Trajtimi i djegieve nga dielli është më i vështirë sesa parandalimi i tyre. Sidoqoftë, gjysma e të gjithë të rriturve amerikanë të moshës 18 - 29 vjeç raportojnë se përjetojnë të paktën një djegie nga dielli në vit. Për të hequr qafe djegien nga dielli shpejt, menjëherë bëni një dush të ftohtë, trajtojeni djegien me aloe ose një hidratues të thellë dhe mbajeni lëkurën tuaj të hidratuar duke pirë më shumë ujë në ditët në vijim; përdorni trajtime të tjera në shtëpi, si kompresa të ftohta, qese çaji të lagur/të ftohur dhe qetësues dhimbjesh, sipas nevojës për të lehtësuar sikletin dhe promovuar shërimin. Të gjitha djegiet nga dielli shkaktojnë dëme në lëkurën tuaj, kështu që ju gjithashtu duhet të punoni në shmangien e tyre në të ardhmen.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Trajtimet e Menjëhershme
Hapi 1. Me të kuptuar se jeni djegur, dilni nga dielli menjëherë
Çdo sekondë e ekspozimit shtesë në diell do të përkeqësojë djegien tuaj. Të shkosh në shtëpi është më e mira. Por nëse kjo është e pamundur, lëvizni në vendin më të errët aty pranë.
- Çadrat e plazhit ofrojnë pak mbrojtje nga rrezet UV nëse nuk janë shumë të mëdha dhe të bëra prej pëlhure të dendur.
- Ekspozimi ndaj diellit mund të ndodhë edhe në hije, pasi rrezet UV reflektojnë sipërfaqet dhe depërtojnë nëpër gjithçka, nga retë në gjethe.
Hapi 2. Merrni një dush ose dush të ftohtë
Uji do të ftojë lëkurën tuaj dhe mund të ndihmojë në zvogëlimin e ashpërsisë së djegies tuaj. Shmangni përdorimin e sapunit sepse do të irritojë dhe thajë lëkurën tuaj. Më pas, lërini veten të thahen në ajër. Përdorimi i një peshqiri mund të shkaktojë siklet dhe plasje.
Nëse duhet të përdorni një peshqir, lyeni lëkurën tuaj lehtë në vend që ta fërkoni
Hapi 3. Aplikoni një xhel aloe vera ose hidratues të thellë
Përhapeni atë në të gjithë djegien nga dielli për të hidratuar dhe ftohur lëkurën tuaj. Përsëriteni këtë hap shpesh, ose të paktën dy herë në ditë, për të zvogëluar thatësinë dhe lëkurën.
- Merrni parasysh të përdorni një locion ose xhel që përmban vitaminë C dhe E, pasi kjo mund të zvogëlojë dëmtimin e lëkurës.
- Shmangni produktet që janë me vaj ose përmbajnë alkool.
- Nëse keni qasje në një bimë aloe vera, mund të merrni xhel direkt nga gjethet. Thjesht pritni një gjethe, copëtojeni me thikë në gjatësi, shtrydhni xhelin brenda dhe aplikojeni në djegie.
- Xheli i marrë direkt nga një bimë aloe vera është jashtëzakonisht e koncentruar, natyrale dhe efektive.
Hapi 4. Pini shumë ujë
Ekspozimi i zgjatur në diell dhe nxehtësia shkaktojnë dehidratim. Një djegie nga dielli gjithashtu tërheq ujë në sipërfaqen e lëkurës tuaj dhe larg nga pjesa tjetër e trupit tuaj. Mos harroni të pini ujë shtesë për ditët në vijim.
Shkoni përtej rekomandimit ditor të tetë gotave ujë derisa djegia nga dielli të jetë shëruar, veçanërisht nëse vazhdoni të jeni në mot të nxehtë ose merrni pjesë në sporte ose aktivitete të tjera që ju shkaktojnë djersitje
Pjesa 2 nga 3: Trajtimet konvencionale në shtëpi
Hapi 1. Bëni një kompresë të ftohtë dhe aplikojeni atë të djegur nga dielli
Mbështillni disa kuba akulli ose një pako frigoriferi në një leckë të lagur. Pastaj shtypni lehtë leckën kundër zonës së djegur nga dielli për 15 deri në 20 minuta shumë herë në ditë.
Mos harroni se akulli ose substanca të tjera të ngrira nuk duhet të shtypen drejtpërdrejt në lëkurën tuaj. Duke vepruar kështu mund të shkaktoni djegie në akull dhe vetëm t’i përkeqësoni gjërat
Hapi 2. Merrni parasysh marrjen e një ilaçi anti-inflamator siç është ibuprofen (Advil)
Ibuprofen do të zvogëlojë dhimbjen, ënjtjen dhe skuqjen, dhe madje mund të parandalojë disa dëmtime afatgjata të lëkurës. Pasi të keni filluar, vazhdoni të merrni këtë ilaç për 48 orë
Acetaminophen (Tylenol) mund të lehtësojë dhimbjen e djegies nga dielli, por nuk ka të njëjtat efekte anti-inflamatore si ibuprofen
Hapi 3. Ndryshoni në veshje të gjera
Shmangni pëlhurat që janë të ashpra ose kruhen. Për shumicën e njerëzve, pambuku i lehtë është më i miri.
