Ndonjëherë një djegie nga dielli mund të rezultojë në njolla të errëta ose të lehta në lëkurë. Njollat mund të jenë të vogla ose të grumbulluara së bashku për të formuar njolla të mëdha që duket se ose nuk kanë pigment ose ngjajnë me një ton shumë të errët të lëkurës. Shikimi i një dermatologu do të ishte plani i parë më i mirë i veprimit, por nëse nuk keni mundësi të vizitoni një ose një takim nuk është i disponueshëm, ka mënyra për të trajtuar dhe parandaluar këtë "njollë dielli" ose helmim nga dielli vetë.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Trajtimi i njollave
Hapi 1. Përdorni vaj Vitamina E
Sigurohuni që përdorni vaj, jo locion. Aplikoni vajin në lëkurën tuaj mëngjes dhe mbrëmje.
- Për shkak se vaji i vitaminës E absorbohet kaq lehtë nga shtresa e epidermës së lëkurës tuaj, funksionon mirë për të trajtuar çdo dëmtim UV.
- Vazhdoni trajtimet gjatë daljeve me diell të vitit të parë. Do të shërojë çdo njollë të mbetur (nën lëkurë) që nuk keni parë, dhe do t'ju mbrojë në të ardhmen.
Hapi 2. Përdorni kremra që përmbajnë squfur ose selen
Këta përbërës mund të ndihmojnë në trajtimin e kërpudhave të quajtur tinea versicolor, e cila shpesh është shkaku i njollave të bardha të diellit në lëkurë.
- Tinea versicolor është kërpudhë që në fakt vepron si krem mbrojtës ndaj lëkurës tuaj, dhe ekspozimi i zgjatur në diell mund ta bëjë këtë kërpudhë më të dukshme. Por mos u shqetësoni-të gjithë kanë maja natyrale në lëkurën e tyre, kështu që kjo kërpudhë është shumë e zakonshme.
- Seleni gjendet në shumë shampo kundër zbokthit, dhe shpesh mund të merrni krem squfuri nga një dermatolog për një kosto të ulët. Vendoseni pak nga kjo në lëkurën tuaj për 5-10 minuta, pastaj shpëlajeni.
- Tinea versicolor është një infeksion i lëkurës që shkakton ndryshimin e ngjyrës së lëkurës. Zakonisht ndodh tek njerëzit që jetojnë në klimë të ngrohtë dhe të lagësht. Nuk përhapet nga personi në person dhe nuk është ngjitës.
Hapi 3. Provoni një krem kundër mykut
Meqenëse këto njolla janë shkaktuar kryesisht nga një maja në lëkurë, një krem i thjeshtë kundër kërpudhave (si ai për kruajtjen e këmbëve të atletit ose nofullës) ndonjëherë bën mashtrimin për të minimizuar vetë majanë dhe, nga ana tjetër, njollat e bardha.
- Ju gjithashtu mund të provoni të shtoni një krem hidrokortizoni (1%) në kremin kundër mykut. Kjo është provuar më efektive për disa njerëz që përdorin këtë metodë.
- Nëse kjo nuk funksionon atëherë konsultohuni me mjekun tuaj ai mund të jetë në gjendje t’ju japë një krem më të fortë kortizon apo edhe një shampo.
Hapi 4. Aplikoni rrezatues pa diell në njollat e bardha
Meqenëse këtyre njollave thjesht u mungon pigmenti, aplikimi i pigmentit artificial mund të ndihmojë në përzierjen e tyre me pjesën tjetër të lëkurës tuaj.
Provoni të aplikoni krem për rrezitje pa diell me një Q-Tip në njolla për saktësi më të mirë
Hapi 5. Shkoni te një dermatolog
Një procedurë e quajtur Drita e Pulsuar Intensive, ose Fotofaciale, mund të përdoret për të trajtuar jo vetëm njollat e bardha, por të gjithë zonën e diellit të dëmtuar të lëkurës dhe të lejojë një ton më të barabartë të lëkurës.
Nëse nuk keni një dermatolog, kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit parësor për një referim tek ai në zonën tuaj
Pjesa 2 nga 3: Ballafaqimi me Djegiet nga Dielli dhe Helmimet nga Dielli
Hapi 1. Qëndroni të hidratuar
Ashtu si me çdo djegie nga dielli, është jetike që të qëndroni të hidratuar. Pini ujë dhe/ose pije sportive për të rimbushur elektrolitet e humbura.
- Shenjat e dehidratimit përfshijnë tharjen e gojës, ndjenjën e përgjumjes ose marramendjen, mungesën e urinimit aq shpesh dhe dhimbjen e kokës. Fëmijët mund të dehidratohen edhe më lehtë se të rriturit, kështu që nëse fëmija juaj shfaq këto simptoma, sigurohuni që të flisni me një mjek.
- Pini të paktën 8 tetë ons ujë çdo ditë dhe pini edhe më shumë kur jeni jashtë në diell. Gjithashtu, kini kujdes për rraskapitjen e nxehtësisë.
