm për turbullimin, syrin, dhimbjet dhe dhimbjet
Hapi 1. Zbuloni nëse përjetoni shikim të paqartë
Nëse keni episode kur përjetoni shikim të paqartë, kjo duhet të merret shumë seriozisht. Mund të jetë një tregues i një problemi më të gjerë shëndetësor dhe duhet të organizoni që të shihni mjekun tuaj menjëherë. Nëse shikimi i paqartë vjen më rrallë ose është i kufizuar në një sy, bëni një takim me optometristin ose okulistin tuaj.
- Vizioni i paqartë do të thotë të përjetosh një mungesë mprehtësie dhe detaje të imta kur shikon diçka.
- Konsideroni nëse kjo është vetëm për objektet nga afër, larg, ose të dyja.
Hapi 2. Përcaktoni nëse shikoni me sy për të parë qartë
Nëse e gjeni veten duke kaluar shumë kohë duke shikuar dhe ngushtuar sytë tuaj për t'u përqëndruar në diçka dhe për ta parë atë qartë, kjo mund të jetë një simptomë e një problemi me sytë. Mundohuni të jeni të vetëdijshëm se sa shpesh e gjeni veten duke hedhur sytë në mënyrë të pavullnetshme dhe shkoni tek okulisti juaj për një diagnozë.
Hapi 3. Konsideroni nëse përjetoni vizion të dyfishtë
Vizioni i dyfishtë mund të shkaktohet nga një larmi gjërash nga muskujt tuaj tek nervat tuaj. Por mund të tregojë një problem të syve që mund të korrigjohet me syze. Cilado qoftë shkaku, shikimi i dyfishtë duhet të merret seriozisht dhe duhet të kontaktoni mjekun tuaj shpejt.
Hapi 4. Konsideroni nëse jeni duke përjetuar dhimbje koke ose lodhje të syve
Nëse vuani nga sytë ose dhimbje koke të rregullta, kjo mund të jetë një tregues i një problemi me sytë. Dhimbja e syve ose dhimbja e kokës pas punës së ngushtë ose leximit mund të tregojë presbiopi ose hipermetropi.
- Mund të testohet siç duhet vetëm nga një optometrist ose okulist, kështu që ju duhet të bëni një takim për një test.
- Një okulist do të jetë në gjendje t'ju përshkruajë syzet e duhura për gjendjen tuaj.
Metoda 3 nga 4: Të kuptuarit se si përgjigja juaj ndaj dritës mund të tregojë probleme me shikimin
Hapi 1. Zbuloni nëse keni probleme me shikimin në errësirë
Nëse zbuloni se keni një vështirësi të veçantë për të parë natën, kjo mund të tregojë një problem me sytë. Vizioni i dobët i natës gjithashtu mund të jetë një simptomë e kataraktit, kështu që nëse vëreni një ndryshim të dukshëm në shikimin tuaj të natës, sigurisht që duhet të vizitoni një mjek të syve.
- Ju mund të kuptoni se keni filluar të keni probleme me vozitjen gjatë natës, ose nuk mund të shihni objekte në errësirë që njerëzit e tjerë mund të shohin.
- Treguesit e tjerë përfshijnë, luftën për të parë yjet gjatë natës ose për të negociuar dhoma të errëta, siç është një kinema.
Hapi 2. Konsideroni nëse keni vështirësi të përshtateni midis një mjedisi të ndritshëm dhe të errët
Koha që na nevojitet për t'u përshtatur me ndryshimet në një mjedis të ndritshëm dhe të errët në përgjithësi rritet ndërsa plakemi. Por nëse vëreni se ky rregullim po bëhet dukshëm më i vështirë, mund të sinjalizojë një problem të syve që mund të kërkojë që syzet ose lentet e kontaktit të korrigjohen, ose mund të lidhet me një gjendje të përgjithshme mjekësore.
Hapi 3. Zbuloni nëse shihni apo jo halo rreth dritave
Nëse shihni qarqe të ndritshme që duket se rrethojnë një burim drite, siç është llamba, mund të keni një problem me sytë. Halos janë një simptomë e zakonshme e kataraktit, por gjithashtu mund të tregojnë një nga katër problemet kryesore të syrit. Ju duhet të rezervoni një takim me një okulist për të marrë një diagnozë.
Hapi 4. Vendosni nëse keni ndjeshmëri të shtuar ndaj dritës
Nëse jeni duke përjetuar një ndjeshmëri të shtuar dukshëm ndaj dritës, duhet të rezervoni një takim me mjekun tuaj të syve. Mund të tregojë një numër problemesh të syve, kështu që do t'ju duhet të shihni një ekspert për një diagnozë të plotë. Nëse ndryshimi është i papritur dhe dramatik, mos hezitoni të bëni një takim.