- Mbroni djegien nga dielli duke e mbajtur të mbuluar kur dilni jashtë. Vishni një kapelë, mbani një cadër dhe vishni pëlhura të endura fort.
- Përveç kësaj, sigurohuni që të vishni kremë dielli me spektër të gjerë me një SPF të paktën 30 dhe të aplikoni përsëri dy orë.
Hapi 4. Mbyllni perdet dhe përpiquni të ulni temperaturën e shtëpisë tuaj
Nëse keni ajër të kondicionuar, ndizeni. Edhe pa ajër të kondicionuar, tifozët mund të ulin ndjeshëm temperaturën e trupit tuaj, veçanërisht kur ato fryjnë drejtpërdrejt drejt djegies nga dielli.
Bodrumet janë vendet më të mira në një shtëpi për t'u shëruar nga djegiet nga dielli, pasi ato janë përgjithësisht të ftohta dhe të mbrojtura nga rrezet e diellit
Pjesa 3 nga 3: Trajtimet natyrore në shtëpi
Hapi 1. Kaloni disa qese të çajit të zi në ujë të nxehtë
Lëreni ujin të ftohet (shtoni akull për të përshpejtuar procesin). Hiqni qeset e çajit nga uji dhe vendosini ato drejtpërdrejt në djegien nga dielli. Taninet në çaj do të ndihmojnë në uljen e inflamacionit. Ju gjithashtu mund të aplikoni çajin e ftohtë në të gjithë zonën e djegies.
Taninat janë një astringent natyral dhe studimet tregojnë se ato ndihmojnë në shërimin e djegieve dhe parandalimin e infeksionit
Hapi 2. Derdhni 1 filxhan kos të thjeshtë në një tas
Përzieni me 4 gota ujë. Zhyt një leckë të lagur në përzierjen e kosit dhe aplikojeni atë në djegien nga dielli për 15 deri në 20 minuta. Përsëriteni çdo 2 deri në 4 orë.
- Kosi i thjeshtë përmban shumë probiotikë dhe enzima që do të ndihmojnë në shërimin e lëkurës së djegur nga dielli.
- Sigurohuni që kosi të jetë me të vërtetë i thjeshtë sesa vanilje, e cila përmban sheqer të padëshiruar dhe më pak probiotikë.
Hapi 3. Hidhni bujarisht të paktën një filxhan sode buke në një banjë të ftohtë
Thitheni në banjë dhe pas daljes lëreni tretësirën e sodës së bukës të thahet në lëkurën tuaj. Do të qetësojë dhimbjen dhe do të ndihmojë në shërimin e lëkurës tuaj
Soda e bukës ka veti antiseptike dhe anti-inflamatore. Kjo do të thotë se do të ndihmojë në zvogëlimin e inflamacionit dhe parandalimin e infeksionit
Hapi 4. Kaloni ujë të ftohtë përmes një sitë që përmban bollgur të thatë dhe mblidhni ujin në një tas
Hidhni bollgurin dhe thithni tretësirën me një leckë. Përdorni leckën për të aplikuar tretësirën në djegien nga dielli çdo dy deri në katër orë.
Bollgur përmban kimikate të njohura si saponina të cilat do të pastrojnë lëkurën tuaj duke e hidratuar atë në të njëjtën kohë
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Mos përdorni gjalpë, vazelinë (vazelinë), ose produkte të tjera me bazë vaji për të hidratuar. Ato mund të bllokojnë poret tuaja, të parandalojnë daljen e nxehtësisë ose të shkaktojnë infeksione.
- Topa uthull dhe pambuku. Vendosni uthull në topthat e pambukut dhe aplikojeni në zonën e djegur. Kjo do të largojë skuqjen dhe do të qetësojë pickimin.
- Ndaloni përdorimin e kozmetikës, kremrave me vaj ose aromave për disa ditë pasi jeni djegur nga dielli.
- Sigurohuni që kremrat ose xhelët që aplikoni nuk përmbajnë alkool, i cili mund të thajë lëkurën.
- Ruani kremra ose xhel me bazë aloe vera në frigorifer për rehati shtesë.
- Locioni i trupit të kokosit, i cili nuk është me vaj, ndihmon njësoj si locioni i trupit Aloe Vera!
- Veçanërisht kur jeni të djegur nga dielli, aplikoni lirshëm krem kundër diellit me të paktën 30 SPF çdo herë që dilni jashtë. Vishni gjithashtu një kapelë dhe mëngë të gjata.
- Shmangni përdorimin e ilaçeve për aknet, sepse ato do të thajnë më tej lëkurën tuaj dhe do ta bëjnë atë më të kuqe.
- Nëse formohen flluska, mos i kapni ato dhe pastroni zonën përreth tyre me një zgjidhje antibakteriale.
Paralajmërimet
- Në raste të rënda, mund t'ju duhet të kërkoni kujdes mjekësor. Nëse keni ethe ose simptoma të ngjashme me gripin, mund të keni goditje nga dielli - një gjendje potencialisht serioze.
- Marrja e dusheve të nxehta mund të jetë e dhimbshme me djegien nga dielli.
- Vizitoni mjekun nëse flluskat e djegura nga dielli mbulojnë një pjesë të madhe të trupit tuaj ose nëse një flluskë infektohet.