Hapi 2. Shihni mjekun tuaj
Njollat e bardha që shfaqen pas djegies nga dielli ndonjëherë janë hipomelanoza gutate, e cila është krejtësisht e padëmshme dhe thjesht një njollë në lëkurë që besohet të jetë shkaktuar nga dëmtimi i diellit. Kjo zakonisht ndodh tek njerëzit e moshës së mesme dhe të moshuar. Edhe pse trajtimi zakonisht nuk është i nevojshëm, disa trajtime janë si më poshtë: frenuesit lokalë të kalcineurinës, lazeri fraksional i dioksidit të karbonit, fenoli dhe krioterapia. Një mjek mund të përshkruajë steroide aktuale ose ilaçe të tjera që përfundimisht mund t'i bëjnë njollat të duken më mirë.
Hapi 3. Përdorni mjetet juridike në shtëpi
Ju mund të habiteni kur të mësoni se sa sende të zakonshme shtëpiake mund të përdoren për të qetësuar një djegie të bezdisshme nga dielli. Tërshëra e gatuar dhe e ftohur, kosi dhe qeset e çajit të njomura në ujë të ftohtë mund të aplikohen të gjitha në lëkurën e djegur nga dielli për të krijuar efekte qetësuese.
Vaji i kokosit i aplikuar direkt në lëkurën e djegur mund të ndihmojë në qetësimin dhe shërimin e djegieve
Pjesa 3 nga 3: Parandalimi i pikave
Hapi 1. Qëndroni larg diellit
Kjo gjithashtu mund të ndihmojë për të trajtuar njollat pas diellit që mund të kenë ndodhur tashmë. Simptomat e helmimit nga dielli zakonisht largohen vetë brenda 7-10 ditëve, por metoda më e mirë e mbrojtjes është që të shmangni helmimin nga dielli në fillim dhe të mbroheni në mënyrë aktive nga rrezet e dëmshme të diellit.
Rrezet ultraviolet janë në orët e tyre më të forta midis orës 10 të mëngjesit dhe 4 pasdite, kështu që përpjekja për të shmangur diellin gjatë këtyre orëve do të jetë veçanërisht e rëndësishme
Hapi 2. Vishni krem kundër diellit çdo ditë
Dermatologët rekomandojnë përdorimin e kremrave kundër diellit "me spektër të gjerë" të paktën SPF 30. Kremrat mbrojtës me spektër të gjerë bllokojnë si rrezet UVA ashtu edhe UVB. Sigurohuni që ta aplikoni të paktën 15-30 minuta para ekspozimit në diell.
- Një djegie nga dielli mund të ndodhë pasi kaloni vetëm 15 minuta në diell, kështu që aplikimi i kremit mbrojtës para se të dilni jashtë në diell është veçanërisht i rëndësishëm kur jeni proaktiv me mbrojtjen tuaj nga dielli.
- Këto njolla të bardha nuk mund të rregullohen plotësisht, pasi pigmenti është zhdukur nga lëkura. Plani juaj më i mirë i veprimit është të parandaloni përhapjen e njollave të lehta, që do të thotë të mbroni lëkurën tuaj para më shumë ekspozimit në diell.
- Dëmtimi nga dielli gjithashtu mund të çojë në plakje të parakohshme, kështu që është me të vërtetë e rëndësishme që të vish krem kundër diellit kur do të dalësh në diell.
Hapi 3. Vishni veshje mbrojtëse
Kjo përfshin gjëra të tilla si kapele dhe syze dielli. Sa më shumë lëkurë të keni mbuluar, aq më pak ka të ngjarë që të ekspozoheni ndaj rrezeve të dëmshme të diellit.
Ndoshta nuk e dini, por dielli mund të jetë shumë i dëmshëm për sytë tuaj. Rreth 20% e të gjitha rasteve të kataraktit mund të lidhen drejtpërdrejt me ekspozimin dhe dëmtimin UV. Dielli gjithashtu mund të shkaktojë degjenerim makular, i cili është një nga shkaqet kryesore të verbërisë në SHBA
Hapi 4. Kontrolloni ilaçet tuaja
Nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç, do të dëshironi të shikoni literaturën që ka ardhur së bashku me to nga farmacia. Disa ilaçe dihet se shkaktojnë ndjeshmëri të mëtejshme ndaj rrezeve UVA/UVB, të cilat mund t’ju vënë më shumë në rrezik për helmim nga dielli nëse nuk mbroni lëkurën tuaj.
- Disa nga këto ilaçe përfshijnë disa lloje të antidepresantëve, disa antibiotikë, disa ilaçe kundër akneve dhe madje edhe disa diuretikë. Këta janë vetëm disa shembuj, prandaj sigurohuni që të kontrolloni tuajat në mënyrë specifike.
- Nëse nuk e keni më literaturën e shoqëruar me recetat dhe medikamentet tuaja, pyesni mjekun ose farmacistin tuaj.
Këshilla
- Marrja e shumë vitaminave me gojë gjithashtu mund ta mbajë lëkurën të shëndetshme.
- Pikat e bardha në lëkurën tuaj gjithashtu mund të shkaktohen nga një infeksion fungal. Shikoni dermatologun tuaj nëse mendoni se kjo mund të jetë rasti për ju.
- Sigurohuni që përdorni një krem dielli me spektër të gjerë me mbrojtje UVA dhe UVB dhe riaplikoni shpesh kur ekspozoheni në diell. Nëse jeni jashtë përdorni një krem dielli që është rezistent ndaj ujit.
- Provoni të konsultoheni me farmacistin në farmacinë tuaj lokale për vajrat dhe multivitaminat që mund të ndihmojnë në përmirësimin e lëkurës tuaj.
- Duhet të shihni një mjek PARST.
