Pirja e duhanit ka disa efekte anësore për shëndetin tuaj, dhe nuk është sekret që çdo shkop që e fryni gjithashtu ndikon negativisht në pamjen tuaj rinore, si rritja e linjave të duhanpirësve për një. Në fakt, linjat e duhanpirësve nuk formohen ekskluzivisht për shkak të pirjes së duhanit të zakonshëm. Çdokush, përfshirë edhe ju, edhe nëse nuk keni ndezur asnjë copë cigare, mund të zhvillojë këto shenja të plakjes. Lajmi i mirë është se ju nuk keni pse t’i tregoni ato linja të padëshiruara shumë shpejt.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Korrigjimi i linjave të duhanpirësve
Hapi 1. Merrni një zgjidhje të trajtimit topik
Ekzistojnë disa trajtime aktuale pa recetë dhe vetëm me recetë që janë të afta të lehtësojnë ritmet më të shpejta të shërimit të lëkurës për të ndihmuar në zbehjen e linjave tuaja të duhanpirësve. Ju duhet të peshoni disa konsiderata kur zgjidhni regjimin tuaj të trajtimit, që përfshin moshën tuaj, llojin e lëkurës dhe historinë e alergjive.
- Provoni një krem kundër rrudhave që përmban retinol, tretinoin ose ndonjë derivat tjetër të vitaminës A. Këta përbërës lehtësojnë eksfolimin më të shpejtë të sipërfaqes së lëkurës, e cila, nga ana tjetër, stimulon rigjenerimin dhe qarkullimin më të shpejtë të lëkurës. Sidoqoftë, këto mund të bëjnë që lëkura juaj të bëhet tepër e ndjeshme dhe është e mundur që retinoli të mos i përshtatet lëkurës tuaj. Në çdo rast, retinol mund të duhet të futet në lëkurën tuaj, duke rritur gradualisht frekuencën dhe dozën kur përdorni.
- Përdorni kremëra kundër rrudhave jo retinol. Në rast se preferoni alternativa jo retinol, mund të gjeni edhe kremëra kundër rrudhave që janë pa retinol dhe përdorin përbërës botanikë. Ju duhet të shikoni kremrat që përmbajnë acide alfa, beta dhe polihidroksi.
Hapi 2. Përfitoni nga lëvozhgat
Pavarësisht nëse bëni DIY ose bëni një peel profesional, këto procedura kanë për qëllim të lehtësojnë ritmet më të shpejta të eksfolimit, rigjenerimit dhe qarkullimit të lëkurës.
- Peels kimik vijnë në fuqi të ndryshme. Zgjidhni në përputhje me rrethanat për llojin e lëkurës tuaj, ashpërsinë e linjave të duhanpirësve dhe përmirësimin e lëkurës që prisni të shihni.
- Ka maska që janë formuluar për t’ju dhënë një lëkurë më të butë dhe më të butë. Përbërësit kryesorë për të kërkuar janë AHA dhe BHA, si dhe acidet e frutave dhe acidi glikolik.
- Nëse zgjidhni të bëni DIY, sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e prodhuesit deri në majë.
Hapi 3. Përdorimi i trajtimeve jo-invazive dhe minimalisht invazive të administruara profesionalisht
Opsionet kryesore për të ndihmuar në zbehjen dhe zbutjen e linjave të duhanpirësve përfshijnë mikrodermabrazionin, rilindjen e lëkurës me lazer, mikro -gjilpërimin dhe terapinë me frekuencë radio.
- Kur planifikoni për një procedurë, respektoni nga afër udhëzimet para-procedurale dhe të kujdesit pas, të cilat do të përshkruajë specialisti juaj i kujdesit të lëkurës.
- Shumica e procedurave moderne jo-invazive dhe minimalisht invazive të kujdesit të lëkurës nuk do të kërkojnë kohë joproduktive. Sidoqoftë, duhet të pyesni specialistin tuaj të kujdesit të lëkurës për këtë në mënyrë që të jeni të përgatitur për të marrë një ose dy ditë pushim nga puna nëse keni nevojë.
- Këto procedura nuk përfshijnë injeksione ose operacione dhe për këtë arsye janë me rrezik të ulët, por shpesh kërkojnë disa seanca që rezultatet e dukshme të shfaqen përmes mirëmbajtjes dhe gjithashtu.
Hapi 4. Merrni një mbushës ose injeksion Botox
Nëse jeni duke marrë rezultate të menjëhershme, duhet t'i konsideroni këto dy opsione.
- Para se të caktoni një injeksion, sigurohuni që i kuptoni të gjitha opsionet tuaja dhe se jeni të vetëdijshëm për rreziqet dhe disavantazhet.
- Botox dhe mbushësit do t'ju japin rezultate të menjëhershme që zakonisht zgjasin vetëm 3 deri në 4 muaj. Këto procedura kërkojnë vizita periodike tek specialisti juaj i kujdesit të lëkurës për qëllime mirëmbajtjeje.