Nëse e shihni se drita dëmton sytë tuaj, ose ju duhet të shikoni me sy ose të tronditeni kur jeni në dritë të ndritshme, atëherë ndjeshmëria juaj mund të jetë rritur
Metoda 4 nga 4: Testimi i shikimit tuaj në shtëpi
Hapi 1. Përdorni disa printime testuese
Nëse po përjetoni simptomat e mësipërme, nuk duhet të humbni kohë para se të rezervoni një takim me mjekun tuaj të syve për një test. Sidoqoftë, mund të bëni disa teste bazë në shtëpi për të matur shikimin tuaj. Provoni duke shtypur faqen testuese klasike me shkronja me përmasa që zvogëlohen nga interneti.
- Pas printimit të fletës së provës, varni atë në nivelin e syve në një dhomë të ndriçuar mirë.
- Qëndroni dhjetë metra mbrapa dhe shihni sa shkronja mund të lexoni.
- Vazhdoni drejt në rreshtin e poshtëm, ose sa më poshtë që të mund të shkoni, dhe shkruani numrin e rreshtit ku mund të lexoni shumicën e shkronjave.
- Bëni këtë përsëri, duke mbuluar secilin sy në të njëjtën kohë.
- Rezultatet ndryshojnë sipas moshës, por fëmijët më të mëdhenj dhe të rriturit duhet të jenë në gjendje të lexojnë shumicën e rreshtit 20/20 në fund.
Hapi 2. Provoni disa teste online
Përveç fletëve të testimit të printueshme, ka një numër testesh që mund t'i bëni direkt në kompjuterin tuaj. Përsëri, këto nuk janë saktësisht perfekte, por ato mund t'ju japin një tregues bazë se si janë sytë tuaj. Ju mund të gjeni teste të ndryshme për probleme të ndryshme të syve, përfshirë verbërinë e ngjyrave dhe astigmatizmin.
- Ato do t'ju përfshijnë të shikoni imazhe dhe forma të ndryshme në ekranin e kompjuterit tuaj dhe të ndiqni udhëzimet për të testuar sytë tuaj.
- Mos harroni se këta janë udhëzues të paqartë dhe nuk duhet të trajtohen si zëvendësues të gjërave të vërteta.
Hapi 3. Shkoni te mjeku juaj i syve
Mos harroni se nëse jeni duke përjetuar këto simptoma ju duhet të bëni një takim me mjekun tuaj të syve dhe të bëni një ekzaminim të plotë të syrit. Optometristi ose okulisti juaj do të kryejë një numër testesh që do të arrijnë deri në fund të problemeve të syve tuaj, dhe nëse keni nevojë për syze ata do t'ju shkruajnë një recetë. Mund të jetë frikësuese ose pak e frikshme në fillim, por është thelbësore për t'u kujdesur për sytë tuaj.
- Mjeku i syve mund të përdorë një numër instrumentesh, të synojë drita të ndritshme në syrin tuaj dhe t'ju provojë një numër lentesh të ndryshme.
- Ju do të duhet të lexoni shkronja nga një fletë prove me lente të ndryshme që mbahen para syve tuaj.
- Oftalmologët dhe optometristët janë të dy të kualifikuar për të kryer vlerësime të syve.
Hapi 4. Njihni hapat e ardhshëm nëse keni nevojë për syze
Pas ekzaminimit të syrit do t'ju tregohet nëse keni nevojë për syze apo jo. Nëse është kështu, do të pajiseni me një recetë. Pastaj mund ta çoni këtë tek çdo optik dhe të zgjidhni cilat korniza dëshironi të merrni. Optikët janë të trajnuar për të ndihmuar në përshtatjen e njerëzve për syze.
Pasi të keni zgjedhur kornizat tuaja, do t'ju duhet të prisni një ose dy javë që kornizat të vendosen para se t'i merrni ato
Këshilla
- Mos gënjeni se nuk i shihni shkronjat sepse nëse merrni syze kur nuk keni nevojë për to mund të dëmtojë vërtet sytë tuaj.
- Nëse merrni syze, sigurohuni që e dini se si dhe kur t'i mbani ato. Flisni me optometristin tuaj për më shumë informacion.
- Shtypni ose vizatoni një tabelë për sytë dhe kërkoni që dikush të tregojë se si keni vepruar më pas.
- Bëni provime të syve çdo vit në mënyrë që të jeni të sigurt për vizionin tuaj.
Paralajmërimet
- Në rast të syzeve të reja, sigurohuni që lentet tuaja të mos reflektojnë shkëlqimin e diellit, pasi mund të dëmtojë sytë tuaj.
- Ekziston edhe opsioni i lenteve të kontaktit - nëse prekja e syve tuaj nuk ju tërheq!
- Mos harroni, nuk do të thotë që do të duhet të mbani syze 24/7! Ndonjëherë vetëm syzet e leximit janë të nevojshme, por kjo është diçka që optometri juaj do t’ju shpjegojë.