Hapi 5. Konsideroni operacionin e fundit
Kirurgjia, qoftë kozmetike apo jo, përfshin rreziqe që ndoshta mund të kërcënojnë shëndetin tuaj të përgjithshëm menjëherë ose diku në të ardhmen.
- Eksploroni opsionet e tjera jo-kirurgjikale së pari para se të argëtoni ndonjë mundësi kirurgjikale.
- Specialisti juaj i kujdesit të lëkurës do t'ju ndihmojë të vendosni nëse linjat tuaja të duhanpirësve kërkojnë një operacion ose nëse këto mund të trajtohen me mjete të tjera.
- Sigurohuni që të keni një kuptim të plotë të rreziqeve dhe përfitimeve të operacionit të lidhur me rrudhat para se të caktoni një seancë.
Metoda 2 nga 2: Parandalimi i linjave të duhanpirësve
Hapi 1. Vishni në mënyrë fetare kremin tuaj mbrojtës nga dielli
Dëmtimi nga dielli është shkaku kryesor i dëmtimit të pakthyeshëm të lëkurës që lehtë mund të çojë në shfaqjen e shenjave të dukshme të plakjes së lëkurës.
- Zgjidhni një krem kundër diellit që ju jep një spektër të gjerë mbrojtjeje UVA/UVB me të paktën një SPF 30 për përdorim të përditshëm.
- Mos u mbështetni vetëm në kremin tuaj të diellit për mbrojtjen nga dielli. Qëndroni në hije kur mundeni dhe përdorni një ombrellë ose një kapelë me buzë të gjera për të mbajtur jashtë linjat e duhanpirësve.
Hapi 2. Shtoni antioksidantë në regjimet tuaja të kujdesit të përditshëm dhe të natës të lëkurës
Këto ofrojnë mbrojtje shtesë UV, por gjithashtu ndihmojnë në luftimin e dëmtimit të lëkurës të shkaktuar nga radikalet e lira.
- Radikalet e lira mund të jenë të pranishme në ndotje dhe agresorë të tjerë mjedisorë dhe prodhohen nga trupi kur jeni të stresuar.
- Mësoni disa këshilla dhe ushtrime për lehtësimin e stresit për t'ju ndihmuar të ngriheni mbi situatat dhe kushtet stresuese dhe t'ju ndihmojnë të menaxhoni më mirë stresuesit tuaj.
Hapi 3. Minimizoni shprehjet e fytyrës
Mos nxitoni dhe kini më shumë parasysh shprehjet e zakonshme të fytyrës që bëni që përfshijnë palosjen e zonës së gojës.
Hapi 4. Lëreni lëkurën rregullisht
Pilimi është një nga mënyrat më të thjeshta dhe më të lehta që ju mund të ndihmoni lëkurën tuaj të luftojë shenjat e shumta të dëmtimit dhe plakjes.
- Provoni një krem eksfoliant të lënë. Këto kremë janë formuluar kryesisht me acide frutash, acid glikolik ose acide alfa dhe beta hidroksi, secila prej të cilave ndihmon në lehtësimin e eksfolimit, rigjenerimit dhe rinovimit më të shpejtë.
- Shmangni dëmtimin e përhershëm të lëkurës tuaj duke ndjekur nga afër udhëzimet e prodhuesit.
Hapi 5. Kaloni në një mënyrë jetese më të shëndetshme
Lëkura me pamje më të re dhe e pastruar nga rrudhat dhe linjat e duhanpirësit fillon duke arritur gjendjen më të mirë të shëndetit të lëkurës tuaj.
- Bëni përmirësime në dietën tuaj. Përfshini acide yndyrore Omega në dietën tuaj e cila ndihmon në hidratimin e lëkurës tuaj.
- Merrni shumë aktivitet fizik. Lëvizni më shumë për të përmirësuar qarkullimin tuaj të përgjithshëm dhe për të ndihmuar në lehtësimin e absorbimit më efikas të lëndëve ushqyese.
Hapi 6. Mbani zonën tuaj të buzëve të lagur mirë
Përbërësit hidratues të thellë si vaji i jojobës dhe gjalpi shea janë të mrekullueshëm për të pasur për të gjithë fytyrën tuaj.
Përbërës të tjerë që duhet kërkuar në kremrat tuaj kundër rrudhave janë acidi hialuronik, qeramidet dhe kolagjeni
Bottom Line
- Për të trajtuar linjat e duhanpirësve në shtëpi, kërkoni një krem për rrudhat që përmban retinol, tretinoin, ose acide alfa-, beta- ose polihidroksi.
- Nëse trajtimet në shtëpi nuk funksionojnë, shihni një profesionist për një trajtim si një lëkurë kimike, mikrodermabrazion, rishfaqje të lëkurës me lazer ose mikro-gjilpërë.
- Për rezultate më dramatike, pyesni dermatologun tuaj për të mbushur lëkurën tuaj me një mbushës ose injeksion Botox për të fshehur linjat e duhanpirësve.
